שימוש יומי בדבש מביא תועלת עצומה לגוף.אחרי הכל, הוא מכיל כל כך הרבה חומרים יקרי ערך ומזין!הדבש יכול להיות תרופה למחלות רבות, כמו גם אמצעי למניעתן.עם זאת, אפילו מוצר כזה שימושי אינו מותר לשימוש בכמויות בלתי מוגבלות.
שמירה על כללים פשוטים, אתה יכול להרוות את הגוף עם ויטמינים, מינרלים וחומרים שימושיים אחרים, כי הם עשירים כל כך מעדן זה.בנוסף, דבש יחליף לך קינוח מזיק.
האם אני יכול לאכול הרבה דבש?
קודם כל, אתה צריך לדעת את הצריכה היומית האופטימלית של מוצר זה.אדם מבוגר מספיק כדי לאכול אחת או שתי כפות של קינוח ענבר ביום.עבור ילד, הנורמה היא אחת או שתי כפיות, לא יותר.מינון כזה יהיה להרוות את הגוף עם כל דבר הכרחי ובוודאי לא לגרום נזק.יש
דבש בכמויות גדולות לא יכול, כי זה יוביל לעלייה ברמות הסוכר בדם, משקל עודף, בעיות עם מערכת העצבים ואת כל התהליכים המטבוליים בגוף.בנוסף, אתה יכול לעורר תגובה אלרגית לדבש.
כיצד לאכול כראוי דבש
מומחים ממליצים לאכול דבש לאוכל בבוקר על קיבה ריקה או חצי שעה לפני הארוחה העיקרית.זה יהיה טוב לאכול כף של דבש ללילה, הוא יירגע, לעזור להירדם מהר יותר חזק יותר.מומחי
ציינו כי אנשים שאוכלים דבש מדי יום, הגוף מתנגד טוב יותר למחלות, במיוחד וירוסים, חיידקים.דבש מגביר את חסינות האדם ומשפיע באופן חיובי על תהליכים מטבוליים.
מי שאוהב לחגוג על דבש צריך לזכור כי בטמפרטורות גבוהות הוא מאבד את רוב תכונות שימושיות שלה.זה לא יכול להיות מחומם מעל ארבעים מעלות או הוריד לתוך נוזלים חם מדי.בנוסף, השימוש בדבש בכמויות משמעותיות עם תה חם יפעיל לחץ מופרז על הלב.עדיף להוסיף דבש לארוחות מוכנות או משקאות חמים.לדוגמה, דגנים, muesli, לאפות או syrnikami, fritters.אתה יכול להוסיף מוצרים דבורה מים חמים רגילים.
לא לבלוע מסה מתוקה מיד, תחילה להחזיק את הדבש בפה לרגע או שניים.בלוטות הטעם שלך יוכלו להרגיש את כל טעם טעם ייחודי.בנוסף, עם אכילה נכונה של דבש, חומרים יקרים ממנו יהיה מתבולל הרבה יותר טוב.
איך
דבש המסוכן זוכר דבש המכיל כמות ניכרת של סוכרים שיכולים להוות מקור חיידקים בפה, אשר יובילו בהכרח בעיות שונות.כדי להגן על עצמך מפני עששת, תוכל להיעזר על ידי היגיינת הפה זהיר, בכל פעם לצחצח שיניים לאחר אכילת דבש או, לפחות, לשטוף את הפה.
לתועלת מקסימלית למטרות רפואיות, לא לקחת דבש עם המזון הראשי.זה יכול לגרום תסיסה או הידרדרות העיכול.וגם לגרום להופעה של קילוגרמים מיותרים.
דבש נחשב מוצר אלרגני מאוד, אז לקחת את זה בזהירות.עבור ילדים עד גיל שנתיים, זה אסור לחלוטין.ומתוך שנתיים הוא רשאי לתת אותו לילד, מתחיל בכמות קטנה מאוד ובוחן בתשומת לב את תגובת התינוק.
השתמש בדבש נכון, רק אז קינוח ענבר יהיה ההגנה שלך ואת התרופה!