Dzeriet svara zudumu ar ingveru un citronu - kā tas darbojas un kā to pagatavot

mūsdienu cilvēkiem daudz problēmu. Protams, viņi vienmēr ir atšķirīgi, bet viena no visbiežāk sastopamajām miljoniem cilvēku rūpes ir liekais svars. To cilvēku procentuālais daudzums, kuri nav apmierināti ar sevi, ir liels, un lielākā daļa no viņiem nevēlas mainīt savu dzīvesveidu, lai zaudētu svaru. Bet tas nav tik grūti, un jūs varat ēst ne tikai pareizi, bet arī garšīgi. Piemēram, šodien mēs runājam par dzērienu noņemšanai ar ingveru un citronu, kas palīdzēs kļūt plānākam un uzlabot veselību. Bet vispirms mēs jums pateiksim, kāpēc šie komponenti tika izvēlēti.

nelielu sarunu

Pirms uzskaitījumam visām priekšrocībām, ko var dot mums šos divus produktus augu izcelsmes, mēs norādām, ka šāda banāli gardu dzērienu. Tas ir lieliski piemērots vasaras karstumam un ziemas aukstumam, savukārt mūsu vēnās tonizē un izkliedē asinis. Bet, pats galvenais, tas ir garšīgi, jo tik bieži cilvēki ar lieko svaru baidās no vārda uztura, jo tas ir:

1. Tas ir grūti, jo jums vajag mazliet ēst.
2. Neuzkrītošs, jo ir nepieciešams ēst daudz vārītas vārītas vistas krūtiņas, dārzeņus un tā tālāk.

Daļēji negatīvi viedokļi par uzturu ir patiesi un pareizi, maz, kad tie dod labumu mūsu veselībai. Un, ja jūs vēlaties zaudēt svaru, labāk neierobežot sevi ar ģīboni visur, bet pārskatīt diētu. Galu galā katru dienu varat ēst garšīgi, veselīgi un tajā pašā laikā būt veseli, skaisti un vissvarīgākie. Un šeit ir dzērieni ar ingveru svara zudumam, kuru receptes jūs atradīsit zemāk, var kļūt par daļu no jūsu diētas. Nu, tagad ir pienācis laiks, lai jums pastāstīt, kas ir noderīga, lai šiem produktiem, kas būs paplašināt savu redzesloku, nevis tradicionālo zināšanu, teiksim, citronu - ir C vitamīns, ingvera un, iespējams, arī kaut ko nepieciešams.

Derīgās īpašības citronu un ingveru

Ingvers Ingvers - sakņu dārzeņu, kas ir revered daudzās valstīs, un ir daļa no ikdienas uzturā.To lieto terapijai, svara zaudēšanai un delicious food. Tas ir viens no populārākajiem garšvielām, līdzekļiem pret saaukstēšanos. Ja ir ingvera sakne pastāvīgi un dzert dzert ingveru svara zaudēšanai un vispārējai veselības uzlabošanai, jūs varat uzlabot savu smadzeņu darbību, atmiņu, koncentrēšanās, stiprina imūnsistēmu un palīdz gremošanas sistēmu. Tas satur daudz vitamīnu, tādu kā A, C, B grupa. Ir dzelzs, kālijs, kalcijs, magnijs, cinks, fosfors un citas vielas, kas mums nepieciešamas.

Pētījumi rāda, ka ingvera sakne var:

• atrisināt problēmas ar kuņģa un zarnu: saindēšanās, vēdera uzpūšanās, gremošanas un citām slimībām;
• uzlabo stāvokli ar stāzi organismā, attīra toksīnus un toksīnus;
• nav patogēnas vides, arī no tārpiem;
• palīdz zaudēt svaru, uzlabo ādas un matu stāvokli;
• normalizē kuņģa-zarnu trakta, sirds un asinsvadu sistēmas darbību, elpošanas un nervu darbību;
• ir daudzu slimību un pat vēža profilakse;
• palīdz sieviešu un vīriešu veselībai, tai skaitā var risināt neauglības problēmas;
• stiprina asinsvadus, holesterīns tiek izvadīts, palīdz ar tūsku, muskuļu sāpēm.

Jūs varat nosaukt daudz vairāk par visu, kas var root ingvers. Tādēļ, padarot novājēšanu dzērienu ar ingveru un citronu, jūs arī dziedina ķermeni. Kopumā ingveru sakne palīdz zaudēt svaru, pateicoties tam, ka tā izkliedē vielmaiņu, normalizē vielmaiņu, stimulē asinsriti un visi procesi sāk strauji attīstīties. Tajā pašā laikā tas attīra ar rupju šķiedru, novēršot pārtikas stagnāciju, kas tiek uzglabāta taukos un nostiprina ķermeni. Tas arī uzbudina, un izsalkuma sajūta ilgojas nemainīgi, un tauki tiek sadedzināti šajā laikā.

Tas ir interesanti! Ingijs palīdz attīrīt muti un atsvaidzināt elpu, tādēļ Japānā tas bieži vien tiek ievietots zivīs, lai ne tikai novērstu smakas problēmas, bet arī palīdzētu ar dobuma slimībām.

Lemon

Ne mazāk noderīgs produkts, kas var arī balināt un tonizēt mūsu ādu. Tas sastāv no daudz vitamīna C, A, F, B grupas, D, daudzās minerālsāļus, un, protams, ir skābe, kuras galvenais ir citronskābe. Tas viss piepilda cilvēka ķermeņa trūkumu, piepilda ķermeni ar enerģiju, tonusu, bet arī citronu var palīdzēt ar dažādām kaēmām.

• kalpo kā dabisks antiseptisks līdzeklis.
• Palīdzība ar kuņģa un zarnu trakta slimībām.
• Normalizē vielmaiņu, vielmaiņu, kas palīdz mums zaudēt svaru.
• var palīdzēt ar saaukstēšanos, hemoroīdiem, drudzi, aterosklerozi.
• Nodrošina izturību, enerģiju, uzlabo krāsu un ādas stāvokli.
• palīdz sēnīšu slimībām un iekaisuma procesiem.
• Cīnās ar krampjiem, uzlabo stāvokli ar urīnizvadkanālu.

Tas ir interesanti!Ēģiptē, kopš seniem laikiem, citronu pusītes ļāva cilvēkiem izglābt no skorpiena koduma. Viņa tika novietota pie koduma dzemdībām, bet otrā pusē ēda.

Par citronu, kā arī ingveru var runāt ilgu laiku, jo šie produkti tiek izmantoti senajā pasaulē.Viņu īpašības tie dod ēdieniem un dzērieniem, kas ietver šīs dabiskās dāvanas. Infūzijas novājēšanu ingveru un citronu ir noteikta dzēriens, receptes, kas tiks teicis jau, tie visi ir labi, dziedināšanas un palīdzēt, kā dziedināšanas balzams. Jā, un garšas un aromāta kombinācija, tāpat kā ikviens, vai tas nav vērts dzert šādu dzērienu, lai to iekļautu uzturā un būtu slikts. Un jūs esat veselīgi un piemēroti, nepārbaudot stresu no savas pārtikas.

Receptes ar citronu un ingveru zaudēt svaru un kļūt veseliem

dzēriens "Pikanta»

Šī recepte ir no pipariem. Tātad, jums būs nepieciešams rīvēts ingvera sakne - 6 tējkarotes, citronu sula - 8 ēdamkarotes, nedaudz malti pipari. Jūs varat pievienot piparmētru. Visus komponentus izšķīdina 1,5 litri verdoša ūdens un uzstāj pusstundu. Dzeriet dienas laikā.

.Jums būs nepieciešams sasmalcināt ingveru gabaliņā maisītājā par matchbox izmēru, tad ņem citronu un sagriež divās daļās. Zemes ingvera sakni ielej citrusaugļu daļas sula, otrā ir sagriež gredzeni. Turklāt visus komponentus ielej ar litru verdoša ūdens, uzstāj 20 minūtes, filtrē un dzēriens ir gatavs.

Dzert "Par Kārumniekiem»

ne katrs var likvidēt cukuru no uztura, jo, ja jums ir salds zobs, jūs varat pievienot infūzijas medus, kas ir pazīstams par labu visiem. Lai pagatavotu dzērienu ar ingveru, citronu, medu svara zudumam, jums būs nepieciešams novārījums. Lai to paveiktu, 6 tējkarotes sakņu ūdens tiek piepildīti ar 1,5 litriem verdoša ūdens un desmit minūtes pēc vārīšanas simetriski uzkarsē uguns. Pēc tam atdziest līdz apmēram 60 grādiem, ielieciet medu pēc garšas un izspiest pusi citrona sulas. Dzērieni mazās mērces visu dienu.

Svarīgi! Nelieciet medu verdošā ūdenī, no tā zaudē visas derīgās īpašības. Apskatiet arī ķermeņa reakciju, jo bieži dzērieni ar ingveru ir jāpielāgo. Nedaudz dzert, pakāpeniski palielinot apjomu.

Dzert "East»

būs tauku dedzināšana dzēriens izgatavots no ingveru ar kanēļa standziņas un āboliem. Varat tūlīt pagatavot lielu daudzumu un notīrīt to ledusskapī.Tātad, ingvera saknes izmērs matchbox tiek iztīrīta, arī ņem karameļu, piecus ābolus. Joprojām vajag aptuveni trīs litrus ūdens un 1,5-2 citronu. Arī jūs varat pievienot medu pēc konfektēm pēc garšas vai neuzlikt to vispār.

Ūdenī, pēc vārīšanās 3-5 minūtes, simetriski sagrieziet ingveru, kanēli un sasmalcinātus ābolus. Kad dzēriens ir atdzisis līdz 50-60 grādiem, ielieciet medu, ielejiet sulu vienu vai vienu pusi citronu. Dzert kā kompotu pirms ēšanas dienas laikā uz pusi vai visu stiklu. Atkal skatīties ķermeņa reakciju.

Dzēriens "Vasara"

Ko mēs ēdam visbiežāk vasarā?Pareizie gurķi un tomāti, pirmie un ņem mūsu dzērienu, turklāt zaļie dārzeņi tiek bieži izmantoti dažādām diētām. Tātad, lai dzēriens zaudēt svaru ar ingveru, gurķi, citronu un piparmētru, jums ir nepieciešams, lai iesakņoties, sagriezti, iepriekš mazgājot un iztīrīt. Tas būtu jāņem karoti ingveru, 10-12 jaunas lapas piparmētru vai citronu balzams, citronu, sagriež šķēlītēs. Turklāt visas sastāvdaļas sajauc ar minerālūdeni - 2 litri. Dzērienam vajadzētu palikt aukstumā apmēram 6-8 stundas. Dzeriet dienas laikā pirms ēšanas 10-14 dienas.Šajā laikā jūs varat zaudēt līdz 5 kg.

Šeit ir piecas tautas receptes, un tagad jūs arī zināt, kā no ingvera dzert dzērienus svara zudumam. Atcerieties, ka tas var arī palīdzēt jums būt veselīgākam un skaistākam.