Strīdi par alkoholisko dzērienu patēriņu turpinās jau ilgu laiku.
dedzīgs fani veselīgu dzīvesveidu, ir apnicis kliegšana, ka alkohols - inde, un viņu pretinieki atlaist:
«Nāc, glāze konjaka vai vīna glāzi nav cietis kāds, izkļūt un zinātnieki iesaka" alkoholiķi pats klusums, dzērienu,nemaksājot mazāko uzmanību abām nometnēm.
Alkohols var aplūkot dažādos veidos, padarot viņu ienaidnieks №1 nav obligāta, bet, ja jūs bieži kļūst interesē, kas palīdz paģiru , ir pienācis laiks nopietni domāt par to, kā pārtraukt šādu spēcīgu draudzību ar vīnu, degvīnu, brendijs, viskijs, alus un citi alkoholiskie dzērieni.
Kas palīdz izvairīties no paģirām?
Es nekad sapratu, ka cilvēki, kas dzer tik daudz, ka nākamajā rītā cieš no paģirām. Vai tas ir punkts?
vakaru ieliet alkoholu, tik daudz, lai pakļaut sevi izsmiet( dažreiz bez atmiņas par to, ko viņš darīja), un no rīta ir tik slikti jums liekas, ka žēl par to, ko viņš darīja.
Dažas ļoti izmisīgas izjūtas, vai ne?
Bet lai izvairītos no paģirām, ir viegli: nepietiek, lai dzertu pārāk daudz. Dzert pāris glāzes brendija / degvīns / viskija, glāzi vīna / šampanieša - tas ir pietiekami, lai būtu viss vienā lapā un justies nelielu satraukumu.
Nākamajā rītā jūs justos labi!
Saskaņā ar ārstu, papildus vidēji smagu alkohola patēriņu palīdz izvairīties no paģirām:
-
ēdienu kuņģī.
Ja ir plānots vakara svinības, pārliecinieties normālu brokastis un pusdienas, - kuņģa pirms alkohola patēriņu, nedrīkst būt tukšs.
Nu, pie banketu, arī ir nepieciešams ne tikai dzert, bet arī uzkost.
-
Pareizā dzēriena izvēle.
Visbīstamākie alkoholiskie dzērieni ir konjaks, sarkanvīns un šampanietis.
Tie ir ar nepamatotu summu, kas izraisa visspēcīgāko paģiru.
labāk dzert degvīnu vai baltvīnu, bet atkal - ievēro noteikumus, un nejaukt dzērienus!
-
Cigarešu atteikšana.
dūmu - kopumā kaitīgas, un kombinācijā ar alkoholu, nikotīnu dod dubultu slogu ķermeni un nekas nepalīdzēs jums ātri atbrīvoties no paģirām.
Easyway pārtraukt smēķēšanu
Bet citu cilvēku produktiem( sviests vai pakešu aktivētās ogles, ēst pirms dzeršanas, dejas līdz jūs piliens, lai alkoholu un citas ātri), nepalīdzēs jums, lai novērstu jebkādu dzeršana vai paģiras.
Kas palīdz ar paģirām: dzert
lieko alkohola organismā izraisa tās dehidratāciju. Mitruma atjaunošanas rezerves var būt parasts vai minerālūdens. Dienu, kad esat pakārts ar paģirām, dzeriet daudz ūdens.
Bet mūsu cilvēki ar paģirām tiek ārstēti ne tikai ar ūdeni - dažreiz viņi dzer citus dzērienus.
Ārsti ir ļoti skeptiski par dažu dzērienu patēriņu paģiru sindromos.
1. Alkohols paģiras nepalīdz, bet tikai kaitēt
«Cīņa uguns ar uguni", - viņš skaidro atvainodamies sieva pārcēlās no vakara rumpled maz cilvēks līksmi apgāž stoparik degvīnu.
Bet vai varu uzdzenties no rīta?Ārsti saka: "Jūs nevarat!"
ka ieradums atspirdzināties NIP izgatavots populārus gatavās alkoholiķus ar abstinences sindromu.Šajā sindroma
ķermenis tiek pakļauts sadalīšana sakarā ar to, ka parastās sastāvdaļas zaudē etanolu, kas netrāpa tiem kopā ar alkoholu.
ikdienas alkohola patēriņu, un tad asu noraidījums tā izraisīt break-up līdzīga dīvaini. Tieši tāpēc piedzēries, communions ryumashki ar paģirām, sajūta atbrīvots un pārliecināts par visu ". Dzert un jums palīdzēt"
Ar cilvēkiem, kuri dzer ārkārtīgi reti un pat reti - pārāk piemēroti, šis numurs nedarbojas. Viņiem jūtas pretīgi viņam nākamajā dienā pēc dzeršanas alkohola. Un tas ir normāli!
Vienīgais, kas palīdz ar paģirām, un pēc tam - mazās devās - tas ir alus, un alus - dzīvot. Tā satur daudz vitamīnu, tai skaitā - un
grupa B. Turklāt, tas ir lielisks diurētiķis, un jo ātrāk urīna norāda visas lietas no sava ķermeņa, jo labāk.
2. Kefīrs ir lieliska palīdzība paģirām
šajā nemierīgajā students, viens no maniem klasesbiedriem apstrādāto paģiras jogurtu, apgalvojot, ka viņš palīdz viņai vairāk nekā jebkas cits. Ja mēs redzējām viņu no rīta ar pudeli kefīru, tad vakar vakariņās kādā viesībās.
Ārsti ar recepti no maniem klasesbiedriem vienojas Pienskābe palīdz ar paģirām uzpilde alkohola iznīcināja minerālvielas un vitamīnus, lai atbalstītu darbu aknu un zarnu, padarot jums vairāk brīdinājumu.
Droša kefīra likme, lai nepalielinātu jau augstu skābumu pogromā, - 600 - 700 ml.
Ja Jums ir problēmas ar skābumu, tad kefīru var aizstāt ar pienu.
3. Sulas
Apelsīnu vai tomātu sulas palīdz palēnināt, jo:
- palīdz noņemt atlikušo spirtu;
- papildina ķermeni ar vitamīniem un minerālvielām;
- novērš galvassāpes;
- piešķir izturību.
Svarīgi ir tas, ka sulas ir dabiskas, iepakotais aizstājējs tev nepalīdzēs, bet tikai - tas daudz nodarīs kaitējumu.
4. Tēja, kafija - dzērieni, kas palīdz ar paģiras
kofeīna šajos dzērienos, palīdz uzmundrināt un pamosties, lai veiktu paģiras kļūst mazliet vieglāk. Turklāt tēja un kafija ir labi diurētiķi.
Bet nevajag ļaunprātīgi izmantot šos dzērienus, citādi jūs palielināsiet slodzi savai sirdij, un viņam nebūs viegli cīnīties ar jūsu vakardienas muļķības rezultātiem.
Kas palīdz ar paģirām: 5 veidu pārtikas
Saskaņā ar cilvēkiem, kuri cieš no paģirām( manā pieredzē, es atvainojos, es nevaru izdarīt), tad no rīta, visas smakas( un pārtika un dzērieni) riebumu. Bet man vēl ir ēst.
Pieredzējuši cīnītāji ar paģiru sindromu apgalvo, ka nav nekā labāka par karstu zupu vai buljonu - viņi nekavējoties atgriežas dzīvē.
recepte ir patiešām laba. Ja nav neviena, kas rūpētos par alu zupu, dariet to pats vai dodieties uz restorānu.
Bet papildus zupām, ir arī cits ēdiens, kas palīdz ar paģirām:
-
Chill, želejveida vai želejā.
želatīns, kas ir daļa no šiem ēdieniem, veicina strauju šķelšanu etanola, tādēļ, ja pēc vakardienas svētki paliek maz muskuļi, želeju zivis vai valodas, nekavējoties doties uz brokastīm.
-
Tomātu salāti.
Tomāti ir lielisks antioksidants, kas satur daudz vitamīnu un noderīgus elementus.
Un kā aknas pateiks jums par šādām brokastīm.
-
olu.
Ēdiet tos kādā veidā( sieru, vārītu, ceptu) - pēc šādas brokastis noteikti jūties labāk.
-
Auzu pārslu.
Lielbritānijas joprojām ir gudri cilvēki, viņi nāca klajā ar brīnišķīgām brokastīm, kas palīdz gan veseliem cilvēkiem, gan tiem, kas cieš no paģirām.
-
Augļu salāti.
Es jau runāju par citrusu sulas priekšrocībām, kas saistītas ar paģirām.
Pievienojiet banānus un kivi ar apelsīniem, lai papildinātu kāliju.
Labākā mērce ir jogurts.
Kas palīdz ar paģirām: tautas receptes
Es godīgi bija satriekts, kad es uzzināju, cik daudz cilvēku meklē receptes, kas palīdz ar paģirām. Nu, jūs nevarat dzert tik daudz!
Un tomēr jūs nevarat ticēt visiem ieteikumiem, ko jūs atrodat internetā bez izņēmumiem. Piemēram, karstā vanna vai duša, vingrinājumi, nedaudz zāļu tikai pasliktinās jūsu situāciju.
«Aspirīns, glāze apelsīnu sulas un karstās brokastis - labākā lieta, kas palīdz paģiras»
Viens mans draugs pirms laulībām bieži vien cieš no paģirām. Ne tas, ka viņš bija alkoholiķis, bet katru nedēļas nogali viņš kopā ar draugiem sarunājās, patērējot daudz alkohola.
Tad pateicoties viņa sieva un bērns apmesties, bet es esmu piesardzīgs par viņa jautrība, nolēma lūgt, lai viņš palīdz no paģirām.
Tātad Ruslans sauc mani par trim anti-paģiru terapijas komponentiem:
- aspirīna tablete;
- glāzi apelsīnu sula;
- - karstas karstas brokastis( visbiežāk - olu un desu šķēlēs).
Pēc pusstundas - stundu pēc to visu, tas kļūst daudz vieglāk, un tas varētu sākt jebkuru darbu. Izmēģiniet, iespējams, jums palīdzēs Ruslana ieteikumi.
Lai apskatītu ieteiktu video par to, kā atbrīvoties no paģirām:
5 padomi, kas palīdzēs ar paģiru
Ja tā tiešām notika, ka jūs esat cietis no paģirām, jūs zināt, ka no tā palīdz:
-
sapnis.
Ja iespējams, noliecieties un labu miegu.
Kad jūs pamodosties, jūs jutīsities daudz labāk.
-
Klizma un vemšana.
Kas ir nepatīkams lasīt?
Tad vakar nebija nepieciešams, cik daudz dzert.
izraisa vemšanu un attīrīšanās zarnas izmantojot klizmu, izdrukāt labu daļu no vielām, kas ir saindēšanās savu ķermeni.
-
Ieejiet svaigā gaisā.
Svaigs gaiss un nesteidzīgs temps palīdzēs jums ātri atjaunoties un atgūties no alkohola injekcijām.
-
kontrasta duša.
Tas parasti ir noderīgs instruments, lai pamodinātu, uzmundrinātu un mobilizētu savu ķermeni.
Tas arī ļoti labi palīdz paģirām.
-
tabletes.
Tas, protams, par galēju pasākumu, bet, ja jūs patiešām slikti, tad varat doties uz aptieku un nopirkt to "Medihronal", "Antipohmelin", "Alka Seltzer", "Zoreks" vai kaut kas līdzīgs.
Ko darīt, ja nevarat aizmigt?
Un tomēr, neskatoties uz to visu, es vēlos vēlreiz uzsvērt jums, kas palīdz paģiras vislabāk ir atturēšanās no alkohola uzsūkšanos lielos daudzumos.