Kā organizēt ēdienu strādājošai sievietei

Mūsdienu sievietes dzīvē visbiežāk nav vienreizējas. Viņa vienmēr kaut kur steigā: gatavot, barot ģimeni, aizvest bērnu uz bērnudārzu vai skolu...

  • Mar 06, 2018
  • 99
  • 550

Tauki: labums un kaitējums

Jebkurā laikā visas meitenes gribēja būt skaistas. Tagad mode ir maiga, un tie pastāvīgi sēž uz diētām, kas stipri ierobežo tauku patēriņu. Bet ta...

  • Mar 06, 2018
  • 29
  • 9155

Laba uzturs, spēlējot sportu

Daudziem cilvēkiem sports, vingrošana, vingrošana, fiziskā sagatavotība nav tukši vārdi, bet gan dzīvesveids. Aktīvs dzīvesveids, kas patiesi pazī...

  • Mar 18, 2018
  • 87
  • 6477

Kā dzert ūdeni

Persona ir 60 procentu ūdens. Dienu normālai ķermeņa darbībai nepieciešams dzert vismaz vienu pusi litrus šķidruma. Kalpošanas laikā cilvēks dzer ...

  • Mar 17, 2018
  • 96
  • 569

Pārtikas noteikumi

Kā ēst? Mēs reti domājam par šo jautājumu. Un tomēr tas ir viens no vissvarīgākajiem pareizas, veselīgas uztura aspektiem. Ir svarīgi ne tikai ...

  • Mar 17, 2018
  • 18
  • 9805

Galvenās uztura kļūdas

Daudziem cilvēkiem ir kaitīgi ēšanas paradumi un atkarības, kas izraisa nepatīkamas sekas: gremošanu, lieko svaru un pat veselības problēmas. ...

  • Mar 16, 2018
  • 27
  • 2326

Pareiza vakariņas

Ikviens zina slaveno frāzi Aleksandrs Suvorovs: "ēst brokastis sevi, vakariņas Dalīties ar draugu, vakariņas dot ienaidnieku."Tomēr mūsdienu di...

  • Mar 16, 2018
  • 85
  • 434

Kā iemācīt sevi ēst lēnām

Ātrās ēšanas ieradums var radīt ne visai labas sekas. Ne tikai jūs nepamana garšu pārtikas uzņemšanu, bet arī nopelnīt problēmas ar kuņģa-zarnu...

  • Mar 15, 2018
  • 91
  • 1937

Kā pāriet uz pareizu uzturu

Pareiza uzturs ir tas, ko ikvienam vajadzētu ievērot. Mūsdienu pasaulē, kur visu var iegūt, nepakļūstot no dīvāna, aizvien grūtāk ir vadīt aktī...

  • Mar 15, 2018
  • 32
  • 8120

Bada ir patiesa un iedomāta

Bada uzbrukumi ir tik spēcīgi, ka mēs sākam kaut ko košļāt, tikai lai sajūtu kuņģī.Bieži vien mēs košļājam tikai to, kas ir kaitīgs - saldumi, tau...

  • Mar 14, 2018
  • 77
  • 7263

Pareiza uzkoda

Būtiskākie jautājumi uztura mīļotājiem ir: ēst vai neēst, kā arī uzkodas vai uzkodas. Galvenais uzkodas ir atbrīvoties no izsalkuma, taču ir tikai...

  • Mar 14, 2018
  • 56
  • 6917

Kā ēst ziemā

Cilvēka ķermeņa režīmi siltos un aukstajos gados ievērojami atšķiras. Mūsu iekšējie regulatori nezina, kā uzsākt dažādus dabiskos mehānismus, kuru...

  • Mar 13, 2018
  • 34
  • 4308