Jak zvýšit sebevědomí dívky: 17 nejlepších způsobů

Samohodnocení je velmi komplikovaná věc.

Pokud je příliš vysoká, není to příliš dobré, pokud je příliš nízké, je to ještě horší.Tak jak dosáhnete souladu? Jak se správně vyhodnotit?

Psychologové říkají, že je lepší mít vyšší názor na sebe, než je ve skutečnosti, než být považován za úplnou nonentitu a zapojit se do neustálého sebevraždění.Je obzvláště nebezpečné mít podceněné sebevědomí pro poctivý sex.

Jak zvýšíte sebevědomí dívky, pokud je příliš nízká? Je nutné používat integrovaný přístup a pečlivě pracovat na sobě.Banální auto-trénink nebo snaha přesvědčit se o podnikání nepomůže.

Jak zvýšit sebevědomí dívky: vnější a vnitřní změny

Zvýšení sebeúcty na stejné úrovni nestačí pro dívku. Moc pochybuji, že se mohlo stát, že včera jste se považovali za úplnou nenávist, a dnes se královna probudila.

V tomto případě nepomůže žádné automatické školení a automatické podávání.

Nejjednodušší způsob je změna k lepšímu.

1) Pro zlepšení našeho sebevědomí se měníme externě.

Jděte do zrcadla a dobře se podívejme na sebe.

Líbí se vám to, co vidíte?

Co přesně není?

Ne, ne, nemusíte se zbavit obecné fráze: "Jsem ošklivá."Název, který považujete za chyby vašeho vzhledu.

Například: nadměrná váha, barva vlasů a účes, který mi nechodí, špatné zuby, problémová kůže, dlouhý nos, malé oči.

A teď se zamyslíme nad tím, jak je možné, aby dívka opravila toto všechno, aby zvýšila své sebevědomí:

1. Odstraníte nadměrnou hmotnost, pokud začnete jíst správně a sportovat.

   Pokud jste opravdu příliš líní, můžete si vybrat alespoň ty správné oblečení, abyste skryli chyby postavy. Ačkoli první možnost, je ještě spolehlivější.

2. Barva vlasů a účes - je to obecně snadné: jít do dobrého kadeřnictví a opraví ho.
3. Špatné zuby jsou práce zubaře. Bojíte se zubních lékařů a nejsou peníze?

   No, pak zůstaňte s nízkým sebevědomím. Pokud je chcete zvýšit, budete muset udělat něco, co se vám příliš nelíbí.

4. Problémy s kůží lze vyřešit, pokud navštívíte kosmetiku a pečlivě se o něj budete starat doma.
5. Malé oči a velký nos - tyto "nedostatky" mohou být vyhlazeny správným make-upem.

Vytvořte seznam externích chyb a postupně si zapište, jak lze vše opravit, aby se zlepšilo vlastní sebeúcta.

2) Kariéra a sebevzdělávání dívky jako způsobu, jak zvýšit sebevědomí.

Velmi často mladé dívky trpí nízkým sebevědomím, které nemohou získat řádné vzdělání, být v profesi realizovány a finančně nezávislé.

Pokud manžel vydělá peníze v rodině, pokud zaujímá vedoucí postavení a vy jste prodejní žena ve stánku bez vzdělání, nelze se vyhnout komplexům a nízké sebeúcty.

Totéž platí pro svobodné dívky.Ženy vyrůstají, aby dělaly kariéru a vydělaly si dobré peníze? No, jak to může mít vliv na sebeúctu?

Pro zvýšení sebeúcty potřebuje dívka:

1. Získejte dobré vzdělání.

   Pokud studujete na škole nebo na univerzitě, věnujte více času studiu a získávejte dobré známky. Ale nejen důležité hodnocení, ale také skutečné znalosti, které vám pomohou v budoucnu.

   Nikdo se nezbavuje vysokoškolskému vzdělání dívkám, které jsou starší - nikdy se nesmí poznat.

2. Přečtěte si hodně.Knihy

   nám dávají znalosti. Mohou najít odpovědi na mnoho otázek. Zvyšují naši erudici.Číst

   nejen uměleckou, ale i odbornou literaturu, knihy o sebezdokonalování a psychologie - jsou nezbytné, pokud chcete pochopit sami.

3. Rozvíjí se a rozvíjí se.

   To platí pro všechny, a jeho studia( pokud studujete), a vybrali povolání( pokud to není již po odstavu), a záliby a osobní růst a další.

   růstu a rozvoji může být nezávisle( například čtení knih, sledování videa, která se účastní kulturních akcí) a pod vedením zkušených instruktorů( pravidelně chodit na kurzy a školení).

Stanete-li úspěšný, vzdělaný dívka, která dělá, co se mu líbí a nemá finanční problémy, self-úcta zvýší o sobě.

3) Jaké další změny potřebuje dívka ke zlepšení sebeúcty.

1. Buďte společensky aktivní, mít přátele, navštěvovat zajímavé události a nemusíte se schovávat doma s kočkou.

2. Zamilujte se.
   Dívky bez problémů v jejich osobním životě zřídka trpí komplexy - mají to a tak je to normální.

3. Přestaňte se obtěžovat nad drobností.
4. Naučte se, jak si užívat své vítězství a důstojně přijímat porážku.
5. Je to spíše komunikace s veselými optimisty a méně s whinery a pesimisty.
6. Dělejte dobré skutky, zapojte se do charity.
7. Žijte svůj život, ne přizpůsobte se názoru ostatních.
8. Vyhněte se negativity, není zaměřit se na problémy jiných lidí, ne aby se zapojily do stupidní hádce, neztrácejte čas v televizi, který se živí strach, atd
9. Proveďte to, co vám přináší radost a štěstí.
10. Odstraňujte ze svého života ty součásti, které negativně ovlivňují vaše vnímání sebe sama, začínající s určitými odpovědnostmi a končící lidmi.

není na škodu pro dívky, které chtějí zlepšit své sebevědomí:

• sledovat speciální videa, například:
• čtení knih na toto téma: R. Bacha „Jonathan Livingston Racek“, R. POLETTI, B. Dobbs' sebevědomí.Hlavní dobro, "A. Koryagin a další" sebeúcta a sebevědomí, "D. Praston" Zvyšte sebeúctu. Jak? "A jiní;
• se účastní školení a seminářů věnovaných této problematice.

Jak zvýšit sebevědomí dívky: 5 Možnosti

Když potkáte dívku, a obávají se, že je příliš nízká sebeúcta, uděláte dobře zlepšovat, pak - krásný mladý muž.

Bohužel, velmi často nízké skóre sám - jen důsledkem selhání dívky v jeho osobním životě a stýkat s opačným pohlavím.

Můžete zlepšit sebevědomí své přítelkyně:

1. věrnost.

   Nezměňujte jej s ostatními. Neobdivujte ji před ostatními, nevěříte dlouhé nohy ani elastický zadok nějaké mladé nymfy upřímně.

2. Úctyhodný postoj.

   Nemůžete ponížit své milované slovy nebo činy. Nemůžeš se jí pokoušet ublížit v hádkách. Nemůžete ho smíchat s nečistotami, což naznačuje, že je to prázdné místo, úplná nicota.

3. Compliments.

   Mluvte co nejvíce a dělejte to co nejčastěji. V tomto případě nemůžete kaši znehodnotit olejem.

4. Péče.

   Je pravda, že vaše přítelkyně není hodna pomoci vám v obtížných situacích, když je nemocná a snaží se ulehčit život? Péče o druhou polovinu budete určitě schopni zlepšit svůj názor na sebe.

5. Láska.

   Milujte svou přítelkyni celým svým srdcem a častěji jí vyprávějte tři oblíbené slova: "Miluji tě."

Video o tom, jak

jak zvýšit sebevědomí a naučit se milovat sami?

"Chcete-li zvýšit sebevědomí, musí se dívka naučit se respektovat"

Moji pravidelní čtenáři vědí, že mám psychologickou výchovu. Jeden z seminářů na univerzitě byl věnován tématu sebehodnocení.

Můj učitel, nejluxusnější a inteligentnější žena, řekl: "Ve věku dvaceti jsem trpěl nízkým sebevědomím."V něm bylo prostě nemožné uvěřit. K našemu úžasnému rozruchu odpověděla s úsměvem: "Pravda - pravda."

Další - příběh od první osoby.

Ve věku dvaceti jsem trpěl nízkou sebeúctou a považoval jsem se za hloupou, škaredou, nehodnou lásku, dobrou práci s vysokou mzdou. Když jsem si uvědomil nebezpečí těchto přesvědčení, rozhodl jsem se jednat.

Po studiu některé literatury jsem našel vhodný recept pro sebe: naučit se respektovat sebe. Současně jsem si uvědomil, že musíte něco ctít.

A teď jsem se snažil dát skutečné hodnocení:

1. Můj vzhled: nadváha, špatné vlasy a neschopnost oblékat se.
2. Moje vzdělání: Nemám vyšší vzdělání.
3. Moje práce: není prestižní a málo placené.
4. Moje chování: dobře, pro sebe, dokonce i s nožem, sotva zvládnu.
5. Moje erudice: velmi průměrná.
6. Moje důstojnost: je, ale mohlo by to být víc.

Pochopil jsem, že abych se začal respektovat a zlepšovat své sebevědomí, musím se opravit:

• mě mění vlasy, ztrácí váhu, má novou šatnu;
• získat vyšší vzdělání;
• poté, co absolvovala univerzitu, aby našla práci, která se mi líbila, byla prestižní, dala příležitost zvýšit příjmy a růst;
• zlepšit své způsoby, jak být jako dáma;
• přečtěte si více, zaujměte umění, sledujte novinky, abyste věděli, co se děje v mé zemi a ve světě jako celku;
• najít hobby, učit se vařit dobře, učit se anglicky;
• se vyvaruje chlapcům, začne datovat.

Minimální plán byl napsán a začal jsem ho spouštět. Výsledek, který vidíte před vámi. S mým současným životem a vnímáním sebe sama jsem docela spokojen.

Pokud stále nerozumíte , jak zvýšit sebevědomí dívky , pak se nebojte hledat pomoc od psychologa.Řekne vám, kam jít.