Kurkuma svara zudums: labākās receptes dzērieniem, traukus zaudēt svaru, tauku sadedzināšanas īpašības, kurkuma, pārskati

Kurkuma ir garšviela Austrumos, kas ir ļoti populārs mūsu valstī.Taču to var izmantot ne tikai kā garšviela, bet arī kā lielisks līdzeklis, lai svara zudums.

Properties kurkumu slimming

Sastāvā kurkumu ietver lielu skaitu polifenolu.Šie savienojumi veicina vielmaiņas paātrināšanos un tauku dedzināšanu.Šīs garšvielas dzimtene ir Indija. Vai jūs zināt, kurā brīdī valsts skaita pacientu skaits aptaukošanās? Jā, kaut kur saraksta beigās. Un viss paldies karijam.Šī garšviela trešdaļa sastāv no kurkuma, un pievieno vairumam ēdieniem etnisko indiešu virtuvi.

Un tie, kas vēl šaubās brīnišķīgi spējas kurkuma cīņā pret lieko svaru, var lūgt speciālisti-dietologi. Nesenie pētījumi pierāda šī spice priekšrocības cīņā pret aptaukošanos.

funkcijas Kurkuma ietekmē samazināt liekā svara:

• izdalīšanos sabrukšanas produktiem un toksīniem, tādējādi uzlabojot vielmaiņu
• noņemšana kancerogēnus pārtikā, kā rezultātā procesā to sagatavošanas
• līmeni "sliktā" holesterīna
• tīrīšanas zarnu gļotas un toksīniem samazināšana. Restaurācija parastajā ekspluatācijas
• bloķētu taukaudi izaugsmes

SVARĪGI: Ir labi zināms, ka taukaudi, veidojot jaunus asinsvadus. Pateicoties tam, palielinās šādu audu augšana, kas noved pie liekā svara.

kvalificēti University Tafsa injicēts ķermeņa audu kurkumīna( kurkuma ir viens no galvenajiem savienojumiem).Ir pierādīts, ka šī viela pārtrauc jaunu asinsvadu augšanu. Tas veicina liekā svara samazināšanu.

Dzērieni ar kurkuma, svara zudums: receptes

• kurkumu ir apvienota ar pienu, kefīru, jogurtu, tēju un citiem dzērieniem.Šo kokteiļu izmantošana palīdzēs piesātina organismu ar vitamīniem un minerālvielām. Sakarā ar tauku degšanas efektu kurkuma, šie dzērieni ir iekļauti izvēlnē dažādu uzturu.Šī garšviela
• spējīgs normalizē gremošanu, vielmaiņu un uzlabo aizkuņģa dziedzeris. Antioksidanti( īpaši kurkumīns) aizsargā šūnas no brīvajiem radikāļiem.Šīs spice aktīvās vielas no ķermeņa attīra toksīnus un sārņus.

Lai to panāktu, jums var vienkārši pievienojot kurkuma zaļo tēju vai pienu. Bet jūs varat sagatavot citus dzērienus.

piemērs, liels tauku dedzināšana kokteili var sagatavot :

• Mix puse tējkarote šīs garšvielas,
• tējkarote cukurniedru un
• vienu ēdamkaroti laima sulas
• maisījums būtu ieliet verdošu ūdeni un uzliet var lietot gan karstā piecus
• minūtes dzērienuun
• aukstā kā vēlamo kokteili, varat pievienot medus vai ingvers

SVARĪGI: lielāks efekts dzert šo dzērienu jums maziem malciņiem. Ja šis kokteilis tiek lietots kā tauku degšanas aģents, likme būtu 2 mēneši ar pārtraukumu no 2 nedēļām. Vienā dienā vajag dzert 2 tases.

samazināt kaloriju ikdienas uzturā, var būt viens no ēdienreizēm( starp brokastīm un pusdienām vai starp pusdienām un vakariņām), lai aizvietotu sūkalu dzēriens ar kurkuma.

RECIPE: Šim serumā tiek pieņemts( 200 mL), un tajā ir sajaukti kurkuma, Kanēlis( 1 tējk.), Ingveru( 1 tējk.) Un šķidro medu( 1 tējk.)( 1,5 tējk.).Ja dzert biezs, to var atšķaidīt ar ūdeni.

Kefīrs ar kurkuma, svara zudums: recepte

Kefīrs ar kurkuma ir ļoti viegli sagatavojams.

RECIPE :

• puse tējkarote kurkuma nepieciešamību tvaicētiem verdošā ūdenī, un pēc tam izšķīdina iegūto ielīmēt
• jogurts arī dzert var pievienot tējkaroti medus vai
• ogu cienītājiem garšvielas jogurts, izņemot kurkuma var pievienot kanēli un ingveru
• , bet ļoti mazos daudzumos
• vietā jogurtu un kurkuma var pievienot dzeramo jogurtu.dzēriena kvalitāte un tās tauku dedzināšana īpašības tas nav zaudējis

Kā dzert jogurtu ar kurkuma, svara zudums? Kefīrs

papildināts ar kurkuma ir lielisks dzēriens, ar kuru piesātina organismu ar noderīgām vielām.Šis kokteilis var būt ne tikai normalizētu gremošanu dēļ pienskābes baktērijas, bet arī aktivizēt organisma imūnsistēmu. Viens stikla

šie līdzekļi dienā pirms gulētiešanas samazina ķermeņa svaru līdz 8 kg nedēļā.

ar kurkuma tēju svara zudums: Receptes

Fruit kokteiļus, jogurtu un kefīru ar kurkuma, protams, ir ļoti noderīga. Bet tēja ar šo austrumu garšvielu ne mazāk ietekmē.Turklāt šis dzēriens ir piedzēries siltuma formā, kas tālāk aktivizē derīgās īpašības kurkuma.

• Vieglākais recepte aromatizēta tēja svara zudums var pagatavot Bay pusi tējkarote garšvielu glāzi vārīta ūdens.
• dzēriens uzņemšana divreiz dienā vienu apli zaudēsiet dažus kilogramus mēnesī.

Pamatojoties kurkuma var sagatavot relaksējošu tēju ar tauku dedzināšanu efektu.

Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams sajaukt:

• pusi tējkarote garšvielu,
• ceturtā tējkarote zemes ingvers un
• vienu tējkaroti zemes kanēli.
• maisījums šiem garšvielas vajag ieliet verdošu ūdeni un pievieno tējkaroti medus.

Vēl viena tēja ar kurkuma nav ieteicama cilvēkiem ar kuņģa problēmām. Lieta ir tāda, ka viena no sastāvdaļām ir dedzinošais Kajenna pipari. Aktīvās vielas augu atbalstīti kurkumīna, ne tikai ietekmē tauku organismā, bet arī kaitīgu toksīnu, toksīniem un brīvajiem radikāļiem.Šāda tēja ir piedzēries pirmajā dienas pusē, jo tas ir tonizējoša iedarbība

Lai sagatavotu šo tēju nepieciešamību:

• mix kurkuma( 1 tējkarote.),
• zemes kajēnas pipari( puse tējkarotes.), Kā arī
• zemes ingvers( pusi stundas.karote)
• maisījums ieliet verdošu ūdeni, ļaujiet tam ievilkties un
• pirms lietošanas izšķīdina tējkaroti medus

piena ar kurkuma - zelta piena diēta: receptes

kurkuma, kas atšķaidīta ar pienu ir populārākais veids, kā zaudēt svaru.Šādu kokteili sauca par "Zelta pienu".Un ne tikai tāpēc, ka ar šo garšvielu audzēšanu pienā tas ir krāsots ar spilgti dzeltenu krāsu.Šajā gadījumā zelts norāda uz šī dzēriena izcilajām priekšrocībām.

Izmantojot Curcuma izšķīdinātu pienā var apmierināt izsalkumu un tādējādi samazināt ikdienas kaloriju. Bet tas nav galvenais "zelta piena" efekts.
Šis kokteilis var dot ķermenim enerģiju, kas nav sliktāka par kafiju. Tādējādi ietekme kurkuma pienu saņem ilgst ilgāk nekā kofeīna no populārā dzērienu.
Šis kokteilis var tikt izmantots pēc smagas apmācības vai garīgās stresa.

Ir ļoti viegli sagatavot šādu līdzekli. Lai to izdarītu:

• siltu pienu( 250 ml), un lai to
• vāra pēc piens nāk līdz vārīšanās temperatūrai, tas ir nepieciešams, lai izslēgtu plāksni un izšķīdināts pienā nelielā daudzumā
• medu pēc medus izšķīdušo, pievienot piena kurkuma( 2 stundas.karoti) un maisa

uz "zelta piens" aktivizēts procesu tauku dedzināšanas jums ir nepieciešams, lai aizstātu kādu no šiem kokteiļiem ikdienas maltītes.

Ingvers, kurkuma un kanēli svara zudums: recepte

kurkuma aktīvās vielas, kopā ar vielu kanēli un kefīru, efektīvi konkurēt ne tikai ar zemādas tauku, tauku šūnas un depozītus ap iekšējiem orgāniem. Un, ja jūs pievienot šos līdzekļus mazliet medus, tauku dedzināšanas process palielināsies.

Lai sagatavotu šo kokteili Jums nepieciešams:

• Paņem karoti katru garšvielu un pārlej verdošu ūdeni( 2 glāzes).
• Tad garšvielas nepieciešams pievienot medu, un dod to izšķīst.
• Dzeramais dzērienam nepieciešams nelielas maltītes visas dienas garumā.

Kurkuma Diēta: Receptes Receptes

mazināt aptaukošanos, kas ietver kurkuma, diezgan daudz. Viens no tiem ir tradicionālā Indijas tēja, kurai ir tauku dedzinoša ietekme.

Lai sagatavotu šo tēju jums nepieciešams:

• ņem trīs ēdamkarotes liela lapu melnā tēja un
• aizpildiet tos ar divām glāzēm verdoša ūdens
• ar tējas lapām ir nepieciešams, lai mest šķipsniņu kanēļa
• divas šķēles ingvera saknes un
• vienu ēdamkaroti kurkuma
• šajā tēju, jūs varat pievienot tējkaroti medus

lēcu zupa ar kurkuma var aizstāt diētu maltītes, ko jūs ēdat pusdienās.

Lai to izdarītu:

• smalki sakapātus un vārītas burkāniem
• sagatavotu maisījumu
• Pupiņas pētersīļus un selerijas sasmalcinātas saknes un sarkanās lēcas
• procesā vārīšanas zupu, kuru vēlaties pievienot lineļļa un kurkuma
• visas sastāvdaļas ir pievienotas zupa nobaudīt

Un vakariņassagatavo vēl vienu uztura ēdienu, kas palīdzēs samazināt tauku slāni.Šī ēdiena recepte ir ļoti vienkārša.

• nepieciešams fileja balto zivju( 800 g), kubiņos. Salt un apkaisa ar laima sulu. Pēc tam sīpolus nepieciešams sagriezt gredzenos.
• sīpolu izplatījās uz zivīm, apkaisa ar ingveru un pipariem. Pārklāj ar foliju traukā un ielieciet ledusskapī marinēties 10 stundas.
• kokosriekstu mīkstums( 150 grami), kas vajadzīgs režģa. Add to maisījuma sasmalcinātu ķiploku( 1 daiviņa), piena( 120 ml), un kurkuma. Visas šīs sastāvdaļas jāsajauc blenderī ar biezeni un ievieto ledusskapī uz stundu.
• sīpoliem būtu sagriež mazos gabaliņos. Par tomātiem( 4 gab.) Nepieciešamība mizu un sagriež kubiņos. Lai zivju
• pievienotu kokosriekstu biezeni un tomātu un sīpolu.

Attīrīšana kurkuma

• Droši vien visi jau zināja, ka kurkuma ir ne tikai spice, piešķirot sākotnējo garšu pārtiku. Ja kurkuma izmantot, ja cepšanas pārtikas produktus, ir iespējams samazināt veidošanos kancerogēniem. Spice novērš lielāko daļu eļļas saturošo sadalīšanās produktu. Tas pats notiek, kad kurkuma nonāk ķermenī.
• Šim garšam ir citas noderīgas īpašības. Tas var uzlabot vielmaiņas procesus organismā un samazināt brīvo radikāļu un vēža šūnām. Kurkuma viegli tiek galā ar toksīniem, un to var izņemt lieko holesterīnu no organisma.
• kurkuma ir noderīga tīrīšanai zarnu gļotas.Šī garšviela normalizē zarnu mikrofloru un mazina simptomus vēdera uzpūšanos.

Ir vairāki receptes ar kurkuma nozīmē, lai attīrītu ķermeni. RECIPE

: Viens no tiem ir novārījumu pieneņu saknes( 2 tējk.), Nātrenes lapām( 3 tējk.) Un kurkuma( 1 tējk.).Šīs sastāvdaļas jums ir nepieciešams, lai samaisa un pārlej divas tases verdoša ūdens. Pēc tam uzstāj 20 minūtes un 10 minūtes vāra ūdens vannā.Iegūtais buljona celms un dzert pusi no stikla četras reizes dienā.RECIPE

: Vēl tīrāku korpuss gatavots no linu sēklu( 12 stundas karotes.).Viņiem vajag ieliet verdošu ūdeni( 1 litrs), un likts uz uguns. Cook linu sēklas vajag 10 minūtes, pēc tam izslēdziet uguni un gaidīt vēl 20 minut. Sredstvo nepieciešams iztukšot un pievieno kurkumu( 1 h. Spoon).

tīrīt Šādi līdzekļi sešas reizes dienā ar 150 ml.

RECIPE

: Labs līdzeklis attīrīt ķermeni, var būt izgatavoti no Hypericum( 1 tējk.), Kumelīšu( 2 tējk.), Salmu puķe( 1 tējk.), Un zemeņu lapas( 2 tējk.).Garšaugi jāmaisa un ielej 2 tases verdoša ūdens. Tvaiks 10 minūtes. Pēc tam ar šo līdzekli pievienojiet ingveru( 1,5 tējk.) Un kursomu( 1,5 tējk.) Un atstājiet uz 15 minūtēm.

Lietojiet šo līdzekli zarnu tīrīšanai no rīta tukšā dūšā( 1 stikls) un vakarā 30 minūtes pirms vakariņām.

Turmerikas spirts: atsauksmes no

Vera.
Es lietoju kurkuma kur nu es varu. Kā garšvielu rīsiem un dārzeņiem. Pat ar pirmapstrādes ziepēm tika izgatavots ar šo garšvielu. Bet viņa vēl nemēģināja sevi tīrīt. Mums ir jāizlemj.

Inna.
"Zelta piens" ir labākais risinājums daudzām problēmām. Jā, pirmo reizi tā garša šķiet ļoti asa un dedzinoša. Bet tad jūs to neievēro. Periodiski ieslēgtu instrumentu svara zudums.Īpaši pēc svētku dienām.

video: liekais svars? Svara zudums Curcuma