Kas saldumi, lai mazulis? Tie ir patīkams papildinājums uzturam, vai dot būtisku kaitējumu?pediatri grūti šodien skaidri atbildēt, bet tiecas domāt, ka, protams, saldumi - galvenokārt pārtikas ir neveselīgs, kas noved pie svara pieauguma, diabēts, zobu samazinājuma, zarnu trakta traucējumi, un pat ar neatbilstošu uzvedību.
Bet, tomēr, ir arī otra puse, lai monētas. Garša ir salda - šī monosaharīdus, glikoze, fruktoze, galaktoze, disaharīdus, laktoze, polisaharīdus, kas ir noderīgi bērna ķermeņa. Kādi ir
Ogļhidrāti Jebkura ogļhidrātu iekļūšanu organismā, galu galā pārvērš glikozi, kas ir galvenais enerģijas avots. Ogļhidrāti ir spēja kļūst glikogēna, kas ir sintēzei nepieciešama fermentu un hormonu. Fakts, ka ķermenis ir salds bērnu enerģiju, var saukt pozitīvi, bet izmantot cukura nelabvēlīgi ietekmē absorbciju vitamīnu un ēterisko vielu. Lielākā daļa
un spēlē nozīmīgu lomu konversijas likmi ogļhidrātu, monosaharīdu, jo, ja likme ir mērena, glikozes lēni uzsūcas organismā un aizkuņģa dziedzeris ir normālā režīmā, piešķirot parasto insulīna daudzumu. Ja glikozes asimilācija process notiek ātri, tad organisms pieprasa vairāk insulīna, lai aizkuņģa dziedzeris ir spiests strādāt ar stresu.
Pilnīgi noņemt cukurs no zīdaiņu pārtika nav iespējams, bet tas nav vērts darīt. Pat mātes pienā ir laktoze. Ogas, augļi, graudaugi satur fruktozi un glikozi. Bet tas, kā bērni vēlas saldumus, kas pārsniedz tiem, tas ir, šokolāde, saldējums, ievārījums? Tas paliek atklāts jautājums.ir nepieciešami
Ieguvumi un kaitē ogļhidrātu
bērniem, kas aug organisma ogļhidrātus, un tik ilgi, cik nepieciešams, to deficīts novestu viennozīmīgi veselības problēmas, kā tas ir minēts traucēts vielmaiņu, enerģijas metabolismu. Nepieciešamība ogļhidrātu var palielināt stresu, augstu temperatūru slimības.
Ja ogļhidrāti iekļūst organismā ir pārāk aktīvi un lielos daudzumos, tad nāk diabēts, aptaukošanās, sāk lauzt zobus, ir gadījumi alerģiskām izsitumi uz ādas, kā arī, pamatojoties uz datiem par jaunākajiem pētījumiem, pediatri uzskata, ka pārpalikums - saldo cēloni agresijasun hiperaktīvu bērnu.
nevajadzētu veikt eksperimentus, pat ar veselīgu bērna ķermeni, kas nepārslogotu ogļhidrāti parasti neizraisa veselības traucējumus. Bet tas ne vienmēr tā ir. Jūs nedrīkstat zināt, kurā brīdī nāks par aizkuņģa dziedzera disfunkciju, un sekas būs nopietnas. Tai ir svarīga loma dzīvesveida bērns, vai tas ir aktīvs, vai patīk sēdēt klusā spēles, ir atkarīgs no viņa reakcija uz lieko ogļhidrātu. Ja bērns pavada lielu fizisko spēku, enerģiju, viņš dodas uz sporta, mobilo, augstas kvalitātes dabiskā salduma pakāpi tā būs noderīga.
Ņemiet vērā, ka par bērnu saldumiem, ir, pirmkārt, jautri. Ja bērns ir veselīgs un salds - nav vienīgais veids, kā nodrošināt prieku bērna, tas ir pieļaujams, lai ārstētu to mazliet augstas kvalitātes saldumus. Bet vecākiem ir nepieciešams atcerēties, ka salds bērnam - tas ir visvairāk viegli un īslaicīgs prieks. Tas ir pilnīgi iespējams, lai aizstātu dažādus interesantus nodarbības, apļi, dejas, fitness, tas viss rada bērns ir daudz vairāk noderīga, un daudzi pozitīvas emocijas.
Saldumi uz galda - tā ir izvēle un atbildība par veselību pašiem bērna vecākiem. Tikai tas ir atkarīgs no tiem, vai bērns augs veselīgi un mobilo.