Jak se změnit?

Veškerý příjemný den, milí čtenáři užitečného webu Deník úspěchu!😉

Téměř vždy jsme příliš kritičtí vůči sobě.

Cokoliv nám nemůže vyhovovat!

Někdo trpí kvůli svému vzhledu, někomu nemá rád plat a někdo dokonce vlastní děti.

Taková nespokojenost se provádí den za dnem, o čemž se diskutuje o čaji, nicméně to obvykle nejde dál než mluvit.

A místo toho, abychom vyvíjeli a řešili problémy, zhoršujeme naši nespokojenost, hromadíme si podrážděnost a hněv, dokud se nezastavíme.

Někdo v těchto situacích začne myslet, , jak změnit sebe , a někdo pokračuje v řízení do ještě větší jámy.

Jak se změnit?

V počáteční fázi samo-změn existuje několik pravidel, bez nichž se všichni vaši ochránci rozpadnou i ve snu, nikdy si neuvědomují.

Takže, jaké jsou tato pravidla? Pravidlo

1. 1.Motivace změnit sebe

   Nejdůležitějším a silnějším stimulem pro vás v počáteční fázi by měla být motivace.

   Musíte se chtít změnit.

   Motivace je základem všeho!

   Například vážíte 200 kg a chtějí zhubnout, ale nehromadějte.

   instagram viewer

   Proč?Přiznejte, že to prostě nechcete dělat.

   Osoba, která opravdu chce zhubnout, ztrácí váhu.

   A vaše reference na nedostatek času a pracovní zátěže nejsou nic jiného než jednoduchá výmluva.

   Protože pokud něco opravdu chcete, přemýšlejte o silné motivaci.

   Pro někoho může být modelovou agenturou, pro někoho - umístění milovaného a pro někoho - univerzálního obdivu. Pravidlo

2. 2.Nastavte jasné cíle pro

   
   Často naše touhy vypadají takto:

   Jdu tam, nevím kde!

   Chci něco, nevím co!

   Jinými slovy, chceme jít někam, chceme spoustu peněz, chladné auto a elegantní dům. Když přemýšlíme o takových věcech, položili jsme svůj vlastní mozog na konec.

   Náš mozek se začne ptát: kam mám jít, jaký auto chci, atd.

   Ale nedostává odpovědi na jeho otázky, a proto se nic nestane.

   Představte si, že pracujete v restauraci a zákazník vás zavolá a provede následující objednávku: "Jednoho dne přineste lahodné jídlo."

   Co uděláte?

   První věc, kterou potřebujete vědět, je, jaký druh lahodného jídla chce zákazník.

   Zeptáte se, jakou částku chce utrácet a v jakém konkrétním čase chce dostat své jídlo.

   Máte to?

   Jak se dostat z komfortní zóny?

   Váš mozek také potřebuje specifičnost.

   Například chci zhubnout za 50 měsíců po 3 měsících.

   Určete všechny své oblíbené položky a pak se stanou skutečnějšími!

Začněte se sami měnit

Velmi mnoho lidí nemá touhu změnit sebe právě proto, že si myslí, že je to nemožné.

Od dětství jsou v nás uloženy mnohé stereotypy a mezi nimi je stereotyp nemožnosti změny sebe sama.

Často nám říkáme, že se nemůžeme měnit, že charakter je tvořen i v děloze a zvycích - v prvních letech života.

Ve skutečnosti však můžete změnit v jakémkoli věku, hlavní věc - správnou motivaci a stanovení cílů.

Nyní, když jste našli správnou motivaci a nastavili cíl, je čas přejít na nejdůležitější věc - změňte se.

1. etapa 1.Začněte pozitivně přemýšlet a změnit sebe

   
   V počáteční fázi změňte sebe , začněte přemýšlet jen o dobrém.

   Všichni úspěšní lidé si zpravidla myslí výhradně pozitivně.Pesimismus je spousta poražených. Optimisté

   zpočátku programují svou mysl o to nejlepší, co se jim může stát.

   Například za rok budu mít měsíční mzdu 10 tisíc dolarů a 3-pokojový byt na ulici Krasnie Presnya.

   V případě propuštění byste neměli mít pocit deprese.

   V tomto případě stojí za to přemýšlet takto:

   "Je pravda, že mě vyhodili! Koneckonců, v této pozici nemohu začít vydělávat 10.000 dolarů za měsíc. A další místo mi přinese takové peníze. "

2. etapa 2.Změna sebe a boj se stresem

   Jakmile se naučíte pozitivně myslet, jděte do boje proti stresu.

   Koneckonců, všichni úspěšní a vyrovnaní lidé jsou schopni ovládat své emoce.

   Nedovolte, aby se vaše nálada trochu poškrábala.

   Vědět: nervové buňky nejsou obnoveny.

   Pokračujete v nekontrolovaném emocionálním životě, riskujete, že se staří stará babička nebo dědeček do stáří.

   Nechcete to? !

   Za prvé, začněte souhlasit se všemi, kdo a co říkáte.

   Například v časech, kdy vás šéf pronáší, se s ním nehádějte.

   Prokážete-li, že nejste zadek, pouze zhoršujete spor a zapálíte šéfa.

   Místo toho souhlaste se všemi jeho slovy, i když šéf není správný.

   To ho vyřadí z cesty a zabrání konfliktu.

   Bude to prostě nezajímavé, kdyby člověk mohl křičet, pokud jste s ním již souhlasili!

   Dokonce i když křičíte v autobusu, obchodě nebo v blízkosti domu, neodpovídejte hrubosti na hrubost.

   Místo toho se usmívej a řekne něco houževnatého, schopného zaměnit lidi.

   Zastavení přísahy a argumentů na kořen, ušetříte se zbytečného stresu a stresu.

   Doporučujeme také vidět malé video z

   s jednoduchými tipy, jak se sami vyměnit.

   Zahrnuje:

3. 3. stupeň.Hledáme požadovanou kvalitu

   Pro úspěch v jakémkoliv oboru potřebujeme jen několik užitečných vlastností, jako například: sebevědomí

   • ;Nadšení
   • ;
   • optimismus;Disciplína
   • ;
   • trpělivost.

   Tento seznam můžete přidat k dalším užitečným vlastnostem, které byste chtěli mít.

   Nyní musíte pochopit, jak dosáhnout požadovaných vlastností a stát se lepší změnou sebe sama .

   Samostatně je nutné rozdělit nadšení.

   Snažte se najít pro sebe takovou firmu, na kterou se dostanete bez stopy, snažte se najít!

   Koneckonců nejdůležitější věcí v životě je dělat jen to, co opravdu přináší radost a teplo.