Pro těhotné ženy je důležité, potřebujete hubnutí!Chřest je chutná zelenina a je zkušený léčitel!

Chřest je docela staří rostliny. Celkem je zde více než 200 druhů podobách, z nichž nejčastější a dobře známý - je Asparagus officinalis. A přestože jde o tradiční medicíně není léčivá rostlina, lidových lékaři stále rozlišovat tuto odrůdu chřestu, u jiných plodin. Takže, jaké jsou užitečné vlastnosti chřest, a jak rozpoznat léčivá rostlina mezi mnoho z jeho druhů?

jíst doporučené nejmladší ovoce chřest - budou mít nejvíce delikátní chuť a přináší maximální přínos

Charakteristika rostliny

Asparagus officinalis, že chřest lékárnu nebo sylvestris sám je vytrvalá rostlina patřící k druhu rodu Asparagus Asparagus rodiny. Ve volné přírodě se nachází v oblastech, které jsou mírné.Roste v Evropě, Severní Americe, střední a Malé Asii, na Novém Zélandu a Austrálii. Preferuje travnaté místem, stepi a louky, vzácné oblasti, kde roste hlavně v křoví.

Jak vypadá chřest obyčejný?Jedná se o bylinnou rostlinu, jejíž kmen dosahuje výšku 1,5 m;stonek je vzpřímený, nahý, více poboček odchylná od něj. To má přímý vláknitý platyclade do 3 cm, připevněných k dříku a nashromážděná v 3-6.Listy s šupinou, šupinatá.

V květnu a červnu se objeví květenství bělavý-žlutý odstín, který může být umístěn na větvích a hlavního stonku. V srpnu ovoce dozrává;vypadají jako bobule, barevné v červených cihel barvu, kulovitý tvar. V dalším obrázku můžete vidět Asparagus officinalis při sklizni.

ji pěstovat všude jako

zeleninové plodiny Populární typy

následující dva druhy chřestu by rád viděl trochu více podrobností, protože jsou většinou k dispozici na prodej - je to chřest zelený a bílý chřest.

chřest zelený - nejpopulárnější druh zeleniny, které lze nalézt v téměř každém supermarketu nebo na trhu. Tato rostlina má bohatou chuť, velmi šťavnaté a křupavé se správným přípravku. Rostou jako obyčejná zelenina - na posteli, ale dává plody po celý rok. Jak je patrné podle barvy, zelený chřest v kompozici má mnohem více vitaminů, které vykazují antioxidační vlastnosti - A a E a vitamíny skupiny B a kyseliny listové.

bílého chřestu - výběr gurmán a její vzhled v menu indikuje vysoký stav restauraci. Tato zelenina je sezonní - sbírka začíná v březnu a končí v červnu. V tomto procesu shromažďování samotný je poměrně časově náročné, protože rostoucí bílého chřestu za jakési hliněných valů - hromady písku. To

sezónnosti a složitý postup pro shromažďování a aby byl dražší zeleniny

porovnání s zeleným chřestem, bílá má jasnou chuť a měkké výhonky, Kromě toho, že se skládá z chlorofylu, která je zodpovědná za dodávku kyslíku do všech tkání v těle. Ale zároveň tento druh rostliny s vysokým obsahem cukru, takže dieta patří zpravidla zeleného chřestu.

Healing složení

Jak je známo léčivou sílu jakéhokoli zařízení je v seznamu látek uvedených v jeho složení.V chřest, že bude následující:

• vitamíny - PP, A, B1, B2, C, E;
• mikroelement - železo;
• makro prvky - vápník, hořčík, sodík, draslík, fosfor;Asparagin
• ;
• arginin;
• lysin;Minerální soli
• ;
• saponiny;Karotenu
• .

Pokud jde o energetické hodnotě výrobku, nalezený v mladých výhonků:

• bílkovin;
• tuky;
• uhlohydráty;
• dietní vlákno;
• organické kyseliny;
• di- a monosacharidy;
• popel;
• škrob. Kalorický

chřest - 21 kcal na 100 g produktu.

Při neuvěřitelném použití

Tato zelenina je pro naše tělo velmi snadná - rychle a snadno tráví, kromě nízkokalorické.A díky bohatému seznamu důležitých složek chřest kombinuje poměrně velký počet užitečných vlastností.

1. Asparagin, který je součástí svého složení, působí jako vazodilatační látka, která pomáhá snížit krevní tlak na normální hodnotu. To také podporuje odstranění amoniaku z těla a zlepšuje fungování srdečního svalu, posiluje jeho kontrakce a zpomaluje rytmus.
   

   Chřest - je prevence aterosklerózy

   Upozornění!Z těchto důvodů se chřest doporučuje používat u pacientů, kteří měli infarkt!

2. Beta-karoten má pozitivní vliv na zrak a stav pokožky.
3. Protože chřest obsahuje fosfor a draslík, jeho použití se stává užitečným pro kostní tkáň.
4. Hořčík a železo jsou zodpovědné za proces tvorby krve.
5. Asparagus officinalis je bohatý na hrubá vlákna, která pomáhají normalizovat proces trávení.
6. Díky zinku je rána hojivá brzy a vazivová tkáň je posílena.
7. Kyselina nikotinová nebo vitamin PP je nejlepší profylaxií pro pellagra.
8. Kyselina listová zabraňuje vzniku onemocnění jater a podporuje normální vývoj plodu během těhotenství.

Důležité!Čerstvá šťáva z chřestu se používá i v kosmetice - perfektně exfoliuje, čistí a zjemňuje pokožku!

Použití této zeleniny může zlepšit proces krevního oběhu

Co jiného je stejně dobré jako chřest? V lidové medicíně se tato rostlina doporučuje pro použití v následujících případech: hepatitida

• ;Cirhóza
• ;Prostatitida
• ;
• otok;
• problémy s močením;
• neurózy;
• hysterické stavy;
• tachykardie;
• hypertenze;
• nemoci gastrointestinálního traktu;
• špatné trávení;
• nedostatek chuti k jídlu;
• plicní onemocnění;
• černý kašel;Dna
• ;Reumatismus
• ;Selhání ledvin
• .

Poznámka! Všechny chřestové přípravky mají jednu výhodu - poměrně silnou protizánětlivou vlastnost a diuretický účinek.

Při těhotenství

Kombinace důležitých látek, které tvoří chřest, je velmi užitečná pro ženy během těhotenství.

1. Kyselina listová přispívá k normální tvorbě a vývoji plodu.
   

   Upozornění!Kyselina listová je velmi důležitá látka, která je nezbytná pro ženské tělo nejen v období výkonu dítěte, ale také při jeho přípravě.Proto se chřest doporučuje používat nejen během, ale i do těhotenství - při plánování.

2. Makro a mikroživiny se podílejí na tvorbě plodových kostí a dentálních systémů.
3. Zobrazení močopudné účinky, chřest pomoc těhotným ženám odstranit otoky, že v průběhu těhotenství není neobvyklé, a draselné soli přispěje k normalizaci funkce ledvin.
4. Hořčík normalizuje nervový systém - klid, návrat silného zdravého spánku. Kyseliny
5. odstraní toxiny, toxiny z těla a odstraní zánětlivé procesy.
6. vitamíny skupiny B se starají o játra.

přídavek, chřest pomáhají žena během těhotenství sluší: šťáva změkčí a tón pleti, posílení vývar vlasy a nehtovou ploténku, a rostlinný přehlídku omlazující účinek na celé tělo.

Asparagus se stará o zdraví matky i budoucího dítěte

Důležité!Ale je třeba připomenout, že v průběhu těhotenství by měla být chřest konzumovat s mírou, protože v opačném případě může způsobovat alergie, které někdy se vyvine do úlu!

Pro snížení tělesné hmotnosti

Dodržujte přísnou dietu? Nezapomeňte věnovat pozornost chřestu! Tento produkt je ideální pro ty, kteří chtějí zhubnout a zároveň nechtějí jíst nuda. Takže proč je tato zelenina vhodná pro dietní menu:

• má nevýznamný obsah kalorií 21 kcal na 100 produktů, které mohou jenom tukovou omáčku přidanou na šparglový salát zničit;Asparagin
• , na jehož počest se rostlina skutečně jmenuje, pomůže odstranit přebytečnou tekutinu z těla, urychlí metabolismus, zlepší fungování jater a ledvin - jinými slovy udělá vše pro to, aby pomohlo zhubnout;
• poměrně často, dodržování přísné stravy, člověk zbavuje své tělo důležitými vitamíny a minerály. S chřestem se to nestane! Spíše naopak, tato zelenina pomůže naplnit nedostatek životně důležitých látek a zabrání avitaminóze.

Důležité!Ale nepřehánějte to, protože diuretický účinek tohoto přípravku může vést k dehydrataci těla! Chřest by se proto neměl stát základem vaší stravy, ale pouze další přísadou ve vyváženém menu!

S chřestem, jak zhubnout jednoduše, a co je nejdůležitější - chutné!

Kontraindikace

Navzdory obrovským přínosům v některých případech může chřest způsobit poškození zdraví.Mezi kontraindikace patří: individuální nesnášenlivost

• ;
• peptický vřed žaludku a dvanácterníku;Diabetes
• a závislost na ní.

Kromě toho nezapomeňte, že jakýkoli produkt bude užitečný pouze v případě, že při jeho používání dodržujete opatření.Uvařte chřest, zvažte kontraindikace a buďte zdravý!