חלק מהתבלינים לא ישירות, אך באופן עקיף להשפיע על תהליך של ירידה במשקל ומהירות שלה.הם תורמים להאצת חילוף החומרים, תיאבון קהה ופשוט פועלים כמרגיעים.לכן, זה לא יהיה מיותר עבור מישהו לדעת אילו תבלינים לעזור להילחם במשקל עודף.
איך תבלינים לעזור לרדת במשקל
כמעט כל המתכונים ניתן נפגשו עם יחס קל דעת תבלינים, לידי ביטוי ביטויים כגון "בכל עת", "לפי הטעם."למעשה, תבלינים רבים, למרות הטעם ואת המשאלות, יש להוסיף את המנות מסיבות רבות.
ראשית, הם עוזרים לגוון את הטעם של מזון, במיוחד אם נטש מלח.ראוי לציין כי תערובות תבלין מוכן צריך להעדיף עשבי תיבול ותבלינים, אם אפשר לומר, צורה טהורה, כי בתערובות הם לעתים קרובות מלא תוספים המשפרים את הטעם, אשר לא מביא את הגוף שלנו טוב.
שנית, תבלינים שמור לנו מאכילת יתר.באופן כללי, כל decoctions צמחים יש טעם מר, אשר, למעשה, מקטין את התיאבון שלנו.עשבי תיבול כגון חלב גדילן ו שן הארי.תבלינים חריפים, כגון צ'ילי, ג'ינג'ר, בתורו "להפחית" את הגדלים של חלקים המסייעים לנו לקבל מלא.צ'ילי, בנוסף, מקדם את התפלגות השומנים.אבל ראוי לזכור כי החריף אסור לאנשים הסובלים מבעיות במערכת העיכול.
שלישית, תבלינים יעזור להעלות את הרוחות שלך, במיוחד כורכום.מדענים הוכיחו כי היא פועלת כתרופה נוגדת דיכאון.אותם מאפיינים מפורסמים בזיליקום, כוסמת ותימין.מ עשבי תיבול, מנטה לבנדר יש השפעה מרגיעה.
הרביעי, התבלינים יסייעו להפחית את התשוקה שלנו ממתקים.בין תבלינים כאלה, אתה יכול להבחין קינמון, ציפורן, וניל ואגוז מוסקט, אשר נתפסים על ידי המוח שלנו כמו איזה סוג של "מתיקות".וניל גם מאיצה את חילוף החומרים.תבלינים ניתן להוסיף הן משקאות והן מנות.חמישית, תבלינים לשפר את העיכול.מאז בעיות עיכול הן הגורם העיקרי של משקל עודף, תכונה זו של תבלינים הוא מאוד חשוב.עבודה נכונה של מערכת העיכול הוא סייע על ידי כמון הל, במיוחד בצורה של זרעים.
כיצד לבחור תבלינים המסייעים לרדת במשקל
בחר את התבלינים נכון.הנה כמה טיפים:
- קח את התבלינים בחבילות, לא לפי משקל, כמו זה מבטיח כי הם לא איבדו את המאפיינים שלהם.בנוסף, החבילה מציינת את כל הנתונים הדרושים על היצרן ועל המוצר עצמו, אשר קשה ללמוד במקרה של תבלינים עבור חלוקת משקל.
- מעדיפים תיבול בחבילות קטנות, עד 100 גרם.אז אתה יכול לבזבז אותו לפני שהם מאבדים טעם.
- למד את תנאי האחסון של התבלינים ופעל לפי הכללים.