דיאטות - תזונה בריאה או מפגע בריאותי?

יושב על דיאטה לפחות פעם אחת בחיים של מנסה כל בחורה.מישהו לאחר הניסיון הרע הראשון החליט כי כיבוש כזה - בזבוז הזמן, דיאטות אחרות להיראות מסוכן, וכמה לשקול אותם להיות שיטה אידיאלית כדי לשמור על היופי ובריאות.

מי צודק?למעשה, דיאטה היא תופעה מאוד מעורפלת, ועלינו ליישם אותם בצורה נכונה כדי לקבל את היתרונות הבריאותיים.סכנת דיאטת

- היא קיימת

כל מערכת חשמל, הגבלת הגוף בצריכת חלבונים, שומנים או פחמימות, זה מפר את האיזון הטבעי של צריכה.יש באמצעי למאבק יופי מוביל הפרעות מטבוליות, פיתוח או החמרה של מחלות כרוניות, ואפילו הפרעות פסיכולוגיות.דיאטת

ממושכת יכולה לגרום להתמוטטות עצבה לבין ההתפתחות של אנורקסיה, ירידה של גודל קיבה ואפילו לאיים במוות.כי אלה שחוששים תוכניות כאלה צודקים.כשלים בלתי מבוקרים בתזונה - דבר מסוכן באמת לגוף.

אבל אפילו לעתים קרובות יותר, דיאטות פשוט לא נותנים תוצאות.יש גם הסבר סביר לכך.כוח

, אשר אינו מוביל לאובדן משקל

ברשומת הדיאטה "בזבוז הזמן" בקטגוריה במי שהם לא עזרו לרדת במשקל.יעילות נמוכה של דיאטות היא באמת לא מיתוס, אלא מציאות כי אנשים רבים פנים.

הסביר קלט השגוי ופלט של מערכת אספקת חשמל עם מגבלות חמורות כאלה, כמו גם אי קיום נוסף עם מצב צריכת מזון.במצב כזה, הגוף רואה הגבלות מזון זמניות כמו מתח, וברגע שהם מסיימים, משחזר את ההפסד, דה יותר עם נקמה.במקרה זה, אפילו במהלך דיאטה, משקל לא יכול לרדת.

מה אם האדם עדיין מקווה לרדת במשקל בדרך זו, אבל לא יודע מה לעשות?צריך תיקון נכון, מסוגל לעטוף הגבלות על טוב.גבולות סבירים

דיאטות וימים צום עשויות להיות שימושיות עבור כלל האורגניזם.בעיקרון מערכת טיפול זה, שמטרתם טיהור המעי, נורמליזציה של איברים ומערכות, כמו גם הסרה של שאריות.מעט שלהם, ובתור גבר להרים אחד של מערכת החשמל כהלכה אפשרי רק לאחר בדיקה מלאה.

הם באמת לעזור לנקות את המעיים, לנרמל את חילוף החומרים ולשפר את הטון של הגוף, אבל רק אם אדם מתקרב בהם בתבונה: לציית לכללים של הכניסה דיאטה, מקבל ממנו, מסכים ימים בצום עם תזונאית וניטור התזונה שלהם כל הזמן.רק עם גישה זו יכולה לעשות דיאטה טובה, אשר, מחד גיסא, לא יגרום לרעב, אבל מצד שני - כדי לעזור לשמור על כושר.

לסיכום, ניתן להסיק כי הדיאטה עשויה להועיל לאדם רק כאשר הגישה הנכונה הכנה שלהם, משך קצר, וכמובן, התזונאים מלאי הדיילת.כל השאר הוא בזבוז זמן ואיום פוטנציאלי לבריאות גופנית ונפשית.תזונה ובריאות