Jak jíst správně v půstu, co můžete jíst a co ne

Jakýkoliv příspěvek je určen k čištění a myšlenky člověka a jeho tělo. V průběhu roku jsou k dispozici 2 velké rychlé trvající déle než měsíc a čtyři jednolůžkové a dva týdny. Nakrmit všechna pravidla, co potřebujete vědět celá řada nuancí být vědomi všech zákazů a striktně dodržovat je. Je tak přísná pravidla církevní a co je ještě dovoleno jíst v postní době?

• Human Nutrition v post
• Schválené produkty
• Zelenina a ovoce
• Ořechy
• Obiloviny
• luštěniny a sójové boby
• Flour
• Fish
• Rostlinný olej
• med a jiné sladkosti
• zakázaných produktů
• Jak se dostat ven z poštovního

lidskou výživu

v příspěvku v průběhu roku koná mnoho různých poloh, z nichž každá má svá vlastní pravidla dodávek. Například Velká je striktní a umožňuje vyloučit všechny produkty živočišného původu, zatímco vy můžete jíst ryby na Vánoce 5 dní v týdnu. Týdenní Petrov příspěvek pouze jeden den, je přísný, a jindy je zakázáno pouze pro maso, vejce a mléčné výrobky.

pořadí neztratit ve všech předpisů, je vhodné obrátit se na speciální kalendář kostela.

Ale existují pravidla, která jsou stejná pro všechny stanice.

1. Musíte znát opatření.Často lidé, kteří mají funkci poprvé, se snaží kompenzovat obvyklých velkým množstvím potravy bezmasých pokrmů.Jako post zahrnuje především úplné očištění duše a tělo, musíte jíst pravidelné jídlo a v rámci schválených produktů.Různé pochoutky a zámořské lahůdek nemohou jíst.
2. Nemůžete jíst jen to, co se vám líbí.Například, někdo s šťastný jíst jahody a mango, a proto se rozhodne jíst každý den. Navzdory tomu, že tyto produkty lze připsat na libové potraviny, pokud osoba obdrží od nich zvláštní potěšení, pak je to v rozporu se základní myšlenkou příspěvku. Potraviny by měly být jednoduché, skromné, ne-ozdůbky.
3. existují určitá omezení a podle denní doby, můžete mít jeden nebo jiný produkt.tam jsou dny, v souladu se základními kánony kostela, když člověk sní jen ve večerních hodinách, a po celý den jede hlad. Moderní pravoslavná církev nenutí farníků se držet tohoto plánu. Před půstu přichází v době, kdy lidé měli plné ruce práce s výrazným úsilím v tomto ročním období, které strávil mnoho času doma u lehčích případech. Nyní lidé vést aktivní životní styl, cestování po celém městě a je otevřen po celý rok, protože půst během dne může být špatné pro jeho zdraví.
4. S ohledem na použití rostlinných olejů, je možné, ne každý den přísného půstu. Výhodné způsoby pro přípravu potravin v době, - bez kalení olej, vroucí vodou a párou, péct v pouzdru nebo fólii.
5. Tam je hodně debata o nápoji, protože promlčecí lhůta se doporučuje pít čistou vodu. Je možné posílat kávu?Žádný přímý zákaz, ale protože se jedná o produkt, který v zámoří mnoho návykové ze svého času by měla být zrušena. Ale ať už v poště pít víno - odpověď je ano. Nestává se každý den, a ne velké brýle, ale červené víno není zakázáno.
6. Zvláštní omezení mohou být i v rámci jednoho příspěvku. Například největší jaro je Květná neděle, které mohou být konzumovány v poště v takový den? Navzdory úsporným opatřením půstu, v den dovoleno jíst nějaké ryby, zatímco ostatní živočišné produkty jsou stále zakázány. Silné omezení ukládají místo ve Svatém týdnu. V tomto okamžiku je nutné jíst co nejvíce skromné ​​jídlo je připraven bez oleje a bez vody, takže zelenina mohou být pečené v troubě nebo jíst syrové.

na obsah ^

Schválené produkty

v libovolné poloze povoleny všechny bylinné produkty. Oddělená omezení se vztahují pouze na rostlinný olej. Ryby a mořské plody jsou také kontroverzní produkty, v některých případech je jejich použití ve funkci vyžaduje speciální vysvětlení.

na obsah ^

Zelenina a ovoce

Během půstu by měli jíst pouze ty druhy ovoce a zeleniny, které jsou dobře známé místnímu klimatu. Například, ačkoli ananas je častým hostem na pultech obchodů, je více příbuzný pochoutky, než s běžným jídlem.

ovoce mohou být konzumovány čerstvé nebo konzervované, vařit s nimi dušené, konzumovány jako marmeláda. Jsou vhodné k naplnění koláčů.Můžete přidávat sušené bobule v kaši na vodu k snídani.

zelenina také dovoleno jíst v různých formách. Můžete je jíst v čerstvých salátech, vařit si koláče s nimi. Mnoho domácích žen připravuje zelí, mrkev a bramborové kotlety bez masa a vajec. Existuje spousta chutných receptů na zeleninu, které jsou jednoduché.

na obsah ^

Ořechy mohou mít jakýkoliv, ale to je nejlepší použít známou lískových nebo lískového dřeva. Může být použit jako občerstvení, přidejte do kaše a koláče.

mléko ve funkci může být použita pouze zeleninu, která je, ve skutečnosti, je koktejl z vody a matic, pro které je třeba namočit do vody, 100 g lískových ořechů, mandlí nebo kešu po dobu několika hodin, a pak se metla je do mixéru litr vody. V případě, že mozků „mléko“ přes tenká, pak to může být opilý jen k vaření kaše na to, aby se palačinky. Dort je často používán v cookies.

k obsahu ^

Obiloviny Obiloviny jsou tradičně základem každého příspěvku. Jsou tu také pohanka, perlový ječmen a rýže. Kukuřička vařte bez mléka, často přidávejte ořechy a sušené ovoce. Mohou být vařené zeleniny a hub v květináčích, které jsou vhodné jako pec, a mikrovlnnou troubou.

na obsah ^

luštěniny a sójové boby

-li příspěvek je přísná, pak se člověk zažívá nedostatek bílkovin. Pro kompenzaci tohoto nedostatku ve stravě je nutné zahrnout velký podíl luštěnin. Z hrachu, fazolí a cizrny připravujeme polévky na zelených výkonech. S nimi můžete připravit chutné kotlety v pánvi s máslem a bez nich.

jako náhrada masa rozšířených sojové boby, sklizeň, které lze zakoupit ve velkých supermarketech v oddělení s dietními potravinami.

na obsah ^

Flour

Mnoho lidí se zajímá, zda je možné, aby jedli chléb v poště.Pokud je provedena podle tradičních receptur bez mléka, másla a vajec, můžete jíst chléb a nějaké pečivo. Jako sladký čaj mnoho lidí koupí jednoduché sušení a jedí je s džemem.

na obsah ^

Fish

v době, kdy je povoleno jíst ryby a mořské plody mohou být konzumovány. Církev ve stejnou dobu nezakazuje jejich používání během dnů přísné abstinence. To je otázka, zda krevety nebo chobotnice může být v postní době, musí být odpověď ano. Ale protože mořské plody pochoutkou pro většinu Rusů, a pochoutky jsou v post-kouření, je lepší zdržet mořské plody.

Kdy můžete jíst ryby v půstu? Je dovoleno v mnoha polohách, i když zakázáno používat mléko a vejce. Například vánoční příspěvek je složen téměř výhradně z „rybí“ dny, ale v tomto skvělém výrobku je jen 2 dny je povoleno pro všechny časy ve zvěstování a Květnou neděli.

Mimochodem, v těchto dnech půstu( na zvěstování a Květnou neděli), s výjimkou ryb, jsou povoleny žádné bylinné produkty, maso, mléko a vejce jsou stále zakázány.

na obsah ^

Rostlinný olej Rostlinný olej v poště je povoleno, ale můžete ho použít každý den. Je-li tento výrobek zakázán, bude den nebo týden nazvat „suchá dieta“, které znamená, že všechny produkty musí být jíst syrové nebo pečené bez oleje a vody.

Zpravidla, pokud se nechá doba ryby je povoleno, i olej, a tak xerophagy široce praktikována v dobách velkých náboženských svátků, stejně jako v postní době.

na obsah ^

med a jiné sladkosti

medu a cukrovinek v příspěvku není zakázáno, ale jejich použití je lepší zdržet nebo přísně omezujíjejich číslo. Je možné mít rychlou čokoládu? V případě, že deska není mléko, pár kusů v ten den tam není zakázáno.

Je možné marshmallow v půstu? Vzhledem k tomu, že je vyroben z vaječných bílků, je tato sladkost přísně zakázána. Totéž platí pro pastilky, mnoho druhů želé, pečené pečivo, čokoládové pasty a tak dále.

na obsah ^

Zakázané produkty

Nejpřísnější rychlý je Velký, který předchází velikonoční prázdniny. V této době je zakázáno jíst produkty živočišného původu. To znamená, že se budete muset vzdát:

• mléčných výrobků( mléko, kefír, sýr, tvaroh a podobně);
• červené maso;
• drůbežího masa;Želatina
• ( v dezertech může být nahrazena agar-agarem nebo pektinem);
• ryby a mořské plody;
• vejce.

Pokud to není půst, pak můžete jíst ryby a mořské plody.Často pod zákazem je rostlinný olej. Výrobci produktů dodávají nápis "štíhlý výrobek", ale s přísným dodržováním kostelních předpisů byste měli pečlivě číst složení.V takovém produktu zpravidla nebudou existovat produkty živočišného původu, ale může jít o rostlinný olej, který není denně povolen.

k obsahu ^

Jak ukončit příspěvek

Cesta z příspěvku přímo souvisí s tím, jak dlouho člověk jedl podle církevních předpisů.

• Pokud to bylo krátké omezení na 1-2 týdny, výstup by měl trvat až 3 dny. Pokud je to skvělý nebo vánoční příspěvek, bude trvat nejméně týden. Podstatou tohoto procesu je postupné návrat k předchozí stravě, ale současně bez vytváření dodatečného stresu pro tělo.
• Kdy můžeš v Půlce rychle prolomit? Pokud někdo chodí do kostela pro noční službu, pak může sníst ve čtyři hodiny ráno. Kdyby spal klidně, první jídlo bylo na snídani.
• Nejdůležitějším pravidlem při odchodu z nějakého příspěvku je, že ve všem, co potřebujete znát opatření.Často, po několika týdnech omezení, člověk skočí do zakázaných pokrmů.Často to vede k problémům s trávením a dokonce i otravou, a to i přes vysokou kvalitu jídla. Po přerušení užívání produktů živočišného původu, aby se dostali do stravy by měly být postupně, snažte se vyhnout mastným a smaženým. Snadnější jídlo je, tím méně živočišného tuku v něm, tím lépe. Například, pokud člověk moc rád hamburger, nepijte celý litr v první den vydání.Tento produkt obsahuje vysoký obsah tuků, takže začněte mlékem nebo kefirem a po několika dnech vstoupí do krmné dávky a na fermentované pečené mléko.
• Při návratu do menu masa v raných dnech jíst kuřata nebo krůtí prsa, pak jít na šedé drůbeží maso nebo libová telecí maso. Po chvíli můžete začít jíst červené maso znovu.