Jak si vybrat potraviny pro jednotlivé jídla

výběru produktů, je třeba vzít v úvahu nejen chuť jíst lidi, ale také povahu práce, čas aktivní práci i volný čas. Předtím, než pracné jídlo by...

  • Mar 12, 2018
  • 39
  • 128

Spínání napájení

Většina dospělých tráví nejméně osm hodin denně na svém pracovišti. Obvykle jedí v přestávkách, nejčastěji bez rozdílu a ve spěchu. Dokonce i nep...

  • Mar 10, 2018
  • 28
  • 759

Jak přejít na správnou výživu

Správná výživa je něco, na co by se měl každý držet. V moderním světě, kde je možné získat vše, aniž byste se dostali z gauče, je stále obtížně...

  • Mar 15, 2018
  • 11
  • 128

Správná výživa předškolního věku

Jak rychle letí!Nemáte čas se dívat zpět, a včerejší dítě je již předškolním věkem a začne ukazovat své vlastní kulinářské preference. Dítě už ...

  • Mar 10, 2018
  • 91
  • 151

Hlavní chyby ve výživě

Mnoho lidí má škodlivé stravovací návyky a návyky, které vedou k nepříjemným následkům: porušení trávení, nadváhy a dokonce i zdravotních probl...

  • Mar 16, 2018
  • 2
  • 128

Esenciální aminokyseliny

protein, základní stavební kameny pro naše tělo pochází z potravy, a je rozdělen na jednotlivé prvky, které tvoří jednoduchý proteinové řetězce...

  • Mar 09, 2018
  • 92
  • 134

Jak žvýkat správně

Již od dětství nám říká, že musíte důkladně žvýkat jídla a nepřecházet. Ovšem zpravidla jen málo lidí dělá tuto radu, protože nám nikdo neví vy...

  • Mar 09, 2018
  • 70
  • 151

Hlad je pravdivý a fiktivní

Útoky hladu jsou natolik silné, že začneme žvýkat cokoli, jen abychom uspokojili žaludek.Často žvýkáme, co je škodlivé - sladkosti, tučné těžké p...

  • Mar 14, 2018
  • 89
  • 127

Správné občerstvení

Základní otázky pro libovolnou dietní milenku jsou: jíst nebo ne jíst a občerstvit nebo ne snack. Hlavním předmětem správného občerstvení je zbav...

  • Mar 14, 2018
  • 63
  • 121

Výživa pro růst svalů

Aby bylo možné budovat svalovou hmotu, jsou samozřejmě nutné posilněné cvičení.Nicméně pouze trénink, bohužel, nestačí.Aby vaše svaly rostly ry...

  • Mar 07, 2018
  • 22
  • 137

Jak uspořádat jídlo pro pracující ženu

V životě moderní ženy nejčastěji nemá čas. Vždycky někde spěchá: vařit, podávat rodinu, vzít dítě do mateřské školy nebo školy a poslat svého m...

  • Mar 06, 2018
  • 26
  • 115

Pravý oběd

Většina lidí s nadváhou v kanceláři odborníka na výživu přiznává, že jejich denní snídaně je obvykle hustá.To je normální a správné.Nicméně, po c...

  • Mar 11, 2018
  • 45
  • 105