Kā atbrīvoties no slinkuma: 10 receptes

1. Mēs savāc visu gribu kūli.

   Šis ir manas mātes padoms.

   Kad viņa bērnībā no manis dzirdēja vārdus "slinkums", "nevēlēšanās" un tamlīdzīgi, viņa vienmēr teica: "Bērns, savāc visu vēlēšanos kostā un dari to, ko nevēlaties.

   Tātad jūs pierādīsit, ka esat stiprs un drosmīgs. "

   Mama padomu, kuru es izmantoju līdz šim, un, kad mani sveicina vēlme būt slinks, es uzreiz uzkodu visu gribasspēku un pierāda sev un citiem, ka es neesmu vājš.

2. Mēs atlīdzinām sevi par labiem rezultātiem.

   Vai jūs zināt, kā tiek apmācīti dzīvnieki?

   Pabeigusi komandu - ieguva garšīgu.

   Izstrādājiet to pašu refleksu: veiksmīgi izpildītiem uzdevumiem jūs atlīdzina sevi.

   Piemēram, jūs atbrīvojies no slinkuma, rakstījis rakstu, tāpēc daļa no maksas ir daļa no tā, ka tā ir jauka sev.

   Vai jūs lakāt visu māju, lai spīdētu?

   Ir pienācis laiks atpūsties lieliski dekorētā dzīvojamā istabā, lai papildinātu savu iecienīto filmu ar tēju ar tēju ar rokām.

3. Nekā nedariet.

   Jā, tas ir tik ārkārtējs veids.

   instagram viewer

   Sēdies uz krēsla, savāc rokas uz klēpja, aizveras acis un sēdē, līdz jūtaties kā lecot un sāk kaut ko darīt.

   Vai jūs domājat, ka tas nenotiks? Ha!

   Jūs nevarat iedomāties, cik ātri piespiedu dīkstāve ir kaitinoša.

   Patiesībā ir viena grūtība: pēc tam, kad jūs izlēpsiet krēslu, ko vada vēlme kaut ko sākt kaut ko darīt, palaidiet nevis klēpjdatoru, televizoru vai grāmatu, bet dodies uz darbu.

4. Samaziniet darba apjomu.

   
   Piemēram, šodien jūs esat plānojis veikt vispārēju tīrīšanu, saliekiet lietas kārtībā skapjos un skapjos, izmazgājiet logus, rūpējieties par mājas augiem.

   Skaidrs, ka darba apjoms ir patiešām biedējošs.

   Labāk kaut ko atstāt rīt, teiksim, logus.

   Jau vieglāk, vai ne?

   Un tur, skatīties, jūs esat tik aizrauj ar darbu, ka jūs nomazgājat logus un sagatavosiet gardas vakariņas kā atlīdzību veiksmīgai darba dienai.

   Kā tikt galā ar slinkumu?

5. Izplatiet darbu pie blokiem.

   Kad uzdevums ir pārāk apjomīgs un sarežģīts, es izmantoju šo taktiku.

   Piemēram, šodien man ir nepieciešams rakstīt rakstu, veikt pārbaudi, atbildēt uz jūsu komentāriem un meklēt jaunas interesantas tēmas.

   Es izstrādāju plānu:

   • 8.00-11.00( raksts), tad 15 minūšu pārtraukums;
   • 11.15-13.15 - atbildes uz komentāriem;
   • 13.15-14.00 - pusdienas;
   • 14.00-17.00 - testa sagatavošana, tad 15 minūšu pārtraukums;
   • 17.15-19.00 - meklējiet jaunus interesantus tēmas.

6. Sāciet strādāt ar "Es nevaru".

   Es nezinu par tevi, bet man vissmagāk ir sākt kaut ko darīt dienās, kad cenšos pārvarēt slinkumu.

   Bet, tiklīdz es esmu atkarīgs no kāda darba, bizness sāk pārvietoties neticami ātri, un no vēlmes satracināt šodien, nav izsekot.

7. Nomainiet darbu, kas jums jāveic, otrs.

   Lai tas būtu kaut kas nepatīkams jums.

   Piemēram, jums ir jāveic tests, bet jūs nevēlaties to izdarīt, tāpēc jūs kaut ko nepārtraukti satrauc.

   Laiku pa laikam atstājiet mājas darbus un dodieties uz virtuvi, lai noplēstu dažus žāvētu tauku podus.

   Jā, kontrole pēc šāda darba šķiet kā glābšana.

8. Iedomājieties, ka rīt neeksistē.

   
   Šī metode ir piemērota cilvēkiem ar labu iztēli un spēju iedvesmot sevi ar nepieciešamo.

   Jums ir nepieciešams iedomāties, ka jums ir viena diena, lai veiktu darbu.

   Rīt vienkārši nē, tas pazuda.

   Jūs varat izmēģināt citu veidu, kā ieteikt: ja jūs šodien neiesniedzat šo ziņojumu, tad rīt jūsu boss jūs nogalinās.

   Tiešā vārda izpratnē: uzņem un šauj pa kolēģu priekšā, lai citi nevarētu būt slinki.

9. Atrodiet labu iemeslu, kāpēc jums vajadzētu darīt šo darbu.

   godīgi atbildēt sev uz jautājumu: "Kāpēc man to izdarīt?", "Ko es varu saņemt, ja man darīt darbu labi?".

   Uzkopt savas mājas par regulāri ir nepieciešama, jo dzīvot tīrā mājā Nicā un noderīga veselībai.

   Neesiet vēlu ar prezentāciju, jo galvenais man atņemt no balvu, un es nebūs jaunajos zābakos, lai dotos uz darbu, un vecajās Footcloths apkaunojoši paslēpties no cilvēku acīm.

   motivējiet sevi labi!

   Interesanti argumentāciju psihologs un treneris Staņislavs Bodyagin kā pārvarēt slinkumu,

   Skatīt īsu video:

10. Zvanu palīgā viņa padome.

    Es ceru, ka daži no maniem lasītājiem nav nejutīgu bastards, kuri nav rūp jūtas mīļajiem.

    Ja esat normāls cilvēks, kurš vismaz dažkārt jūtama lēkmes sirdsapziņas, un pēc tam to izmantot.

    Piemēram, iedomājieties, kā izjaukt savu māti, kad viņa redz, ka jums nav mazgāt traukus, jo tas būs grūti pēc garas darba dienas joprojām sakopšanu virtuvi, jo tas ir grūti nopūtās un saka: "Ak, mīļais, es esmu tik par tevivīlušies "uc

Kā atbrīvoties no slinkuma - nedaudz ievads. ..

Šodienas raksts ir veltīts dīkdieņiem, es gribu, lai mācītu, kā atbrīvoties no slinkums .

Tas ir vienkārši nav nepieciešams tagad sašutumā roll acis, viņi saka, tāpat kā jūs, Julia, uzdrīkstēties apvainot mani par šādu grēku.

Jā trudyazhek piemēram, es joprojām meklē.

Bet godīgi atbildēt sev uz jautājumu: "? Vai jūsu dzīve nekad nav bijis gadījums, kad esat indulging uzbrukumu slinkuma, liekot pie darba tikai vēlāk, bet tas bija iespējams darīt, ka jebkurā gadījumā".

skartos cilvēkus nav nepieciešams, jo ir gandrīz syschetsya cilvēks, kurš nekad nav slinks, vienkārši ir hroniskas dīkdieņiem, un ir parasti cilvēki, kuri vienkārši dažkārt neizdodas pārvarēt slinkumu.

pirmais - vienkārši tāpēc, ka savu stulbo dzīvi tie nav atrast to problēmu, bet tā parasti ir sajūtu dedzināšana kauns un sāk zvanīt sev pēdējos vārdus, kad ir pārāk slinks.

Tas ir tas, ko mans draugs Nastya, tāpēc viņai, un citi mani lasītāji tās pašas problēmas, un es uzrakstīju šo rakstu.

10 veidi, kā atbrīvoties no slinkums

es nevaru garantēt, ka jums būs absolūti piemērots vienu no šīm metodēm, kā atbrīvoties no slinkums , taču tam tos visus mēģinājis, jūs, iespējams uzņemt universālu recepti pats, kas glābtu jūs no uzbrukumiem slinkums:

Nastya, un citi mani brīnišķīgas lasītāji, es ceru, starp receptes tu meklē kādu, kas palīdzēs jums atbrīvoties no slinkums visiem laikiem.