מתברר אנשים עצלן בעולם שלנו הם הרבה יותר נחוץ, אז היום נלמד איך להתמודד עם עצלות .
והכי חשוב, נבין את הסיבות שגורמות לנו אדישות וחוסר רצון לעשות משהו.
עצלות או משהו אחר: איך להתמודד עם משהו שאינו קיים?
אני חושב שבעולם אין כל כך הרבה אנשים שלעולם לא ייכנעו לשבי למפלצת איומה - עצלנות.
כן יש חטא להסתיר, לפעמים אני עצמי צריך לצבור את כל הכוחות כדי לגרום לעצמי לעבוד.
ויש מקרים שאפילו( ונדירים בשבילי בושה נוראה זה!), כאשר "אני - סרק" קודמין "i - עובד".
לבער את ההרגל של עצלן, אפילו הלכתי אימונים, שבו הבטחתי ללמד, איך להתמודד עם העצל.
מה ההפתעה שלי כאשר המאמן מארינה התחיל את השיעור עם מתכונים לא מוכנים, אבל עם מיני הרצאה בנושא: "אין עצלות".
מתברר כי מילה זו אנו מכסים את חוסר המוטיבציה, מצב בריאותי ירוד, עייפות, פחד ועוד.
יש צורך להילחם לא עם עצלות, אבל עם הסיבות שגרמו לכך.
לכן, המתכונים הישנים: "לאלץ את עצמך!", "עבודה דרך אני לא יכול" - לא תמיד יעיל.
אני אגיד לך בכנות כי המילים הראשונות של המאמן הייתי מבולבלת, אבל אז כשהתחלנו לנתח כל ההתקפות של חברי עצלות של הקבוצה הקטנה שלנו, הבנתי מרינת צדק לחלוטין: הוא תמיד הסיבה הייתה, מהם אני לא רוצה לעשות את זה אועבודה אחרת.התקפות עצלות
לא לתקוף סתם ככה, כמובן, אם לא Emelja נהדר שצדים רק על שקר תנור.
למה אנחנו צריכים להילחם עם עצלות?כדי להתחיל אתה תיבחן
: אתה עצלן רגיל( כלומר, יצורים חסרי תועלת שבדרך כלל לא רוצים לעשות בחיים האלה), או - אדם נורמלי שפשוט לפעמים צריך להתמודד עם בטלה.
אני לא מתכוון לעזור לקטגוריה הראשונה, עד שהם יחליטו בעצמם שהגיע הזמן לסיים את החיים הווגטטיביים ולהתחיל להשתנות.
אבל הסוג השני של אנשים, לפני שעבר על מרשמים להילחם בעצלתיים, אתה צריך למצוא את הסיבה.
להלן הנפוצים ביותר:
-
חוסר מוטיבציה.
רוב הזמן אנחנו מסתובבים רק בגלל זה.
כל אדם נורמלי רוצה להבין מה הוא עושה עבודה זו או אחרת, מה תועלת זה יביא לו אישית או לאנשים אחרים, ומה הוא יקבל על ידי עושה את העבודה הזאת היטב.
אם התשובה לשאלות שלהם אחד שומע: "האם בגלל זה הוא הכרחי ומדוע יש צורך, אני לא יודע", את הרצון לעשות משהו בד"כ הולך לאיבוד.
-
אין שכר.
סיום ניגר בוב בוס עבודה אחד, בצע את המעשה השני שליש, והתגובה היא לא ראשית( לא פרס כי לא ממהר לכתוב אפילו פשוט "תודה" בשביל חרטת Vassenka).
ברור כי לפני המשימה הרביעית על הנגר יתקוף עצלות.
-
פחד של כישלון.
זה קורה לעתים קרובות כאשר המשימה מורכבת ונראה לנו כי זה בלתי אפשרי להתמודד עם זה.
ואז אנו מתחילים לסקר את הפחד מפני החרפה או לאכזב משפטים אחרים, "אוי, אני כל כך ששים" ואחרים.מתחמי
-
.
כן, כן!התת המודע שלך שולח אות "כדי לעשות את העבודה, אתה תרוויח סכום גדול של כסף כדי לקבל העלאה, אתה משבח את הבוס וכן הלאה."
ואז אתה אומר לו: "לא, אני לא מגיע להיות עשיר ומוצלח.אני לוזר.אני מעמיד פנים שאני עצלן מדי. "
-
בריאות ירודה או עייפות כרונית.
אתה לא עצלן באמת, אתה פשוט חולה, אתה לא יכול לישון במשך זמן רב, לחנוק תחת ערימה של מקרים אחרים שלא התגשמו, וכו 'מצב רוח רע
-
.
אתה רב עם אהוב שלך, קרע חצאית חדשה בדרך לעבודה, שרף את הפאי, וכו 'וכן הלאה.
כאשר אתה מתוסכל, אתה פשוט לא יכול להתרכז בעבודה, אז אתה משחרר את הידיים ואומר: "אני לא רוצה לעשות שום דבר היום."
7 היכולת להתמודד עם עצלות
כפי שאתה יכול לדמיין, כדי להציע לך מתכון יחיד כדי להילחם עצלנות, אני לא יכול, אבל אם אתה מבין את הסיבות שגרמו רצון לעבוד ולקיים את רצון לעסוק עושה כלום, אז בוודאי אתה יכול לעזור באחת הדרכים הבאות:
-
התחל לעבוד לאט.
לפעמים, מסתכל על כמות העבודה, אתה מתחיל לחשוש שאתה צריך חברה של חיילים וחודש של זמן להתמודד עם זה.
והתחלתי, אין לך זמן להתאושש, כמו כבר זמן וידיים לשטוף לאחר בהצלחה להורג המשימה.
-
מצא את המוטיבציה הנכונה.
חושב, "הנה עכשיו אני אוסיף את המאמר הזה ואקבל תשלום של 300 גריבנה, ולכן תוכל לקנות מסקרה טוב כי לא לקלף ולעשות לי להיראות כמו פנדה."
מובן כי מדובר בטקסט משוער, אבל חלומות של שכר הם עצלות מפחידה.
-
שינוי הפעילות.
אתה צריך לסיים את העבודה כמובן, אבל לא רוצה, אפילו להרוג.
אתה לא צריך להכריח את עצמך לתפוס את המחשב.
עדיף להיכנס לארון, לשטוף את הכלים, לאפות עוגיות טעימות.
לאחר עבודה פיזית אתה כנראה רוצה משהו אינטליגנטי.
-
תירגע כראוי.
אם הגורם העצל שלך - פשוט עייף, זה מספיק טוב כדי להירגע אל המפלצת לברוח בלי להביט לאחור.
לשכב לישון שעה או שתיים, להסתכל על כמה סרט מעניין.
אם אתה יכול, ולעשות לדחות את העבודה של היום הבא, כדי להתמודד עם זה מחדש כוח.
-
הסר את כל מה שמסיח את דעתך.
כאשר אנו עצלן, אנו באופן אוטומטי להתחיל לחפש משהו להסיח.
ואז בקורס הם רשתות חברתיות, אתרים עם רכילות על הכוכבים, מתכונים אובדן משקל, עיתונים עם אנקדוטות ועוד.
אפילו זבוב שזוחל על השולחן יכול להסיח את דעתך.
סגור את כל האתרים המיותרים או בכלל להשבית באינטרנט בזמן, אם אתה לא צריך לעבוד, לנקות את השולחן ולהתחיל לעבוד!
-
לזרוק מחשבות רעות.
זוכרת מה אמרה סקרלט או'הרה לעצמה?"אני אחשוב על זה מחר."
השתמש בטקטיקה שלה.
לא צריכים להתמקד מריבות עם יקיריהם, ציוד התמוטטות, נזיפה מהמפקד והרגעים שליליים אחרים.
יהיה לך זמן למיין אותם, אבל עכשיו אתה צריך לעבוד.
-
להאמין שאתה מגיע להצלחה.
והוא יהיה לעקוף אותך רק כאשר אתה לומד להתמודד עם בטלה.
ובכל זאת החלטתי לחלוק איתכם וידאו על איך
הוא עצלן וכיצד להתגבר על זה.
העבר לצפייה!זה יהיה מעניין!😉
אל תגיד לי כי המאבק עם עצלות בלתי אפשרי, זה יכול לתת רק.
אני יודע היטב שזה לא נכון.
לפני קשיים, רק חולשות וחבורות חולפות.