בכל יום אנו אוכלים הרבה מזון שונה ולשתות כמו גם כל מיני משקאות.למרבה הצער, לא כל המזונות הם שימושיים באותה מידה, וכיום מוצרים לא יכולים להיות מחסן של חומרים שימושיים, מקור של כוח ואנרגיה, והעובדה כי המלטות כמו לבזבז הגוף שלנו.העובדה העצובה, אבל המציאות היא שאנשים רבים חושבים על בריאותם, טיהור הגוף, כאשר משהו שהוא עשה את זה לקרוס.אבל עדיף למנוע בעיה מאשר לפתור, ואת המאכלים הנכונים יכולים לנרמל את האיזון לעזור לרדת במשקל, כגון, למשל, יוגורט עם סיבים למשך הלילה.
יפה יותר למה אנחנו מדברים על שני מוצרים אלה, אגב, רבים אינם יודעים אפילו כי סיבים כאלה, וכי הוא קיים לא רק ירקות או פירות, אלא גם נמכר כמוצר מוגמר.אז, זהו הסיב ביותר - הסיבים גסים ממקור צמחי אשר נחוצים לנו כדי לטהר, לשקם microflora, לנרמל את תהליכי העיכול.תן לנו, לגבי התועלת של סיבים תידון בהמשך, כמו גם על היתרונות של קפיר.יחד, שני מוצרים אלה יכולים לחולל נפלאות, ועל השפעה חיובית על הבריאות שלנו.קפיר וסיבים.מה מיוחד ושימושי בהם?
קפיר
בואו נתחיל עם יותר מוכר לכולנו וכן מוצרי חלב מסורתי מותססים - יוגורט.מישהו אהב אותו, יש כאלה שלא, אבל להפחית את השימוש בו אינו הכרחי לבריאות שלנו.כמו כן, המוצר הזה הוא לעתים קרובות רוצה להזכיר תזונאים ב דיאטות שונות ומערכות אוכל בריאות.
קפיר יכול לתת לנו את היתרונות הבאים בעת השימוש בו בלילה:
- במוצר יש אשלגן, שהוא חיוני לנו, במיוחד במערכת הלב וכלי הדם, וכי, כאשר אנחנו ישנים, את הפריט ייקלטו ככל האפשר;סידן
- בהרכב כאחד המרכיבים החשובים ביותר לבריאות שלנו.כמובן, ישנם במוצר ומאקרו-ורכיבים תזונתיים אחרים, ויטמינים, כי הם כל ערב לבלוע, פיצתה את הגירעון;קפיר
- גרש רעלים, רעלים, יש השפעה משתנה, אבל שנת הלילה לאחר שתיית המוצר לא תפריע;
- לאין קפיר השימוש מערכת העיכול כולה שלנו.Bifidobacteria ו לקטובצילוס בהרכב של צואה נורמלית, לנקות את הגוף מפני חומרים מזיקים, לעזור לעיכול, להאיץ את חילוף החומרים.
אוכל הטוב ללא רעלים, מלאים אנרגיה, כוח, גבר מרגיש בעליזות, בקלות, המראה שלו הופך אטרקטיבי יותר.אחרי כל הבעיות בקיבה ובמעי להוביל להצטברות של לכלוך, שאריות מזון, נרקב, הרעלת הכל.כתוצאה מכך, העור שלנו הופך משעמם, אפור, לכסות הפריחות שלה, פצעונים, וזו תוצאה של שיכרון הגוף.קפיר הוא שרפרף רך, נקי, נורמלי, וגם הוא מניעה טובה של טחורים.ובכן, איזה סיבים?עליה עוד יותר.סיבי Rough
סיבי
גם לאין מועילים לבריאות שלנו.אכילת סיבים יומיות, תוכל לשכוח את הבעיות בעיכול, טיהור ומשקל אתה תהיה בנוח.כמו כן, סיבים יכולים לספק את היתרונות הבאים לבריאות שלנו:
- עוזר לטהר את המעיים מעודפי מזון, מסיר רעלים;
- מוריד כולסטרול, היא מניעה של אבני מרה;
- עוזר לפתור בעיות עם מערכת העיכול, כדי לרפא מספר מחלות ולמנוע מהם;
- מפחית תיאבון ואת תחושת הרעב לא באה במשך זמן רב;יש
- השפעות מועילות על הגוף של חולי סוכרת;שימוש בסיבים
- יכול למנוע אונקולוגיה;
- מקדם ירידה במשקל.
כל הפריטים הללו, אשר מדברים על ההשפעה הטיפולית של שני מוצרים, כגון יוגורט עם סיבים ויהיו רלוונטי עבורך אם אתה לוקח את זה כלל לשתות פשוט, אבל משקה בריא לפני השינה.כפי שתגלה מאוחר יותר.
לקבלת מידע!סיב אתה יכול לקנות מן המוכן, למשל, בבית המרקחת.המוצר הוא ביקוש, אבל זה זול ולא יקר.
ערך
משקה התחדשותאיך לשתות קפיר עם סיבים ללילה?כן, פשוט.אז, אתה קונה סיבים בבית המרקחת, קפיר בחנות.הטכניקה כולה קלה - אתה פשוט לשפוך שתי כפות של סיבים יבשים לתוך כוס יוגורט ולשתות משקה לפני שאתה הולך לישון.אתה יכול להשתמש במשקה במקום לארוחת ערב, כמו גם לפריקת ימים.בקרוב תוכלו להבין כי הגוף הוא טיהר קלות בבוקר, אתה מרגיש חיוניות, לא יהיה צורך גדול מזון.כמובן, השינויים יהיו ניכרים לא רק פנימי, אלא גם חיצוני.
ייעוץ!עדיף לבחור kefir עם תוכן שומן נמוך יותר, אם אתה רוצה לרדת במשקל, גם לתת עדיפות לאותם המפיקים אשר לשים את חיי המדף לא יותר מ -10 ימים.זה קפיר יהיה טבעי יותר.
זה כל כך קל להיות בריא, slimmer, וכמובן, מאושר יותר.למה אתה מחכה, למהר לחנות עבור קפיר וסיבים.