Pietūkums - signāls no pārmērīga ūdens aizture audos.pietūkums kājās ir vairāk izplatīta skaistā puse cilvēces. Veselīga ķermeņa spēj parādīt visu lieko šķidrumu sevi, un līdz ar to uzraudzībā trauksmes simptomi tiks sakārtoti, izraisot pietūkušas kājas sievietēm, un kā pret to cīnīties.
Protams, ne visi gadījumi jāuztraucas: Ir daudzi apstākļi, kādos tūska ir normāla reakcija uz ārējo vidi. Piemēram, bieži pietūkušas kājas sieviešu vasaras, bet simptomi izzūd pēc aukstās vannas vai pusstundas guļoša ar paceltām kājām.
brīdinājumi par kļūdām ir tikai pastāvīga pietūkums, noņemšana, kas ir nepieciešams, lai izmantotu medicīnas līdzekļus.
- galvenie cēloņi un veidi
- Kā novērst pietūkumu
- vingrinājumi
- zāles
- Tradicionālās metodes
- novēršana
galvenie cēloņi un veidi
Daži no iemesliem ir pilns ar nopietnām sekām, un citi viegli noteikt, padara jūsu dzīvi vieglāku, un vēnas - slodzi.
- Sirds problēmas rodas tad, ja sievietes kļūst pietūkušas kājas teļiem. Iemesls var būt sirds mazspēja, paaugstināts asinsspiediens bieži vai kardiomiopātija.Šīs izpausmes rasties, ja pietūkušas kājas vecākām sievietēm. Turklāt sirds nespēja nodrošināt normālu asins cirkulācija liecina elpas trūkums un pastiprināta nogurumu, kad kājām.
- nieru mazspēja ir saistīta ar augstu spiedienu, mehāniskās šķēršļi urīna izdalīšanos, autoimūno slimību vai diabētu. Princips slimība šajā variantā ir nespēja no nieres filtra atkritumu formā atlikušā šķidruma, kas, kā rezultātā tiek saglabāta organismā un provocē tūsku.
- asinsvadu vājums vai slimība izraisa to, ka sievietēm ir pietūkušas kājas. Izpausmes izteiktāka pēc ilga uzturēšanās vertikālā stāvoklī: stāvus vai sēdus. Tajā pašā laikā ir smaguma sajūta apakšējo ekstremitāšu un mainīgu sāpes pastaigu laikā.
- varikozas vēnas, kurā tie zaudē elastību, pārmērīgi paplašināta un izkropļota.
Mazāk bīstama veselībai saistītiem faktoriem:
- neērti apavi;
- sēdošs darbs;
- lieliska fiziskā aktivitāte;
- liekā svara. Saskaņā ar
izraisa pietūkumu izdalīt vairāku veidu tā:
- Gidremicheskaya: kas saistīti ar nieru slimībām.
- vārgi: izpaužas saistībā ar sirds slimībām. Sastrēguma
- pietūkums: parādās kā rezultātā neelastība kuģiem un spiediena palielināšanās kapilāru. Mehāniskā
- : raksturīga gadījumā audzējiem dažādu etioloģijas un grūtniecības laikā.
- neiropātiskas: šķiet, saistīts ar diabētu vai alkoholismu.
- Alerģiska: notiek pēc alergēnu, pazūd pēc ārstēšanas ar prethistamīna līdzekļi.
Kā novērst pietūkumu
pastāvīgu tūsku, atbrīvo sevi, tas ir gandrīz neiespējami, lai vienmēr kam bāzi, kas bieži vien var atklāt tikai pieredzējis ārsts. Ja esat pamanījuši attiecīgie simptomi ir jāsazinās ar ārstu, kurš nosūtīs uz urologa, kardiologa vai flebologa.
To var izņemt neatkarīgi ar dažādiem paņēmieniem:
uz saturu ^vingrinājumi
- pastaigas. Kuģu sienu stiprināšanos kājās veicina ikdienas pastaigu ekskursijas. Turklāt kājāmie palīdz uzlabot asins cirkulāciju, pateicoties periodiskajiem kāju muskuļu spriedumiem, un tādēļ novērš stagnējošas uztūkuma veidošanos.Šajā gadījumā ir vērts ņemt tikai ērtus kurpes, jo pretējā gadījumā efekts būs pretējs.
- Peldēšana.Ūdens vienmērīgi spiežot uz ādu, sniedzot efektu limfodrenāža un teļu stresu uzlabo asinsriti, nodrošinot tās pieteku no kājām uz sirdi. Lai sasniegtu ilgstošu rezultātu, jums vajadzētu peldēt apmēram trīs reizes dienā vismaz pusstundu.
- guļus veikt apļveida kustības pēdas vispirms vienā virzienā, tad - no otras puses, tad velkot purngalus un papēži pārmaiņus. Katra kustība ir jāatkārto vismaz 20 reizes. Tas ir īpaši noderīgi, ja potītes uzbriest. Pārgājies no zeķēm uz papēžiem.Šis vingrinājums ir ērti uzstādīt birojā, pastaigā vai citā vietā ārpus mājas. Efektīvs tas tiks atkārtots 20 reizes.
medikamenti
Ir daudz piemērotu vielu, kuras var ietilpt saskaņā ar virzienu darbības:
- Tonic želejas, krēmi, želejas vai ziedes lokālai lietošanai.Šādi līdzekļi bieži tiek balstīti uz kastaņu vai ginkgo biloba ekstraktu. Tie normalizē kuģu sienu elastību, uzlabojot tās caurlaidību. Tās pašas zāles var lietot tabletes, bet tikai pēc ārsta ieteikuma kompleksās slimības formās.
- Diurētiskie līdzekļi, kas paredzēti ķermeņa atbrīvošanai no šķidruma, kas nevar filtrēt nieres. Lai to izdarītu, ir daudz homeopātiskās zāles, kas ietver zemenes, kadiķi, rožu gurniem, kosa, ceļmallapa, nātres un citas dabiskas sastāvdaļas.
tradicionālās metodes
- ķiploku ekstrakts: maltas ķiploku nepieciešams ieliet verdošu ūdeni un pēc maisījuma atdzesēšanu - režģis vieta tūska, atstājot pusstundu.
- Senajā receptē tiek runāts par bērzu lapu ārstnieciskajām īpašībām, kuras jāizlieto mazos maisos līdz ceļgaliem. Lapām jābūt stingrām ādā piecām stundām ar smagu pietūkumu un diviem viegliem gadījumiem.
- Svaigas kāpostu lapas nav mazāk noderīgas. Tie ir jāpiemēro sāpīgajai vietai, iepriekš tām ir jāpārnes ar rullīti, lai atdalītu sulu. Lai nofiksētu lapas komfortu, jūs varat apmetums.
- Aukstā ūdens spainī jums ielej vienu kilogramu parastās virtuves sāls.Šādā risinājumā dvieli jāielecē un jāpievieno savai jostasvietai, kas pēc desmit komplektiem novedīs pie labākas urinācijas.
novēršana Lai novērstu pietūkums ir ievērot vienkāršus noteikumus:
- ne ēst daudz sāļa pārtika, kūpinātu gaļu un produktiem izraisa slāpes.
- Pārvietojiet vairāk, izvairoties no ilgstošas sēdes.
- Veikt pēdu masāžu. Tas ir īpaši noderīgi, ja kājas ir piepūstas līdz vakaram.
- Turiet divdesmit minūšu dzesētāja paliktņus.
- Valkājiet ērtus apavus.