Sweetheads לא הופכים, הם נולדים!הכל, טוב, או כמעט כולנו אוהבים כל כך כדי לטפל בעצמנו עם מגוון רחב של ממתקים.וגם רעלים הנאה רק זורם כל הזמן מכל הצדדים מידע על הפגיעה של אלה טעים.אבל מתברר, מתוק יכול להיות שימושי, כך, בבחירת פינוקים נכון, אנחנו לא יכולים רק לטפל בעצמנו עם "טעים", אלא גם להרוות את הגוף עם חומרים מזינים בעלי ערך.Hit- מצעד של ממתקים שימושי וקינוחים פירות יער, פירות, אגוזים.חלבונים, שומנים, פחמימות, מינרלים, ויטמינים, פקטין, חומצות אורגניות, טאנינים, חומצות אמינו חיוניות, שמנים אתריים, סיבים, נוגדי חמצון - זו אינה רשימה מלאה של ערך שימושי התזונתי של פירות ופירות יער שונים.שימוש קבוע של סוג זה של קינוח יהיה לשפר באופן משמעותי את הבריאות שלך, לעזור לבנות ולהצעיר.וחוץ מזה, סוג זה של ממתקים, במיוחד אגוזים, לשפר את מצב המוח, לשפר את פעילות המוח, לשפר את בהירות החשיבה והזיכרון.
קנה סוכר.מולסה, אשר נשאר סוג זה של סוכר, הודות עיבוד מינימלי במהלך הייצור שלה, הוא שימושי לבריאות ואריכות ימים.סוכר זה עשיר בזרחן, סידן, אשלגן, מגנזיום וברזל - חומרים המשפר באופן משמעותי לא רק על הרכב הדם, אלא גם את מצבה של מערכת הלב וכלי הדם כולו, כמו גם השפעות חיוביות על העצמות, המפרקים והשיניים.כמובן, סוכר תמיד נשאר סוכר, עם קלוריות "ריקות" שלה, אבל עדיף להעדיף סוכר קנים כהים כדי סלק לבן.
ג'אם.מעדן מועדף מילדות, וזה כל כך נחמד להתמכר תה ארומטי.עם זאת, יש לציין כי כדי לשמר את רוב החומרים המזינים אתה צריך להכין או ריבה או ריבה חמש דקות.עם טיפול בחום ממושך, אשר הכרחי ריבת בישול על פי מתכונים "סבתא", רוב החומרים הפעילים ביולוגית פירות יער ופירות נהרסים. Med.מקור לא יסולא בפז של microelements, חומצות אמינו, סוכרים, פלבנואידים, נוגדי חמצון וחומרים מזינים אחרים הדרושים לאנשים מכל הגילאים.בהתאם לסוג הדבש, הוא משמש לטיפול במגוון של מחלות, החל הצטננות וכלה באנמיה.על ידי קלוריה, מותק אינו נחות סוכר לבן, עם זאת, זה הרבה יותר מתוק.לדוגמה, אוהבי להוסיף תה 2 כפיות קטנות של סוכר, אתה יכול לנהל לחלוטין כפית אחת של דבש. שוקולד מריר שחור.בניגוד שוקולד חלב, מגוון זה אפילו צריך להיכלל בתזונה היומית, באופן טבעי בכמויות מתונות( 10-30 גרם ליום).שוקולד מריר( התוכן של קקאו צריך להיות מעל 56%) הוא נוגד חמצון מעולה, שיפור הביצועים של כלי הדם והמוח.בנוסף, השימוש שוקולד מגרה את הייצור של חלק נוסף של אנדורפינים( הורמונים של "אושר ושמחה"), אשר כאשר שוחרר לתוך הדם לשפר באופן משמעותי את תפיסת העולם ולשפר את מצב הרוח.לכן כאשר אתה נכנס למצב מלחיץ או שאתה להתגבר על ידי מחשבות קודרות, אז אתה רוצה "לקבל" מצב רוח רע עם בר שוקולד!זפיר.זה סוג של ממתקים עשיר ברזל, זרחן, פקטינים וחלבון.ככלל, מרשמלו מוכן מ רסק תפוחים, אשר קובע את שימושי עבור איכות הגוף.בנוסף, מרשמלו מכיל קילוקלוריות פחות באופן משמעותי מאשר, למשל, ממתקים, עוגות ועוגות.חלבה( במיוחד טחינה).במזרח, הם יודעים על הערך התזונתי הגבוה של חלבה, היכולת שלה להצעיר ולספק יתרונות בריאותיים לכל הגוף.חלבה מספקת חומרים מזינים למערכת העצבים, מחזקת עצמות, משפר את העיכול ואת זרימת הדם.בנוסף, זה מחליק את העור, מחזק את השיער ואת צלחת הציפורן.מומלץ להשתמש בחלבה טחינה( שומשום) במהלך ההיריון וההנקה, כששומשום מכיל סוג מיוחד של אנרגיה הדרושה להתפתחות ההרמונית של הילד. פירות מסוכרים.פרי, פירות מסוכרים, ירקות או קליפת יכיל רשימה של רכיבים שימושיים: בטא-קרוטן, ויטמין B קומפלקס, חומצה אסקורבית, נתרן, מגנזיום, יוד, ברזל, סידן, מנגן, פלואוריד, מוליבדן ויסודות קורט אחרים, מלחים וחומרים נוגדי חמצון..פירות מסוכרים הם מקור אנרגיה מצוין ושימושי לילדים ואנשים החיים באורח חיים פעיל.השימוש בפירות מסוכרים מפעיל את תפקודי המוח, משפר זיכרון, מסייע לריכוז, מסיר עייפות ומתיחות.עם זאת, זכור כי אתה לא צריך להיות מעורב מדי באכילה זה עדין, כי זה די קלורי. מרמלדה.זהו מעדן חביב ילדים ומבוגרים מכילים ויטמין PP, אשלגן, ברזל, זרחן, יוד, צורן, נתרן, סלניום ומגנזיום.מרכיבי הג'לטין של הקינוח הם פקטין, ג'לטין או אגר אגר מאצות.מרמלדה משפר את התפקוד הקוגניטיבי של המוח, זה עוזר להחזיר את הכח אחרי לחץ נפשי ופיזי חמור, מנרמל מערכת העיכול, עוזר לנקות את הגוף מרעלים, רעלים, רדיונוקלידים וחומרים מסרטנים. ליהנות הטעם של הקינוחים האהובים עליך, לא שוכח כי בכל מה שאתה צריך כדי לבחון את המדד!אחרי הכל, אפילו ממתקים שימושיים ביותר לשימוש מופרז לא ימשיך לשימוש עתידי.
תזונה ובריאות
