אלמנטים שימושיים יומיומיים וחומרים מגיעים אלינו מאוכל הנצרך.לפעמים יש פעמים כאשר צריכת שלהם אינו מספיק לחיים נורמליים, פעילים.תכשירים מורכבים בית מרקחת לבוא לעזרת.הם לא רק לשפר את איכות החיים, לשפר את הבריאות, המראה, אלא גם להאריך את הנוער.
מה הם הטובים ביותר לשתות ויטמינים
אין דבר טבעי יותר, שימושי לגבר מכל מין וגיל מאשר דיאטה טבעית ומגוונת.הודות לו, הגוף רווי ויטמינים, מייצרת את הכמות הנכונה של אנרגיה, מבצעת פונקציות חיוניות.אם האוכל היומי שלך אינו מגוון מספיק, אז למניעה, הרופא יכול לייעץ הקבלה של מורכבות ויטמין.לפעמים "תוספים" יש צורך דחוף, למשל, במחזורי חיים מסוימים של אישה:
- אם הם מתכננים הריון;
- בתקופה climacteric;
- בגיל מעל 50 שנים.
לנשים לאחר 30
נערות רבות, מתקרבות או כבר דורך מעל גבול שלושים שנה, להבחין בסימנים הראשונים של שינויים הקשורים לגיל במראה ובריאות.על הפנים יש קמטים עדינים, העור הופך יבש יותר, רגיש.כל התהליכים הללו הם אינדיווידואלים, מתבטאים בכל הדרכים השונות, אבל המראה שלהם הוא בלתי נמנע.ויטמינים הטוב ביותר עבור נשים לאחר 30:
- חומצה פולית - מעורב חידוש התא, חילוף החומרים.כאשר ההריון מונע הפלה, פתולוגיה של התפתחות העובר.
- צריכת ויטמיני B היא ערובה לתפקוד תקין של מערכת העצבים.בנוסף, אלמנטים אלה הם הטובים ביותר למילוי עם אנרגיה, יופי של העור, השיער, הציפורניים.
- ויטמינים E, C הם המרכיבים החשובים ביותר של בריאות האישה והיופי.יש צורך במאבק נגד המראה המוקדם של קמטים, ציפורניים שבירות, נשירת שיער.כמו כן, העבודה של נספחים מופעלת, רקע הורמונלי נשמר.
ויטמינים לנשים לאחר 40
ניתן לראות כי לאחר ארבעים שנה, האישה מתחילה להפחית את רמת הורמוני המין, אשר משפיעה על המראה והרווחה.הרופאים קוראים לזה תקופה של "סתיו נשים": העור, השיער הופך להיות רגיש יותר לתנאים חיצוניים.רקמת העצם מאבדת נפח, מה שמוביל לשבריריות שלה, הסיכון לשברים.מולטי ויטמינים הטוב ביותר עבור נשים בגיל זה מורכב מרכיבים כגון:
- ויטמין D - מסייע קליטה מהירה של סידן מן המזון.זה מחזק את הציפורניים, נותן כוח השיער, לזרוח.העצמות מתחזקות, מה שמקטין את הסיכון לנזק ולשברים.
- E ו- C הן ויטמיני יופי לנשים.להגן על העור מפני קמטים.מתחמי הוויטמין הטובים בהכרח מכילים רכיבים אלה: לא רק לעזור לשמור על הערעור החזותי, אלא גם לחזק את מערכת החיסון, להאריך פונקציית הרבייה של נשים.
- ויטמין A - עבור חדות הראייה, אשר לפי גיל זה יכול להיות מופחת.מונע מחלות גניקולוגיות של נשים, כגון שחיקת צוואר הרחם, מסטופתיה, ציסטות בשחלות.תפקיד משמעותי בחיזוק זקיקי השיער, שמירה על צפיפות השיער.
לאחר 50 שנים בטבע
כך אינהרנטית כי הגיל הביולוגי הפעיל ביותר - 40 שנים, אז מגיע בהדרגה "חורף" ב בחייה של אשה כאשר העבודה מאט תפקודים חיוניים.תודה על דאגת Milestone שנת ה -50 על בריאות, מראה, מצבו הפיזי צריך להפוך להרגל, או זקנה תגיע מהר מאוד.תהליך ההזדקנות לא ניתן לעצור, אבל יכול למתוח את בזכות תהליך הויטמינים הטובים ביותר עבור נשים חמישים שנה ומעלה:
- ויטמין F - זה כל חומצות שומן מסיס: אומגה 3, 6, חיוניים בגיל הזה.עם כניסה קבועה, העור נראה טוב יותר, כתמים פיגמנטיים נעדרים.רכיב זה מסדיר את רמת הכולסטרול בדם.
- K ו- D הם הויטמינים הטובים ביותר לשימור השיניים, עצמות חזקות.
- E, C, A הם הטובים ביותר עבור חישה אנרגיית החיים, דיכוי דיכאון טחול סנילי.ויטמינים עבור מסמרים ושיער
אישה בכל גיל רוצה להיראות צעיר, יפה מטופח.ציפורניים שיער הם מה שנותן את מצב בריאות האדם.על אותם ניתן מבחינה ויזואלית לקבוע את חוסר ויטמינים מסוימים microelements.שים לב, אם השיער שלך נופל ללא שום סיבה נראית לעין, להיות משעמם שביר.הסימן השני הוא שהציפורניים מרופטות, שבורות ואינן יכולות לגדול לאורך הרצוי.הם מתכוונים כי אתה צריך תוספת הכנסה של ויטמינים של קבוצה B, ד 'יש לזכור כי המינון צריך להיות 100 מ"ג ליום.עם הכניסה הרגילה, מצב השיער והציפורניים ישתפר.
משחזר בדרך כלל
בחיים המודרניים, אישה מניחה מספר רב של מקרים: עבודה, טיפול במשפחה ובבית, המון ספורט.כל זה לוקח הרבה אנרגיה, כוח הולך, איתם - חסינות, התנגדות לדיכאון.לתפקוד תקין של כל האיברים והמערכות, יש צורך בויטמינים הטובים ביותר לאישה.תרופות אלו יכולות לטפל בבריאות, להגביר את ההתנגדות לזיהומים ויראליים:
- ויטמין A - הטוב ביותר עבור חזון;
- B - הטוב ביותר למצב נפשי מאוזן, זיכרון מעולה;
- D - החשוב ביותר לשימור מערכת העצם חזק הוליסטי;
- E, C - הראשי לשימור היופי, הרחבת הנוער;
- P - הטוב ביותר לתפעול תקין של הלבלב והכבד, שומר אותם בריאים, מלאים במשך שנים רבות.
ויטמינים לעור
עם לחצים תכופים, שינה לא מספקת, חוסר חשיפה לאוויר צח, תת תזונה, והרגלים מזיקים, נוצרים רדיקלים חופשיים.רכיבים אלה פוגעים בתאי העור, משבשים את תהליכי ההתחדשות שלה.אפילו הקרם היקר ביותר לא עושה אדם בריא וצעיר יותר ללא ויטמין איפור מבפנים.נוגדי החמצון הטובים ביותר הם ויטמינים A, C, E: מסוגלים להילחם בתנאים שליליים להגן על העור.כדי לעשות זאת, יש צורך להגדיל את הריכוז בדם של ממריצים אלה.
בנוסף, הקואנזים של מיקרואלמנט Q10 הוא העוזר הטוב ביותר בהתחדשות הסלולר של עור הפנים.החומר נמצא לעתים קרובות קרמים מודרניים, אבל החדירה שלו דרך העור מוגבל בשכבה העליונה צפופה.קוסמטיקאיות מייעצות לנשים לקחת microelement זה בשילוב עם נוגדי חמצון אחרים בצורת טיפות או טבליות.אז ההשפעה החיובית מגדילה כמה פעמים.
קומפלקס ויטמין ומינרל לנשים
לאישה המודרנית אין לעיתים קרובות הזדמנות לארגן תזונה מגוונת ומאוזנת שתמלא את היעדר הויטמינים הטובים ביותר.התרופות האמריקאיות פיתחו את מכלולי המולטי ויטמין הטובים ביותר עבור נשים, גברים, מבוגרים וילדים, כך שהיא הפכה למובילה במכירות של תרופות אלו.תרכובות יוניברסל להכיל, בנוסף ויטמינים, גם microelements בסיסיים: יוד, ברזל, סלניום, אבץ.מכל מגוון, אתה יכול לבחור הן אפשרויות בעלות נמוכה, ואת התוכניות הטובות ביותר עבור התאוששות.
דירוג של ויטמינים לנשים
רשימה של קומפלקסים מינרליים ויטמין הטוב ביותר, אשר נערך על משוב חיובי של הצרכנים, לנוחות ניתן בטבלה:
מס '
שם ההכנות
מאפיין של
היתרונות של הפרשי
מחיר ברובלים ל -60 טבליות.
1
אלפבית
הוא מכיל ויטמינים A, E, C, B, K.
זהו תסביך אוניברסלי: הוא מייצב את הרקע ההורמונלי של אישה, משמר נוער ויופי.
המתחם מחולק לשלושה צבעים: טבליות צביעה ירוקות לקליטת בוקר.צהוב לאור יום, אדום ללילה.
270
2
ויטרום
מכיל ויטמינים חיוניים, מינרלים: בור, יוד, סלניום, סידן, ברזל.
הוא משמש כסוכן חיזוק.הרכב ויטמין תומך שיער, עור, ציפורניים במצב טוב.
בגלל הריכוז הגבוה של ויטמינים יכול לגרום לתגובות אלרגיות: פריחות בעור, גירוד, הפרעות שינה.
719
3
מתאים לנשים 45 +
ויטמינים המכילים ויטמינים מקבוצת B, A, E, C, P. Microelements: סלניום, מגנזיום, ברזל, זרחן, סידן.
זה נרשם לנשים בגיל המעבר: זה משחרר סימפטומים לא נעימים, מגביר את הפעילות.
מאזן את לחץ הדם, רמת הכולסטרול בדם.
143
4
חקלאי
מורכב של ויטמינים בסיסיים, בתוספת מינרלים, תמציות של צמחי מרפא.
המצוין למניעה, טיפול בכשל הורמונאלי, משמש כהכנה להריון ולידה.
התווית של מחלות בלוטת התריס.
500
5
Centrum
מערכת ויטמינים ליופי ולבריאות של נשים.
התקבל כדי לשפר את הביצועים של כל האיברים, מערכות בתנאים קשים.
מיועדת לקבלה בחורף.
900
וידאו: מה הויטמינים הכי טוב לשתות באביב