Brzy šedá.Jak se chránit před šedivými vlasy?

Jak zabránit šedým vlasům správnými kroky!

Luxusní hlava sluchu byla vždy dekorací pro ženy i muže a jasným znamením zdravého těla. A jak smutné, když po 25 letech někteří lidé zaznamenávají první známky šedivých vlasů.

Příčiny předčasného šednutí.

Specialisté předkládají mnoho faktorů, které ovlivňují tento proces, ale všichni konvergují na základní.

1. Koncentrace melaninu .V těle se vyrábí metodou biosyntézy štítné žlázy. Proto s nejmenším podezřením na porušení práce tohoto orgánu je okamžitě užitečné provést průzkum a zahájit včasnou léčbu.

2. Vzácný vitamín B-10 s ne příliš vyváženou stravou se stává vzácným, a proto se objevují první bílé vlasy.

3. Zhoršující diety , vícenásobné rentgenové záření, kouření jsou také faktory, které ovlivňují stav struktury vlasů.S pravým přístupem a zapsáním všech nebezpečných pozic můžete identifikovat ty, které vás přímo ovlivňují.

4. Kyselina listová byla nedávno považována za "ženský" vitamin, ale po sérii studií se ukázalo, že je nezbytný a silný sex. Aktivně se podílí na procesech hematopoézy a podporuje obnovu pigmentace.

6. Genetika .Pokud zjistíte, že máte první šedé vlasy, požádejte rodiče, pokud to neudělají.Možná to není známka žádného onemocnění, ale pouze vaše predispozice.

Pokud se šedé vlasy najednou objevily ve velkém počtu, znamená to silný stres a stojí za to věnovat pozornost a ukázat to lékaři.

Jak zabránit šednutí?

Abyste zabránili alespoň šíření šedivých vlasů, je nutné:

1. Dodržujte denní rutinu: pokuste se jít do postele před 22-00 a spát nejméně 8 hodin denně.Nedosyp způsobuje mnoho zdravotních odchylek, a proto není možné tento okamžik vynechat.

2. Pravidelně a správně jíst. Vyvážená strava pomůže obnovit metabolismus a obnovit rovnováhu mezi vitamíny a stopovými prvky, které jsou zodpovědné za pigmentaci vlasů.

3. Průběh multivitaminu přinese také tělu velkou pomoc a pomůže obnovit metabolické procesy a pigmentaci vlasů.

4. Petrželová šťáva. Při tomto přípravku můžete tělo nasytit mikroživinami a užitečnými vitamíny. Přibližně stejným způsobem je směs kořenové šťávy se zázvorovým medem. Díky výzkumu v oblasti tradiční medicíny jsou tyto dvě recepty jedním z nejúčinnějších.

Léčba šedých vlasů

1. Ke zlepšení stavu vlasů může být vitamín B10 .Dostatečně obsažené v játrech, vejcích, mléčných výrobcích, rybách, bramborách, houbách. Kromě toho tato kyselina optimalizuje vývoj normální střevní mikroflóry, která produkuje kyselinu listovou - vitamin nezbytný pro krásu a zdraví.

2. Velmi užitečné pro naše vlasy a vitamín A .On je zodpovědný za hedvábné a lesklé vlasy a pomáhá udržovat vlhkost.

3. Vitamíny skupiny B jsou nejdůležitější, pokud jsou užívány buď uvnitř nebo vně.Mnoho kosmetologických šamponů a masky kladou důraz na jeho složení.

4. Můžete použít externí masku s přídavkem hořčice. K tomu je třeba vařit 3 lžíce suché hořčice se strmou vařící vodou a přidejte 1 polévkové lžíce.cukru. A v této směsi můžete již přidat oleje a vitamíny a aplikovat na hlavu, namočit asi 30 minut. Tato maska ​​zvyšuje krevní oběh vlasových žárovek a pokaždé zlepšuje sytost s pigmentem.

Prevence šedivých vlasů: měděná strava!

Měď - důležitý mikroelement tvoří strukturu bílkovin pojivové tkáně - kolagenu a elastinu. Význam mědi pro lidské tělo je znám už od dávných dob. Jeden císař měl na sobě měděné sandály, věřil tomu, že mu poskytovali zdravý duch a jasnou mysl. Jeden z nejčasnějších příznaků nedostatku mědi je šedivý.
Pro doplnění obsahu mědi v těle je nutné jej přidat jako přítomnou vodu. K tomu bylo mnoho použitých výrobků z mědi a naplněných čištěnou vodou. S každou touhou uhasit svou žízeň, vezměte tuto vodu a to obohatí tělo mědí.
Pro vstup do mědi je lepší použít masné výrobky, ořechy, mořské plody, zeleninu 9 bulharské papriky a zelí), ovoce( avokádo, banány, citrony).

Vitamíny a doplňky stravy od šedých vlasů!

Vitamíny jsou častěji preventivní a potřebují pít alespoň jednou za tři měsíce. Existuje mnoho vitamínových komplexů, které vám pomohou zlepšit kvalitu života.nabídneme jen několik.

Selmevit je dobrá komplexní přísada vitamínů.který spolu se základními vitamíny obsahuje selén. Jedná se o nezbytný vitamin pro nás, který ve většině případů není k dispozici v naší obvyklé nabídce kvůli nevyvážené výživě.Je zodpovědný nejen za metabolické procesy, ale také za pigmentaci vlasových vláken.

Pentavit je komplex pěti vitaminů skupiny B. Už jsme již napsali mnoho o významu těchto vitaminů.Proto byste měli věnovat pozornost tomuto léku a pijete kurz, který zlepší vaše zdraví a stav vlasů.

Živé šťávy je nejlepší komplex vitamínů.který bude asimilován 90% a přinese velké výhody.vyberte si řadu zeleniny a spojte je s jablečným džusem. Bude to nejen užitečné, ale také velmi chutné.

Tipy pro starší šedé vlasy!

V tomto ohledu můžete pouze shrnout a identifikovat nejdůležitější:

1. Vést aktivní životní styl .Sport vždy umožňuje, abyste byli zdravější a šťastnější.A s tím bude stále více a více vlasů.

2 .Denní režim - spí ne méně než 8 hodin a dostat se až do 6 hodin ráno.nejlepší plnění energie nastává v ranních hodinách.

3. Plný výkon .Je zaznamenáno, že milovník masa je častěji nemocný a stárne rychleji. A naopak, vegetariáni žijí déle a roste šedivě.Zkuste pár dní, abyste jedli pouze zeleninové pokrmy a možná se vám bude líbit. Zelenina a ovoce vám poskytnou úlevu a přidáte sílu.

Bez ohledu na stav našich vlasů bychom měli milovat a přijímat sami sebe jako my. Raději každý den, který nás čeká, jsme naplněni pozitivními emocemi a jen díky tomu už máme skvělý wellness "vitamin štěstí", který může zlepšit nejen vlasy.

Video: Nejlepší domácí prostředek pro zesílení