Pirms dažām desmitgadēm vārds uzturs bija līdzīgs terapeitiskajam uzturam. Saistībā ar specifiskām slimībām tika noteiktas dažādas produktu kombinācijas un sagatavošanas metode. Tas bija un ir svarīgs ārstēšanas elements, ja tas ir terapeitiska īpaša diēta.
Bet šodien diētas tiek izmantotas svara samazināšanai. Sievietes mēdz apvienot savas formas ar skaistuma standartiem. Lai atstātu apjomu, cilvēki ierobežo sevi saldos un miltos, viņi atsakās patērēt sāli un cukuru. Jau kādu laiku bija populārs uzskats, ka pārtikai vajadzētu būt garšai.
Modes industrija nosaka daiļrades ideālus. Tas ir neizbēgams fakts, ka veikalos skaistākās lietas nonāk pie plānām meitenēm. Cīņā pret palielinātu apetīti sievietes izmanto dažādas pārtikas piedevas, tabletes un pat ķīmiskos preparātus. Un daudziem būs dominēt vēlēšanās zaudēt svaru ātri un ar jebkādām izmaksām.
Diēta ir īpaša pārtikas sistēma, kas paredz izmantot tikai dažus konkrētus produktus. Dažreiz uzturs var būt vērsts uz apetītes samazināšanu, lai gan visbiežāk ķermeni nevar maldināt.
Kāpēc ātras uzturs ir kaitīgs?
Līdz šim ir izgudrots daudzas zemas kaloritātes diētas, strauji samazinot uztura daudzumu un uzņemto kaloriju daudzumu, izslēdzot dažus pārtikas produktus no pārtikas. To kopīgā iezīme ir tā, ka tās nav paredzētas ilgam laikam. Lietojot šādu diētu, ļoti iespējams, ka organisms pēc atgriešanās uz parasto diētu ne tikai atgriezīs zaudēto svaru, bet divas reizes kompensēs zaudējumus.
Ķermenis ir vienkāršs radījums. Ja persona nopietni ierobežo ikdienas kaloriju daudzumu, tad smadzenes izlemj, ka nāk bada nāve. Tas pārslēdz visas sistēmas uz ekonomiskākais energoresursu patēriņu. Tāpēc svars var neko nest, ja vien, protams, uzturā ilgst vairāk nekā divas nedēļas.
Ir cilvēki ar milzīgu gribasspēku, kuri ilgstoši, sešus mēnešus un ilgāk izmanto īstermiņa diētas. Vai pat pilnīgi mainīt savu uzturu saskaņā ar uzturu. Protams, viņi zaudē svaru, taču šajā gadījumā viņiem būs vairāk kaitējuma nekā labums no eiforijas atspoguļojuma redzamības laukā spogulī.
Fakts ir tāds, ka ķermeņa optimālai funkcionēšanai ir nepieciešamās sastāvdaļas: olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti un vitamīni. Un praktiski visās ātrajās diētās viņu līdzsvars ir nopietni sabojāts. Ja šīs ķēdes ķēde sistemātiski neizdosies, agrāk vai vēlāk tas radīs postošas sekas.