סימנים של משבר גיל העמידה אצל גברים ואיך להתמודד עם זה

• כאשר
• מגיע כמה זמן
• כיצד
• מבטא מה לעשות

אדם שואל שאלות על הישגיו האישיים והמקצועיים.ובמקרים רבים, אנשים אינם מרוצים מהתשובות, שכן הוא מבין כי הוא לא השיג את הגבהים הוא חלם.עם זאת, המשבר של שנים באמצע ניתן להתגבר ושוב לחזור לחיים מלאים מלא בצבעים בהירים.

כאשר מגיע

המשבר של גיל העמידה מתחיל קרוב ל 40 שנה, כאשר מחצית החיים מותנה כבר חי.כל אדם יכול להיכנס "מלכודת משבר", ללא קשר אם הוא אדם מצליח בפריימריו או רווק ללא הכנסה יציבה.

כמה זמן הוא

משך המשבר עבור מחצית חזקה של האנושות אין גבולות ברורים והוא יכול לשנות: כמה סובלים 1 שנה, בעוד אחרים נמצאים במצב מדוכא 5 שנים.תמיכה למשפחה וקרובי משפחה, מזג ואופי של אדם, יציבות פיננסית, מעמד מקצועי ותפקיד חברתי כל להשפיע על משך ועומק המשבר.

גם את משך הזמן של מצב רגשי מדוכא תלוי כמה וכמה וכמה מתחמי בגיל העשרה נשארים לגבר מספסל בית הספר.

כיצד מתבטא

התסמינים העיקריים של המשבר הגברי הם:

• רחמים עצמיים.הוא מתבטא בכל גילוי, הוא חווה הן בתוך עצמו והן מתבצעת בסביבה קרובה בתלונות תדירות נרגנות.
• מצב דיכאון קבוע.לפעמים אנשים מסביב לך לא יכול להבין את הסיבות להתפרצות של דיכאון, במיוחד עם אדם מצליח מרשים מבחוץ.
• ריק.לאחר תחילת המשבר, אדם מתחיל להרגיש ריקנות בתוך עצמו, חוסר שביעות רצון, אובדן וחוסר תקווה.כדי לשרוד את המדינה הזאת לבד קשה מאוד.
• מרגיש של "מלכודת", "מבוי סתום", כאשר נראה כי הוא היה במצב נואש, ואף אחד לא יכול לעזור.
• הרגשה לא נעימה שהחיים לא הוגנים.למשבר הגברי ב -40 שנים יש כמה מאפיינים חיצוניים, ותגובתם של אנשים ילידים לרגעים מסוימים בחיים פשוט לא מעודדת חוסר עקביות וחוסר היגיון.לפעמים אתה עשוי לקבל את הרושם כי אדם הוא "משוגע", אבל למעשה, כל אשמה היא שינויים הורמונליים בגוף ואת המשבר של גיל העמידה.תסמיני

  :

  • אובדן עניין בתחביבים קודמים, תחביב, אדם נמצא במצב אדיש ואינו רוצה לעשות דבר.
  • שינוי הסביבה - לעתים קרובות העדיפות בכל עניין היא חוות דעת של מכרים מזדמנים.
  • סירוב להשיג, גם כאשר אדם נמצא בשיא תהילה, עושר והישגים.
  • אקסצנטרי, התנהגות חופשית.
  • עצבנות, לסירוגין עם כמה רגשנות.אדם יכול לשפוך דמעה בגלל הסצינה קורעת הלב בסרט ומיד מתחילים להישבע בגלל קצת.
  • חשד לגבי בריאות, במיוחד זה יכול לגעת באזור איברי המין.בתוך 40 שנה, גברים מתחילים להרגיש שהם מאבדים את כוחם המיני, וכדי להיות בטוחים שההפך הוא הנכון, הם יכולים להזדקק לקיצוניות.
  • אי שביעות רצון עם המראה.אחרי 35 שנה, גברים הופכים בררן למראה שלהם, מתחילים לחפש שיער אפור, קמטים, הבטן שלהם מאוד מעצבן הופיע.
  • סגור.תכונה זו בולטת במיוחד אצל החבר 'ה חברותי בעבר עליז שמנסים להסתיר מאחורי השתיקה שלהם הבעיות שלהם ואת החוויות.
  • דאגות לגבי העתיד.אחרי 40 שנה, כמה גברים מתחילים לדבר על המוות ולסכם את תוצאות החיים.טעינת

  
  

  . ..

  
  
  

  לקרוא כמוצג משבר אמצע החיים לנשים וכיצד להילחם בו http://woman-l.ru/kak-zhenshhine-perezhit-krizis-srednego-vozrasta/
  לתכנים ^

  מה

  כפיהאם אתה צריך לקחת גבר כדי להתגבר על המשבר?

  החשוב בהתמודדות עם המשבר - להבין כי זה מסכם את החיים בעבר שלו, המודעות של טעויות ופעולות נכונות, אימוץ הדברים הטובים כי הם כבר שם, ואת הפרידה עם מה הוא לא הכרחי.המשבר הוא לא סוף החיים, אלא המעבר לשלב חדש.

  לגברים מומלץ:

  • להתגבר על עצמך ולא לוותר.אם אתה רוצה לשנות את הכיבוש, המצב, לבצע תיקונים בבית, לשנות את תסרוקת, לעדכן את הארון.היפטר הרגלים רעים( אלכוהול, עישון), ללכת על ספורט, לעתים קרובות לנוח עם המשפחה שלך, לנסוע לטבע, בחו"ל.אם אתה לא מרגיש בנוח עם העבודה, לשנות את זה.
  • לנסות להבין חלומות ישנים.כל אדם במשהו בצעירותו חלם, למשל, ללכת לאוניברסיטה, צניחה, ללמוד שפה זרה, וכן הלאה. ד עם זאת, לא כל בזמנו היתה הזדמנות וזמן לבצע את רצונם.
  • בתקופה של אדם חולשה אסור לשכוח את יקיריהם, כמו גם את העובדה שהוא עומד בראש המשפחה, אחראי על החיים ועל גורלם של קרובי המשפחה שלהם.
  • למד להעריך את החיים ולשמוח בכל רגע.

  מה צריכה אישה לעשות במהלך המשבר של בעלה?

  העיקר הוא סבלנות.אין צורך לספר לבעלה שהוא הלך לפסיכולוג, וגם לא צריך לייעץ לו איך לפעול במצב זה או אחר.במהלך המשבר בגיל העמידה, גברים הופכים לפגיעים והמשימה העיקרית של האישה היא לעזור לו לצאת מהמדינה הזאת ולתמוך בו בכל דבר.יש צורך להקיף את האהבה והטיפול של בן הזוג, להראות לו את חשיבותו וחשיבותו בחיי המשפחה.בעלה צריך להרגיש את זה במעשים ופעולות של אשתו.
  

  טוען. ..

  
  
  

  לגבר יכול להתגבר במהירות על המשבר, אישה צריכה לדבר לעתים קרובות יותר עם בעלה.בעזרת המילים הנכונות, אשה חכמה תוכל להביא לשיח שיחה, במהלכם יחלק את כל מה שמפריע לו.אנחנו גם צריכים להתמקד כל הזמן על ההישגים וההצלחות של בן הזוג, להפגין את הגאווה וההערצה שלהם.

  צריך מגוון של חיי המשפחה - לבקר את בתי הקולנוע, לעשות עם ספורט אתגרי, ללכת לבריכה, למסעדות, להתרגש רבייה כלב, וכו 'הנשים העיקר צריך להראות שהחיים לא נגמרים בגיל סביב 40 ​​שנים, ואת רק מתחילה. ..חשוב לנהל את כל הפעילות המתוכננת על בסיס קבוע, מבלי לתת שנייה לדיכאון.אדם יעריך את זה ויהיה אסיר תודה.

  אל תשכח את החיים האינטימיים.במקרה זה אשתו מומלץ בתזונה היומית לכלול מעוררי תשוקה מזונות - תות, שוקולד, ג'ינג'ר, פירות ים, פטריות, אבוקדו, ביצים.אתה גם צריך להראות יוזמה ולארגן את אהוב רומנטית ערב אחד, משחק תפקידים, וכו '

  לידה של ילד.אם משום מה אין למשפחה ילדים, אז הגיע הזמן לחשוב על זה.עם כניסתו של הילד, האיש ישכח את בעיותיו ויעביר את תשומת לבו לבתו או לבנו.

  מה לא יכולה אישה לעשות?

  • כדי להתרחק מהבעיה, מבלי לנסות לפתור אותה, או כדי להטביע את החוויות שלך עם משחקי מחשב, משקאות אלכוהוליים, וכו ', זה יהיה רק ​​לסבך את המצב.
  • בוכה, במיוחד בנוכחות בעלה.אהוב צריך להראות שאתה עושה טוב.
  • דרוש שינויים בהתנהגות או מאיים בגירושים.
  • להדוף את עצמו על מצבו.

  תמיכה פסיכולוגית נאותה של אשתו יעזור לגבר במהירות כמעט ללא כאבים לשרוד את המשבר של גיל העמידה.

  אם השיטות המוצעות לא עזרו, אז אדם עדיין צריך לפנות למומחה לעזרה פסיכולוגית.