Cik garšīgi pagatavot kviešu pārslu ar augļiem, dārzeņiem, vistu un zivīm? Kā pagatavot drupināto graudaugu daudzveidīgā veidā?

Kā pagatavot kviešu pārslu? Kā kviešu pārslu ietekmē ķermeni un kādas sekas ir kviešu pārslu ikdienas lietošana?

Properties

kviešu graudu, lai senči slāvu kultūras kviešu biezputru bija štāpeļšķiedrām pie vakariņu galda. Pēc savas būtības, kviešu putra ir pārāka par citiem graudaugiem, tas ir diezgan barojoši, un spēja uzglabāt ilgu laiku, nezaudējot garšas, noderīgas īpašības un vitamīnus.

vārīti un skaisti dekorēts ar kviešu biezputra

Kviešu graudu satur daudz šķiedrvielu, kas ir pozitīvi uztver ķermeņa, un to var apstrādāt ar ķermeņa uz ilgu laiku, bez ieguldījumu jūtas bada. Tajā pašā laikā celuloze atjauno ķermeni un tiecas tās attīrīšanai no toksīniem un toksīniem.Ēšanas biezputru katru dienu ēst vai kuras ir pilnībā devā putras var līdzsvarot enerģiju un tādējādi iestatot organisma vielmaiņu.

diētu var arī pārvērst savu uzmanību uz kviešu biezputru, jo tas satur vairāk vitamīnu grupu un ar pareizu lietošanu kviešu diēta var būt bez sekām organismam mest off 5-10 kg.

kviešu graudu, dārzeņu vārīti

multivarka Putra satur vitamīnus A, C, E, kas uzlabo vielmaiņu, ādas toni, ādas zvīņošanās un pretotos pastiprināt dermā.Runājot par ķīmisko vērtībām putras, mēs nevaram izolēt tādus elementus kā: kālija, kalcija un fosfora , kas palīdzētu samazināt risku, slimības, sirds un asinsvadu sistēmu, stabilizē nervu sistēmu, kas palielina organisma imūnsistēmu, aizsargā pret infekcijām un vīrusiem.

Kā garšīgi gatavot kviešu pārslu?

Lai sagatavotos garšīgas kviešu biezputru nav jāiet tālu no tradicionālajām metodēm, ir pietiekami, lai akciju katlā un pēc 15-20 minūtēm pie sava rakstāmgalda stāvēs lielisku pavadījumu citiem ēdieniem. Ir divas dažādas putru gatavošanas metodes, par kurām jums vajadzētu paskaidrot detalizēti.

Svarīgi: Lai ne putru pārvērtās lipīga masa pie sagatavošanas noslēguma posmā, ir jānomazgā pirms mest ūdenī.To mazgā zem siltā tekoša ūdens.

Pirmais - standarts , gatavot putra katlā ir nepieciešams, lai 2 tases ūdens, 1 glāze vārītu rīsu, tad pārklāj ar aukstu ūdeni un likt uz uguns. Tāpēc, ka tas nav pieturēties pie virsmas panna, ir nepieciešams iejaukties ar viņu un pēc 15-20 minūtēm, kad putra vārīti, noņemiet no lielā uguns.

Tāpat ir reizes, kad ūdens ir iztvaikojis no pannas ātrāk nekā vārīti biezputru, šajos gadījumos ir nepieciešams pievienot ūdeni. Pēc tam, kad pagājis laiks, noņemiet pannu no karstuma, izskalo un pēc vajadzības pievienojiet sviestu un sāli.

otrā - neformāls preparāts, kas ir nedaudz atšķiras no pirmās, tāpēc šo putru jums vispirms apcept pannā.Virs vidējā siltuma, bez eļļas ceptu putras uz kādu laiku, un pēc tam, kad būs putra grauzdēta aromāts, ievietots pot jau verdošu ūdeni un vāra uz lēnas uguns.

šo recepti putras nav nepieciešams mazgāt ar ūdeni, visi netīrumi, ciete un putekļiem tērēta procesā cepetim.

kviešu putra ar mandelēm un augļiem

Kviešu graudu ar dārzeņiem recepti

kā jebkurā citā tabulas virtuvē, dārzeņi ir ļoti populāri, un visiem patīk. Tie tiek pievienots kā garnīrs, kā salāti, pirmo kursu, kā arī sajauc ar otrajā gatavošanas traukiem. Tas viss ir saistīts ar to, ka dārzeņi ir kalšanai, un tos var izmantot, lai veiktu jebkuru ēdienu garša labāk, mene barojoši, un vissvarīgāk veselīgas.

Vārīti graudaugu biezputra nodrošina 143 kcal uz 100 gramiem, un vārīti graudaugu biezputra ar dārzeņiem 235 kcal uz 100 gramiem. Tas liecina, ka kviešu biezputra ar dārzeņiem, ideāls par jebkuru diētu, kā arī palīdz saglabāt par nepieciešamajiem ikdienas ogļhidrātu organismā līdzsvaru.

Emmer kviešu putra ar dārzeņiem

Sagatavot kviešu putra ar dārzeņiem un ļoti vienkārši pavārgrāmatu, kā arī internetā ir daudz aizraujošu receptēm. No vārīšana pannas pirms gatavošanas krāsnī, putra izrādās atšķirīgi patīkams un garšīgs.

vārītas un ceptas kviešu putra ar dārzeņiem.

• gatavot ēdienu, jums ir nepieciešams, lai sāktu pilnīgi vārītu kviešu biezputru ar
• pannā un pēc tam uz pannas ar olīveļļas apcep dārzeņus, pievieno ķiploku un garšvielas pēc garšas, tomātu biezeni
• visu nepieciešamo ilgi vārīties uz dārzeņiem bija mīksta, tad pievieno biezputru arpanna
• galīgo nepieciešamos pasākumus, lai maisīt traukā un pievieno garšvielas pēc garšas ēdienus

vēlamo sastāvdaļas:
Kviešu pārslas 200 gr.
burkāni 2 gab.
spuldze 1 sht.a
uzsējumu tomāti( pēc garšas)

Kviešu graudiem un dārzeņiem cepeškrāsnī.
Sagatavojot galvenais uzsvars tiek likts uz dārzeņiem, kuru var izmantot jebkurā formā: svaigi, saldēti, konservēti - tas nav svarīgi, galvenais, ka nav bojāti un sapuvis.

• visa masa dārzeņu ievieto katlā, no augšas pievieno augu eļļu un garšvielas
• Nākamais slānis - ir kviešu graudu
• Pēc abām slāņi ir veikti, ir nepieciešams pievienot ūdeni katlā un garšvielām, pārklāj to un ielieciet cepeškrāsnī 180 grādos,stunda
• Pēdējais solis, lai pievienotu zaļumi

pamatsastāvdaļa ēdienus:
Kviešu putra 50 grami.
dārzeņi( jebkura) 200 c.
Garšvielas( pēc garšas: karijs, paprika)
dažus gramus augu eļļas 30 gramiem.

dārzeņus var pievienot pēc garšas pilnīgi atšķirīgs.

kviešu biezputra ar sīpoliem un brokoļiem

Video: « Recepte: Kviešu biezputra ar burkāniem un sīpoliem»

kviešu biezputru ar vistas

Vistas bieži kopā ar labību, tas ir mīksts ātri un ļoti, ļoti sulīgs, bet, lai sagatavotu šo ēdienunav nepieciešams tērēt daudz laika, ir pietiekami, lai uz uguns krāsnī vai multivarku un pusstundas laikā jums būs uz galda svaigu un veselīgu pārtiku.

Lai sagatavotu kviešu putra ar vistu par vienu no populārākajiem receptes, jums jārīkojas šādi:

• Sagatavot gaļu, tīru no vēnās un sēklas un sagriež mazos gabaliņos
• Nedaudz apcep vistu, ja iespējams, bez eļļas savā sulas
• Pievienot pievistas ar dārzeņiem un sautējums
• Neilgi pēc cepšanas, ja ir pikants aromāts, pievienojiet mazgāti un attīrīto kviešu putra
• Pievieno ūdeni, pannas, pēc saviem ieskatiem, pats galvenais, ka tāgarums bija tikai nedaudz virs produkti
• Pievieno garšvielas, sāli un garšvielas, lai
• garšu Kad ūdens sāk vārīties, tad visvairāk lēni uguni un 30 minūtes, lai gatavot
• plates Pēc izņemšanas no krāsns, ietin dvieli un 15 minūtes, lai turēt ēdiens šajā veidlapā, tadServe

kviešu putra ar vistu un sēnēm

kviešu biezputru ar zivju

Dažreiz saraksts ēdienus, kas pagatavoti no zivju un citu komponentu var būt vairāki grāmatu sērija, un tas nav pārsteidzoši, jo zivis ir iespēja kombinēt ar jebkuru ēdienu vai dzērienu. Bet tas bija miežu putra ar zivīm var izskatīties daudz negaidīta un aizraujoša, jo apvienotais zivs tikko pievienotās dārzeņus, garšvielas un mērces.

Lai sagatavotu garšīgs kviešu putra ar zivīm var izmantot:

• zivis garšas, piemēram, mencu vai asari, jūs varat nomainīt zivju kūkas, kroketes vai pielīp
• Kviešu biezputra
• Sīpolu
• Burkāni
• Tomāti
• dārzeņus pēc garšas, var gatavot ar cukini, saldopaprika, brokoļi vai sparģeļi dārzeņu
• garšvielas

grauzdētas, sautēti, cepti zivju tad pievieno putraimus un top padzirdīti vairākas glāzes ūdens, vērsta uz vārīties, un gala languishes.

Video: « Kviešu biezputra ar zivju kroketes in multivarka «

kviešu graudu ar augļu graudaugu

ikdienas patēriņa augļu ir līdzvērtīgs patēriņam Multivitamīni dienasnaudu, tāpēc putra ir lietderīga un nepieciešama veselībai jebkurai personai.

• Kviešu pārslas ar augļu un medus
  Apstrādāto un mazgāti kukurūzas ielej pienu un vārīti bieza stāvoklī, tad pievieno masai un jauktu augļu biezputru. Nākamā lieta ir cieši noslēgt traukus ar vāku un ievietot trauku cepeškrāsnī apmēram 3-5 minūtes. Kad ir pagājis laiks, noņemiet, pievienojiet eļļu, medu un atkal sajauciet. Lai sagatavotu, jums nepieciešams: 120 gr.putra, 60 gr.žāvēti aprikozes, 60 gr.plūmes, 40 gr.rozīnes, 240 ml.piens, 70 gr.medus, 15 gr. Augļu sviests
• kviešu biezputra
  Pirms gatavošanas jāmazgā visas sastāvdaļas, īpaši kviešu labības graudi un magones. Pēc tam, kad viss tiek iztīrīts un mazgāts, jums jāuzliek putrauna bļodā un jāsāk gatavot. Paralēli tam, ka ir nepieciešams, lai sajauktu medu ar ūdeni, veidojot sīrupu, sasmalcina žāvētus augļus un riekstus, un pēc vārīšanas auzu, pievienojiet to un sajauc.
  Ēdiena gatavošanai nepieciešams: 200 gr.putra, 50 gr.muskatrieksts, 40 gr.vīģes, 60 gr.magoņu sēklu graudi, 60 gr.žāvēti aprikozes, 15 gr.

medus ir garšīgi apvienība graudaugu un augļu

Kā padarīt kviešu-rīsu putra?

gan pieaugušajiem un bērniem līdzīgi kviešu-rīsu putra ir liela nozīme veidošanos un atbalstu no ķermeņa, kas nodrošina aminoskābes, kālija, magnija, dzelzs un ogļhidrātu.

Lai sagatavotu putru būs nepieciešams: prosas rīsi un graudaugi, rozīnes, pienu, sviestu un sāli.

• vispirms sagatavo astes, proti, zem tekoša ūdens rūpīgi notīra un nomazgā divu veidu biezputra
• nepieciešami, lai izsauktu katlā 1,5 ūdens
• Millet litru un vārītiem rīsiem ievietots ūdenī, un pievienotā sāls pēc garšas
• Pēc 15 minūšu vārīšanas,ūdens ir iztvaikojis, pievieno pienu un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai svara
• Tad jums ir nepieciešams, lai novērstu jucekli no karstuma, pievieno sviestu un rozīnes garšas, cukurs var

putra saņemt mīksts un ļoti barojoši. Zīdaiņiem var pagatavot putru maisītājā, tad tas izrādīsies daudz šķidruma.

Kviešu-rīsu biezputra

Kā kraukšķīgus kviešu drupinātājus?

cooking biezputra prasa īpašu uzmanību, neskatoties uz to, ka kviešu putra ir grūti sagatavot viendabīgu masu, tikai pietiekami, lai redzētu cauri nedaudz drupans haoss un nestrādās.

Lai sagatavotu gardu kviešu graudu, jums ir nepieciešams ievērot visas tās pašas normas kā tās apstrādi, tīru no gruvešiem, rūpīgi izskalojiet to, līdz ūdens kļūst tīrs, un pārliecināties, ka viss ir gatavs sākt vārīšanas putru.

Galvenā problēma, kas saistīta ar vārīšanas kviešu pankūku, ir ūdens un putru proporciju izvēle. Ir nepieciešams izvēlēties pareizos apjomus, jo tas ir atkarīgs no kausēšanas stāvokļa gatavošanas beigās. Lai neradītu sabojāt biezputru, jums vajadzētu izmantot attiecību 1: 2 līdz 1 tasi auzu, pievieno 2 tases ūdens.

kukurūzas kviešu graudaugu

gatavošanas laikā, pēc brīža, kad tu piepildīta graudaugu un ielej ūdeni pannā un viņa sāka vārīties, ir nepieciešams periodiski noņemt putas no ūdens virsmas, un pēc tam, kad ūdens slānis bija iztvaikojis, un kļūst par graudaugu līmenī, lai gala sagatavošanā ir wrappanējiet dvielī un ļaujiet stāvēt.

Kviešu graudu jābūt periodiski maisot, tas nedod viņai turēties kopā un palīdzēt gatavot drupans.

Atgriežoties pie garšas, tāpēc ir vērts pieminēt, ka biezputra var pagatavot tajā pašā buljonā, tas palīdzēs pievienot aromāts biezputru un apskatīt to no cita leņķa.Šādu putra var patika bērni vai tie, kam nepatīk biezpiena standarta garša.

eļļa padara garšas izturību

Kā pagatavot kviešu pārslu uz piena?

Piens dod otro dzīvi kviešu biezputrai. Ar pienu, var apvienot, sagatavojot augļu, žāvēti augļi, dažādi aromatizētājos, ievārījumus, citiem vārdiem sakot, - ka sirds vēlēšanās.

Kviešu graudu ar pienu, var pievienot rīta diētu, jo tas ir diezgan barojoša un viegli pagatavot.

kviešu putra

• piens Lai sagatavotu kviešu putra ar pienu, ir nepieciešams ieliet putra katlā ar ūdeni un vāra, līdz kamēr ūdens ir iztvaikojis.
• tam pievieno svaigu piena jebkuru tauku satura
• rūpīgi jauktas
• pievieno sāli( šķipsniņu)
• pievienot cukuru( pēc garšas)
• Bez vāra, līdz nedaudz sabiezē
• Tad izslēdziet uguni, jums ir nepieciešams kādu reālu putru, jo tā pietiek pāris

minūtitā, ka gala veidā sagatavotā putra sagatavo tīru, jums vispirms to nevajadzēs iemest uz vārītu ūdeni. Kvalitatīvai ēdiena gatavošanai ūdeni vai buljonu ielej kūkā tikai aukstumā vai atdzesē.

Piena krējuma putra

Kā pagatavot kviešu pārslu daudzveidīgā veidā?

Multivarkeris paver daudzas iespējas putra un tādā veidā dod otru dzīvi. Piemēram, ir vairāki receptes auzu tikai multivarka, kas netiks gatavot putra uz plīts.

graudaugu cooking šīs metodes priekšrocība ir tā, ka glāze ir spējīga saglabāt vitamīnus un atstāt tos putras bez izsmidzināšanas pie zemākām temperatūrām.

putra vārīta

multivarka Lai metināt vienkāršāko biezputru in multivarka, būs nepieciešamas parastās sastāvdaļas: ūdens, graudaugu, sāls, eļļa. Par sagatavošanas un gatavošanas putras nepieciešams veikt pakāpeniski:

• pirmais solis ir atrisināt haoss, attīrot to no
• atkritumu Place graudaugu bļodā un ievilkties trīs minūtes, lai iztīrītu gruveši un elastīgākas, pēc tam nomazgājiet vēl
• reizes Kad biezputra tika apstrādātsūdens, tas jānovieto multivarku
• multivarku Ielej ūdeni vienu tasi graudaugu trīs tases šķidruma
• Iespējot multivarku 30 minūtes ar "graudaugu" vai "virtuves»

Kviešu pārslas atšķiras cietībaun tādējādi pēc termiņa beigām, tas ir vērts pārbaudīt garšu, un, ja jūs vēlaties, lai atstāt vārīti vēl 5-10 minūtes. Pēc biezputra sasniedza virsotni tā sagatavošanā, ir jāizņem no Multivarki un pievienojiet sviestu, lai izlīdzinātu un izplatīt mīkstu pienaini garšu.

piens prosa biezputra ar multivarka

Video: "Gatavošanās kviešu graudu, kas multivarka»