Kā attīstīt fenomenālu atmiņu?

Laba atmiņa - viens no galvenajiem sekmīgas apmācības, karjeras un personīgo dzīvi( jūs zināt, cik daudz plikpaurība was'll iet vīru, kurš aizmirsis kāzu gadadienu).

Tomēr fenomenālā atmiņa ir iespēja iet uz leju vēsturē, kā tas noticis ar daudziem izciliem cilvēkiem, kas pārsteidza pasauli ar viņu spēju atcerēties.

Ja jums ir labas dabas dati, tas būs daudz vieglāk orientēties, kā attīstīt fenomenāla atmiņa .

Bet jūs varat gūt panākumus jebkurā gadījumā, it īpaši, ja jūs nepakļaujat slinkumam.

Cilvēki ar fenomenālu atmiņu, kas nav nepieciešams domāt par to, kā attīstīt to

Es domāju, ka mums vajadzētu koncentrēties uz, kāda fenomenāla atmiņa, jo vārds "fenomenāls", jums vajadzētu izskaidrot visu.

Ja cilvēka spēja atcerēties jūs ir pārsteidzošs, radīt apbrīnu un skaudību - tas ir viss.

Protams, slavenākajiem cilvēkiem ar fenomenālu atmiņu nebija jāstrādā katru dienu, lai to attīstītu.

Bet bez regulāras smadzeņu noslodzes un apmācības viņi nespētu apstrādāt savus dabiskos datus.

Ja mēs runājam par pazīstamām( reālām) personībām, kam bija fenomenāla atmiņa, ir nepieciešams piezvanīt:

1. Napoleons.

   Es domāju, ka daudzi cilvēki ir dzirdējuši, ka imperators zināja, ko redzi, un pēc nosaukuma visi karavīri( starp citu, šie dati var lepoties ar Cesare Borgia).

   Bet par to, demonstrējot Napoleona fenomenālo atmiņu, nebeidzās.

   Piemēram, saskaņā ar memuāru laikabiedru, bet, kas ir vienkāršs darbinieks, viņš bija tajā laikā sēž virssardzē lasot grāmatu par romiešu tiesībām un pēc dažiem gadu desmitiem varētu burtiski atstāstījums par to, kas bija rakstīts tajā.

2. Lev Sergeyevich Puškins( brālis liels dzejnieks), arī bija fenomenāla atmiņa, kas izpaudās ar AS zaudējumuPuškina V nodaļa "Jevgeņijs Oņegins".

   Dzirdot dzejoli vienu reizi, L.S.Puškina spēja pilnībā atgūt zaudēto nodaļu tekstu.

3. Ieguvusi slavu 20. gadsimta pirmajā pusē, šahists AA.Aljohins varētu viegli spēlēt vienlaicīgi ar trim desmitiem pretinieku, atceroties visus kustības un kombinācijas.

Protams, tas nav viss saraksts ar cilvēkiem, kam bija fenomenāla atmiņa, bet es uzskatu, ka kā pierādījums, ka tie nav mīts, šiem dažiem vārdiem būs pietiekami.

5 vispārīgi padomi tiem, kuri vēlas attīstīt

fenomenālo atmiņu. Daži cilvēki meklē veidus, kā attīstīt fenomenālu atmiņu, iedomājieties, ka ir kāds burvju dzēriens, kas ievērojami uzlabo jūsu atmiņas spējas.

ekstremālos gadījumos - tas ir sava veida vingrinājumi, kas ir pietiekami, lai vairākas reizes veiktu, lai kļūtu par fenomenālās atmiņas īpašnieku.

Patiesībā tas vispār nav tāds.

Jūs varat attīstīt savas spējas, strādājot sev ilgu laiku un kompleksā.

Kā attīstīt loģisko domāšanu?

Un kā nedaudz dārgāki dāvanas, ko jūs iepazīstinājāt ar dabu, jo ilgāk un ilgāk jums ir jāstrādā.

Šeit ir daži vispārīgi ieteikumi, kas būs noderīgi tiem, kas vēlas attīstīt fenomenālu atmiņu:

1. Izbaudiet informāciju, kuru atceraties.

   Ievietojiet to gardas kūkas veidā, nevis, piemēram, vārītus sīpolus, tad informācijas absorbēšanas process būs vienkāršs un patīkams.

2. Nemēģiniet uzreiz pāriet pa divām pakāpēm.

   Jūs nevarat pārvērsties muskuļainā macho nedēļā( vai pat mēnesī) no dohy.

   Ar smadzeņu treniņu - tas pats.

   Lai attīstītu fenomenālu atmiņu, nepieciešams laiks.

3. Filtrē informāciju, kuru jūs absorbē, nepārrauj smadzenes.

   Ļaujiet viņam atceries, kas jums nepieciešams, nevis viss.

4. Neuztraucieties.

   Tas ir stresa stāvoklis( "Ak, man ir jāatceras tas viss pusstundu!") Iejauc fenomenālās atmiņas attīstību.

5. Izvēlieties tos paņēmienus un vingrinājumus, kas jums piemēroti un patīk.

   Piemēram, ja tu mīli spēlēt šahu, bet ienīst, lai atrisinātu matemātiskos vienādojumus - neiespiedi sevi.

Vizualizācijas metode palīdzēs attīstīt

fenomenālo atmiņu. Viena no populārākajām metodēm, pēc kuras jūs varat pakāpeniski attīstīt fenomenālo atmiņu, ir vizualizācijas metode.

Tas ir, jūs iedomājieties informāciju, kas jums ir jāatceras attēlu formā.

Jūs varat sākt praktizēt, saglabājot numuru sēriju.

Nu, šeit, piemēram, jums ir jāatceras numurs "138".

Iedomājieties, ka "1" ir zizlis, "3" ir sievietes krūts, un "8" ir zīme par bezgalību.

Tagad pieņemsim piedāvājumu no tiem vārdiem - attēliem, kurus esam prezentējuši.

Izrādās kaut kas līdzīgs: "Zizlis var bezgalīgi apskatīt sievietes krūts".

Jo daudz jēgpilni tas būs teikumos, ko jūs veicat, jo vieglāk to atcerēties, jo abrakadabras neatceras daudz vieglāk nekā nesaistītie skaitļi.

Kā attīstīt fotografēšanas atmiņu?

Lai izmantotu šo tehniku, jums ir jāuztver visi 10 cipari, ieskaitot 0.

Sāciet ar īsu ciparu sēriju un vienādiem cipariem, pakāpeniski sarežģot uzdevumu pats.

Tādējādi daudziem izdevās attīstīties, lai gan ne fenomenāla atmiņa, bet diezgan pienācīga spēja iegaumēt.

Efektīvi veidi, kā palīdzēt attīstīt

fenomenālo atmiņu. Mēģinājumi attīstīt atmiņu, un jo īpaši fenomenālo, ir ļoti slavējami.

No pirmām dienām nav nepieciešams sāpināt sevi ar sarežģītiem vingrinājumiem.

Sāciet mācības pakāpeniski.

Piemēram, bez daudz pūļu, jūs varat uzlabot savas atmiņas spējas ar:

1. lasīt grāmatas.

   Jo vairāk jūs lasāt( atceros, ko jūs lasāt), jo labāk.

2. Risinājumi krustvārdu mīklas, puzles, rebuses.
3. Spēles šahā.
4. Dažādas sarežģītības matemātisko problēmu risinājumi un vispārīgi eksakto zinātņu nodarbošanās pozitīvi ietekmē atmiņu un uzmanību.
5. Dzejoļu mācīšana pēc sirds.

   Izvēlieties tos dzejoļus, kas jums patīk.
   Sāciet ar rhymed dzeju, pakāpeniski pārejot uz balto pantu, kas tiek atcerēts grūtāk.

Ja jūs vēlaties dublēt rezultātu ar īpašu vingrinājumu, tad vislabāk vilcienu atmiņa - atcerēties.

Šis ir sarkans, bet tas tiešām ir taisnība.

Jo vairāk jūs iegaumējiet, jo vairāk jūsu smadzenes spēj izpletīt.

Atcerieties:

• adreses;
• tālruņu numuri;
• pasažieru automašīnu skaits;
• Pilns rakstnieku un pazīstamo cilvēku vārds;
• iepirkšanās saraksti;
• nesaistīto vārdu rindas utt.

Jo vairāk laika jūs piešķirat šādai apmācībai, jo ātrāk jūs varēsit sasniegt to, ko vēlaties.

Kas vēl ir nepieciešams fenomenālās atmiņas attīstīšanai?

Un pēdējā lieta, par ko es vēlētos jums pastāstīt.

Ja jūs patiešām vēlaties, lai attīstītu fenomenāla atmiņa, atcerieties, ka jums vajadzētu darīt visu iespējamo, lai darīt.

Ne tikai speciālus vingrinājumus un praktizēt dažādas metodes, bet arī:

1. ēst pareizos: dārzeņus, augļus, gaļas, zivju, dabīgās sulas, garšaugi, graudi, rieksti, piena produkti, utt

   Nav ķermeņa ēsmas ar mikroshēmām, kūpinātiem produktiem, alkoholu un citu mucu.

2. Iet uz sportu.

   Sports palīdz attīstīt izturību, aktivitāte, neatlaidība, rūpību, un tomēr tas uzlabo smadzeņu darbību.

3. Pavadīt laiku ārā, vēdināt savas mājas un darba vietu - bez skābekļa nav dzīvības.
4. dzert pietiekami daudz ūdens( vismaz divus litrus dienā, bet vasarā - vēl vairāk).
5. Paņemiet pietiekami daudz miega, lai jūsu smadzenes darbotos pareizi.

Vērts apskatīt interesantu videoklipu par,

kāda fenomenālu atmiņu, un to, kā attīstīt to:

Piekrītu alkoholiķi, ka slikti baro, maz miega un baidās no fiziskās aktivitātes ir bezjēdzīgi jautāt, kā attīstīt fenomenāla atmiņa .

Viņam nebūs vingrinājumu.

Tikai sarežģīta pieeja problēmai, to var atrisināt.