Jak správně opalovat?10 pravidel krásného a rovného opálení

Jak plánovat příjem opalování tak, aby nedošlo k spálíte, ale získat pěkné opálení dokonce s bronzovým odstínem.

hladké a krásné opálení přitažlivější tělo. Měli byste však být schopni opalovat. Nesprávné opalování může vést k popálení.V tomto případě žádná krása není, tam bude jen dlouhý a bolestivý boj s následky nesprávného opalování.Obecná pravidla jsou stejně účinná jak v soláriu, tak v otevřeném slunci.

Jak se pleť pálení různých typů?

• celkem čtyři typy pleti, z nichž každý reaguje jinak na opálení.První typ se týká kůže bílé nebo růžově bílé barvy. Tento typ kůže se nazývá keltský, je obtížné náchylné k spálení slunce. Burns dochází často, výsledek není vidět, a to i po opakované expozici na slunci nebo solária
  instagram viewer
• druhý typ pleti - Evropská, vyznačující se tím, stabilní bílou. Lidé s tímto typem pleti poměrně rychle získat první výsledky opalování, jakkoli je to možné i k jejich rozvoji po dlouhých relací
• snědé pleti se týká třetího typu, který je také známý jako evropské, ale liší se od druhého typu tmavší barvy. S tímto popálení kůže téměř nikdy se objeví, a činění za následek pokaždé jen zvyšuje

jak světlou pletí opaluje? Foto

Jak vypálená opálená kůže? Foto z

Jak se opaluje bílá pleť?Foto

Jak správně opalovat?10 základních pravidel

1. Vyhněte se velké činnosti slunce. Slunce je lepší ráno do 10-11 hodin a večer po 16-17 hodinách. Slunce nemilosrdně, a to zejména pro ty, kdo poprvé přišel pod jeho paprsky

2. Správně naplánovat slunci. První návštěva by neměla přesáhnout pět minut. Dokonce i když se necítí žádný účinek na slunci, můžete ještě jít do tmy s ním na dlouhou dobu. Trust, trochu více času a spálit je k dispozici, a to zejména, když první dva typy pokožky. Až budete příště přidat trochu více času a zvýší se postupně

3. Před odchodem pod paprsky slunce, vyhnout se používání krémů na bázi minerálních tuků, které výrazně zvyšují šance na popáleniny. Také nezatěžujte éterické oleje a parfémy

4. Před opalování vždy používejte opalovací krém. Zlepšuje kvalitu opálení a chrání proti popálení

5. Pod paprsky ze Slunce je lepší, aby nechodil ven s pocitem hladu nebo po těžkém jídle. Pro dobrý vnímání slunce, tělo by se neměli cítit vnitřní nepohodlí

6. Ujistěte se, že nosit šátek nebo Panamy a oko chrání brýle. To je, aby se zabránilo přehřátí na slunci a odstranění vrásek kolem očí

7. činění lépe zcela uvolnit své tělo. Vyhněte se čtení a sledování videí.Oči na slunci jsou tak napjaté, neměly by být znovu unavené.Na pláži je lepší ukázat větší pohybovou aktivitu

8. opalování v statické poloze na zádech nebo na břiše, ujistěte se, že dát něco pod hlavu, měla by být zvýšena. Tím se zlepší

toku krve 9. zahřeje na slunci, nejsou okamžitě spustit pro chlazení vody. Stojí několik minut ve stínu a nechte tělo vychladnout. Ostré a výrazné kontrasty jsou stresující pro tělo

10. Vždy dohlížet na svůj čas na slunci, pokud máte pocit, že se chystá usnout, nejlepší vstát a chodit na pláži

Jak získat dobré slunění na slunci?

Chcete-li získat dobré slunění na slunci, musíte jasně dodržovat všechna výše uvedená pravidla. Jedná se o minimální množinu, která zabrání problémům s popáleninami. Opatrně se podívejte na výběr opalovacího krému, měl by mít vysoký obsah SPF( faktor opalovacího krému).Krém je vybrán podle typu pokožky.

Nelze dosáhnout hladkého opálení najednou. To je důsledek dlouhé práce. Malá závada, pokud jde o opalování, způsobí popáleniny, dokonce i menší.Poté bude velmi obtížné dosáhnout rovnoměrného opálení.Proto je nutné ukázat trpělivost, opalovat se s minimálními mezery, aby bylo dosaženo očekávaného účinku.

V jakém čase bych měl opalovat, abych nepoškodil mé zdraví?

• Pokud se plánuje přijmout spálení v soláriu, není doba opalování důležitá, hlavním parametrem je doba trvání.Pokud se sluneční záření získává přirozeně ze slunečního záření, musíme vyloučit sluneční světlo.
• Špinavé teplo je extrémně nebezpečné nejen pro pokožku, ale také pro zdraví.Během tohoto období nejčastěji lidé dostávají sluneční paprsky nebo tepelný mok. Při opalování na slunci je třeba jíst méně slané potraviny, protože sůl zpomaluje vodu v těle. Vnitřní procesy by měly být co nejaktivnější, takže musíte pít spoustu tekutin a pohybovat se více, dávat vodu potu
• Nejlepší čas na opalování je ráno. Od rána a někde až do 10 nebo 11 hodin. Můžete také opalovat večer, kdy hlavní tlak slunečních paprsků zhasne.

Co když je kůže opálená?Naléhavá opatření

Nejprve je třeba posoudit stupeň spalování.Pokud je to zanedbatelné, je třeba jít na chladné místo, může to být stín stromu, nebo dokonce jít domů.Pokud to podmínka dovolí, doma můžete mít studenou sprchu, abyste uvolnili tepelný efekt. Ponoření do vody na otevřeném slunci je kontraindikováno.

Poté by místo spalování mělo být ošetřeno speciálním prostředkem pro popáleniny na slunci. Nejpopulárnější a nejúčinnější je Panthenol. Jedná se o sprej, který se nemusí nanést do kůže, což zmírňuje bolest. Po uplynutí této doby se doporučuje vypít hodně čisté vody a vyhnout se slunečnímu záření.

Pokud pocítíte nevolnost, závratě, sucho v ústech a jiné nežádoucí účinky během popálení, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Můžete zavolat na nouzovou pomoc nebo přijít na nejbližší asistenční místo pro taxi.

Při hoření nepoužívejte alkalické látky, mýdlo, alkohol, vazelínu atd. To vše může jen zhoršit stav. Pokud existují puchýře po opálení, nemohou být propíchnuty - to povede k infekci kůže uvnitř.Celá doba regenerace by se měla vyhnout spáleninám.

Jak posílit jakékoliv opálení?

Pro zvýšení opalování používejte speciální krém, který má dvě funkce: ochranný a zesilující.Výsledek takového opalování se obvykle objevuje dostatečně rychle, ale udržuje si krátkou dobu. Výběr krému by měl být dohodnut s lékařem. Požádejte o pomoc dermatologa nebo kosmetiku.

Jak se opalovat: tipy a recenze
Solární lázně mohou dělat škody, takže se tak nestane, použijte tipy, které jsou popsány v tomto článku. Správně řídíte svůj opalovací režim, můžete se vyhnout negativním důsledkům a získat krásný a rovnoměrný opálení.

Video: Smetana ze slunce

Video: Správná opálení