Kas ir bīstams, sievietēm ir palielināts estrogēna līmenis un trūkums? Sieviešu hormona estrogēns pārtikā un tabletes. Estrogēna un testosterona norma sievietes ķermenī

Estrogēnu ir sieviešu dzimuma hormonu. Tas tiek ražots olnīcās un virsnieru garozas pēc pubertātes un nepieciešama sievietes ķermeni, lai sagatavotu to vairošanās, un, lai uzturētu normālu grūtniecības gaitu.

bet šī loma estrogēnu organismā nebeidzas tur.Šis hormons ir svarīgs aizsargs no sirds un asinsvadu sistēmas sievietes ķermeņa. Estrogēnu arī regulē ūdens un sāļu līdzsvaru organismā.Normālā stāvoklī ādas ir viens no būtības šīs sieviešu hormonu.

3 veidu estrogēna sievietes ķermeņa

Ir trīs veidu estrogēnu:

• estrons( E1)
• Estrol( E3)
• estradiols( E2)

līmenis par katru no šiem hormoniem atkarīgs ģenētiskā nosliece, blīvums un daudzums ķermeņa tauku, kā arī pēc vecumaraksturojums organisma. Netieši ietekmē līmeni dzīvesveida un uztura sistēma.

vissvarīgākais šajā trio ir estradiols. Tās samazinājums vai palielinājums, salīdzinot ar pārējiem diviem hormoniem, var radīt dažādas problēmas, sievietes organisms:

• Svars gūt
• uztūkumu
• traucējumi zarnu trakta
• traucējumus sviedru dziedzeri
• krampji
• krūšu jūtīgums

šo hormonu līmeņa novirzes no normas, var būtsimptoms nopietnām slimībām.

SVARĪGI: estradiols svarīgākā hormons ir aprakstīts ar grupas. Viņa "darba laiks" sākas pirmajā posmā un beidzas sākumā menopauzes. Estradiols kontrolē vairāk nekā 400 funkcijas organismā.

normāls līmenis estrogēna sievietes ķermeni

Šī hormona līmenis nav konstants. Tas atšķiras ar vecumu un dažādos posmos grūtniecības laikā.Ar bērnības normas meitenes ir 5-22 pg / ml. Pēc sasniedzot sieviete reproduktīvā vecumā normu estrogēnu ir diapazonā 11-191 pg / ml.menopauzes laikā ātrums šī hormona ir 5-90 pg / ml.

Kas izraisa trūkumu sieviešu hormona estrogēna?

• Estrogēnu ir steroīds hormons. Tas nozīmē, ka viņi ir atbildīgi par izaugsmi.Šādā gadījumā pieauguma sekundāro seksuālo īpašības. Tā estrogēni ir atbildīgi par skaistumu sieviešu skaitli.Šie dzimuma hormoni ir izplatīti tauku šūnas dažādās ķermeņa daļās. Pateicoties viņiem, pikantus apaļums formas tiek veidotas tieši tur, kur jābūt.
• Estrogēni ir svarīgi, lai sievietes ķermeņa. Tas ir šie hormoni ir atbildīgi par biežumu rašanās menstruācijām un to regularitāti.Šo hormonu trūkums var radīt nopietnas sekas. Estrogēni noteikt sieviešu veselību.
• Ja trūkums dzimumhormonu tiek novērota meitenēm, tas var izraisīt lēnu bērna attīstību. Vairāk pieaugušā vecumā var ietekmēt psiholoģisko nelīdzsvarotību periodiskas sajūtas apakšējā vēdera sāpes, bezmiegs, zema efektivitāte un pat aukstums.
• Pēc 40 gadu vecuma sievietēm trūkst estrogēnu var ietekmēt veselību sirds, straujo novecošanu organisma, biežas galvassāpes un noārdīšanās kaulaudiem. Tas var galu galā izraisīt osteoporozi.

Simptomi trūkuma hormona estrogēna sievietēm

simptomi estrogēnu deficītu ietver:

• menstruāciju trūkums un aizkavēta pubertāte meitenēm
• aizmāršības
• Bezmiegs trūkums seksuālo vēlmi
• Galvassāpes
• Urīnpūšļa infekcijas
• Pēkšņa garastāvokļa svārstības
• Nespēja iegūt grūtniecība jaunībā

Kā palielināt estrogēnu sievietes organismā?

Lai palielinātu likmi estrogēna ķermeņa nav jāizmanto farmācijas narkotikām. Tas ir pietiekami, lai mazliet mainītu diētu.

drošākais veids, lai palielinātu līmeni šo hormonu ir patēriņš dažādu pārtikas un zāles produktiem, kas satur vielas, kas izraisa organisma estrogēnu ražošanas procesus. Ar trūkuma estrogēna

ārsts var izrakstīt tokoferola un īpašas hormonus. Piemēram, "Premarin" vai "Proginova".Var arī nozīmēt zāles, kurās estrogēns tiek dalīts ar citu hormonu - progesteronu. Turklāt dažādām zālēm ir atšķirīga šo hormonu attiecība. Tādēļ tos var lietot tikai ārsta vadībā.

Jūs varat palielināt šī hormona līmeni ar minerālu, piemēram, bāru. Bet, kā ar ēdienu tas ir praktiski neiespējami, ko izmanto šim nolūkam, preparātus, kas satur šo minerālu.

Kas izraisa paaugstinātu estrogēna līmeni sievietes ķermenī?

overabundance estrogēnu ir diezgan nopietns hormonāla slimība, kas ietekmē visu organismu.Šis pārkāpums skar gandrīz visas sievietes, kurām liekā svara daļa ir virs 20%.

pārpalikums šo hormonu ir saistīta ar deficītu organismā dažu vitamīnu, pārmērīga alkohola lietošana un smēķēšana, pretapaugļošanās tabletes, un pārmērīga izmantošanas.

SVARĪGI: Daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka pārmērīgs līmeņi šo hormonu palīdz pagarināt jaunību. Tas nav tā.Turklāt, ja estrogēna līmenis tiek palielināts, tas var kļūt par dažādu slimību simptomu.

pārmērīgs daudzums šo hormonu organismā izraisa garastāvokļa svārstības, biežas galvassāpes, krampji augsta spiediena, pasliktinās matu struktūru un citām problēmām. Nesen amerikāņu eksperti ir noteikuši atkarībā lieko estrogēnu organismā un veidošanos olnīcu cistas un krūts.

simptomi lieko estrogēnu hormonu

sieviešu Simptomi pārsniedz šo hormonu ir:

• nogurums, aizkaitināmība, bezmiegs un citi neiroloģiski simptomi
• reibonis, galvassāpes, depresija
• vielmaiņas traucējumi: aptaukošanās, trausli mati un nagi, pinnes
• pārkāpšanamenstruālā cikla, nespēja grūtniecības
• sāpīgums un pietūkums piena dziedzeri, kas var novest pie mastīts
• trombi un trombozes
• Ainometriz. Labdabīgiem un ļaundabīgiem audzējiem piena dziedzeros un dzemdes
• pasliktināšanās kaulu struktūru. Osteoporoze

Kā samazināt estrogēnu sievietes ķermenī?

• Lai samazinātu līmeni šo hormonu, ir nepieciešams pārskatīt savu diētu un samazināt svaru.
• Sievietēm, kurām ir ar paaugstinātu līmeni, hormonu, kas aprakstīts, ir jāiekļauj savā uzturā bagāts ar omega-3 taukskābēm. Lielos daudzumos tos atradīs laši, tunzivis un citas zivju sugas.
• Varat veido organisma vajadzību "noderīgu" taukiem, izmantojot olīveļļu un Flaxseed eļļu.
• Augļi, dārzeņi un rieksti ir arī labi palīgi cīņā pret augsta līmeņa estrogēnu.
• Arī cilvēki, kas cieš no palielināta sintēzes šo hormonu, ir svarīgi, lai palielinātu summu, magnija savā uzturā.Šis mikroelementi palīdz novērst lieko estrogēnu.

Estrogēna ietekme uz sievietes

svaru

Sievietes ķermeņa svaru ietekmē vairāki hormoni. Estrogēns ir viens no tiem. Tas ir šis hormons, kas ir galvenais "diriģents" tauku nogulsnēs. Sievietes ķermenī, parasti šādi nogulumi atrodas zem josta. Tas ir tikai aprakstīto hormona nopelns.

Aptuveni 10 gadus pirms menopauzes sievietes organismā estrogēna līmenis sāk samazināties. Organisms nav "līdzīgs", un viņš sāk veikt trūkstošo hormonu sintēzi tauku.

• Bet nedomājiet, ka tādēļ šādu noguldījumu summa samazināsies. Gluži pretēji, mūsu ķermenis sāk uzglabāt ar divkāršu enerģijas tauku nogulsnēm. Galu galā viņu vajadzība aug. Tāpēc ir grūti zaudēt svaru pēc 40 gadiem.
• Arī tauku šūnu krājumi notiek grūtniecības laikā.Ķermenim nepieciešams vēl viens estrogēna avots.
• Tādēļ, lai samazinātu lieko svaru, ir svarīgi, lai saglabātu līmeni "sieviešu hormonu" normāli.

testosterona un estrogēna sievietes ķermenis

testosterona( vīriešu hormons) un estrogēnu( sievišķo hormonu) lielā mērā ietekmē ne tikai izskatu sieviete un iekšējiem procesiem organismā, bet arī psiholoģisko fonu. Jo vairāk testosterona, jo spēcīgāks ir "vīriešu" sākuma izpausme. Norm

testosterona sievietēm:

• līdz 20 gadiem - 0,13-3,09 pg / ml
• no 20 līdz 39 gadiem - 0,13-3,09 pg / ml
• no 40 līdz 59 gadiem - 0.13 - 26 pg / ml
• 60 un vecāki - 0,13-1,8 pg / ml testosterons

liekā izpaužas agresijas un nosliece uz risku. Par sieviešu hormona testosterona pārsvars izpaužas bieži bailes, līdzjūtību pret citiem, vēlmi norēķiniem un komfortu.

Estrogēni produktos un augu produkti

phytoestrogens ir dažādu augu izcelsmes produktos."Maksas" šie hormoni var būt, ja jūs dzert zaļo tēju un dažādas zāļu tējas.

ļoti estrogēnu pupas un citi pākšaugi, ķirbju, rieksti, spināti, auzas, klijas, žāvētas aprikozes, saulespuķu sēklas un asni.

TESA REĢISTS AR "ESTROGENU". ar samazinātu estrogēnu līmenis, kas norādīti tēju no augiem, piemēram, salvija, liepas, kumelītes, arnikas un apiņiem. Papildinājums šī kolekcija var būt sasmalcinātas saknes sakņu un žeņšeņa. Sastāvdaļas sajauc vienādās daļās un vārītas ar verdošu ūdeni. Lai panāktu lielāku efektu, vislabāk ir sagatavot šādu tēju pirms katras uzņemšanas.

dzīvnieku produktiem, piemēram, treknās piens, saldējums, jogurts, cietie sieri un gaļa satur arī lielu daudzumu estrogēnu.

Alum ir estrogēns. Un daudzi cilvēki saista savu klātbūtni šīs populārās dzēriens ar putu izmaiņām vīriešu attēlā saistībā ar ļaunprātīgu alus. Bet dīgšana alus vēders ir vairāk saistīts ar faktu, ka alkohols nomāc testosterona .Hormons, kas izplata tauku šūnas vīriešu ķermenī.Tāpat neaizmirstiet, alus uzkodas, kuras cienītājiem šī dzer bez jebkādas kontroles.

SVARĪGI: Vai nav par zemu novērtēt garšaugus un citus pārtikas produktus savā ietekme uz estrogēnu. Viņi spēj to izdarīt ne sliktāk nekā farmācijas zāles. Tāpēc viņiem jālieto tikai ārsta vadībā.Pretējā gadījumā tas var būt ļoti kaitīgs ķermenim.

Estrogēni tabletes: izskata

Olesya. Ļoti labs sagatavojums "Estravel".Tas lielā mērā palīdz kontrolēt plūdmaiņas. Es novērojēju arī šādu "blakusparādību", kas uzlabo nagu stāvokli. Tie ir dabiski trausli. Un "Estroel" padara tos skaistus un veselīgus.Šo narkotiku es dzer piekto reizi ar pārtraukumiem. Atkarībā no stāvokļa.

Estroel .Šīs kompozīcijas sastāvs ietver sojas augu ekstraktiem, nātres, melna cohosh, isoflavones un savvaļas yam saknes ekstrakts. Turklāt šī medikaments satur indol-3-karbinolu, bāru, vitamīnus un aminoskābes. Ēdienu laikā tas paņem 1-2 tabletes dienā.Kursu ilgums ir līdz 2 mēnešiem.

Tatjana. Un es paņēmu Premarin. Kad viņa sāka ārstēties, mēs to nepārdodam. Bring draugi no ārzemēm. Pēc 60 gadiem ultraskaņas laikā ārsts teica, ka man organisms ir jaunāks par divdesmit gadiem.Šī narkotikas neveido svara pieaugumu, "mataino" un citas blakusparādības.

"Premarin". Šis preparāts satur septiņus zirgu estrogēnus. Tas tiek pieņemts, pamatojoties uz paredzēto ārstēšanas kursu.

video. Hormonu, estradiola un estrogēna

analīze