Relaxační a uklidňující léčebné lázně doma. Uklidňující koupele pro děti a novorozence. Jak správně kouřit?

Chcete se obrátit lázeň čas relaxaci v řízení?Přečtěte si článek, ke kterému byliny, silice a koncentráty použity.

Pokud lidstvo vynalezl přínosem pro tělo i duši, jako lázně, pak tato požehnání měli užít plnými doušky. Po celou dobu byly použity historie lázní nejen umýt a očistit tělo.

lázní a bazénů lidí relaxovat, dostat dokonce i duševní zdraví celého procesu.

využili a nadále používat vanu a léčebným účelům. Mohou být přijata jako zvláštní domech s pečovatelskou službou a v domácnosti.

relaxační a uklidňující vířivka domů

Spa doma s pěnou, sůl, bylinky nebo éterických olejů pomůže uvolnit a uspořádat myšlenky

Ať je to pravidlo se vykoupat s určitou pravidelností, pak vaše tělo zvykne na tomto postupu, ze kteréhozískat očekávaný účinek.

Lázeň dobře odpočinout po náročném dni, nebo jakékoliv jiné napětí.Ve vaně je dobré přemýšlet, na rozdíl od každodenního shonu.

Voda pomáhá uvolnit tělo a smýt alarmu .
A když přidáme do vany s teplou vodou dalšího terapeutického a uklidňující, aromatická činidla, účinek takové lázni bude mnohonásobně vyšší.Takže:

1. Tune do vany, odvést pozornost od domácích problémů půdy z produkce
2. telefonů Chcete-li zvolit klidnou příjemnou hudbu, organizovat tlumené světlo v koupelně
3. počítat na minuty.15-20 relaxace ve vodě( to je nejvíce optimální doba zdržení v lázni)
4. Naplňte vodní lázně s teplotou 37 - 38 stupňů
5. Připravte se na sebe, pokud je to žádoucí, příjemný nápoj, nebo bylinný čaj
6. není vykoupat ihned po jídle, a vypočítat SO-, takže nejste jíst těsně po koupeli. Nejlepší čas se vykoupat - na 1, 5-2 hodiny po jídle
7. Doporučuje se vykoupat před ulehnutím do postele
8. frekvenci takové vodní procedury - ne více než dvakrát týdně
9. je vhodné, aby jste se vykoupat s čistým tělem

recepty zklidňující koupele

RECEPT: jodobromová
koupel ve vaně pro zklidnění nervový systém a kardiovaskulární bromid posilování draselný a jodid sodný.Tyto vany jsou nazývány jod-brom. Koncentrát bromidu draselného a jodidu sodného je možné zakoupit v lékárně a rozpuštěním ve vodě, v souladu s pokyny výrobce.

Recept:
borovice koupel jodobromová koupel dobré střídat s jehličnany.jehly lázeň koncentrát je také k dispozici v lékárnách.
můžete připravit nálev z borovice a sám.
Suit jehličí, větvičky a šišky. Na jedné lázni přibližně 1 kg suroviny. Je třeba naplnit vroucí vody a vaříme další minutu ve vodní lázni 20.

jehličnaté lázeň domov může být provedeno pomocí speciálního koncentrátu

Recept: koupele s kozlíku
kozlíku - skvělý způsob, jak uklidnit a relaxační účinky na nervový a kardiovaskulární systém.
zagotovte kozlík kořen, asi 200 g nebo lékárna balení v jedné lázni. To může být v kombinaci s kozlík oddenky calamus nebo semen, dříve změkl.

VIDEO: ošetření SPA doma. Vše o levandule a jehličnatých lázních. Pro tělo i duši. Pomáhá hodně!

uklidňující esenciální oleje pro

koupání uklidnit a uvolnit napjaté nervy dobré využívání těchto esenciálních olejů:

1. levandulový olej , olej balzám , růžový olej , neroli a pačuli .Všechny jsou prodávány v lékárnách nebo v specializovaných kosmetických odděleních.Éterické oleje nejenže bude mít uklidňující, relaxační účinek na organismus jako celek, v tónu pleti, ale také k relaxaci své chutě.
2. levandulový olej , kromě jeho sedativního účinku rasslyablyayuschego budou užitečné při léčbě revmatismu, úlevu od svalové křeče. To je skvělý prostředek pro klidný a zdravý spánek.
3. Olej z meduňky nebo infuze této rostliny osvěží tělo, zmírnit křeče. Používá se také k léčbě respiračních orgánů.
4. Krásný efekt vytváří neroli oleje , což je dokonce schopen zachránit člověka z depresí.
   dodatečný efekt neroli oleje kromě zklidnění a relaxaci, je to považováno za příznivý účinek na kůži, která spočívá v tom, jak se zbavit akné, vyrážek, dokonce ekzému.
5. účinek růžového oleje( nebo alternativně od olej ze santalového dřeva) může být v porovnání s účinkem antidepresivy. Jen koupel s tímto esenciálním olejem přinese mnohem více výhod než jiné prostředky deprese.

1. pár kapek éterických olejů učiní koupel hygienických postupů v relaxačním

Důležité: Před přidáním koncentrované esenciální oleje ve vaně, je nutné nejprve rozpustit v jakémkoliv emulgátor. Doma to může být mléko s vyšší procento, tuk, séru nebo smetany

koupele s pěnou

moderním kosmetickém průmyslu vyvinula speciální relaxační, uklidňující perličkové koupele.

Foam kombinuje očistný, relaxační účinek, kosmetický efekt, více příjemný pocit, že jsou v pěně.

Speciální koupelová pěna vyplňuje na pokoji Koupelna vůni a může změkčit tvrdou vodu z vodovodu.

ve vaně s pěnou není proti tomu, aby nasákly děti i dospělé

uklidňující koupel pro novorozence. Recepty uklidňující koupele

Dítka, to se stává často strach a pláč, a

vany jsou pravděpodobně nejlepší způsob, jak poskytnout jim silné a zdravé spaní.By

uklidňující koupel pro kojence je třeba zacházet opatrně a obezřetně.
lze použít jednoduchý vařené teplotu vody 36 - 37 stupňů a pro připojení Vanička s relaxační účinek lázně.

Bath pro novorozence - je součástí rituálu před spaním

UPOZORNĚNÍ: Také ve vaně, můžete přidat vývar z bylinek, které vytvoří další efekt na tělo malého člověka. Pro děti je nejlepší byliny jsou považovány za heřmánku a posloupnost

RECEPT: pro uklidňující účinek, je-li dítě plakala hodně, špatný spánek, nebo strach z aktivních zkušeností v den, je také vhodný pro sběr tymián, kozlíku, oregano a pelyňku. Tyto bylinky se odebírají ve stejném množství a smíchají se. Na 1 l.vody potřebujete 1 lžíci sbírky. Sbírat potřebu nalít vroucí vodu a nechat ji vařit 30 minut. Po tom, kmen a nalijte do vany pro dítě

obleku dítě a jehličnatých lázní.Řešení jehel by mělo být slabé, ne koncentrované.

jehličnatých koupel dítě by mělo být ne více než 10 minut. Po koupání bude dítě klidně a klidně spát. Nicméně

jehličnaté vany pro novorozence, neměly by být pravidelné, jako je koupel s řetězec nebo heřmánku. Je třeba, aby uspořádat své dítě čas od času nebo sezení 5 sezení na hřišti.

zklidňující koupele pro starší děti

děti je také dobré se vykoupat, a to zejména v případě, že dítě aktivně hrát po celý den a nemůže před spaním zklidnit.

také možné, během dne zažil stres, ze kterých je možné dodat s pomocí lázně.

Existují speciální dětské pěna do koupele. Děti milují koupání v pěně a zmítal se asi ve vodních hraček. Pěna, teplá voda, hračky pomáhají vaše dítě zklidnit a odpočívat.
dobré koupat dítě do vývaru bylin, ale tyto lázně mají menší kapacitu než relaxační koupel s pěnou dětské.

Děti si rády hrají v pěnové lázni

uklidňujících bylin za

koupele ve vaně, můžete připravit odvar z těchto bylin:

• daisy
• máty
• levandule
• oregano
• měsíček
• pelyněk
• série
• šalvěj
• jiné

Relax pomůže koupel s heřmánkem, dědictví či levandule

to také zahrnuje a eukalyptových listů, lípa květiny. Kromě uklidňující účinek každé z těchto složek bude mít na těle dalších příznivých účinků.
RECEPT: U lázní si můžete vzít jednu jakoukoliv bylinku, je to možné a sbírat bylinky. O objemu koupelně bude potřebovat 1 balíček suché trávy. Pour vařící vody po trávě a trvat hodiny pod ručníkem 2. Potom se infuze se zfiltruje přes gázu nebo síto a nalije do vody. Výhodně
připravit bylinný čaj z několika komponent, komplexní vliv na organismus.

uklidňující a relaxační koupel se solí z

použít jak pro dospělé i děti.

Mořská sůl kromě relaxační efekt bude mít stimulační účinek na imunitní systém a napomáhá k nasycení těla s jódem.

také koupel s mořskou solí pomáhá hojit drobné rány a odřeniny.

Recept: na vodní lázni bere 2 kg mořské soli. Prodává se v lékárnách, a, s největší pravděpodobností, ve správném množství na jednu koupel. Skutečnost, že je na jód, je velmi těkavý, takže při otevření balení, poté na další lázně, jodu, která by mohla odpařit, a účinek tohoto postupu by bylo méně.

koupel s mořskou solí - domácí lázně léčba

VIDEO: Jak udělat koupelové soli s éterickými oleji doma

recepty

relaxační koupel pro relaxaci použití koupelové pěny, odvary z bylin, zalijeme vanou a esenciálních olejů.
Bath Foam - ty jednoduché a nekomplikované prostředkem k relaxaci ve vodě.Pena, zředěný v teplé vodě, a váš jemný dotek kůže a její vzhled bude mít relaxační účinek.

relaxační éterické oleje pro

vany pro relaxační obleku:

• olej ylang-ylang
• ropy pomerančový
• borovicový olej
• olej ze santalového dřeva
• neroli
• pelargónie ropy

Tráva pro relaxaci Jak již bylo zmíněno

koupele, je vhodnější připravit směs bylin, ale můžete si připravit ajedna složka vývar. Vhodné

• levandule máta šalvěj
• rozmarýn
• arnika
• řebříček a březové listí
• vápenné barvy
• maliny nebo jahody. RECIPE

: Dostupné komponenty směsi a vařit šálek suché směsi na 1 litr vody. Nalít odvar nebo obalené ve vodní lázni. Po infuzi filtr a nalít do teplé vodní lázně.

zeštíhlující koupel zeštíhlující doporučeno koupel s jedlou sodou. Po koupeli byste měli jít do postele a dobře zachumlat se do deky.

Zajímavý článek s recepty lázní hubnutí