Okno Johariho: proces sebevědomí

Vážení čtenáři "Deníku úspěchu"!

přesvědčení, že dnešní článek téma « johariho okno » nové pro většinu z mých čtenářů, protože tento způsob sebepoznání patří do arzenálu nástrojů pro profesionální psychologové.

Věda prokázala, že většina lidí, kteří navštěvují psychologický výcvik, nebo jít na sezení s psychologem není tolik, aby řešení konkrétního problému, tak jak pochopit sami sebe, vybrat ten správný směr, pochopit jejich nejskrytější touhy.

Ale aby to bylo možné, nemusíte utrácet peníze.

Johari Window: co to je a proč je třeba, aby

Zpět v roce 1950, dva američtí vědci, Joseph Luft a Harry Ingham, učitelů, University of California, provedli studii o skupinovou dynamiku.

Výsledky této studie a bylo vytvoření johariho okno - úžasnou techniku, která umožňuje osobě porozumět sám sobě.

Takový původní název techniky pochází ze sloučení jmen dvou vědců.

Pomocí tohoto okna můžete:

• zjistit své silné a slabé stránky;
• pochopí, jak vás vidí vaši přátelé;
• pochopit vlastní charakter;
• odhaluje své skryté strany;
• vytvořit vlastní portrét atd.

Ve skutečnosti je tento nástroj sebepoznání používat jednoduché, s ním zvládne i začátečník, a vypadá to docela jednoduché:

chcete, můžete vytisknout z internetu hotové rozvržení Window Johari, ale podle mého názoru, mnohem moudřejší ne trávit čas na točas, a vzít a nakreslit list papíru ve formě tabulky.

Po dokončení přípravného období pokračujte ve vyplňování všech čtyř oken.

Hlavní věc je konečná čestnost, nesnažte se vypadat lépe než vy opravdu.

vám žádný domácí úkol pět, a snaží se porozumět složitosti labyrintu své vlastní duše.

Otevřená oblast Windows Johari

Toto je nejjednodušší fáze procházení testu.

V tomto poli napište znakové vlastnosti nebo vlastnosti, které máte a které ostatní lidé ve vaší společnosti oceňují.

není třeba příliš skromný, ale úvěr pro všechny stávající důstojnost nestojí 3-6 základní vlastnosti budou stačit.

«Jsem otevřený a celý svět!»
Johann Wolfgang Goethe

Například absolvování tohoto způsobu v prvním okně mého přítele Marina napsal:

1. Active - v den, kdy je možné převést mnoho případů, kromě základního práci udržovat dvě internetuprojektu.

   Současně najde čas pro přátele a rodinu.

2. pravda - a přátelé a rodina, a teď Marina manžel ji nemůže obvinit ze zrady.
3. zodpovědný - pokud si slibuji, nebudete hledat způsoby, jak se vyhnout, a bude dělat vše pro to splnit slib.

4. Silný.

   Znám Marina od školy, tato kvalita byla vždy jiná.

5. Feminine - ano, jako dáma v dnešní době stále vypadat, ještě její domov nosí krásné a elegantní.

skryté windows zóna Johari

To by mělo vstoupit tyto osobní vlastnosti, které znáte, ale kteří nejsou ve spěchu otevřít lidem.

Důvody mohou být různé:

• touha vypadat lépe než vy opravdu je;
• se obává, že to může být použito proti vám;
• neochota otevřít příliš silně ostatním atd.

Seznam Marina vypadal takto:

1. Spitfire.

   To nikdy bych si myslel, že pokuta rozumné přítelkyně je schopen hněvu, ale ukázalo se, že jen samotné držení.

2. Komplikace.

   Na hrubosti nebo urážkách se Marina setkává s ohromným smyslem pro humor.

   Vždycky jsem si myslela, že je nemožné ji zranit a skutečným objevem bylo, že její hrubost ji urazila a rozrušila.

3. Spolehlivý.

   Chápu, že toto slovo neexistuje v ruštině, ale přítelkyně ji použila, protože nemohla najít zápas.

   Ukázalo se, že Marina je z nějakého důvodu, ale neukazuje to ostatním.

Johari Window Blind Spot

Tato oblast zahrnuje popis vlastností, které vidíte v jiných zemích, ale nevidí sami. Existují dva způsoby, jak vyplnit toto okno: požádejte blízkého přítele nebo na chvíli, abyste si poslechli, jak jste charakterizováni ostatními.

První metoda je mnohem jednodušší a rychlejší.

Marina mě požádala, abych popsal charakteristické rysy, které jsou pro ni neviditelné.

jsem napsal následující:

1. Soucitný.

   Marina často hraje roli takového Železná lady, ale já dobře vím, jak moc se jí znepokojuje bezdomovců zvířat, nemocné děti, osamělé staré lidi, atd

   Měla by příležitost, zachránila by celý svět.

2. Narcissistic.

   Tam musel snášet mírné nelibosti přítelkyni, ale tvrdil, s příklady dokazují, že i v rozhovoru se mnou ona někdy zneužívají princip „Chvalte mě, mou gubonki“.

3. Bold - vydechnutí se při pohledu na pavouků - není projevem zbabělosti, zvláště když si klidně zavazujete novou firmu nebo hází chránit slabé.

Unknown Zone Window Johari

poslední čtverec dokončit nejtěžší, protože zde je třeba zadat tyto vlastnosti, které víte, že ani sami, ani vaše okolí.

Poklidně, bez panice!

Existuje několik způsobů, jak vyplnit v tomto okně:

1. napiš ty vlastnosti, které byste opravdu chtěli mít, ale který podle jeho názoru nemají, a postupně rozvíjet je do sebe.

2. Chcete-li poslouchat, co od vás chybí vaše blízké.

   Například Marin manžel někdy žertem říká: „Buď se mnou hezčí, bur moje“, a kuchař „Marinochka, máme novou kurýra, nemají ho vystrašit v první den v práci,“ ale jak víte, v každém vtipu...

3. používat různé psychologické nástroje( například model aeneagramu), nebo navštívit několik sezení s psychologem pomoci odhalit své hluboko skryté talenty.

Marina používá všechny tři metody a několik měsíců později v „neznámé“ zóně svého Windows Johari se objevil nápis: laskavý, přátelský, tvořivý, velkorysý, pohostinní.

A pár slov

o tomto modelu osobního rozvoje ve videu níže.

vzhled, osvítit, znát sami sebe:

Samozřejmě, že tato technika - není všelékem, který okamžitě obrátit vás do jiného - dokonalého člověka, ale ona opravdu může změnit svůj život k lepšímu, ukázat správný způsob, jak komunikovat s lidmi, pomáhají budovat vztahy s ostatnímia tak dále.

Alespoň Marina říká, že Johari Window to opravdu pomohlo: konflikt a nedorozumění v jejím životě se stala mnohem méně.