Jussing ir koncepcija, kas nesen ienāca mūsu dzīvē, bet jau ieguva daudzus cienītājus. Tas ir atkāpes uz svaigi spiestas sulas.Šis uztura veids palīdz attīrīt un noņemt toksīnus no ķermeņa. Dzjinga laikā organismam ir atpūta, ir iespējams pateikt, ka šajā laikā pie tā ir "brīvdienas".
Kas ir Detox uz svaigi spiestu sulu
Uz noteiktu laiku organisms saņem tikai svaigi spiestas sulas. Viss, kas jums nepieciešams, lai iegūtu šo detoksiku, ir sulu spiede un laba fantāzija.
Jūs varat izspiest sulas no svaigiem augļiem un dārzeņiem, jūs varat arī sajaukt jebkurus dārzeņus un augļus, galvenais šeit ir fantāzijas izpausme. Neizmantojiet sulas no veikala. Jucing ir augļi un dārzeņi, tāpat kā citi produkti, tas ir aizliegts.
Dzhusinga
ilgums Ieteicams veikt detoksiju nedēļā vienu reizi 2-3 mēnešos. Lai iegūtu labāku ķermeņa tīrīšanu, jūs varat veikt 1,5-2 nedēļas, bet izturēt tik ilgu dzhusing nebūs viegli.
Detox uz svaigi spiestas sulas svara zudums
Bieži dzhusing tiek izmantots kā uztura svara zudums. Jā, ir iespējams zaudēt svaru šādai detoxai, bet labāk izvēlēties medikamentu nevis kā svara zuduma metodi, bet kā veidu, kā attīrīt ķermeni un atbrīvoties no dažiem sārņiem un toksīniem.
Dzhusinga
- priekšrocības Ķermeņa attīrīšana un atjaunošana.
- veselības pabalsti.
- Tauku zuduma metode.
- Uzlabo vielmaiņu.
- Uzlabo ādas stāvokli.
- Palīdzība fiziskās formas uzturēšanā.
Cons of jussing
- Dažreiz dzhusing var būt kopā ar kaites.
- Hormonālas fona izmaiņas organismā.
Pareiza izeja no ēdienkartes parastā pārtikas veida
Nekādā ziņā pēc jebkādas detoksijas paliekšanas jūs nevarat uzreiz atslābināt uz ēdienu, kuru organisms saņēma pirms detoksikācijas. Jums vajadzētu pakāpeniski ieviest parasto ēdienu savā uzturā, jums vajadzētu sākt ar vairāk ar vieglu ēdienu.
Svaigi spiestu sulu piemēri
- 1 vidēji oranžs + puse citrona + ūdens.
- 3 burkāni + 1 ķekars selerijas + 1 neliela ābolu + pus bietes + ķekars pētersīļu.
- 1 neliels gurķis + 4 burkāni + 3 lapu kāposti + ceturtdaļa zaļo piparu.
- 6 gabali burkānu + ceturtdaļas kāpostus.
- 2 banāni + 1 kivi + 2 tējk.citronu sula + 150 ml ūdens.
Kontrindikācijas
asiņošanai Pirms detoksikācijas uz svaigi spiestas sulas konsultēties ar ārstu, speciālistu vai diētas speciālistu. Arī nelietojiet detoksiku. Ja ilgstoši jūtaties slikti, nekavējoties konsultējieties ar savu ārstu.