Nesen TV ekrāniem un interneta vietņu lapām burtiski applūst ar reklāmu "zaļā kafija", kas tiek atzīts par visefektīvāko, gandrīz vislabāko pasaulē, svara samazināšanas instrumentu. Vai ir iespējams ticēt šai reklāmai, kas tajā ir taisnība, un ko, maigi sakot, pārspīlēts? Mēģināsim to izdomāt.
Kāda brīnumzīme - zaļā kafija?
Sākums tika veikts 2012. gadā, kad Scranton Universitātē( ASV) atrada tauku dedzinošu īpašumu, kurā ir dabiska zaļā kafija. Iemesls tam ir tas, ka zaļās kafijas pupiņas satur hlorogēnu skābi, kam ir svarīga loma tauku sadedzināšanā.Kāds ir iemesls, kādēļ biežāk sastopamā melnā kafija netiek izmantota cīņā ar lieko tauku daudzumu? Iemesls ir tāds, ka cepšana veicina strauju hlorogēna skābes daudzuma samazināšanos.Šī iemesla dēļ, tāpat kā zaļie graudi, ceptie graudi nedod vēlamo efektu.
Tiklīdz šādas zaļās kafijas īpašības kļuva zināmas, tika nolemts veikt eksperimentu populārā ASV izstādē, ko sauc par Dr OZ.Šis pārsūtījums ir ļoti populārs ASV, un simtiem ASV iedzīvotāju izteica piekrišanu piedalīties eksperimentā.Dalībnieku pirmajā pusē tika saņemts dīvāns un otra - zaļā kafija. Interesanti, ka dalībniekiem bija aizliegts veikt sportu un sēdēt uz diētas, viņiem vajadzēja vadīt ļoti parastu dzīvesveidu. Patiešām, viņiem ir jāreģistrē viņu dienas devu īpašā piezīmju grāmatiņā.
Eksperimentāli tika apstiprinātas zaļas kafijas īpašības tauku sadedzināšanai.
Vai tas nav sapnis par kādu meiteni - zaudēt svaru, neizmantojot nevajadzīgas pūles un saglabājot parasto uzturu? Tā rezultātā ir pieaudzis pieprasījums pēc produkta, kurš līdz šim vēl nebija zināms. Laika gaitā zaļā kafija bija iespējams iegādāties tikai ASV.Tomēr 2013. gada vidū bija vērojama zaļā kafija Krievijā un NVS valstīs. Tagad mūsu meitenes izmanto brīnumlīdzekļus pašiem.
Sākumā, kad produkts parādījās mūsu valsts tirgū, tā izmaksas bija ļoti augstas. Tomēr laika gaitā situācija ir normalizējusies, un šobrīd zaļā kafija ir ļoti pievilcīgs produkts.
Zaļās kafijas pircēji
Jāatzīmē, ka zaļā kafijas jēdziens ir diezgan stingrs. Ar šo nosaukumu var paslēpties gan ceptas kafijas pupiņas, gan dažādus produktus, kuru pamatā ir zaļā kafijas ekstrakts.Šobrīd pārdošanā ir tūlītēji pulveri, tabletes un uztura bagātinātāji, kas izveidoti, pamatojoties uz ekstraktu. Cilvēki, kas pērk zaļo kafiju, ir sadalīti divās galvenajās grupās:
- Cilvēki, kas novērtē reālu kafiju, kas pērk nevārītiem graudiņiem pašmājās mājās.
- Meitenes, cenšoties pārvarēt lieko svaru. Viņi pērk gan gatavos produktus, gan graudus, ko izmanto alus darīšanai, un dzer kā tēju. Jāuzsver šī dzēriena ļoti specifiskā garša. Bet skaistumam - ir nepieciešama upurēšana, nekas nav jādara.
Cik efektīvs ir zaļā kafija svara zudumam?
Kā jau minēts iepriekš, tika eksperimentāli apstiprināts, ka regulāra zaļā kafijas izmantošana veicina svara zudumu. Bet neuzskatu, ka tas ir brīnumains ārstēšanas līdzeklis, kas spēj, it kā ar burvju palīdzību, izšķīdināt visus liekos taukus. Ja, cerot tikai par zaļo kafiju, nevis pārdomāt savu parasto uzturu un dzīvesveidu, tad jūs varat sagaidīt tikai nelielu svara zudumu. Ne vairāk kā 2-3% no oriģināla un pat tad ilgu laiku.
Atcerieties, ka veselīgs un efektīvs svara zudums ir ilgs un sarežģīts process. Tai jāietver vismaz uztura normalizācija, samazinot tā tilpumu un kaloriju saturu un ievērojami palielinot fizisko aktivitāti. Un tikai tad, ja šie nosacījumi ir izpildīti, liekie tauki atstās stabili un pārliecinoši. Arī zaļā kafija var būt ļoti laba palīdzība šajā procesā.