neticība pati par sevi - tas ir viens no visbiežāk sistēmas, kas jārisina. Nenoteiktība spēkiem noved pie daudzām citām problēmām attiecībās, darbā un mājās. Faktiski, pārvarēt savas bailes un kļūst pārliecināti meitene diezgan vienkārši šobrīd. Tālāk ir vērtīgi padomi, kas palīdzēs jums izveidot attiecības ar sevi.
- Pašcieņa pašaktualizācija
- vēlmi pašapziņas
- darbu par nepilnībām
pašvērtējuma
Nav svarīgi, kā jūs izturaties pret sevi, mēģiniet paskatīties uz sevi no draudzīgā sapratni, un domāt par lietām, kurās jums bija veiksmīgs. Koncentrējieties uz jūsu labākās īpašības, un tāpēc jums būs iespēja, lai izvairītos no saviem trūkumiem, atdzīvinātu pašapziņu un jums būs pārliecināti, lai iegūtu pārliecību par sevi. Veikt tuvāk apskatīt cieši sev un, protams, jūs varat atrast kaut ko labu savā izskatā, vai arī jūs varat domāt par to sen aizmirstas talantu, bet pats galvenais - domāt par to, ko jūs personību. Palīdzēt jums nokļūt atpakaļ uz savu pašnovērtējumu palīdzēs šādus padomus:
- Atcerieties, ka komplimentus šajā adresē jūs esat dzirdējuši no svešiniekiem. Cilvēki ap mums vienmēr saka pievilcīgu ārējo vai iekšējo funkcijas, ko mēs paši nevaram ignorēt vai neatpazīst. Piemēram, jūs varētu būt slavēta mieru un nosvērtību stresa situācijās vai svinēt savu burvīgo smaidu.Šādi komplimenti saka, ka jums ir kaut kas cienīt sevi.
- Saglabājiet atmiņā savus pagātnes sasniegumus. Varbūt, pirms jūs esat ieguvis dažas sacensības un olimpiskās spēles ir bijusi zvaigzne skolā vai koledžā, vai mainīt kādu dzīvi uz labo pusi. Atcerieties, ka jūs esat cienīgi cienīgi!
pašrealizācija pašrealizācija - tas ir ļoti svarīgs nosacījums dzīvē laimīgu un pārliecinātai meiteni. Padomājiet par savu aicinājumu dzīvē, ko jūs vēlētos darīt. Lai sasniegtu harmoniju ar nepieciešamību risināt jautājumu, kas vislabāk izpaužas esošo talantu. Analizēt savu dzīves ceļu, un jūs atradīsiet prasmes, kas izceļas starp pārējiem.
Nebaidieties no tā, ka izmaiņas ir vienmēr par labāku - šīs jaunās zināšanas, jauniem draugiem, jaunu darbības jomā.Augt profesionāli un jūs esat pārliecināts, ka atradīsiet ne tikai pašapziņu un pārliecību, bet arī sasniegt lielākus panākumus savā darbā.
uz satura ^vēlmi pašapziņas
ikviena cilvēka dzīvē ir reizes, kad pašu ticība vājina. Ticiet man, pat visspēcīgākais, pašpārliecināts un neatkarīgas sievietes dažkārt apšaubāma. Jums vajadzētu mēģināt visus līdzekļus, lai izvairītos no šādām mirkļus savā dzīvē, un, ja tie notiek, tad varēs ātri un efektīvi risināt ar tiem. Stiprināt ticību sev palīdzēs, ko jūs varat darīt labāk nekā jebkurš cits( jums ir jādomā tik), piemēram, skaļi un ar izteiksmi lasīt mīļākie dzejoļi. Vai tu domā, jūs vienkārši dzimis deklarēšanas dzejoļi? Izmēģiniet to un jūs jutīsieties kā šī vienkāršā metode atgriež ticību sev.
Arī domāju par to īpašībām, kas jūs vēlētos, lai būtu. Ideāls cilvēki nenotiks, bet pastāvīgs un regulārs darbs sevi ļauj attīstīt savu iekšējo pasauli, lai labāk un pārliecināti.Īpašības, piemēram, godu, cieņu, pašaizliedzību, laipnību, līdzjūtību prasa pastāvīgu self-uzlabošanu. Un, ja jūs mēģināt uzlabot savu raksturu un personības iezīmes, tad jūs varat kļūt par pārliecināts cilvēks.
darba uz trūkumiem
galvenā problēma gandrīz visu nedrošiem cilvēkiem - tā ir neziņa par to priekšrocībām un trūkumiem. Tādēļ darbs pie sevis jāsāk ar paša izpēti.Šie vienkāršie padomi palīdzēs jums ne tikai tikt galā ar savu negatīvo īpašības, bet arī saprast, kā uzlabot pašapziņu un iegūt jaunas īpašības.
- Paņemiet pildspalvu, papīra gabalu un rakstiet 100 pozitīvās īpašības un 100 negatīvas. Pretēji nepilnībām, pierakstiet, kādus jaunus ieguvumus vēlaties tos aizstāt. Pēc tam sāciet strādāt pie sevis, neaizmirstiet atzīmēt izmaiņas sarakstā, pakāpeniski aizpildot trūkumus ar priekšrocībām.
- Turpinot darbu pie jūsu negatīvajām īpašībām, izveidojiet žurnālu "Success", kurā katru dienu mēģināsiet ierakstīt vismaz vienu veiksmīgu lietu.Šāda vienkārša metode ir ļoti svarīga, ja vēlaties kļūt par pašpārliecinātu meiteni, jo mazu uzvaru atkārtotu lasīšanu grūtos laikos jūs stiprināsiet uzvarētāja garu.
- Novērst visus negatīvos aspektus no savas dzīves. Pārliecinieties, ka jums izskatās, lasīt, sazināties ar kuru. Ja iespējams, mēģiniet sazināties mazāk ar cilvēkiem, kuri netic jūs, un jums nebūs laika, lai pamanītu to, kā tos aizstās cilvēki, kas jums palīdzēs ne tikai cīnīties ar savām nepilnībām, bet arī attīstīt pašapziņu.
- Rūpēties par uzņēmējdarbību, kas dos jums prieku, piemēram, sportu vai radošumu. Ja esat radošs cilvēks, tad dodieties uz vokālu, dejām vai teātra studiju. Ja jūs visi nevarat pārtraukt būt neērti un tādēļ jums vēl nav talantu, izvēlieties sportu. Sāciet ar elementāru 15 minūšu braukšanu un pakāpeniski palieliniet slodzi. Pirmajā un otrajā gadījumā svarīgākais ir nodarbību sistemātiskais raksturs, un jūs nepamanīsiet, kā no ātras, vājās meitenes jūs kļūsiet par interesantu, enerģisku un pārliecinošu cilvēku.
Un visbeidzot, neaizmirstiet, ka iegūt pašapziņu nav dzīves jēga, bet no tā daudz kas ir atkarīgs. Nemēršieties uz galējībām, pakāpeniski mainiet, soli pa solim. Pielāgojiet savu domāšanu ar pozitīvu noskaņu, un pirmās izmaiņas dos jums pirmo pārliecību.