Kā attīstīt atmiņu: 5 urbšanas metodes

Šodien es jums pateiks, , kā attīstīt atmiņu.

Lielākā daļa atmiņas apmācības metožu, ko es atradu, bija neticami garlaicīgi.

Es arī gribēju atrast kaut ko interesantāku jums, ko visi darītu bez piespiešanas.

Un es to atradu.

Nemelošu, es ierosināju, ka metodes neprasa piepūli vai laiku, bet vismaz jums nebūs jāmirst no garlaicības.

attīstīt atmiņas var un vajadzētu

es nezinu par jums, bet man ir vārds "atmiņa", joprojām ir spēcīga asociācija: atsevišķa telpa galvas, kur tiek glabāta visa informācija.

Šīs telpas sienas ir elastīgas, un tās paplašinās, jo palielinās manas zināšanas. Manā istabā

atmiņas traucējumiem: daļa no informācijas, ko es izmantoju ļoti reti vai nemaz, un izmantot to, nogulsnējušies tumšajos stūros, un man vajadzēja zināšanas un prasmes ir vienmēr pie rokas. Pirms Vēl

100-200 gadus uz jautājumu « Kā attīstīt atmiņas ?» Jūs varētu apsmiets, jo sabiedrība uzskata, ka persona ir apveltīts ar dabas laba vai slikta atmiņa, bet tikai jaunībā, jūs varat iegūt jaunas noderīgas zināšanas.

Mūsdienu zinātnieki vienā balsī saka: attīstīt atmiņa ir ne tikai iespējama, bet arī nepieciešama, jo smadzenes ir nejauks paradums ir slinks, ja netiek regulāri ielādēt.

Mans drauga jaunākais brālis apstiprināja šo teoriju.

Viņam un Manai, manam skolas draudzim, bērnībā bija laba atmiņa.

Es atceros visu apbrīnoja Anyuta skolu, jo viņai bija laiks pārmaiņām, lai uzzinātu dzejoli doto mājās.

Kā uzlabot bērna atmiņu?

Artyom bija tādas pašas dabas dāvanas, bet viņš, atšķirībā no viņa gudri māsa novārtā, dodot priekšroku būt slinks skolā un atteicās doties uz koledžu, vai vismaz - skolā pēc tā pabeigšanas.

Tagad viņa atmiņa ir gandrīz atrofējusies, bet Anya viegli iemāca jaunu informāciju.

Bez kura ir grūti attīstīt atmiņu?

Pirms turpināt ar vingrinājumiem, es vēlos atklāt jums dažus noslēpumus, zināšanas, kas palīdzēs attīstīt savu prātu.

Šeit normālu augšanu nepieciešams atsevišķus ūdens un gaisa temperatūra, saulaino krāsu, bagātīgs laistīšanu, kā arī apmācīt savu atmiņu bijuši tik veiksmīgi, ir nepieciešams ievērot dažus noteikumus, kas:

1. Norādiet savu smadzeņu pietiekamu skābekļa.

   Vislabākie šajā biznesā ir garākie pastaigas gaisā.

   Ja jums nav laika, lai iet vismaz stundu dienā, veikt gaisa vannas mājās un atverami ielaist svaigu brīze logiem.

2. Saņem pietiekami daudz miega.

   Varbūt Napoleon bija pietiekami gulēt dažas stundas dienā, bet tu - ne Francijas imperators.

   Klausieties ārstu viedokli, kuri apgalvo, ka normālai personai vajadzētu gulēt vismaz 8 stundas dienā.

   Miega mazāk un vēlaties, lai būtu laba atmiņa?

   Nepaļaujieties!

   Tātad jūs paliksit zombiju sklerotomā ar zilumiem zem acīm.

3. Atvadieties no sliktiem ieradumiem.

   Alkohola un tabakas dūmi iznīcina smadzeņu šūnas, ieskaitot tos, kas ir atbildīgi par atmiņu.

   Katrs dzēriens, ko smēķē katrs cigarete, tuvina jums bezsamaņā.

4. Ēd tā, lai jūsu smadzenes nepietiek barības vielas.

   Mazāk ātrās ēdināšanas, kūpināto produktu, pusfabrikātu.

   Vairāk riekstu, cieto sieru, olas, tauku zivis, dārzeņus, augļus un zaļumus.

5. lasīt.

   Jūs, iespējams, pamanījāt, ka es uzskatu par universālu zāļu lasīšanu visām slimībām.

   Lasiet, lasiet un lasiet vēlreiz, grāmatas ir lielisks atmiņas simulators.

Kā attīstīt atmiņu: 5 veidi,

veidus, kā atmiņas apmācība, ir daudzi, kas izstrādāta visu metodiku, galdu, cilvēki raksta zinātniskos darbus par tēmu.

Bet problēma ir tā, ka dažas no šīm metodēm ir nepieciešams pārāk daudz laika, lai piešķirtu ir aizņemts cilvēks nevar, un tā nevar izdarīt mājās, ieteikumus trešais tik sarežģīts, ka to pašu bez zinātniskā grāda, viņi nesaprot.

Kā izveidot ideālu vizuālo atmiņu?

Es centos atrast veidu, lai jūs varētu izveidot atmiņu, kas ir ne tikai visvairāk vienkārša un efektīva, bet vēl nav būs vadīt jūs uz ceļu apkārt garlaicība:

1. spēle asociācija.

   Atcerēties piecus izlases numurus pēc kārtas ir grūti, taču, ja jūs izmantojat asociatīvo domāšanu, tad jums būs daudz vieglāk.

   Piemēram, mēs runājam par kodu "16837".

   cipars "1" ir līdzīgs nūju, "6" - krokainām uz čūsku, "8" - par sniegavīru "3" - ar peld putns, "7" - pokerā.

   Jūs varat apstāties pie tā, un to var iegūt no vārdi veido teikumus: ". Stick savīti čūska hit sniegavīrs un peld putns apsēdās uz pokeru"

2. Uzziniet romānu pēc sirds.

   Jūs varat sākt ar vienkāršākajām bērnu spēlēm, un pēc tam - meistars un klasika.

   Pamazām jums vajadzētu paplašināt savas smadzeņu iespējas un pāriet no dzejoļu iegaumēšanas uz dzejoļiem.

   Šī metode ir noderīga vīriešiem.

   Vienkārši iedomājieties, kā jūsu dāma būs aizraujoša, kad jūs atradīsit dienu, lasot viņas mīlas dzejoli.

3. Grow rozmarīns.

   Jā, tas ir tik oriģināls un tam nav nekāda sakara ar cramming. Zinātnieki Universitātes Northumbria

   pierādījis savu pētījumu, ka cilvēki, kuri ieelpo smaržu rozmarīns, daudz ātrāk atcerieties informācijas, nekā tiem, kas nav bijis blakus krūmu šo augu.

4. Uzziniet, kā runāt pretēji vārdiem.

   Kad es vēl bija skolniece, mani divi klasesbiedri nāca klajā ar savu valodu( viņi izrunāja visus vārdus atpakaļ), lai neviens nevarētu saprast, par ko viņi runā.

   Tomēr meitenes nezināja, ka viņu noslēpumains komunikācijas veids veicina atmiņas attīstību.

   Bet jūs jau zināt, tāpēc sāciet mācības.

5. Spēlēt spēles.

   Jums ir nepieciešama tikai sērkociņu vai zobu baksu kārba, tīrs galds un tālrunis ar kameru vai digitālo kameru.

   Uz galda mest nelielu sērkociņu, rūpīgi apskatiet tos uz vienu minūti, pēc tam uzņemiet priekšstatu par sastāvu, sajauciet spēles uz galda.

   Un tagad sāc atjaunot kompozīciju.

   tai vajadzētu izskatīties vislabāk, kā jūs fotografējāt.

   Kamēr neesat pabeidzis, jūs nevarat pārbaudīt fotoattēlu kamerā.

Šajā video satur daži citi interesanti veidi, kā apmācīt

atmiņu.

Look, ir izmantot, atcerieties 😉

Šīs metodes ne tikai palīdzēs jums attīstīt atmiņu, bet arī bagātina brīvo laiku, kas ļauj tērēt to labi izmantot.