Pašlaik jutības simptomi uz konkrētu laika notikumiem visiem cilvēkiem bez izņēmuma. Ir situācijas, kad izmaiņas veselību saistītu laika notikumiem, kļūst patoloģisks.Šajā gadījumā mēs runājam par šo slimību, jo meteozavisimost.
- Simptomi un veidi
- galvenos iemeslus
- grādi
- ārstēšana
- HLS
- Diēta
- garšaugi, un vitamīnu
- dziedinošo pirtis un aromterapijas
- grūtniecību
- Bērni
Simptomi laikā, un veidu
Simptomi meteozavisimosti un ārstēšana tautas līdzekļiem, kā arī citos veidosTas ir atkarīgs no slimības veida. Ir vairāki veidi, slimībām.
Smadzeņu veids ir raksturīgs ar novirzes nervu sistēmu.Šīs sugas pazīmes tiek uzskatīts:
- galvassāpes, reibonis;
- deguna asiņošana;
- troksnis ausīs;
- nelielas pārkāpums( izskatu melno punktiņu, filmā acu priekšā);
- uzbudināmība;
- miega traucējumi.
Šādā situācijā var palīdzēt pareizi masāža( ieteicams masēt rokas), normalizācija diētu un dzīvesveidu, saņemot nomierinošas zāļu uzlējumus.
vegetososudistoy tips saistīta ar pavājinātu asinsspiedienu. Raksturo:
- nogurums;
- asinsspiediena pazemināšanās;
- tūskas, maisiņi zem acīm;
- pastiprināta svīšana vai drebuļi;
- galvassāpes;
- sirdsklauves.Ārstēšanai
meteozavisimosti pie VSD pacienta jāpielāgojas miegu un atpūsties, lai rūpīgi uzraudzītu līmeni asinsspiediena, atmest sliktos ieradumus, dzerot kafiju. Nu palīdzēt vidēji izmantot, hidroterapija.
sirds un tips ir saistīts ar traucējumiem, sirds un asinsvadu sistēmā.Tā izpaužas tādas funkcijas kā:
- aritmija;
- elpas trūkumu;
- sāpes sirds un krūšu kaula.
Šajā gadījumā, pacientam jākonsultējas ar kardiologu, jo ievērojami tiek palielināts risks saslimt ar sirds slimībām nelabvēlīgos laika apstākļos. Pacienti var palīdzēt siltu piparmētru tēju, veselīgu miegu un atpūtu. No izmantošanu kafijas, alkohola, cigaretēm ir jāatsakās.
Reimatoīdais tips rodas galvenokārt gados vecākiem cilvēkiem. Izpausties visa veida problēmas ar muskuļu un skeleta sistēmas. Simptomi:
- sāpes muskuļos un locītavās;
- sāpes sāpes jostas reģionā.
pacients arī palīdzēs silta ūdens apstrādi( piemēram, karstā vanna ar jūras sāli, vanna vai pirts apmeklējums) un izolācijas korpusa( izmantot siltas vilnas drēbes).
astmatisks veids ir raksturīgs ar rašanos problēmas elpošanas sistēmas. Tas izpaužas kā elpas trūkums, slikta trūkuma gaisa.
Nav ieteicams iet ārā nevajadzīgi, vai inhalāciju ar sodas un ēteriskajām eļļām, dzert zāļu tējas.
Alerģiska tipa raksturo izskatu dažāda veida ādas problēmas. Galvenās iezīmes:
- izskats alerģiskiem izsitumiem;
- klātbūtne kairinājums, ādas iekaisums;
- nieze un atslāņošanās.
pirmā palīdzība šajā situācijā sastāv ņemot siltā vannā ar papildus novārījums( piemēram, asinszāles, strutene, kumelīšu), izņemot pārtikas produktus, var izraisīt alerģiskas reakcijas( citrusaugļi, kafija, medus).
dispepsijas tips izpaužas kā dažādu traucējumu, gremošanas sistēmas:
- sāpes vēderā;
- izkārnījumi;
- grēmas pēc ēšanas;
- apetītes samazināšanās.
Šādā situācijā palīdz mainīt uzturu, taukainas pārtikas izslēgšanu, grūti gremošanai. Ieteicams lietot piena un dārzeņu ēdienu, lai atbilstu šķidruma uzņemšanas režīmam( dzert vismaz 2 litrus tīra ūdens dienā).
Veseliem pieaugušajiem meteosensitivitātes izpausmes ir ārkārtīgi nenozīmīgas. Piemēram, tādi simptomi kā paaugstināta miegainība lietainā laikā nerada nopietnas neērtības.
saturam ^ galvenie cēloņi Faktori, kas veicina paaugstinātu meteosensitivitātes simptomu rašanos, var būt ārēji vai iekšēji. Lai ārēji iekļautu:
- svārstības magnētiskajā laukā( magnētiskās vētras);
- atmosfēras spiediena izmaiņas;
- stiprs, gausa vējš;
- pēkšņas vides temperatūras izmaiņas;
- nokrišņi( lietus, sniegs, krusa);
- paaugstināts gaisa mitrums;
- saules starojums;
- palielinājums starojuma fona.
Iekšējie negatīvie faktori, kas veicina meteoroloģijas simptomu attīstību, uzskata:
- ir ļaunu paradumu klātbūtne;
- nepietiekams izklaides laiks brīvā dabā, darbs pie aizbāztām telpām;
- uztura noteikumu pārkāpšana;
- pastāvīgs miega trūkums, bezmiegs;
- iedzimtība;
- ķermeņa adaptīvās spējas;
- hronisku slimību klātbūtne;
- vecums;
- bieža stresa.
Grādi
Šo vai citu pazīmju smagums izpaužas dažādos veidos atkarībā no slimības attīstības pakāpes( viegla, mērena, smaga).Ir 3 grādi:
- Light meteoroloģiskā atkarība izpaužas kā neliela cilvēka labsajūtas pasliktināšanās.
- Vidējs grāds var izpausties ar tādām pazīmēm kā palielināta sirdsdarbība, spiediena palielināšanās( samazināšanās), nenozīmīga hipertermija.
- Izteikto grādu raksturo noturīga labsajūtas pasliktināšanās. Dažu simptomu izpausme un to intensitāte ir atkarīga no sākotnējā organisma stāvokļa, hronisku slimību klātbūtnes, pacienta vecuma grupas.
Apstrādes metodes
Lai atbrīvotos no nepatīkamiem simptomiem, kas izraisa paaugstinātu meteosensitivitāti, šodien veiksmīgi tiek izmantotas dažādas metodes.Šīs vai šīs metodes izvēle ir atkarīga no slimības simptomu nopietnības. Tātad labus rezultātus novēro, ārstējot meteodependēšanos ar tabletēm, lietojot vitamīnu kompleksus. Pozitīvu efektu var dot tautas līdzekļiem. Protams, bez dzīvesveida normalizēšanas un slikto paradumu noraidīšanas nevar izdarīt.
HELLO
Ir zināms, ka pastiprināta meteosensitivitāte parādās, kad cilvēka ķermeņa imūnsistēma ir novājināta.Šajā gadījumā viņam kļūst grūti pielāgoties mainīgiem vides apstākļiem. Tādējādi, lai nostiprinātu imunitāti, ir jāievēro veselīga dzīvesveida noteikumi:
- Atteikšanās no sliktiem ieradumiem( alkohola dzeršana un pārāk daudz kafijas, smēķēšana).
- Ikdienas rituāla normalizēšana tādā veidā, ka cilvēkam ir laiks ne tikai darbam, bet arī atpūtai, miegam.
- Gadījumā, ja ir problēmas ar miegu( ritma traucējumi, bezmiegs, krākšana), ir nepieciešama speciālistu konsultācija( ārsts-somnologs).
- Aizsardzība pret stresu, hronisks nogurums.
- Mērens fiziskās aktivitātes. Tas nav par intensīvu slodzi sporta zālē, pietiek ar to, ka regulāri veic rīta vingrinājumus, aktīvi pavadot laiku svaigā gaisā.Parāda nodarbības tādos sporta veidos kā peldēšana, slēpošana.
diēta
Pēc meteoroloģisko simptomu pasliktināšanās ir nepieciešams mainīt uzturu, padarot to vieglāku un zemu kaloriju daudzumu. Vispirms ir nepieciešams izslēgt grūti sagremojamus pārtikas produktus. Tie ir tauki, cepti pārtikas produkti, ogļhidrāti, pākšaugi. Izslēgt arī tādu kaitīgu produktu kā salds gāzēts ūdens patēriņš, ātrās ēdināšanas, saldumu ražošana. No akiem pārāk sāļiem ēdieniem arī ir jāatsakās.
Diētas pamatā ir augļi un dārzeņi( tie, kas neizraisa alerģisku reakciju).Pienam, piena produktiem jābūt arī pietiekamā daudzumā.Dzeramais zāļu tēju, augļu sulas( augļu sulas būtu jāatšķaida ar ūdeni attiecībā 1: 1, jo pretējā gadījumā var rasties problēmas ar kuņģi), un, protams, tīrs dzeramais ūdens.
uz saturu ^Garšaugi un vitamīni
Fitoterapijas - papildu ārstēšanas meteozavisimosti, kas palīdz sasniegt pozitīvu terapeitisko efektu. Ir svarīgi tikai pareizi izvēlēties un sagatavot garšaugus. Lai ārstētu meteozavisimosti izmantot īpašas nomierinošas maksas, zāles, kas veicina vazodilatācija. Ja ir kāda hroniska slimība, īpašie augu izcelsmes novārījumi palīdzēs to veiksmīgi dziedēt. Protams, zāļu lietošana ir iespējama tikai pēc konsultācijas ar speciālistu, kas pareizi izvēlas novārījumu sastāvdaļas, pastāstīs, kā to sagatavot, devu.
Miega traucējumu gadījumā jūs varat lietot tādas zaļās kā kumelīte, mistērija, garnīrs, salvija.
Ja rodas problēmas ar asinsspiedienu, labi piemērotas zemeņu, aveņu un gliemju ogas. Gipotonikam iesakām meteozavisimost apstrādāts, izmantojot narkotikām adaptogens - tinktūras žeņšeņs, eleuterokoka, ARALIA, magnolija.
Ar imunitātes samazināšanos izmantojiet rožu gūžas, kalnu pelnu un sīpolu lapu novārījumu.
Lai novērstu meteoroloģiskās atkarības simptomus, veiksmīgi tiek izmantoti dažādi vitamīnu kompleksi, kas satur cilvēkiem nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Veikt zāles ir nepieciešamie kursi( vai, ja ir izteikts avitaminozes līmenis, visa gada garumā).Ārstēšanas kursi vislabāk tiek pavadīti pavasarī( kad ziemā ir īpaši vitamīnu trūkums), un rudenī( kad palielinās infekcijas slimību risks).
Tablešu vitamīni jāmazgā ar lielu daudzumu ūdens. Uzņemiet tos vislabāk 15-30 minūtes pirms ēšanas.
uz saturu ^ārstnieciskajām vannām un aromterapija
kaujas izpausmes meteozavisimosti simptomi efektīvi palīdzēt dzīšanas vanna ar augu novārījumu. Tas ir ne tikai pozitīva ietekme uz ādu( kas ir ļoti svarīgi, piemēram, alerģisku tipa meteosensitivity), bet arī ļauj jums atpūsties, nomierināties, vai arī, gluži pretēji, palielināt toni ķermeņa, sev palielināt enerģijas.
Terapeitiskās vannas ir 3 veidu:
- nomierinošas;
- tonēšana;
- ļauj novērst akūtas meteoroloģiskās atkarības izpausmes.
Atkarībā no dziedinošās vannas veida ir noteikti ieteikumi, kas ļauj pareizi veikt šo procedūru. Tātad, nomierinoša vanna jāuzņem naktī.Sastāvs: jūras sāls, skuju koku ēteriskās eļļas( egle, egle, priedes).Ilgums: apmēram 40 minūtes pie ūdens temperatūras 38-39 grādi.
Tonēšanas vannas tiek ņemtas no rīta, pēc miega.Ūdenī var pievienot citrusaugļu, damastikas rožu eļļas.Ūdens temperatūrai jābūt aptuveni 20 grādiem.Ūdens ir pietiekami auksts, tādēļ procedūras ilgums nedrīkst pārsniegt 3-5 minūtes, lai izvairītos no pārkarsēšanas. Cilvēku vannas ir kontrindicētas gadījumā, ja personai ir vīrusu infekcija, jebkura hroniska slimība.Ūdens temperatūra pakāpeniski jāsamazina, proti, pirmoreiz ieteicamā ūdens temperatūra ir 30 grādi. Pakāpeniski to var atdzesēt( ne vairāk kā 1 grāds dienā).
neitrāls vanna, ūdens ir tuvs cilvēku( 37 ° C) temperatūrā veicināt eliminācijas meteozavisimosti displejus, vispārējo veselības nostiprināšanu. Procedūras ilgums var būt jebkurš.
Ārstēšanaimeteozavisimosti plaši izmanto visas ēteriskās eļļas veidus. To aromāts var strādāt brīnumus: pacients uzlabo garastāvokli, mazina miegainību, vai gluži pretēji, ķermenis ir labāk sagatavota, lai došanās gulēt, samazināts trauksme, un aizkaitināmība.
Šodien specializētos veikalos piedāvā plašu sortimentu dažādu ēterisko eļļu. Kuru vajadzētu izvēlēties? Tam vajadzētu vadīties pēc slimības pazīmēm.
| Simptoms | Produkta nosaukums |
|---|---|
| Apātija | priede, egle, lotosa |
| aritmijas | eļļas rozmarīna, ķimenes |
| Bezmiegs | pačūlija ģerānija |
| Bronhīts | Eikalipts, priedes, citronzāles, lavandas |
| Vīrusu infekcijas | eikalipta, citrona, ingvera |
| Vertigo | Mint,rozmarīns |
| Depresija | lavanda, kanēli |
| migrēna, slikta dūša | citronu, piparmētru |
| atmiņas traucējumi | citronu, piparmētru |
| neiroloģiski traucējumi | vaniļas, lavandas, bergamotes |
| Pazeminot asinsspiedienu | damasts roze, rozmarīns |
| ad | lavandas, citronzāles |
| uzbudināmība | apelsīnu, orhideju, baziliks, violeto |
| vājums | bergamotes, lavandas, citronzāles |
| Stress | egles, priedes, lavandas |
| Trauksme | lavandas, vīraku, mirres |
| noguruma | citronu, ilang-ilang |
ilgums aromterapijas procedūras ir ne vairāk kā 25 minūtes. Ir svarīgi izmantot pareizo eļļas daudzumu. Neliela ūdens izšķīdina 3-4 pilienus produkta. Pārmērīga ēterisko gaistošas sastāvdaļas var izraisīt galvassāpes, sliktu veselību.
uz saturu ^grūtniecības laikā Daudzas sievietes saka, ka tas ir grūtniecības meteozavisimosti simptomu laikā ir atklājušās skaidrāk, viņi burtiski spēj prognozēt nāk laika izmaiņas. Meteosensitivity grūtnieces, pateicoties šādiem faktoriem:
- hormonālās izmaiņas organismā;
- pārstrukturēšanai bioritmi;
- stiprinot darbu visu iestāžu( un topošajai mātei un bērnam);
- palielināta jutība pret skābekļa saturs gaisā;
- ķermeņa masas palielināšanās.
Grūtnieces neatbilst parastās medikamentu ārstēšanas metodes, tāpēc jums vajadzētu aprobežoties tikai ar veselīgu uzturu, regulārām pastaigām un vērojot miegu.
Pirms jebkuru garšaugus vai līdzekļi aromterapiju, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu. Uzskata par lietderīgu tēja ar citronu balzams, piparmētra, kumelīte, kas kombinācijā ar speciālām vitamīni grūtniecēm. Palīdzētu atvieglot nosacījumu punktu masāža, kas uzlabo asinsriti, bet, lai viņu ieceļ un noteiktu trieciena punkts ir ārsts.
uz saturu ^Bērni
meteodependent bērniem var izpausties tos pašus simptomus kā pieaugušajiem( miegainība, nogurums, galvassāpes, pastiprināšanās apetītes).Tomēr ir pazīmes, kas raksturīgas tikai bērniem. Jo īpaši, bērnu pielāgošanās nervu sistēma nav pietiekami attīstīta, un tādēļ tie ir jutīgi pret laika apstākļu izmaiņas. Jo jaunāks bērns, jo jutīgāka ir ar laika apstākļiem.
Bērniem ar neiroloģiskām problēmām, kas saistītas ar dzimstošu traumu, ar laika apstākļu izmaiņām vai pat sezonām( no aukstā līdz siltajam un otrādi), meteoroloģiskās atkarības simptomi var būt akūtāki.Šādi "pārejas periodi" bērni var būt "nevis paši" - ātra garastāvokļa maiņa, vispārējs nespēks un vājums ļauj viņiem pilnībā dzīvot, spēlējot un pētot apkārtējo pasauli.
Lai atvieglotu bērna stāvokli, to var dot 30-50 mg C vitamīna un 3-5 reizes 10% vitamīna E - šī kombinācija uzlabos skābekļa piegādi smadzeņu šūnās.
Lai apmācītu pielāgošanās spējas, ārsti iesaka pierunāt bērnu pret kontrastējošām ūdens procedūrām. Dušas laikā jūs varat izveidot plūsmu, kas ir siltāka, tad vēsāka. To pašu var izdarīt, vienkārši mazgājot rokas un ielejot kājas. Protams, ja temperatūras režīms un situācija to pieļauj, biežāk ir ļaut mazulim palaist basām kājām.
Laikā, kad mainās meteoroloģiskie apstākļi, ir svarīgi aizsargāt bērnu no stresa situācijām, nepārtraukt mācības un mēģināt organizēt patīkamu atpūtu un veselīgu miegu. Noderīgi būs regulāri pastaigas svaigā gaisā kopā ar aktīvām spēlēm, piemēram, ar bumbu.