הירידה בכוחות אינה תופעה קצרת טווח, אלא מתח רגשי ממושך המלווה בעייפות, נמנום ותחושת עייפות מתמדת.מצב כזה לא תמיד מצביע על כל סוג של מחלה, אבל הוא הסימפטום הראשון של תסמונת עייפות כרונית, וזה מאוד קשה להילחם.תוכן
- תסמינים
- טיפול
- תרופתי סוכני
- Piracetam
- Pikamilon
- Fenotropil
- Cereton
- Nooklerin תרופות
- פולק
- ולריאן
- ג'ינסנג
- ליפא
- וורבנה
- בוראג
- אורן אמבטיה
- אלוורה עם תה ומיץ לימון ודבש
- גזר
- ג'ינג'ר
- תערובת ויטמין
- משקאות מפירות יבשים או פירות יער
- מניעה
סיבות
לא יכול להיות הרבה על הסיבה לירידה של כוחות הסיבות.הנפוצים ביותר:
- מחסור בוויטמינים של הוא אחד הגורמים הראשונים לריקבון.באביב ובחורף, הגוף לעיתים קרובות חסר ויטמינים הדרושים לתפקוד תקין.
- חוסר החמצן ב באזורים צפופים מאוכלסים או כאשר עובדים ברציפות בחדר unventilated גורם תחושה של אי נוחות, עייפות ואדישות.
- מזג אויר גרוע .עם ירידה בלחץ אטמוספרי או במזג אוויר גרוע, קצב הלב מאט ולחץ הדם יורד, הדם אינו מקבל את הכמות הנכונה של חמצן, וכתוצאה מכך יש תחושה של עייפות ונמנום.סופות מגנטיות
- . אנשים רגישים לתופעות מסוג זה נוטים מאוד להידרדרות המצב הכללי של הגוף, עבור אותם הבזקים בשמש יכול להיות מלווה נמנום, עייפות ותחושה של חולשה.
- מצב מתח .הגוף במצב של מתח כרוני או דיכאון מתחיל להגדיל את כמות הורמון הקורטיזול, עודף אשר גורם תחושה של עייפות.
- קפאין .שתי כוסות קפה לא מזיק לגוף והוא עליז, אך שימוש מופרז של קפאין נותן השפעה הפוכה לחלוטין.
- מחלות של מערכת הלב וכלי הדם .מחלות לב נסתרות או חשופות( מיוקרדיטיס, אי ספיקת לב) גם גורמות לגוף למצב של עייפות מתמדת, גם לאחר עבודה פשוטה או הליכה.שינה APNA .שינה מלווה בתחנות הנשימה משפיעה לרעה על הגוף ועל ההתעוררות בבוקר.אחרי חלום כזה אדם מרגיש חולשה חזקה במהירות הופך עייף.
- מחלות שונות של מערכת הנשימה , השפעה מסוימת יש מחלת ריאות חסימתית כרונית.בלוטת התריס בלוטת התריס .ההורמונים המופרשים על ידי בלוטת התריס מפעילים השפעה רבה על האורגניזם כולו, הופעת ההיפותירואידיזם כרוכה בתחושה של איטיות, עייפות וחילופי מצבי רוח חדים.
- מחלות זיהומיות של מערכת גניטורינארית .דלקת שלפוחית השתן, דלקת השתן, pyelonephritis ו prostatitis אצל גברים מלווה את תחילתה של ירידה כוח עייפות מתמדת.
- אנמיה מלידה או נרכש( עם דימום וסת קשה, לאחר הלידה, תוצאה של עיכול לקוי של ויטמינים).אנמיה משפיעה לרעה על מצבו הכללי של האורגניזם כולו ומובילה לעייפות מהירה וירידה בכוח.
- הפטיטיס C עם .זה זיהום ויראלי, המשפיעים על הכבד, יש השפעה חזקה על המצב הרגיל של הגוף.
- הריון .לעתים קרובות תחושת העייפות וירידת הכוח מלווה את הנשים בכל השליש הראשון, ולאחר מכן מופיעה בסוף התקופה, מכ -37 שבועות.עייפות יכולה להיגרם על ידי אנמיה וירידה בלחץ הדם.
- תסמונת קדם - וסתית .אצל נשים בתקופה זו, יש די עייפות מוגברת ורגזנות חמורה מהבוקר עד הערב בהעדר עומסים פיזיים או רגשיים.מומלץ בתקופה זו להגיב פחות גירויים שונים לאכול כראוי.גיל
- . הירידה בכוח אצל קשישים יכולה להיות תחילתו של דיכאון סנילי.עייפות מלווה במצב רוח מתמיד רע, נדודי שינה וזעף.עלינו לנסות לתמוך באדם כזה מבחינה מוסרית כדי שלא ייסוג בעצמו.עבור ילדים, התמוטטות מסוכנת במיוחד, זה יכול להוביל לאובדן השמחה של הילד ולאובדן עניין בחיים( אסתניה).
- אספקה שגויה או לא מספיקה של .
תסמינים של תסמיני
המניפסט בכל אדם.בשלב הראשוני, הירידה בכוח היא האופיינית ביותר של תסמינים כאלה: נמנום
- ;
- הוא קלוש;
- הפחית את הביצועים;
- עולה או יורד בטמפרטורת הגוף;
- עיכוב והפרות של מיומנויות מוטוריות עדינות.
אם תמשיך להתעלם מהשלב הראשוני, ייתכן שתיתקל בתסמינים נוספים:
מיגרנה- ;בחילה
- ;הקאות
- ;
- הפרעה של דרכי העיכול;
- מזיע;החיוור של העור;
- תחושת קור וחוסר תחושה באיברים התחתונים והתחתונים;
- עיגולים כחולים מתחת לעיניים;
- שינוי חד של מצב הרוח;
- אדישות.
טיפול ישנם מספר טיפולים על אובדן כוח.^
לתכניםתרופתי
אומר לתכנים ^Piracetam
התרופה זמינה בצורת כמוסות, טבליות, גרגירים פתרון בזריקות.מהלך הטיפול בתרופה זו נמשך 1.5-2 חודשים, עם שיפור הגוף, המינון יורד בהדרגה.
תוויות: הריון, הנקה, אי ספיקת כליות, סוכרת, גיל 1 השנה.תופעות לוואי
: סחרחורות , כאבי ראש, בחילות, הקאות, הפרעות של מערכת העיכול, ירידה בריכוז.
Pikamilon
הצביעו עבור מיגרנה, עייפות ודיכאון סנילי.יש צורה של שחרור טבליות או פתרון הזרקה.מהלך הטיפול נמשך כחצי שנה.טעינת
תוויות: מחלת כליות , הריון, ירידת ערך חריפה של זרימת מוחות.
תופעות לוואי: עצבנות, כאב ראש, חרדה, פריחה, גירוד.
Fenotropil
הופק בצורה של טבליות.זה נרשם כדי לשפר את זרימת הדם כדי להחזיר את התגובה הרגילה של רקמות העצבים.משך הטיפול הוא חודש אחד.
התוויות נגד: גיל מתחת לגיל 14, הריון הנקה, אלרגיה רכיבים.
תופעות לוואי: חרדה , הזיות, כאבי ראש, נדודי שינה.
Cereton
נעשה בצורה של כמוסות.מונה עם דמנציה סנילית, אנצפלופתיה לאחר דימום שבץ מוחי.התרופה משפרת את התמסורת העצבית והעצמית ומגבירה את גמישותם של קרום התא העצבית.קפסולות משמשות לפני הארוחות עבור 1 חתיכה 2-3 פעמים ביום.מהלך הטיפול נמשך בין 3 חודשים ל -6 חודשים.
התוויות נגד: עבור ילדים מתחת לגיל 18, שלב אקוטי של שבץ.תופעות לוואי
: כאבי ראש , התכווצויות, כוורות, הפרעות של מערכת העיכול, חרדה.
Nooklerin
נעשה בצורה של atseglumata פתרון deanol עבור אוראלי.עוזר לשפר את מצב הרוח, לשפר את הגוף בנוכחות אסטניה או במהלך דיכאון.מהלך הטיפול הוא 1.5-2 חודשים.
התוויות נגד: מחלות זיהומיות של המוח ודם, אי ספיקת כבד, אפילפסיה.
תופעות לוואי: נדודי שינה, כאבי ראש, ירידה במשקל, דיכאון.
יחד עם תרופות פרמקולוגיות המשמשות לטיפול בתרופות עממיות.טיפול כזה יימשך זמן רב יותר מאשר שימוש בתרופות.^
לתכניםולריאן
אימוץ 40 טיפות של תמיסת של ולריאן שורש 3 פעמים ביום לפני הארוחות משפר שינה ומקל עצבנות ועוויתות.
לתכנים ^ג'ינסנג
מעייפות אחרי יום עבודה קשה הוא תה טובה מאוד של ג'ינסנג הקרקע.ניתן גם להכין תמיסה: 100 גרם של שורש ג'ינסנג לטחון ושופכי ליטר הוודקה, והשאיר אותו להשרות במשך 2 שבועות.לאחר עירוי להוסיף כוס דבש.קח את התערובת שהתקבלה 2 פעמים ביום לאחר אכילה שעה מאוחר יותר.
לתכנים ^Lipa
כדי לעזור להסיר עייפות להיפטר עצבנות, תה מ פריחת ליים עוזר.מומלץ להוסיף סיד בתה רגיל, או לחלוט פריחת סיד עם לבנדר 10 גרם של תפרחת לכל 1 כוס מים רותחים.להשרות במשך 10 דקות.לשתות שלוש פעמים ביום.
לתכנים ^וורבנה
עירוי של לואיזה יהיה להיפטר עייפות כרונית ו להמריץ.כדי לעשות את זה, אתה צריך 1 כפית הדשא verbena, לשפוך כוס מים רותחים להתעקש 10 דקות במצב סגור.לשתות 1 כוס אינפוזיה ליום.
לתכנים ^בוראג
עירוי של זיפן יש השפעה חיובית על מערכת העצבים ואת עירוי הוסיף לעליות יין תשוקה מינית.עבור בישול, אתה צריך 3 כפות של עלים borage בתרמוס ושופכים ליטר מים רותחים, מתעקשים לפחות 3 שעות.לשתות כזה עירוי עם צמא במקום מים.
לתכני ^אמבטית
העץ הרך כדי להכין אמבטיות מרפאות צריכים מחט אורן אל 3 chasa המאודה ב 5 ליטרים של מים חמים, ולאחר מכן להוסיף את הנוזלים וכתוצאה מלאים באמבט.לוקח כזה אמבטיה במשך 20 דקות כל יום אחר יהיה מספיק כדי להיפטר תחושה של עייפות. לתכני ^ אלוורה עם
דבש מיץ לימון תערובת זו מתאימה כיבוד ולרומם את מצב הרוח שלך.כדי להכין, לערבב אלוורה ומיץ לימון בכמויות שוות, ולאחר מכן להוסיף את אותה כמות של דבש.תערובת וכתוצאה מכך יש לקחת לפני הארוחות 2 פעמים ביום.
לתכני ^גזר
צריך להשתמש בשורש זה למזון בכמות כלשהי בצורה טריה, בשילוב עם שמנים שמנת, סוכר או ירקות חמוצים.צמח זה הוא שימושי מאוד בטיפול לירידה של כוח.
לתכנים ^ תהג'ינג'ר להכנת תה זה לטחון 1 שורש ג'ינג'ר ס"מ, ושופכים כוס מים רותחים.אם תרצה, אתה יכול להוסיף דבש, לימון, קמצוץ של תה ירוק או סוכר.שתו לפי הצורך.
לתכנים ^vitamine תערובת
שונים טוחנים יבשים( משמשים, צימוקים, שזיפים, תאנים) וכל אגוזים.יוצקים את התערובת בדבש ומערבבים היטב.תרופה זו טעים ושימושי יכול להיות נצרך כל יום.
לתכנים ^שתו מעכשיו פירות יבשים ופירות יער
טבעי גן-עדך הטון לחלוטין ונותן אנרגיה עם אובדן של כוח.אתה יכול גם לשתות תה עשוי פירות יער של viburnum, חמוציות, פטל או דומדמניות.
לתכנים ^מניעת
כמו עייפות כרונית ומניעת אובדן כוח צריך להיות:
- לאכול הגוף צורך של נוזלים כדי למנוע התייבשות;
- לקחת כסף עם חומצות אמינו כדי לחדש את מאזן אלקטרוליטים בגוף;
- לבצע באופן קבוע לחייב להגדיל את עתודת האנרגיה;
- מעקב אחר רמת ההורמונים בגוף ועוברים בדיקות גופניות באופן קבוע;
- שים לב לשגרה היומית ולדבוק בשינה של 8 שעות.
- החל להתקלח במקלחת והתקשות;
- למניעה לקחת ויטמין D ו- B12( תרופות מרקחת או לאכול פירות ים, ירקות, לחם שחור);
- באופן קבוע לטייל באוויר הצח;
- לסרב אלכוהול ועישון;
- נסה לא יצטנן ולמנוע מצבים מלחיצים.