קיץ הוא זמן מיוחד עבור הגוף, הוא מושפע טמפרטורות גבוהות ואובדן נוזל אינטנסיבי.יש צורך בחידוש בזמן, על מנת למנוע התייבשות ותוצאות נלוות.יש צורך לשתות יותר נוזלי, אבל זה מפתיע, לא כל מרווה נוזלי צמא.יש שאלה, מה יש צורך לשתות, כדי להתמודד עם תחושה זו?
מים הוא המשקה הטוב ביותר
המשקה הכי טוב בחום יכול להיות מים מינרליים.מים רגילים הוא גם טוב, במיוחד אם הוא קריר ונקי, אבל מים מינרליים עדיף בגלל microelements בו.בחום, כדי להתקרר, הגוף מזיע, ולאחר מכן לעקוב אחר אלמנטים כגון סידן, אשלגן, לעזוב כלור, ולכן יש צורך להחזיר את האיזון מופרע של microelements בגוף לחדש אספקה מבחוץ.הנה ומינרלים שימושיים.הבחירה היא מגוונת, ללמוד את התווית עם הרכב של המים, את המקום ואת התאריך של בקבוק שלה, עם מספר הבאר ואת שם המקור.אם כל זה קיים בתיאור, יש לך מים מינרליים אמיתיים.
האם אני שותה תה וסודה?
תה ירוק יכול גם להיות שימושי, אבל רק בתוך גבולות סבירים.יש לו אפקט משתן, אשר גם מקדם את הכביסה של חומרי הזנה מן הגוף שלנו.יותר מכל זה לא צריך להרוות צמא, אז זה תה שחור קפה.כמובן, בקיץ חשוב לעקוב ולהאכיל, כך שהוא מאוזן וקל ולא להעמיס על הגוף.
אם אתה מאמין פרסום, זה הכי טוב כדי להרוות את הצמא עבור ספרייט.למעשה, להיפך, בזכות התוכן של סוכרים וחומרים משמרים אחרים משקאות מוגזים, ספרייט, מפואר, קוקה קולה וכדומה לא רק להרוות צמא, אלא לעורר את זה.לכן, אם אתה אוהב מאוד לימונדה, ואז לעשות את זה בעצמך.מים, לימונים ומנטה - זה כל מה שאתה צריך.
מיצים: מרווה צמא היתרונות הבריאותיים
הקיץ הוא העונה של פירות.הם יכולים להיות אכלו, ואתה יכול לעשות מיצים טבעיים מהם, אשר לא רק מרווה צמא מושלם, אבל הם גם מאוד שימושי לבריאות של הגוף.
- מיץ מלפפון שימושי הלב וכלי הדם, עוזר לשחזר את מערכת העצבים ועוזר עם מחלות ראומטיות.
- מיץ כרוב הוא מאוד שימושי עבור מערכת העיכול, זה מנקה את הגוף ומסייע עם דלקת של החניכיים.
- מיץ גזר מחזק את הראייה, משפר תיאבון, מגביר את החסינות ונותן לעור גוון זהוב נעים, בשילוב עם מראה שיזוף יותר אטרקטיבי.
- מיץ סלק משפר פריסטליס פנימי, מומלץ אנמיה, עומס יתר ומתח, טוב מאוד מנקה את הכבד ואת הכליות.מיץ דלעת
- הוא מאוד שימושי במחלות של הלב וכלי הדם, כדי לשפר את מערכת העיכול.
- מיץ של עגבניות בשלות יכול לעזור עם יתר לחץ דם ומחלות לב וכלי דם.
- מיץ תפוזים מחזק את המערכת החיסונית, מקל על עייפות ומגביר את הטון של הגוף.
- מיץ ענבים שימושי במחלות הכבד והכליות, בעיות עם הריאות, דלקת פרקים, יתר לחץ דם, וכל השאר הוא משפר את חילוף החומרים.
- מיץ אגס הוא הכרחי עבור בעיות עם זרימת הדם, תפקוד כליות שלפוחית השתן.
- מיץ תפוחים עוזר להקל על דלקת של המפרקים, להקל על המצב עם דלקת פרקים ומחלות כליות.
התכונות הרפואיות של מיצים מעידים על העובדה שיש להם שיטה של יישום, כמעט כמו סמים.מיצים צריכים להילקח בתוך רבע שעה לאחר הבישול ולא יותר משתי כוסות ביום.
מים רגילים יכול להיות שיכור ונחוץ, אבל מנסה לא לעשות את זה עם מטח.מים לא צריך להיות קרח, זה לא יכול רק לגרום הצטננות, אלא גם להשפיע לרעה על חילוף החומרים, ולמה אנחנו צריכים עודף משקל.עם אורח חיים בלתי פעיל, שתי ליטר של נוזלים ליום יהיה מספיק, אבל זה ייקח קצת יותר פעיל ואנרגטי.