Kā padarīt kāju vannas mājās

Dzīves ritms ir negatīva ietekme uz cilvēka stāvokli.kāju krīt sevišķi smagi, rodas ikdienas slodzi uz locītavām un asinsvadiem. Tas ietekmē ne tikai veselību apakšējo ekstremitāšu, bet arī par savu izskatu: ir čūlas, sēnīšu veidošanos. Dažreiz viens pieteikums no krējuma, nav pietiekami, lai pārveidotu ādu no kājām.


Saturs:
  • Pabalsti
  • veidu pirtis
  • tehnoloģija
  • procedūru receptes
  • Lai
  • pedikīru, lai uzlabotu imunitāti
  • barojoša
  • Relaksējoša
  • mazināt nogurumu
  • mīkstināšanas
  • no pārmērīgas svīšanas
  • kājām no sviedriem un smaržas
  • no varžacīm
  • nagu sēnīti
  • Pretsēnīšu
  • no
  • tūskas plaisas uz
  • kājām, kad vēnas
  • Ja grūtniecība
  • Soda
  • Sāls ar ūdeņraža pārskābe
  • C
  • glicerīna n
  • arafinom Ar
  • sinepes ar ābolu sidra etiķi
  • With
  • jodu ar terpentīna
  • Kā izvēlēties burbuļvanna
  • Rating labākais
  • Vitek VT 1381
  • Beurer FB 50
  • Bosch PMF3000
  • Medisana WBB
  • Scarlett SC 209
  • Polaris PMB 3704
  • Kontrindikācijas

Priekšrocības

Onāda no pēdām tiek novietoti svarīgus akupunktūras punktiem, kuru sekas ir labvēlīga veselībai organisma. Lai panāktu kājas kārtībā, jūs varat izmantot, izmantojot tautas instrumentus, piemēram, masāža, pīlings un tā tālāk, bet visvairāk universāls un budžeta veids, kā risināt dažādas problēmas kāju vanna.Ūdens terapija palīdz mazināt stresu, cīnās nogurumu, paātrina asinsriti, un ir dziedinošo spēku.

Dezinfekcijas veic dažādas funkcijas:

Cosmetic :


  • rūpēties par ādu un cīnīties pret tās nepilnības: sausums, tulznas, mīkstina raupju ādu;
  • samazina svīšanu, novērš smakas. Terapeitiskā

:

  • ir profilaktiskās saaukstēšanās: SARS, akūts elpošanas ceļu slimība, gripa;
  • ir antibakteriāla un pretmikrobu līdzeklis;
  • ir terapeitiska ietekme uz asinsvadiem un locītavām;
  • mazina sāpes un iekaisumu. Relaksējoša

:

  • noņem nogurumu, atbrīvot smaguma sajūta kājās;
  • labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu.
uz saturu ^

veidi

paplātes, atkarībā no problēmas, kas apstāt kājas, ir vairāki veidi, pirtis:

  • dziedē un mīkstina .Ieteicams izmantot šāda veida paplātes pie sākotnējā stadijā auksts.Šī procedūra ilgst sviedru kaitīgas vielas, nostiprina asinsvadus un palīdz atslābināties. Kontrasts vannas stiprina imūnsistēmu un padara asinsvadus elastīgāka.
  • tīrīšana. Šis paplātes veids ir sagatavošanās posms pirms citiem kosmētikas procedūrām: piemērošana pīlings, krēmi. Procedūra palīdz atbrīvoties no mirušām ādas daļiņām un netīrumiem.
  • tonēšana .Kad smagas kravas bieži jūtas nepatīkamu sāpošām un smaguma sajūta kājās. Tonizējoša vanna var palīdzēt mazināt pietūkumu, aktivizē svarīgo bioloģisko punktu un uzlabo garastāvokli.
uz saturu ^

tehnoloģija

procedūru sagatavošana kāju vanna neprasa lielus materiālu izmaksas.Šī procedūra ir lieliska pašapkalpošanās. Kāju dos kājas kārtībā, un nav nepieciešams doties uz dārgu salonu darīt. Taču, lai sasniegtu vēlamo efektu procedūras, ievērojiet šos ieteikumus:

  1. Lai sasniegtu rezultātu, viena procedūra nebūs pietiekama. Regulāri jālieto kāju vannas.
  2. Kāju vannai ir relaksējoša iedarbība uz ķermeni, tādēļ vislabāk ir izdarīt šo procedūru, ja nav svarīgu lietu.
  3. vispirms jums ir jāsagatavo procedūras sastāvdaļas, kas norādītas receptē.
  4. Ūdens nedrīkst būt pārāk karsts. Vispirms ir nepieciešams sildīt ūdeni, un pēc tam pievieno verdošu ūdeni, līdz tiek sasniegta vēlamā temperatūra.
  5. Pievienojiet preparāta sastāvdaļām sagatavotajam ūdenim. Nekādā gadījumā nevajadzētu novirzīties no receptē norādīto komponentu devas. Tas var negatīvi ietekmēt jūsu veselību.
  6. Pirms procedūras ieteicams skalot kājas ar tīru ūdeni vai mazgāt ar ziepēm.
  7. Vannu uzņemšana aizņem tikai 20 minūtes.
  8. Pēc procedūras, 30 minūšu ilgs laiks, lai to noturētu. Pēc tam jūs varat berzēt pothochki pumeks, ieeļļot tos ar mitrinošu krējumu un wrap jūsu kājām siltā sega.

uz satura rādītāju ^

Receptes for

Ir vairāki veidi, kā sagatavot footbaths. To priekšrocība ir tā, ka tās ir vienkārši un tām nav nepieciešamas īpašas zināšanas, lai tās varētu izmantot neatkarīgi. Lai panāktu vēlamo efektu, precīzi jāievēro formula, veicot mājas procedūras.

loading. ..



uz saturu ^

pedikīrs

Lai sagatavotu kājas turpmākām kosmētiskās procedūras, kas vajadzīgas, lai ņemtu vannā, lai mīkstina ādu.

Pievieno 1 ēdamkaroti kliņģerīšu un pīlija uz 1 litru verdoša ūdens. Sālīti pagrieziet 30 minūtes un pievienojiet ūdenim baseinā.Paņemiet vannu 30 minūtes.

saturs saturs ^

Lai uzlabotu

imunitāti Sastāvdaļas:

  • 4 ēdamkarotes linu sēklu;
  • 1 glāzi ūdens.

Linu sēklas pārlej verdošu ūdeni, uzstāj. Pēc atdzesēšanas pievienot baseinam ūdeni.

saturam ^

Barojošs

Pievienojiet 1 ēdamkaroti jūras sāls un 3 pilienus joda uz 1 litru siltu ūdeni. Paņemiet vannu 20 minūtes. Noskalojiet kājas ar ūdeni.

saturam ^

Relaksējoša

Sastāvdaļas:

  • 2 litri ūdens;
  • 60 grami laima krāsas;
  • 0,5 litri verdoša ūdens;
  • 40 grami jūras sāls.

Vispirms jums ir jāiepūst kaļķu pušķu novārījums: pievieno 0,5 litri verdoša ūdens 60 gramus laima krāsas un ļauj to pagatavot 40 minūtes. Iegūtais buljons ielej iegurņā un pievieno 2 litrus ūdens un 40 gramus jūras sāls. Paņemiet vannu 20 minūtes.

saturam ^

Atbrīvošanās no noguruma

Sastāvdaļas:

  • 2 litri ūdens;
  • ½ glāze ābolu sidra etiķa vai citronu sulas;
  • 2 ēdamkarotes liepas vai kumelītes;
  • 0,5 litri verdoša ūdens.

Sākotnēji nepieciešams veikt kumelītes un liepas infūziju. Lai to izdarītu, 0,5 l verdošā ūdenī pievieno 2 ēdamkarotes kaļķa un kumelīšu un ļaujiet nostāvēties 20 minūtes. Tad ieber iegūto šķīdumu ar augiem ūdenī( 2 litri) ar atšķaidītu ābolu sidra etiķi vai citronu sulu. Ir nepieciešams ievērot temperatūras režīmu - jūs nevarat ļoti karst ūdeni.Šāda vanna pēc smagas dienas noņem pietūkumu un nogurumu.

saturam ^

mīkstina

Sastāvdaļas:

  • 2 litri ūdens;
  • 90-130 grami baltā māla.

Pievienojiet baltu mālu uz siltu ūdeni. Paņemiet vannu 15 minūtes. Pēc procedūras, noņemiet ādas ragveida daļas ar pumeka akmeni. Apstrādājiet kājas ar mitrinātāju.

ielādēšana. ..



uz saturu ^

no pārmērīga svīšana, pēdu

Sastāvdaļas:

  • 2 litri ūdens;
  • 100 grami ozola mizas kolekcijas.

Izgatavojiet buljonu: pievienojiet ozolu mizu kolekciju verdošā ūdenī.Ļaujiet to pagatavot, tad ļaujiet buljonam caur marlei ieiet baseinā.Paņemiet vannu 15 minūtes. Nebaidieties, ja kājas ir nokrāsotas tumšā krāsā.

saturam ^

No sviedriem un smaržas

Sastāvdaļas:

  • 500 mililitru ūdens;
  • 50 grami ozola mizas;
  • 5 grami garšas tinktūras ar propolisu;
  • 1 ēdamkarote medus.

Ielieciet buljonu: 500 mililitros verdoša ūdens pievieno 50 gramus ozola mizas, turiet zemu siltumu 20 minūtes. Pēc tam sajauciet ar atdzesētu buljonu 5 gramus spirta tinktūras ar propolisu un karstu medus karstu. Kursa norise notiek pēc kursa: katru dienu, 10 dienas. Ir nepieciešams pievienot 100 ml infūzijas siltam ūdenim. Paņemiet vannu 20 minūtes.

uz saturu ^

no varžacīm

Sastāvdaļas:

  • 2 litri ūdens;
  • 60 g veļas ziepes;
  • 70 grami cepamā soda.

sajauciet rīvētu ziepes ar cepamo sodu, pievienojiet maisījumu ar trauku ar karstu ūdeni. Paņemiet vannu 30-40 minūtes.

uz saturu ^

nagu sēnīti

Sastāvdaļas:

  • 2 litri ūdens;
  • 40 grami corsetail kolekcijas;
  • 40 g linu sēklas;
  • 40 grami kumelīšu kolekcijas.

Sajauciet ar kumelītēm, kumelēm un linu sēklām, ielej 2 litrus verdoša ūdens.Ļaujiet buljonam pagatavot un atdzist līdz patīkamai temperatūrai. Paņemiet vannu 20 minūtes.

uz saturu ^

Pretsēnīšu

in karsta 1 litru ūdens pievieno 2 ēdamkarotes sāls un 1 tase sodas. Veikt procedūru 30 minūtes. Tad eļļojiet nagus un sabojātās pēdas daļas ar jodu.

uz saturu ^

tūska

Sastāvs:

  • 3 litri ūdens;
  • 50-80 grami kaltētu nātru lapu.

Sagatavojiet buljonu: ielej nātru lapas ar verdošu ūdeni un ļaujiet to uzpūt. Pēc tam, kad buljons ir atdzisis līdz komfortablām temperatūrām, ņem vannu 20 minūtes.

saturam ^

No plaisām kājās

Sastāvdaļas:

  • 2 litri ūdens;
  • 40 grami sāls;
  • 60 ml amonjaka.

Sildiet ūdeni, pievienojiet sāli un amonjaku. Paņemiet vannu 20 minūtes.

uz saturu ^

Ja varikoze

Karstā ūdens varikozas stimulē vielmaiņu, uzlabo asins cirkulāciju, tādējādi samazinās pietūkums kājās. Varikozei ir lietderīgi kontrastējošas kāju vannas.2 tvertnēs ielej ūdeni dažādās temperatūrās( viena līdz +20 grādiem, otra līdz +40).12-20 reizes pārmaiņus iemērc kājas baseinos ar karstu( 2 minūtēm) un aukstu ūdeni( 15-20 sekundes).

uz saturu ^

grūtniecības

laikā sagatavot novārījums kumelīšu vākšanu, bērzu lapas un piparmētrām, uzstāt 40 minūtes. Tad samaisiet augu infūziju ar tik daudz ūdens, ka vannas temperatūra nepārsniedz + 38-39 grādus. Paņemiet vannu 10 minūtes.

saturam ^

Soda

Šī universālā vanna var tikt galā ar niezēm, pārmērīgu svīšanu un plaisām.

Sastāvdaļas:

  • 1 litrs silta ūdens;
  • 1 ēdamkarote cepamās soda;
  • ir kumelīšu, selēna, kliņģerīšu novārījums.

Iztīrīt soda siltā ūdenī.Lai mīkstinātu rupju papēžu ādu, varat pievienot zāļu zāļu novārījumu. Pēc procedūras ieziež ādu ar barojošo krēmu.

saturam ^

sāls

Piemērots cilvēkiem, kuri cieš no saaukstēšanās, asinsvadu sistēmas slimībām.

Sastāvdaļas:

  • 1 litrs ūdens;
  • 1 skābbarības eļļas piliens;
  • 1 ēdamkarote jūras sāls.

Siltā ūdenī izšķīdiniet skujkoku eļļu un sāli. Uzklājiet vannu apmēram 30 minūtes. Ja ūdens atdziest, ielej siltu šķīdumu ar jūras sāli vannā.

saturs saturs ^

Ar ūdeņraža peroksīdu

Ūdeņraža peroksīds spēj atgriezties pie papēžiem gluduma un maiguma.

Sastāvdaļas:

  • 1,5 litri ūdens;
  • 4 ēdamkarotes ūdeņraža peroksīda.

Pievienojiet ūdeņraža peroksīdu karstā ūdenī.Ir nepieciešams ievērot pareizo proporciju, ka šķīdums neizrādās pārāk koncentrēts: peroksīds ir kodīgais šķīdums!

Pirmo reizi ieteicams uzņemt ne vairāk kā 3 minūtes. Pēc procedūras, ir jānovērš sakarsēta āda ar pumeks vai nagu fails. Vannas ar peroksīdu var veikt ne vairāk kā 2 reizes nedēļā.

uz saturu ^

glicerīns Glycerin ir efektīvs veids, kā tikt galā ar plaisām uz papēžiem.

Sastāvdaļas:

  • 2 litri ūdens;
  • 1 tējkarote glicerīna.

Ielieciet siltajā glicerīna ūdenī.Pēc procedūras, jums vajadzētu atbrīvoties no rupjas ādas ar pumeks.

uz saturu ^

parafīna

parafīna vannas var palīdzēt mazināt stresu, mīkstina un mitrina ādu no kājām.

Sastāvdaļas:

  • 1,5 litri ūdens;
  • 100 grami cepta parafīna.

Pirms noslaukiet kājas ar spirta losjonu. Piesildiet siltu ūdeni siltajā parafīnā un iemērciet kājas 5 sekundes ar maisījumu, pēc tam ļaujiet parafīnam stingrāki. Atkārtot iegremdēšana kājām, kamēr tie nav pārklāti ar biezu vaska, aptuveni 5 mm. Cieši aptiniet kājas plastmasas maisiņā un vilnas zeķēs. Pēc 30 minūtēm noņemiet parafīnu, noskalojiet kājas ar ūdeni un uzklājiet krēmu.

uz saturu ^

ar sinepju

Šī procedūra ir ideāls, lai novērstu saaukstēšanās.

Sastāvdaļas:

  • 1,5 litri ūdens;
  • 30 grami sinepju pulvera.

Sinepju pulveris izšķīdina siltā ūdenī.Veikt procedūru 15 minūtes. Paplāte ir kategoriski kontrindicēta augstā temperatūrā.

uz saturu ^

ar ābolu sidra etiķis

Bath ar etiķi efektīvi ārstē daudzas kaites: kārpas, sēnīte, tulznas. Etiķis - līdzeklis, kas novērš sēnīšu infekcijas izplatīšanos.

Pirms procedūras nomazgājiet kājas.Ūdens traukā ielej 4 tases 5% no koduma. Vēlams, lai etiķa šķīduma daļa ar ūdeni būtu 4: 1, tad vannai būs efekts. Paņemiet vannu apmēram 30 minūtes. Procedūras laikā jūs varat justies dedzināšanas sajūta un mazliet diskomfortu, bet tas nav briesmīgi: 5% etiķis nespēj kaitējumu.

uz saturu ^

ar jodu Jods ir labi zināma antiseptisks un antibakteriāls līdzeklis. Jods kā daļa no pēdu vannas palīdzēs novērst bojāto papēža ādu un nostiprina nagus.

Karstā ūdens baseinā atšķaida pusi joda jar. Tvaicējiet kājas 10-15 minūtes.

uz saturu ^

ar terpentīns

Šādas paplātes tiek attēloti ar artrītu, osteoartrītu, vīrusu infekcijas, hipertensija, ārstēšanā insults.

In 3 litriem silta ūdens, pievieno 20 mililitrus īpaša terpentīna risinājumu, ko var iegādāties aptiekā, kārtīgi samaisa. Uzņemiet vannu ne ilgāk kā 10 minūtes, pēc tam kājas jānoslauka, uzvelciet kokvilnas zeķes un nedaudz jāpaliek. Apstrādes process ar terpentīna vannām - 10-20 procedūras.

Kā veikt pats mājās shugaring http://woman-l.ru/kak-sdelat-shugaring/
uz saturu ^

Kā izvēlēties karstu vannu

  • Pirms iegādāties ierīci, jums ir nepieciešams, lai pārliecinātos, vai ir tajā funkcija temperatūras uzturēšanu. Ja pati vanna uzsildīs ūdeni, atkal nav jālej tējkanna.
  • Ir vērts pievērst uzmanību ierīcēm, kurām ir masieris, kurus var izmantot bez ūdens.
  • Jūs nevarat aizmirst par vannu funkcionalitāti: jo vairāk iebūvēti režīmi tajā, jo labāk.
  • Ir ļoti svarīgi, lai vanna būtu aprīkota ar dažādām sprauslām kosmētisko problēmu risināšanai. Ja
  • paplāte ir papildu veidiem, tad tas ir iespējams pievienot dažādus uzlējumus un sastāvu, lai uzlabotu terapeitiskās procedūras efektu.
uz saturu ^

labākais vērtējums

Masāža kāju apvieno vienkāršību un efektivitāti. Atkarībā no ražotāja iekārtai ir dažādi masāžas režīmi. Ir masāžu paliktņu budžetu modeļi un dārgāki, aprīkoti ar lielu skaitu iestatījumu.

saturam ^

Vitek VT 1381

  • Affordable price;
  • spēj veikt masāžu ar ūdeni vai bez tā;
  • ir aprīkots ar 3 masāžas režīmiem un 2 sprauslām.
saturam ^

Beurer FB 50

  • ir aprīkots ar diviem masāžas veidiem: burbulis un vibrācija;
  • ir 4 iebūvēti magnēti, tādēļ ūdens klātbūtne tvertnē nav obligāta;
  • procedūras laikā jūs varat pievienot sastāvdaļas.
uz satura rādītāju ^

Bosch PMF3000

  • ir vidējā cenu kategorija;
  • ir piemērots cilvēkiem ar lielu apavu izmēru( līdz 45);
  • ir aprīkots ar masieriem ruļļu, pumeka un otu veidā;
  • ir aprīkots ar temperatūras un masāžas iestatījumiem.
uz saturu ^

Medisana WBB

  • pirtis cena ir nedaudz virs vidējā;
  • ir aprīkots ar 2 masāžas režīmiem;
  • ir ārstnieciska iedarbība uz cilvēkiem, kuri cieš no plakanām pēdām;
  • temperatūras uzturēšanas funkcija;
  • papildus padomi pēdu masāžai un rievām virsmai.
uz saturu ^

Scarlett SC 209

  • pieejamu cenu;
  • ir aprīkots ar termoregulatoru un pedikīra piederumiem( pumeks un suka);
  • ir hidro un vibromassāžas režīmi.
uz saturu ^

Polaris PMB 3704

  • spēj tikt galā ar varikozām vēnām un asins recekļi;
  • ir demokrātiska cena;
  • ir aprīkots ar infrasarkanajiem stariem un var pats uzsildīt ūdeni.
uz saturu ^

Kontrindikācijas

pirtis ir universāls līdzeklis kājām, palīdzot cīnīties dažādām slimībām, tomēr ir vairākas kontrindikācijas, kas jāizlasa pirms procedūras:

  • alerģiska reakcija uz norādītajiem komponentiem recepti;
  • varikozas vēnas;
  • čūlas un atvērtas brūces un iekaisums;
  • drudzis( vairāk nekā 38 grādi);
  • ekstremitāšu apsaldējums;
  • diabēts;
  • sirds un asinsvadu slimības;
  • grūtniecība.
  • Jun 09, 2018
  • 17
  • 4426