Pokles sil: jak bojovat?6 důležitých tipů!

Víte, že pocit, když nemá pocit, že dělá ?

nebo ve svém volném čase budete putovat bezcílně prostřednictvím sítě, dívat se na televizi, prostě nedělají nic poklesu síly, a pak pocit viny o tom?

Máte vysoké ambice, ale nemáte dostatečnou sílu, abyste je plně uspokojili?

Vítejte v klubu lidí, kteří čelili s demisí a ztratili životně důležitou energii.

Nechcete dělat nic? Bojujeme s úpadkem sil!

pokles síly a nedostatek motivace může významně ovlivnit jakoukoliv osobu, dokonce i ten, který vždy ví, jak si užívat života.

Označme tento stav obecným slovem "recese".

pokles síly je dočasná:

«Jen jsem nechtěl mít nic společného v tomto měsíci. .. já prostě nechtěl nic zapojit se do ní dnes. .. a dokonce i zítra. .. a celý týden‚a dlouhodobá:‘Kdybych mohl změnit svůj život. .. PokudMohl jsem žít úplně. .. ".

Ale!

Ani jeden ani ten druhý by neměl zkazit náš život.

A abychom se dostali z tohoto stavu, existuje několik dobrých způsobů.

1. instagram viewer

   Metoda č. 1: Zkuste něco nového.

   Každý říká, že je třeba dokončit věci.

   Ale někdy můžete v malých změnách vyvolat smysl pro humor a vitalitu.

   Například právě teď můžete přestat číst tento článek a začít psát svůj první román.

   Nebojte se pokusit se dělat věci, které jste nikdy neudělali.

   A najednou se stane významem tvého života?

2. Metoda č. 2: Abyste překonali poruchu - pravidelně provádějte změny ve svém životě.

   Některé rituály, které provázejí naše životy, jsou pro nás už tak známé, že nemáme ani nevšimnete, jak se bránit nám jít nad rámec zón „pohodlí“.

3. Metoda číslo 3: Nechcete něco dělat? Pak zakažte čas zabít.

   
   Je normální mít nějaké hobby nebo oblíbené zbytečné zaměstnání, ale někdy nám to dá příliš mnoho času.

   Zabíjíme čas pomocí sociálních sítí, počítačových her( a pak rozvíjíme závislost na internetu) a mnoho dalšího.

   Pochopte toto a naučíte se racionálně trávit svůj den.

4. Metoda č. 4: Vyberte libovolnou položku a proveďte ji jinak během týdne.

   Místo jídla u svého stolu - jíst v nejbližší kavárně, večeře se svými kolegy nebo zajistit oběd s přáteli.

   Místo práce na cvičení se snažte tento týden ráno pracovat.

5. Metoda č. 5: Vraťte se ke starým přátelům nebo najděte nové.

   
   Lidé, kteří nás obklopují denně, mohou ovlivnit naše emoce a naše vnímání života.

   Možná v minulosti jste měli člověka, který je neustále překvapil svou spontánnost, která je přivedl do svého života spoustu zajímavých zážitků - o tom přemýšlet.

   Pokuste se jej vrátit.

   Pokud jsou vaši starí přátelé již zcela nepřístupní, najděte si nové, které vám poskytnou podobné emoce.

   Tyto malé změny vám pomůže cítit neobvykle spontánně, který vám oživí a bude prosazovat nové a tvůrčích podnikatelských nápadů.

6. Metoda č. 6: Pokud potřebujete odbornou pomoc - přiznejte ji.

   Existuje velký rozdíl mezi stresem a depresí.

   Pokud máte nějaké klasické známky deprese, nebojte se hledat pomoc.

   Psycholog bude moci lépe se podívat na váš problém a poskytne vám více osobních rad než čtení knih a článků.

   A když se můžete zbavit poklesu v síle - sdílejte své zkušenosti s ostatními.

A teď se s tímto směšným filmem trochu vzbudíme!

Vychutnejte si!

Přeji všem, aby zůstali vždy veselí, protože vytváříme vlastní život - vlastní myšlenky a vnímání!