Jak se stát optimistou, a ne být nudný malý turd?

Pokud vyslýchat tucet dalších náhodných kolemjdoucích na téma: „Jste optimista nebo pesimista“, v 70-80% případů slyšet v reakci na pyšný: „Jsem realista»

Na první pohled se odpověď zdá být zcela logické! Lidé nepovažujína jednu nebo druhou skupinu, vzhledem k tomu, že je křížem mezi optimistou a pesimistou.

Ale problém je, že rostoucí počet psychologové se domnívají, že takzvaní realisté, neexistuje v přírodě.

, že všichni, kteří se nazývají proto, pesimisté jsou skryté, čeká každodenní život dopad. Takže jsme všichni jen chtějí vědět, jak se stát optimista .

Nechcete?

No, jít dál a pokračovat v kňourat, stěžovat a neočekáváme od svého životního ničemu dobrému.

Domnívám se, že problémy jsou nejvíce bojí úsměv a víru v naše síla!

stát optimista mohu pomoci svému příteli

Mám přítelkyni Diana - ona, stejně jako každý živý člověk má své nevýhody, ale já prostě miluju její nekonečné optimismus.

Téměř vždy rád jen proto, že může vždy všimnout příjemné věci, a dokonce i velké shromáždění problémů najít něco dobrého.

Navíc je ve skutečnosti chodící příručka « Jak se stát optimistou ».

Zde například konvergujeme ráno do práce.

Jeden si stěžuje, že není dostatek spánku, druhá, že některé z jeho teta zlomila síťovka punčocháče v autobuse, třetí bolesti, kvůli dešti její ospalé a čtvrtý reptání, které skončily kávu.

Pak Diana říká: „A dnes jsem šel kolem botanické zahrady a viděl šeříky kvetly. Taková krása! ".

A opravdu pochopit, že všechny tyto drobné problémy, kvůli které se vyšplhaly - prostě nesmysl.

Koupit nové punčocháče, jako je káva, v nejbližším obchodě.

déšť, když ne dnes, tak zítra skončí, a ujistěte se, že dávat pozor na slunce.

Jak změnit sebe k lepšímu?

A kompenzovat nedostatek spánku, stačí dnes jít o něco dříve.

A vůbec: šeříky kvetly brzy léto - čas plážové dovolené, skvělé počasí, čerstvé ovoce a lehké Šatová sukně!

Proč se stát optimistou je zásadní?

snášet útrapy s úsměvem na tváři a víry v příznivý výsledek - mnohem lepší než neustále stěžovat a nářek. Ale rozhodně to není jediný důvod, pro který všechny potřebné pesimisté stanou optimisty .

Zhiznelyubtsy:

1. žijí déle než pesimisté.

   Lékaři nemůže toto tvrzení vědecky interpretovat, to prostě se odkazuje na „nevysvětlitelné, ale pravdivé“ kategorie.

2. mít spoustu přátel, kteří jsou přitahováni k slunné náladě vyzářený optimistický.

   Takže - nejsou osamělí.

3. Skoro vůbec nevíte, jaké jsou deprese a jiné duševní poruchy.
4. vždy vypadat skvěle jako úsměv a zářící oči zdobí, ale kyselý škleb naopak - zrůdu.
5. rychleji zvládat nové problémy, protože jsme přesvědčeni, že neexistují žádné nepřekonatelné problémy, všechny problémy mohou být překonány, pokud ne kulhat na základě jejich hmotnosti.
6. téměř vždy úspěšná, protože se nebojí o možných problémech, neočekáváme dopad osudu a prostě jít na tento účel.

7. vzácně dojít k potížím, protože vyslat signál do vesmíru: „Budu v pořádku!“.

   A není tak pesimistický: „Dnes se stane něco špatného.“

Myslím, že těchto sedm důvodů, dost pro vás skoncovat navždy k pesimismu jeho života a chtěl, aby se stal optimistou .

Je to málo: naučit se milovat život!

Jak se stát optimistou: 10 doporučení

optimisté hlavní vlastnost - jistotu, že každý den přinese něco dobrého, a všechny problémy budou vyřešeny s minimálními ztrátami.

Ti, kteří jsou zvyklí neustále rozhlížet, očekával útok složité osud, se rychle přesunout nebude příliš snadné.

Nicméně člověk může dělat cokoli, pokud ho opravdu chce.

Staňte optimistický jak je to možné, pokud:

1. vyloučen ze svého okolí pesimisté a získat více přátel na zhiznelyubtsev.

   Jsme velmi závislí na našem prostředí, i když nechceme to přiznat.

   Pokud všichni vaši přátelé řeknou den po dni, ten život je kousek hovno, pak se tomu dříve nebo později uvěříte.

   Opačný efekt získáte, pokud slyšíte denně: "Život je krásný!".

2. Problém ne jako havárie všech nadějí, ale jako simulátor výcviku.

   Například jste zadali text a náhle světlo zhaslo a počítač šel dolů.

   Když se objevilo světlo, zjistili jste, že neuložený text byl pryč.

   práce, samozřejmě, bude muset změnit, ale místo toho, nadával na veřejné služby, pochopili lekci: často stiskněte tlačítko „uložit“ a konfigurovat funkci „automatické ukládání“.

3. Naučte se usmívat a ne.

   Začněte den bez kyselý a nenávisti pro budík ke kruhu as úsměvem na svůj odraz.

   Nechť se to stane zvykem!

4. Naučte se relaxovat.

   
   Pokud ve vašem životě není nic jiného než práce, není divu, že se tak beznadějně díváte na svět.

   cestování, sportovní a zábavní centra, botanické zahrady, zoologické zahrady, arboreta, filmové premiéry, představení, výstavy - je jen krátký výčet možností pro zábavu a obohacující zábavu.

5. Vždy věřte tomu nejlepšímu.

   Vesmír zachycuje signály, které mu pošlete.

   Neměli byste prosit o své vlastní potíže a neštěstí.

   Vaše denní mantra - "Budu v pořádku!"

6. Nikdy se nevzdávej.

   Jediným nepřítelem, který nelze porazit, je smrt.

   A pak si pamatujte, kolik beznadějných pacientů se zotavilo, překvapující lékaři.

   V každé situaci musíte bojovat o své štěstí až do posledního.

7. Nerobte sami.

   Dokonce i když jste udělali chybu, neházejte se na to po zbytek svého života.

   Ano, jste se mýlili, ale vy jste se naučili lekci z vaší chyby a neudělali to znovu.

8. Jíst správně.

   Ujistěte se, že jíst potraviny, které zvyšují hladinu serotoninu( hormonu štěstí): zelenina a ovoce světlé barvy, rybí olej, bohatý, ořechy, čokoláda, vejce, cereálie( zejména ovesné vločky a pohanka), sýr, ořechy a mořské plody.

9. Láska a sex.

   Zde myslím, že komentáře jsou obecně nadbytečné.

10. Vydejte se na sport a projděte se na čerstvém vzduchu.

    Tyto dva tipy lze kombinovat.

    Pravidelné cvičení bude nejen pomůže odstranit nahromaděný stres, ale také zlepšit tvar, posilují imunitní systém, dá veselost.

Jak být a zůstat optimistou?

Naučte se z příkladu zkušených kvshschikov 🙂

Vypadáme, posloucháme, usmějeme!

jisti, že jste pochopili, jak se stát optimistou , že to není tak těžké!