Mūsdienās diametrāli pretēji viedokļi var dzirdēt diezgan bieži: Kā absolūtās priekšrocības sulas, un ka to izmantošana ir spējīga jebkurā veidā nelabvēlīgi ietekmēt veselību. Patiesībā situācija patiešām ir neskaidra.
Piemēram, ja mēs runājam par to izmantošanu iepakotu sulas no veikala, nav gatavi sevi, tad viņi būtu jābūt piesardzīgiem, jo augstu cukura saturu. Nekādā gadījumā nedrīkstam aizmirst, ka katram no esošajiem sulu veidiem ir pozitīvas un negatīvas īpašības.
Svarīgi kritēriji, kas jāņem vērā izmanto
sulas Ir jābūt tuvojās uzmanīgi ēst burkānu un granātābolu sulas. Salīdzinot ar citām šķirnēm, tām( dažu hronisku slimību gadījumā) ir visnegatīvākā ietekme. Piemēram, burkānu sula ir ļoti nevēlama cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar aknu darbību. Papildus tam, ka tas vitamīniem un mikroelementiem dobajā grādu metabolizējas organismā, ir nepieciešams pievienot dažus pilienus olīveļļas vai krējuma.
Ar dzeramais granātābolu sulas, ir svarīgi ņemt vērā to, ka tā ir negatīva ietekme gan uz stāvokli zobu, un zarnu sienā.Lai samazinātu negatīvo ietekmi uz zobiem, izmantojiet šo sulu caur cauruli.
Vai es varu dot sulu bērniem?
Gandrīz visi vecāki ir pārliecināti, ka sulu izmantošana ir ārkārtīgi svarīga pilnīgai bērnu attīstībai. Faktiski, tas ir nepieciešams atcerēties dažus no svarīgākajiem noteikumiem, ieviešot šo produktu uzturā:
- jebkurā gadījumā nedod augļu sulas bērns, kurš vēl nav 3 gadi, jo tai ir negatīva ietekme uz kuņģa gļotādas( šajā ārkārtas gadījumā, tas jāatšķaida ar ūdeni proporcijā 1: 1);
- ogas un augļu sulas ir mazāk noderīgas nekā dārzeņi, jo ir ievērojams kaloriju saturs;
- bērniem jebkurā gadījumā nav jādara maisījumi( ja katrs sula atsevišķi alerģiska reakcija ir nē, tas nenozīmē, ka šāds "kokteilis" nevar izraisīt to).
Ja bērns atsakās dzert pārāk skābu sulu( piemēram, ābolu), varat pievienot nedaudz cukura vai dažus pilienus sulas, kas ir ļoti saldu garšu. Patiešām, vispirms ir vērts dot nelielu daudzumu šī maisījuma.