Co dělat, když je všechno špatné: 10 tipů

V životě existují chvíle, kdy dokonce i neopravitelné optimisté a neškodné kusy železa nemohou zůstat pevné.

Zdá se, že všichni na světě se obrátil proti tobě, rodina, šéfové, cizinci raketoplány a obchodů, dokonce i přírodní den za dnem, odlévání nepříjemný studený déšť.

Zdá se, že nechutné nemohl dostat a vy prostě nenajdete odpověď na otázku, co dělat, když věci jsou špatné .

Chcete-li začít, aby se uklidnila, aby zjistili, zda je všechno špatné, jak se vám zdá na první pohled, a teprve pak hledat způsoby, jak ven z vleklé krize.

Je to opravdu špatné?

Jednou jsem se zúčastnil společného tréninku na téma "Deprese a jak s ní jednat".

Jeden z účastníků se nebojí čestně mluvit o svých aktuálních problémech.

Z jejích slov vyplynulo, že teď vládne její život není jen tmavý pruh, a - není místo tmavší a most, s kým chce uspěchat, sdílí jen pár kroků.trenér

se nebojí sebevražedného postoje pacienta a zeptal se, jestli ona byla připravená na krok za krokem vůbec řešit jejich problémy.

dívka Galya souhlasil, protože sami o sobě, nemohla pochopit, co dělat, když věci jsou špatně .

Přináším vám seznam památných problémů pro mě Gali:

1. Manžel opustil další.

   Během rozhovoru se ukázalo, že to není první město červený pejsek, začal měnit, i když jsou splněny, ale ona ho milovala, a proto byl ochoten snášet všechno, ale že ji neopustí.

2. se hádala se svou matkou a nejlepší kamarádkou, protože jí řekla:

   "Levá a - Díky Bohu. Nemělo to vůbec žádnou povinnost vzít si toho zvědavce, kolik krve se s tebou opil.
   Měli byste být šťastní, ale neplazit slzy. "

3. Ředitel neustále pilí.

   Ukázalo se, že po vysazení cizoložník dívky vzal týden na vlastní náklady, aby vyrovnat se stresem, a poté požádal o víc, ale režisér odmítl, nabízí uspořádat dovolenou, pokud ano, je potřeba.

   Galia odmítl, protože doufá, že její pes se stále vrací, a oni mohou jít na odpočinek, je přilepit do prachu vymazány vztahů.

   Je jasné, ředitelka je suka.

4. Chladnička se zlomila.

   Neexistuje žádný komentář vůbec.

   Ve skutečnosti, jako lednička, která je již 10 let může zlomit.

   Jedná se pouze o machinace nepřátel - jinak.

5. Galya se vrátila domů z práce a na ni něco roztrhla a roztrhla svůj oblíbený kabát.

   Katastrofa!

   Koneckonců šicí dílny všichni přistěhovali na Mars a nikdo jiný opravovat jejich oblečení.

A pak je všechno ve stejném duchu.

"Každá deprese by měla být uspokojena úsměvem. Deprese bude myslet, že jste idiot a utíkat »
Robert De Niro

trenér máme opravdu skvělé, že se bod po bodu demontáže problémy Galina, přesvědčí ji, že některé z nich. - věci pro domácnost( srst a chladnička), část může být opravenapokud chtějí( make up s matkou a přátel), a některé z nich - vyvolané dívka sama, například konflikt s šéfem, který je již projevuje zázraky mrtvici.

A za takový manželský pláč - nerespektujte sebe, protože žádná normální paní pro něj by se v životě neožila.

Co dělat, když věci jsou špatné: 10 východy

impasse Pro začátek je vhodné připomenout, že poté, co černý pruh nutně být bílé, noční nutně končí za úsvitu, a dobro vítězí nad zlem.

A pokud ukážete dostatek trpělivosti, vytrvalosti a moudrosti, pak si nevšimnete, jak se vše tvoří.

Jak se vyrovnat s depresí?

Co dělat, když je všechno špatné:

1. Rozšiřte své problémy na regálech.

   musíte pochopit, které z nich mohou být opraveny vlastními silami, které budou schopny překonat jen s něčím pomoci, a které nemají řešení vůbec, prostě je třeba odstranit( např výpověď, kde boss každý den přidává do svého šedivých vlasů)nebo prostě na ně počkejte( například špatné počasí).

2. Učení se ve všem dobře.

   Vy jste vylila vůz, když jste se pokoušeli překročit silnici na špatném místě?

   Nic, šaty se zasycha a budete jistě vědět, že byste měli dodržovat pravidla silnice.

   I když vážné problémy vás obseli od hlavy až k patě, potěší vaše kočka hravost, usmívající se dítě v jiném než sluneční den autobusu, jak se máš ty šaty, atd.

3. Nepřeráhej do vířivky s hlavou.

   Většina lidí se domnívá, že pomáhá vyrovnávat se s problémy s litrem alkoholu, stovkami cigaret a bláznivou zábavou po celou noc.
   Nic takového!

   K již existujícím potížím přidejte kocovinu a nedostatek peněz.

4. Jdi do sportu.

   
   Nejprve se silné fyzické zatížení dokáže dokonale vyrovnat se stresem.

   A za druhé, představte si jen: když jste byli zaneprázdněni se sebou, vyřešili všechny problémy a pak jste tak krásní, s ohromující postavou.

   Ano, celý svět padne na nohy.

5. Udělej dobře.

   Různé dobrovolnické organizace - možnost vidět, že bezdomovci, sirotci, zdravotně postižení, jediní staří lidé jsou mnohem obtížnější žít než vy.

   A dobrá práce se vám vrátí.

6. Zbavte se negativních emocí.

   Vykřikněte, rozlomte pár talířů, brouste, napište na seznam vašich problémů a pak ho vypálte - zvolte to, co se vám líbí víc.

   Ale péče o všechny špíny v duši nemůže v žádném případě.

7. Požádejte o pomoc.

   Nehovořím jen o vlivných osobách, které mohou vyřešit váš nebo ten problém, ale i kněze, psychology, různé duchovní instruktory.

   Ti, kteří dokáží vyléčit zraněnou duši.

8. Přemýšlejte pozitivně.

   I když dnes jste tak špatné, pak je třeba, aby si myslí, že každý je určitě lepší zítřek, ne „Zemřu ošklivý, nemocný, k ničemu stará panna“

   Sen o dobrém a Vesmír bude nutně reagovat na vaše volání.

9. Pokračujte.

   Problémy jsou zřídka řešeny samy o sobě.

   Předtím, než zahodíte ruce, musíte si být jisti, že jste udělali vše, co je ve vás, abyste vyřešili konflikt.

   Ze skutečnosti, že si sednete a budete mít celý den kňučení, co jste nešťastní, a proč je to tak nespravedlivé je život, bude tím lepší situace nezmění.

10. Buď skromný.

    Existují tragédie, které nemůžeme ovlivnit.

    Nejprve mluvím o smrti blízkých lidí.

    Ano, jsi zraněný, takže si myslíte, že je to nespravedlivé, ale existují studie, že musíme vydržet se ctí, že na setkání s příbuznými a blízkými v jiném světě bychom se nemuseli stydět.

Všichni pochopili? Nyní dejte svou depresi do zastavárny Stanislav Bodyagin!🙂

Kolik je za to ochoten zaplatit?

See video:

«? Co dělat, když věci jsou špatně » - ptáte.

Odpovím: "Neztrácej srdce, nevzdávej se a neříkej co nejlepší!".