Eksotiskas augļu ličī - augļi, kauli, miza: sastāvs, vitamīni, labvēlīgas īpašības un kontrindikācijas sievietēm, vīriešiem, bērniem, grūtniecēm, barošanu ar krūti, foto. Augļi, ličijas ogas: kā izvēlēties, tīrīt, glabāt, kā tas ir?

raksts pastāstīt sīkāk par priekšrocībām un iespējām ēšanas eksotiskus augļus, piemēram, ličī.

Kas ir ličī augļi, sarkanās ogas: foto, ko izskatās garšas un smaržas?

Ličī ir eksotisks auglis, kas aug uz koka, kas var sasniegt 25-30 metrus augstu. Augļa forma ir kā olu, virsma ir pimples un ir spilgti sarkana krāsa. Augļa diametrs ir mazs, tikai 3-4 centimetri.

Lychee ir iekšēja oga ar baltu mīkstumu. Ogu vidū ir ļoti maiga un sulīga. Celulozes iekšpusē ir iegarenas brūnas formas kauls. Par nogatavojušās ličī mīkstuma garša ir ļoti jauki, un tas ir nedaudz atgādina ķiršus, ļoti svaigas, saldie un nedaudz skābena garša.

Šis koks aug galvenokārt subtropu Ķīnā( dienvidu daļa), Dienvidamerikā, Āfrikā, Japānā.Ogas ir ļoti populāras un eksportētas praktiski visā pasaulē.Oga ir pieprasīta ne tikai par neparastas garšas īpašībām, bet arī par tās neticami labumiem. Olu tiek uzglabāta ļoti ilgu laiku, tāpēc to ir ērti pārvadāt.

Ličī ir uztura un zemas kaloritātes produkts.100 g ogas satur ne vairāk kā 70 kalorijas. Ličī ir atļauts izmantot gandrīz visiem tiem, kas neseko skaitlis, un tiem, kas jāievēro, lai veselīgu, kā arī diētu.

ličī: ogu, sēklas, mīkstumu miza

koks Litchi ličī ogu

Kā aug ličī?

Pienācis Litchi ličī

augļi - augļi, sēklas, mizas: kompozīcija, vitamīni, noderīgas īpašības un kontrindikācijas ķermeņa sieviešu, vīriešu

Priekšrocības ličī slēpjas tās bagāto bioķīmiskā sastāva, kas var atstāt uz ķermeņa labsajūtu un ārstnieciskās īpašības. vitamīni un minerālvielas daudz ličī, svarīgākais:

• B vitamīni - uzlabojot vielmaiņas procesus organismā.
• vitamīns E - uzlabot stāvokli matiem, nagiem un ādai, izvada toksīnus.
• vitamīns C - stiprina imūnsistēmu
• vitamīns H - palīdz vielmaiņu olbaltumvielu
• K vitamīna - uzlabo asins recēšanu
• Kālija - kas nepieciešami, lai nodrošinātu normālu darbību visu mīksto audu organismā.
• Nātrija - piedalās enzīmu procesos un muskuļu kontrakcijas.
• Fluorīds - stiprina zobu emalju joda
• - uzlabo vairogdziedzera
• hlora - regulē ūdens-sārmu līdzsvaru organismā
• Dzelzs - uzlabo asins sastāvu, palielinot hemoglobīna
• Manganese - nepieciešami pienācīgai veidošanās kaulu struktūru.
• Selēns - ir galvenais elements daudzos vielmaiņas ķēdēs ķermeņa.
• Sēra - aktīvi palīdz organismam cīnīties ar kaitīgo baktēriju.

Tiem, kuri nekad nav radušās ličī, ir svarīgi zināt, ka āda augļu nebija piemērots pārtiku. Noņemiet mizu ar izveicīgu nazi. Tam seko paša nazi izņemt mīkstumu no kauliem, jo ​​tas ir diezgan liels, un ir ličī ar kaulu neērti, tas ir viegli noņemt.

Āzijā tur ličī nav veikti rokās. Par ličī Ielieciet bļodā celulozes, ēd ar karoti vai dakšiņu, jo tas ir želejveida struktūru. Tātad, tas būs iespējams saņemt netīrās sulas myakoti. Lichi bieži ēd ne tikai svaigus, bet arī žāvēti un konservēti. Tiem, kas var viegli iegūt ličī katru dienu, jūs varat pagatavot kokteiļus vai biezeni ličī.Dažās valstīs liši tiek žāvēti tieši ar ādu.

SVARĪGI: Jāatzīmē, ka ličī ir diezgan maz kaloriju, kas nozīmē, ka ogu netiek uzskatīts par diētisks produkts.100 g augļu soderzhtsya 70 kcal un patērētā ličī būt ierobežotos daudzumos. Tomēr sastāvs ličī, ir ļoti noderīga un labvēlīga ietekme uz procesu svara zudums saprātīgos daudzumos.

Āzijā ličī uzskatāmi par produktu, tas ir ļoti noderīgi, vīriešu veselību, jo tās ietekme uz "seksuālo funkciju" nav pamanīti. Varbūt tas ir iemesls, kāpēc ličī bieži daudzos avotos tiek saukta par "mīlestības auglis."Ķīnā, piemēram, neviens no kāzu galda ir pilnīga bez pilnīgas ēdiens svaigu ličī, jo tas būs "palīdzēt" padarīt kāzu nakti rezultatīvu un veiksmīgu laulību.

SVARĪGI: Āzijā ličī bieži izmanto tautas medicīnā recepšu zāles gatavojas atbrīvoties augstu holesterīna līmeni asinīs un sirds un asinsvadu slimībām, kā arī, lai novērstu aterosklerozes. Kas

ličī ieguvumi vīriešiem?

ličī augļi - augļi, sēklas, mizu: noderīgas īpašības un kontrindikāciju grūtniecības un zīdīšanas periods Do

ličī unikālu bioķīmiskā sastāva. Ličī ir daudz organisko skābju un šķiedrvielu. Tas ir pozitīva ietekme uz zarnu peristaltiku. Turklāt, ličī ir ļoti noderīga sievietēm minerālvielām: kāliju, magniju, cinku, dzelzi, labvēlīgi ietekmē menstruālo procesu( mazina sāpes un spazmas, novērš emocionālo uzbudinājumu un garastāvokļa svārstības

Citas priekšrocības ličī: .

• mīkstuma Litchi ir Omega3, šis elements novērš sāpes PMS.
• pektīnu, kas ir ļoti daudz ličī, var atbrīvoties ķermeņa uzkrāto toksīnu un atkritumiem no zarnām.
• ličī ir holīna, kas ir ļoti noderīga sievietēm, kas regulāri saskarasstress. Holīna labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu.
• In ličī satur folijskābi, kas ne tikai uzlabo imūnsistēmu, bet arī labvēlīgi ietekmē nagu skaistumkopšanas, ādas un matiem. Assist filievoy skābes vielas, piemēram, lizīns, triptofāns, metionīns.
• nikotīnskābeskābe ir pozitīva ietekme uz sieviešu veselību menopauzes laikā.

SVARĪGI: Ir ličī ar kaulu nevar būt, jo īpaši tukšā dūšā.Neapstrādātā veidā akmens ir ļoti indīgs un var radīt nelabvēlīgas sekas. Tāpat ir nepieciešams pievērst uzmanību tam, kā jūsu ķermeņa apzinātos ličī, vai alerģijas: izsitumi, nieze, ādas apsārtums un citiem simptomiem.

Litchi uzturā grūtniecēm nevajadzētu apmeklēt bieži. Dienā jūs varat atļauties ne vairāk kā 10 augļu, ja nav alerģiskas reakcijas vai kontrindikācijas. Grūtniecības laikā, ličī var būt noderīga, jo tā novērsta problēmu defekācija un piesātina organismu ar būtiskiem vitamīniem un minerālvielām.

skāba ličī palīdzēt sieviete tādā stāvoklī, lai tiktu galā ar toksicitāti un sliktu dūšu. Turklāt, diurētisko ličī funkcija palīdz novērst pārmērīgu tūsku grūtniecības laikā( jo īpaši kājās) "brauca" ūdeni. Tas ir ļoti svarīgi grūtniecības otrajā un trešajā trimestrī.

SVARĪGI: Mazos procesos tiek sekots litchi. Ir zināms, ka grūtniecības sākumā ātrā metabolisma( kas ietekmē arī augļi), var novest pie spontānā aborta( bet ļoti retos gadījumos).

laktācijas ličī noderīgs šajā nikotīnskābes laikā( tā ir daudz ličī) palīdz uzlabot piena pieplūdumu( sakarā ar aktivizēšanu hormona prolaktīna).Ēdiet augļus apmēram 30-45 minūtes pirms bērna barošanas. Esi uzmanīgs, ja jums ir bērns brīdī notiek veidošanās zarnu mikrofloras( tā sauktā "kolikas") laikā, ir ličī nevajadzētu - tās var izraisīt vēdera pūšanos, kā māte, gan bērns.

SVARĪGI: Citos gadījumos, ličī piens pārsātināts svarīgus vitamīnus. Zīdīšanas laikā nedrīkst pārsniegt augļu dienas devu, proti, 5 gab. Dienā.

Vai sievietēm grūtniecēm un zīdītājiem var būt līcis?

augļi ličī: izmantot bērniem kādā vecumā jūs varat dot savu bērnu?

Lychee - eksotiski augļi un tāpēc jāņem vērā, ka, atšķirībā no parastās pārtikas, tā var būt alerģija. Dodiet bērnam vislabāk izmēģināt stari ne agrāk kā 3 gadus veciem. Vienam auglim par "testu" būs pietiekami. Bērni mazs un tikai sākumstadijā, tas ir labāk ne, lai dotu ličī, jo tas var izraisīt pārmērīgu vēdera uzpūšanos un kolikas.

Kā lietot ličī augļus svara zudums, kāda ir tās kaloriju? Kaloriju

ličī var sasniegt 70 kcal uz 100 gramiem, atkarībā no termiņa augļu. Ličī bieži lieto kā papildinājumu liekā svara ārstēšanai. Augļu tiešām palīdz novērst problēmas ar zarnu un atbrīvoties no liekā ūdens, bet ir jābūt ierobežotos daudzumos tā, lai izjaukt organisma ikdienas prasību kaloriju.

augļi, ogas ličī: kā izvēlēties pienācis?

Pienācis ličī izvēlējās vairākas funkcijas:

• augļu lielumu( ne mazāk par 3 cm, 4 cm)
• mizas augļu pupyrchatoy
• augļu mizas, var būt nedaudz dzeloņstieples
• miza ir
• piesātināts sarkans Nospiežot apmatojumu, kas var saliekt un patpārsprāgt, pēc tam atgriezieties savā agrākajā formā.
• Gataviem augļiem ir patīkama salda garša

augļi, ogas ličī: kā pareizi tīras un tur?

Cut ličī saņemt tikai ļoti asu un plānas naža līdzīgu asmeni. Ja jūs mēģināt samazināt ličī citu nazi jūs riskējat izspiest sulu no tā un sabojāt masu.Ādai vajadzētu būt nedaudz caurdurtai un sagriezta ar taisnu līniju gar diametru.

kauli augli izņemt divos veidos:

• Vai nu miesa pārgriež uz pusēm un iegūt kaulu
• Vienkārši izspiest kaulu, nospiežot celulozes

Litchi augļus

Kā tīrīt un ir ličī?

Ķīnas ličī plūmju vai kauli ir ēdami, indīgs ja nav, kas notiktu, ja kaulu ēst ličī?

Kaulu ličī ir toksiska, bet tikai tad, ja jūs ēdat to izejvielas. Ja tas ir sauss, vai arī padarīt to buljonu, veikt pārtikas kaulu, kā iespējams. Kaulu Litchi satur vairākas izdevīgas vitamīnu, minerālvielu un aminoskābju, kas ir uz ķermeņa diurētisks līdzeklis. Dažās stranoh var atrast ličī, ko sauc par "ķīniešu plūmju".Augļa kaulu apceptas eļļā ar garšvielām, un kalpo kā gatavu ēdienu.

ličī augļi - augļi, sēklas, mizu: kas palīdz?

sēklas un miza Litchi neizmanto cilvēku meklē, bet bieži kalpo par pamatu medikamentu. Kaulu, piemēram, satur koncentrētu daudzumu noderīgas minerālvielas. Kaulu var vārīta, un var izžāvēt un samaļ pulverī.Šādi instrumenti ir populāra Āzijā kā spēcīgs pretsāpju līdzeklis.

daļa no līdzekļiem, ko izmanto, lai ārstētu:

• neiralģisks slimības
• zarnu slimības
• vielmaiņas slimību
• orhīts

SVARĪGI: Paturiet prātā to, ka pārmērīga lietošana novārījumu un narkotikām sagatavots, pamatojoties uz ādas un kauliem, varētu būt pretējs efekts un "dot" toksiskssaindēšanās.

Kā sagatavot novārījums un infūzijas ličī mizu, ko un kā lietot?

novārījums un infūzijas ličī - pazīstams aģents neiroloģisko slimību ārstēšanai :

• Apātija
• Depresija
• Bezmiegs
• pārmērīga uzbudināmība un emocionalitāte
• raudulība

PIEZĪME: papildus nav mizu buljons tiek reti izmantots, lai ārstētu sirds un asinsvadu slimību, un kā lai novērstu aterosklerozes. Kā sagatavot novārījums

:

• mazgāti miza reizes ar
• Aizpildiet panna ar ūdeni
• uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, samazinās siltuma
• Cover
• vāra uz lēnas uguns 20-25 minūtes
• Atļaut buljons ievilkties buljonu vēl 20 minūtes
• Veikt 1-2 ēdamk.l.pirms ēšanas divas reizes dienā.Kā sagatavot infūzijas

:

• In litru burka reizes augļu mizas ličī( nepieciešams iepriekš mazgāti).
• mizas Pour litru degvīna vai spirtu( litros jar).
• uzstāt tumšā vietā nedēļu, katru dienu sakratot trauku, pārvietot uzglabāt ledusskapī.

es varu ēst augļus ličī podagru?

ēšana ličī var dot kaitējumu personai, piemēram, ja viņam ir slimības, piemēram, podagru. Jums jāzina, ka liels skaits ogļhidrātu ličī var izraisīt smaguma sajūta kuņģī, kā arī meteorisms un sāpes vēderā.

Kā tur ličī, un tad, kad viņš ir ne? Vai

ir alerģija pret ogas ličī?

ličī alerģijas var izpausties, jo īpaši tiem, kam ir spēcīga jutīgums pret dažādiem komponentiem. Lychee patērēts saprātīgos daudzumos, viens auglis dienā ir noderīgs "parauga" un visa augļa 3 - nome personai dienā.

ličī ēteriskā eļļa: īpašības un pielietošana

ličī ēteriskā eļļa pagarināts kā papildu līdzeklis, lai paplašinot skaistumu un ķermeņa jaunību. Eļļas bieži izmanto kā piedevu kosmētikas meklē pēc. Eļļa palīdz padarīt matus spīdīgus un gluda, stiprina viņu izaugsmi un padarīt veselīgu, atjaunojot struktūru. Turklāt, ličī eļļa atšķiras maigu, plānas, svaigu smaržu, kas bieži izmanto aromterapijas, lai liktu ķermeņa vitalitāti, spēku un svaigumu.

Litchi sīrups: īpašības un pielietošana

Litchi sīrups - koncentrēts produkts ir sagatavots, pamatojoties uz celulozes un augļu sulas. Izmantojot sīrups plaši. To var pievienot alkoholisko un bezalkoholisko dzērienu, lai piešķirtu svaigu garšu. Kā atsevišķs aģents, līčija sīrups tiek izmantots kā klepus sīrupu, un citu aukstā slimībām. Sīrups dod iestādei nepieciešamo "daļu", no vitamīnu un stiprina aizsargājošo funkciju imūnsistēmu.

līčija sīrups

Kā izdarīt liķiera dzērienu?

Lai pagatavotu gardu dzērienu, varat izmantot gan svaigus augļus, gan ličī sīrupu. Izmantojot sīrupu, to var vienkārši izšķīdināt gāzētā dzēriena, sulas vai pat ūdens veidā.Svaiga ličī celuloze jāmazgā maisītājā un sajauc ar jebkuru citu šķidrumu. Cukurs vai kāds cits sīrups papildina garšu un vēlmēm.

Kā pagatavot laima salātus?

jums nepieciešams:

• Arugula - nedaudz salātiem( aptuveni 50-70 g).
• apelsīns - mīkstums no viena liela augļa( bez ķidām un spittle).
• "Dor Blue" siers - 50 g( vai cita ar zilu pelējumu).
• ābolu sidra etiķis - dažus pilienus sezama eļļas
• - 1-2 tējk
• Pulp ličī - 100 g( bez ādas un asakām)
• Sezama sēklas un garšvielas pēc garšas sagatavošana

:

• rukolas lapas mazgāt, reizēm ēdiens, sezonu ar etiķi un eļļu, labi samaisa.
• Orange Peel un fileja augļu reizes vairāk
• arugula ar skaistu apelsīnu ličī miesā gulēja
• sieru drūp roku pār
• augļu salātiem dekorēts ar sezama sēklām, ir iespējams atkal garšas etiķi.

Litchi izmantošana salātu pagatavošanai

Ličī: kā uzglabāt un cik daudz?

Lychee ir vēlams sēdēt uzreiz pēc pirkšanas. Jo ilgāk jūs to uzglabājat, jo sliktāk. Katru dienu vitamīnu daudzums "iztvaiko" no ličī.Telpas temperatūrā liķeļus var uzglabāt ne ilgāk kā trīs dienas.

Ja ličī čaula nav bojāta, to var uzglabāt ledusskapī apmēram divas nedēļas. Pievērsiet uzmanību ādai, ja tā kļūst tumša - augļu bojājumi. Liķes var sālīt, konservēt vai sasaldēt ilgstošai uzglabāšanai.

Kā iesaldēt ličī?

• Noņemiet mizu no ličī
• Viegli saspiediet
• kaulu Reizes Litchi celulozi plastmasas maisiņā vai pārtikas konteinerā.
• Uzglabāt ličī saldētavā ir ne vairāk kā gadu

Video: "ličī.Taju augļi, ogas »