אם יצר שלוחה על העקב, יש צורך להשתמש בכל השיטות הזמינות לטיפול זה.אכן, הפרה יכול מאוד לסבך את החיים שלך.Rational עדיף לבקש עזרה מרופא, אבל אתה יכול לנסות להיפטר ספרס העקב בבית.טיפול כיעיל, חשוב להבין את הסימפטומים ואת סיבות ספרס עקב על הרגליים.תוכן
- וטיפול
- גורמים דחיסה ומשפשף
- Soft מסז מוחצת מדרסי
סימפטומים וגורם
פי ספרס עקב סטטיסטיקה, או fasciitis, נחשב מחלה נפוצה למדי.זה מאובחן אצל 26% מחולים בגילים 42 כדי 47 שנים, וב ספרס עקב הקשישים מתרחש שלוש פעמים בתדירות גבוהה יותר.
אם אתה מסתכל רנטגן של כף הרגל עם שלוחה על העקב, אתה יכול לראות רכס חדה שנמצא על פני השטח התחתון של עצם העקב.כאשר תולדה זה יכול להיות קטן מאוד או להגיע לגודל רפואי נורמות מרשימים - 12 מ"מ.לפיכך, ספרס העקב ניתן לתאר יתר עצם ורקמות spinous, אשר לעתים קרובות הוא על פני השטח הפלנטרי של calcaneus באזור.התסמין העיקרי של fasciitis
היא תסמונת כאב כואב שיכול להתבטא בדרכים שונות: חוסר נוחות
- בעת הליכה;
- כאבים עזים בעקב כאשר לקום מהמיטה בבוקר;
- כאב ספונטני העקב, אפילו בלי מאמץ פיזי חזק ברגל;
- לצבור באזור העקב של תחושות כואבות הערב;תחושת
- "מסמרים מרוקעים" בעקב.כאשר שאריות
על העקבים עלולות להיות מופרעות הליכה, כמו המשקל מועבר הגרביים.האדם מתחיל לצלוע.
יצוין כי 90% מחולי גורם העקב מדרבן הוא פלטפוס אורך, אשר משנה את העומס על הגידים ועצמות באזור כף הרגל.ספרס Heel יכול להתפתח כתוצאה מסיבות אחרות: עודף משקל
- ;הפרעות
- במטבוליזם של האורגניזם;calcaneus פציעה
- ;זרימת הדם בגפיים הפרה
- ;מחלות כרוניות
- .
כדי לקבוע את השלב של צורך fasciitis פיתוח לבצע את הליכי האבחון הדרושים: אנדוסקופיה או רדיוגרפיה
לתכנים ^טיפול תהליך הטיפול
fasciitis לא התכוון להסיר את רוב ספרס, וכדי להפחית דלקת ולהפחית כאב.כדי לרפא את המחלה הזאת יכולה להיות שיטות רפואיות באמצעות פיזיותרפיה, כמו גם תרופות עממיות.
שקול השיטות הפופולריות ביותר של fasciitis טיפול שגרתי, אשר יסייע במהירות, והכי חשוב, הרבה זמן להיפטר של מחלה זו.
לתכנים ^דוחס ומשפשף פעולה
דוחס rastirok שנועדו להקטין את הפחתת דלקת וכאב.קח למשל את המוצרים השכיחים ביותר ומתכונים לטיפול במחלה זו:
- סבון ביתי. עבור דחיסה יש צורך לטחון סבון להמיס את המסה וכתוצאה מכך על האש.ואז תערובת חמה צריך להיות מונח על הבד והניח על העקב.
- תפוחי אדמה. לטיפול, מגררים תפוחי אדמה גולמיים ומתייחסים לעקב חולה.
- בצק ודבש. על העקב, מרחים שכבה דקה של דבש ומניחים על הבצק, המעורב במים וקמח.אתה יכול לתקן כזה דחוס עם שקית ניילון.מומלץ לא להסיר את הדחיסה במהלך היום.ההליך חוזר על עצמו מדי יום עד לריפוי מלא.
- מלח ומים. כדי להכין תמיסת מלח מלוחים במים חמים עם נפח של 5 ליטר, יש צורך להמיס מלח ים עם מסה של 1 ק"ג.אתה צריך להמריא את הרגליים במים עד שהוא מתקרר לחלוטין.
- שורשים של סגול איריס. לדחוס, אתה צריך לטחון את השורשים של פרחים עם מסה של 20 גרם ולהוסיף 10 מ"ל של שמן חמניות לתערובת שהתקבל.מסה ריפוי מוחל על העקב, העקב הופך צלופן, ואת הבוהן הוא הניח על העליונה.
רכה מוחצת
אתה יכול להשתמש אפונה להיפטר צמיחת עצם, אשר שפך לתוך הגרב.אתה צריך ללבוש את זה לפני הסימפטומים להיעלם.
אתה יכול להסיר את spurs העקב עם ביצה גלם וחומץ.כדי להכין תערובת ריפוי, הביצה הגולמית צריך להיות שפכו עם חומץ והניח במקום קריר עד הקליפה הוא התרכך.הבא, את הביצה יש לנקות את תוכנו בשילוב עם חומץ בשימוש כף של שמן צמחי.תערובת שהתקבלה חייב להיות מעורב באופן יסודי להחיל את העקב עם שלוחה.לאחר מספר הליכים, את השלוחה צריך לפתור.
לתוכןעיסוי
שיטה זו של טיפול מנרמל את זרימת הדם, משחזר את חילוף החומרים של מלח, מפחית התכווצות שרירים.עבור עיסוי אתה יכול להשתמש מיוחד עיסוי mats ו rollers.השתמש עבור החזקת טכניקות עיסוי של הקשה, ליטוף ו לישה.אם אין לך עזרי עיסוי מיוחדים בהישג יד, השתמש בד הרגיל הרגיש, אשר מומלץ לשפשף את העקב חולה.אתה יכול להרתיח תפוחי אדמה קליפה, לשים אותו באגן וללוש באופן פעיל את הרגליים עד שהוא לגמרי מקורר.
לתוכן העניינים ^Insoles
במחלה זו, חשוב מאוד להקל על המפרק החולה בעזרת רפידות אורתופדיות, אשר יכולות להתבצע באמצעים מאולתרים.עבור הייצור שלהם מומלץ לחתוך את דחוס דחוס של גומי צפוף בצורת פרסה עם חור במקום שלוחה נוצר.צרור פצע של קליפת ליבנה או צמר גפן ממוקם גם תחת העקב חולה.רפידות מ חזרת עוזב או לעקוץ הם שימושיים במיוחד, כפי שהם למעשה לשפר את זרימת הדם.במהלך הטיפול חשוב לקחת בחשבון את המאפיינים האישיים של הגוף, אין לשכוח את הצורך באבחון בזמן ובדיאגנוזה נכונה.אם הטיפול לא עוזר, אתה צריך ללכת למתקן רפואי.