Jak se zbavit strachu z temnoty: 3 recepty

Řekni mi, co tě nejvíc bojíš jako dítě?

Já se pro jednoho bál temnoty.

Zdálo se mi, že se skrývá obrovské množství příšer, které jen čekají, kdy maminka vypnout světla chytit nohu.

Zvlášť, když šla spát - jsem s hlavou pokrytou dekou, aby Bože chraň, ani prst pokukování není - protože se bála, že mě někdo chytil za prsty a začíná se někam vytáhnout z postele!

Víte tohle?

Jsem si jistá, že mnozí z mých čtenářů mají podobné problémy.

Sociologický výzkum potvrzuje, nejběžnější dětství strach - strach ze tmy, která má vědecký název niktofobiya .

Ve většině případů tato fobie zmizí s vyšším počtem dítěte, ale někdy zůstává stejným společníkem.

Pokud se stydí, že trpí dětství základů, pak v tomto článku se dozvíte, , jak přestat být strach ze tmy v dospělosti.

Abyste se zbavili strachu ze tmy - analyzovat naše dětství

Jakmile student spolužák vyzvala společnost svých přátel, ve kterém jsem byl součástí, do země.

Rodiče mladého muže jsou docela bohatí lidé, takže naše party bez problémů s komfortem se usadila na noc.

Já a můj spolužák Lida spali v jedné místnosti, jako dvě samostatné dívky.

Spím citlivě spím, zvláště na večírku, takže jsem se okamžitě probudil, slyšel jsem šustění.

Otevření očí a přizpůsobení se ve tmě jsem viděla Lidu, která se nejistě dostala ke dveřím.

Nezvonil jsem jí, aby se vyhnul strachu, ale o minutu později jsem litoval svého rozhodnutí, protože noční mlčení bylo narušeno divokým pláčem. Při zapnutí světla jsem viděl vzlykající Lidu.

trochu uklidnila, řekla mi, že hrozný strach ze tmy, ale byl jsem příliš stydlivá říci o tom ve večerních hodinách.

Aby to ukončit svou cestu, navzdory svému strachu, protože ve skutečnosti chtěl jít do koupelny a brečela, protože jsem byl zmatený v cizím pokoji a náhodou se dotkl jeho ruky záclonu.

Jsem upřímně řečeno, jen jsem šokoval a přemýšlel jsem, jak může noc a záclona způsobit hysterii u dospělého.

mluvit, jsme zjistili, že niktofobiey Lida trpí od dětství, slyšel spoustu hororových příběhů u táboráku od starších kamarádů.

a psychologie povolání vybrala, protože se chce učit, jak se zbavit strachu z temné a učit ostatní.

Můj spolužák stále studuje tento problém, a tady je závěry, které přišla.

"Strach, to není za vámi - je to v tvé hlavě!"

Proč se lidé takového tematu bojí?

Většina lidí se bojí příliš tmavý, a skutečnost, že se skrývá. ..

Lida, studoval tento problém vyřešit, testování dobrovolníky s niktofobiey.

Výzkum ukázal, co se opravdu lidé bojí: Nejistoty

• .

  Často se bojíme nepochopitelných okamžiků.

  Noc je podobná neprůhledné krabici, která skrývá mnoho tajemství.

  Nemůžeme použít náš zrak, abychom se ujistili, že na tom není nic strašného, ​​takže se bojíme.

• netvoři, čarodějnice a další imaginární babaek mučitelé, kteří jako dítě matka vyděsit nás, a nyní pokračovat v tom, horory.

• Docela reálné darebáci, kteří jsou opravdu plní v našich problémových časech.

  O nich rádi rádi vysíláme z televizních obrazovek a dokumentů, v umění, v různých programech a dokonce i ve zpravodajských zprávách.

Zdá se, že se tyto závažné faktory nemožné přestat bát temné , ale já vám zaručit, že každý jed bude nalezen účinný protijed.

Jak jste již pochopili, strach z něčeho zcela konkrétního je nahrazen společným "obávám se temnoty".

jsem uvedl několik běžných důvodů, pokud najdete jeden v jednom z nich, pak poslouchejte následující tipy.

1. vím, že ve tmě Nic

   Pokud jsou nejvíce bojí neznámého nebezpečí, které číhá ve tmě, musíte přesvědčit, že je to váš domov, kde víte všechno!

   stín na zdi vrhá krasivenny hrnec, pro které tak láskyplně pečovat o.

   Hluk vytváří chladničku, která uchovává tolik chutných.

   Závěs se houpal, protože jste otevřeli okno, aby nedošlo k udušení z tepla atd.

   Váš dům je opravdu vaše útulná tvrz a znáte každý centimetr tady.

   A jak se můžeš bát něčeho, co znáš a miluješ?

   4 doporučení, jak se zbavit strachu ze smrti

2. zlé příšery - Hollywood rekvizity

   
   No, to je to, kolik z vašich přátel vidět tento šotek nebo duch, nebo dokonce jakousi nadpozemskou zlé síly?

   Ne, ne, nepotřebujeme teď mě líčí „Bitva o duchovní,“ cituje nebo novinový článek „Neuvěřitelné, ale je to pravda.“

   Řeknu ti tajemství, které hrdiny těchto pořadů a publikací - nebo pronajatých herci, nebo dokonce fantazie.

   Neříkám, že nadpřirozené síly neexistují, ale to, co skrývají ve vaší ložnici?

   Pokud se stále bojí černé ruky hororových příběhů rasskazanoy spřátelené jako dítě, pak je na čase si uvědomit, kolik vám je let.

   -li strach z neexistujících monster - je výsledkem velkého počtu pohled hororových filmů, pak je čas na kravatu s podobným filmu.

   Proč kazit nervový systém a řídit tak hloupě hlava?

3. Off Pulp Fiction

   Babička dychtivě četl noviny a pokaždé, když jsem se jí provedyvat, ona mi říká, že mnoho příběhů o tom, kde byl někdo zavražděn, okraden, atd.

   Kdybych si všechny tyto informace vzal doslova, tak bych to už dávno uzavřel v nějakém bunkru.

   Ale stojí za to otrávit váš život obavami, které se nikdy nestanou skutečností?

psychologa rady, jak překonat svůj strach

topické rady, jak přestat být strach ze tmy:

Vzhledem k tomu, bojí tmy, protože jsou si jisti, že v noci budete zlomit darebáky, bylo by moudré, aby se ochránili, a ne se třást strachy pod přikrývkou:

1. Umístěte mřížky na okna a vyměňte staré dveře za silnější.
2. Spusťte psa.
3. Zaregistrujte se k kurzům sebeobrany.
4. Nakonec získáte povolení pro zbraně a koupíte alespoň pneumatiku.

doporučuje pro sledování videa z výkonu,

, které vám pomohou uvolnit a zbavit se strachu ze tmy:

Nezapomeňte, že vaše obavy může a musí bojovat.

Pokud je dopustíte, zničte svůj život.