Časové řízení pro maminky nebo jak spravovat vše?

Mateřství - je to skvělý štěstí.

To přesvědčen, a ty ženy, které už mají děti a ty, které se právě chystá na tento důležitý krok.

A bez výjimky, vědět, kolik mají dělat a odpovědnosti každého maminku, kteří prostě nemožné předělat. ..

A tady je ten pravý, je-li zvládnutou time management pro maminky .

Tato jednoduchá věda vám umožní vše držet krok, a ne přepracování příliš mnoho, nezapomeňte o sobě a není nutné obětovat své zdraví nebo spánku.

nevěřím, že je to možné?

A já dokázat na příkladu mého přítele Dina - Mom úžasné Šestiměsíční holčička Zlata.

Time Management pro mámu Dina

dítě Dina a její manžel byli plánují rodit v prvním roce manželství, ale čekání trvalo téměř 5 let.

samozřejmě pozitivní těhotenský test se stal nádherný dárek pro své přátele.

Ale zároveň Dean a Nicholas se trochu obávají, zda budou moci( oba rodiče žijí daleko) se vypořádat s dítětem, práce a domácí práce.

Dean, že dáma je velmi organizovaná, a to i ve fázi těhotenství začal připravovat na takové významné události ve svém životě.

Naštěstí její těhotenství bylo bez komplikací, takže z přípravy na budoucí maminku nic rozptyluje.

Ryskov internet při hledání informací, které by mohly být užitečné k ní, moje přítelkyně narazil na zajímavý výraz, „time management pro maminky,“ zvládl téma podrobněji, jsem se dozvěděl, že se jedná o hospodaření s časem a já si uvědomil, že je to právě vhod.

Po prostudování dostupné literatury, Dean ukázal na knize samotné Goncharova „7 přikázání organizovaný meziměsíčně“ - několik užitečných tipů se tam naučil pro budoucnost.

Od Dean pracoval ve státní organizace, potom 2 měsíce před porodem zákonně šel na mateřskou dovolenou a nadšeně chopil přípravy: emise

1. z domova všechny odpadky, protože věděl, že to, co přidává, a proto se k ničemu to, staré oblečení a další čas odejítjejí dům.
2. jsem provedl jarní čištění.
3. děti v.
4. koupil vše, co potřebujete pro dítě( ultrazvuk potvrdil, že se čeká na dívku) na seznamu, který jí byl dán v pečovatelském domě, a že se zformovala.
5. věnuje spoustu času pro sebe dlouhou dobu uložen, procházky venku, zabývá v gymnastice pro těhotné, četl( a nejen na čas knihy řízení a péče o děti), nechte se hýčkat užitečné dobroty, atd.

Obecně platí, že se za hodinu X Dean přišel plně připravena s použitím maximálním „letního“ času před odesláním.

time management pro maminky, nebo 5 z mých přítelkyň

tipy v prvním měsíci po porodu Dean ještě jasně, a ne přemýšlet o řízení času pro maminky - ona prostě zvyknout si na novou roli, zotavuje po porodu, studovala pochopit dítě, řešit organizační otázky: doslovy,registrace, polyklinické atd.

Od druhého měsíce, můj přítel si uvědomil, že je čas přestat jít s proudem, a je třeba začít plánovat každý den, pokud chce udržet krok se všemi.

Zlata mírně rostla, ne příliš náladový a problémové dítě - tak, že Bůh nařídil Dina implementovat řízení času pro maminky.

Po dobu 5 měsíců po úspěšné řízení času Dina šetřit některé užitečné tipy pro maminky, které je potřebují.

Tip číslo 1 pro časové řízení pro maminky: plánech na den

je možné pro tento účel použít mobilní aplikaci nebo počítač, tištěnou grafiku a může být - obyčejný deník

Moje přítelkyně se chystá na další den ve večerních hodinách, po 22:00, když dítě usne.

Obvykle to dost 10 - 15 minut k napsání seznamu úkolů, nastavit jim časový rámec a priority: velmi důležitých věcí, které mladé matky přiděluje růžovou značku, ty žádoucí, aby si udělal během dne - žlutá, ty, které mohou být provedeny v cobonus nerozděluje vůbec.

Než začnete psát nový seznam,

Dean zasáhne ze starého vše, co se podařilo udělat, a přináší nové skutečnosti, které jsou nezbytné k dokončení další den.

na časové řízení Tip číslo 2 pro maminky: Nezapomeňte, že hlavní věc - dítě

Vaše dítě by mělo mít hlavní roli v každodenních plánech.

Můj přítel byl vždy perfekcionista, ale vyhláška úspěšně zotavil z toho.

Teď spokojeni s tím, že vařená večeře těstoviny nautically, není labužník kastrol nebo že ustlat na škrty, ale ne žehlení prádla, protože dítě v ten den vyžadoval zvláštní pozornost.

maminka Dina je přesvědčen, že Golden má plné právo provádět změny v jejím řízení času a není nic špatného.

Tip číslo 3 pro řízení času pro maminky: strávit se svým dítětem tolik času

dítěte zabere hodně času - to je fakt.

dítě ptá na psací potřeby, chce být věnována pozornost, rozmarná, a máte spoustu různých věcí, plánované na dnešek?

Takže je možné je provést s dítětem.

dal ho do šátku nebo batohu a - dopředu dělat domácí práce, jít na nákupy do města ve všech záležitostech, atd

Nebezpečné Drť činnosti, jako je vaření, může se vám podaří provést jako syn nebo dcera spát v odpoledních hodinách.

I když z praku nebo batohu unavená záda, můžete si dát pupsika blízko, vzít nějaké hračky a neustále si s ním promluvit - tak on nebude cítit opuštěné a nebude vás rušit.

Tip číslo 4 o time managementu pro maminky: Vezměte pomoc od někoho, kdo je ochoten nabídnout své

myslím, že matky mají značný bonus pro bezdětné ženy - mohou požádat o pomoc.

Pro svou rodinou a přáteli - je sám o sobě, ale také požádat souseda vypadat po 10 minutách drobky, když budete provozovat na poště, nebo cizinec vám pomůže přinést kočárku na schodech, příliš, nestyďte se.

dítě vyroste a bude mnohem snadnější se učit řízení času pro maminky, ale prozatím smířit s tím, že budete potřebovat pomoc.

A samozřejmě, neboj se k načtení jejího manžela - to se musí aktivně podílet na životě dítěte a pomůže vám ve všem, když doma.

Tip číslo 5 na časové řízení pro maminky: Zjednodušte svůj život na maximum

moderní ženy na rozdíl od svých předchůdců v ženské linii může výrazně zjednodušit svůj život s pomocí domácích spotřebičů( stiralki vlasů, Multivarki, chléb stroj), celou řadu služeb, jako je například, dodávky výrobků, domácí chemikálie a hotová jídla doma.

Pokud nechcete řešit rodinné povinnosti z důvodu péče o dítě a rodinný rozpočet dovolí, řekněte to svému manželovi o tom, co budete muset najmout pomocníka kolem domu.

Může přijít několikrát týdně k čištění bytu a vaření večeře.

time management pro maminky - tak jasné plánování

Bez ohledu na to, jak staré vaše batole, budete pracovat, nebo jsou stále na mateřské dovolené, nebudete schopni zvládnout řízení času pro maminky, bez jasného plánování a rutiny.

Zde, například, vypadá jako každodenní rutinou pro dítě 3-4 měsíců:

Tento režim znamená, že matka, kdo to byl, ví, co time management - vše je jasně namalované na celý den, jsou zvýrazněny typy aktivit v různých barvách.

můžete provést tento vzor režim dne, což z něj dělá domácí práce, řešení některých otázek, důležitá telefonní hovory atd

Vhodné pro matku, která zvládla řízení času, a to je druh režimu dne.

Všechno je tu také zcela jasné, a s takovým znakem je snadno ovladatelný:

A tady je několik rad z pracovního máma Anna Voronkova, která dokonale zvládnutou time management, při sestavování denní rutinu:

1. Rozdělte všechny své firmy na několik typů: pracovníci

   • ;
   • ekonomický;
   • je osobní;
   • organizační atd.

   Takže vám bude mnohem jednodušší vyřešit každodenní rutinu a ovládat řízení času.

2. Přemýšlejte o tom, který z případů můžete kombinovat.

   příklad, vaření večeře mohou být kombinovány s poslech zvukových knih, které jdou na kliniku, nebo jakýkoli vládní organizace - komunikuje se svým dítětem nebo vzdělávacích her, povídání s přáteli - na procházku do parku, atd

   Takže za jeden den budete zvládat mnohem víc.

3. Nezapomeňte, že správa času je řízení času.

   To znamená, že nestačí jen napsat seznam věcí, které chcete dělat po celý den, je také nutné stanovit časové intervaly, které se vážou k provedení určitého úkolu.

   Toto je velmi organizované a umožňuje vám mnohem více času.

4. Prioritize.

   Rozhodněte se o věcech, které musí být přítomny ve vaší každodenní rutině, protože jsou nejdůležitější a poskytněte jim nejlepší čas.

   A pak na tomto kostře řetězec sekundární plány a odpovědnosti.

5. Zvolte optimální režim pro vás.

   Ty režimy, které jsem vám dal jako příklad, nemusejí být kopírovány.

   Vy, díky svému charakteru, zdravotnímu stavu, může více práce dělat méně nebo více než ostatní matky.

   Vytvořte svůj vlastní režim, otestujte jej.

   Pokud vám to nevyhovuje, změňte jej a vylepšujte.

   Dříve nebo později musíte předložit časové řízení.

5 Ženy chyby pomocí time management pro maminky

Je to prostě skvělé, že jste se rozhodli naučit se řízení času pro maminky - to výrazně zjednoduší život.

Věc se hádá rychleji, pokud nedovolíte nejčastější chyby jiných mamin.

1. Udělej si sám

Řekněme, že žijí daleko od svých rodičů a příbuzných, manžel tvrdě pracuje, aby věcně pro vás a vaše dítě, a přáteli o zneužití - je nevyhovující.

I v tomto případě se nemusíte snažit dělat vše sami.

Zapojte se do podnikání manžela - řízení času může být nejen pro matky, ale i pro táty. Dean

Můj přítel řekl, že její muž ve večerních hodinách ao víkendech dělat to, co budete potřebovat: procházky s malou dcerou, krmení jí( kojenecká láhev-krmil), měnící se jí pleny, koupání, atd.

neděle - den jejich rodiny( chodí s celou rodinou, provedyvat rodičů, atd), ale v sobotu půlí:

• půl Dean za jejich případech: setkání s mými přáteli, Návštěva kosmetický salon, aerobik, nakupování, a prodloužený spánekatd.;
• odpoledne - její manžel( on jde na rybářský výlet do tělocvičny s přáteli u piva v garáži hlouběji v autě, atd.).

Ale v noci vyleze na Zlaté moje přítelkyně manžel zdarma, protože vstává každý den v 6:30 a tvrdě pracovat, tak má právo spát, ale Dean, ne-li Dospat noc, může vynahradit den s malou dcerkou.

2. Obětovat spánku a jejich zájmy

myslím, že jste viděli opakovaně how „ya_zhe_mat“ je zajímavý udržovaná žena v brutální, špinavý, záškuby stvoření.

Nic z toho, co doba řízení není problém, když se matka dává na all inclusive s mytím hlavy a alespoň minimální úklid domu, protože každý druhý chce strávit se svým dítětem.

Manžel se nestane spojencem, ale překážkou - z nějakého důvodu potřebuje také pozornost, která zcela patří dítěti.

A pak muži bastardi hodí rodinu, protože opouštějí takové nádherné matky a ženy?

Dalším extrémem je pokusit se dělat to, co jste neměli čas dělat během dne, v noci, obětovat spánek.

V tomto režimu nebudete dost dlouho!

jen dostat své ruce na řízení času pro maminky, a budete mít dostatek času a sám a na své dítě a manžela a domov.

3. Pro sestavení úkolu do seznamu

"To je ono! Budu trávit čas každý klikyháky „- myšlenka mnoho žen a posouzení večer mají dělat zítra, ale - ústně.

Příští den je asi polovina plánovaného zapomenuta.

A tak se opakuje ze dne na den.

Ano, budete trávit 10-20 minut na písemné vypracování režimu den - to je základ hospodaření s časem - a ujistěte se, takže nebudete zapomenout na důležité věci v životě a mít čas ještě mnohem více.

4. Plán moc

Ještě předtím, než se stal matkou, budete mít čas vypnout hory, přijmout skutečnost, že teď nový člověk přišel do svého života, ke kterému se dává významné úpravy.

Samozřejmě, dítě trvá hodně času, ale musíte si užít každý okamžik strávený s ním.

Připomínám, že řízení času pro matky je založeno na potřebách dítěte.

Nevyrovnejte příliš mnoho - stále nemáte čas na to, abyste to všechno změnili a pak jdete do frustrovaných pocitů.

Zaměřte se na nejdůležitější, zbytek - bude čekat.

Skutečně zhodnoťte své silné stránky a vyvarujte se frustrace v sobě i v řízení času.

5 více rada pro mladé matky, aby učinily vše, a ještě více ve videu:

5. panikařit, protože

selhání, co by bylo perfektní a ohleduplný nebyl váš denní režim, život může snadno provést vlastní úpravy.

Nestrůkejte paniku, protože existují silné zásahy, které porušují váš režim.

Je to přirozené.

Hlavní věc je, že každý by měl být naživu, zdravý a šťastný, zbytek je fixovatelný.

time management pro maminky, protože navržen tak, aby zjednodušit svůj život a nemůže být zdrojem neustálého podráždění.

Pokud se vám stále nedaří zvládnout, pak máte v plánu příliš mnoho, nastavte nereálné harmonogramy ani žádné další chyby.