Smoothies s brusinkami - zdobí šedý každodenní život s jasnými barvami a chutí

ideální start do nového dne není daleko na podzim, a tak chtějí více jasné a slunečné dny. Jsme trochu smutný, protože během prázdnin, dovolených a teplé dny zůstávají pozadu, a v přední části šedé dny, nedostatek vitamínů, špatné nálady a počasí.Ale když se podíváte na situaci jinak, na podzim - v době, kdy příroda dává hodně své dary, například od září do října, sbírat brusinky, který nese mnoho dobrého může být skladován po dlouhou dobu a potěšit celou sezónu. Nabízíme vám nejen zmrazit nebo si džem, a přidejte do obvyklé nabídky, nové nápoje, které jsou plné barev a vitamínů.Hovoříme o smoothie s brusinkami, můžete vařit téměř každý den v kombinaci s jinými plody. Váš podzim třpyt s novými barvami.

Smoothies - vymyšlené jméno lahodný nápoj

Obecně platí, že aby se smoothie může někdo s jednoduchým mixéru. Jako komponent můžete použít to, co je v lednici s mrazákem z bobulí, ovoce a zeleniny. Je těžké si představit, že předtím, než jsme věděli o nich třese trochu, když oba v zahraničí všichni pili koktejl každý den.nápoje krása je, že se mohou kombinovat různé příchutě, komplexní živiny. Vaše kuchyně je transformována do tvůrčí kulinářské studiu, protože každý den, chuť se může lišit. Není třeba mít schopnosti, vzdělání kuchaři vytvořit vitaminové koktejly, dobře, jsme nyní dělat různé varianty smoothies s brusinkami.

nejlepší recepty s příjemnou péči o vás

Blackberry

Každý koktejl bude povinnou součástí - z brusinek, ale také budeme vysvětlit většinu lahodnou kombinaci s jinými plody a ovoce. A první možnost - BlackBerry. Musíme

:

• brusinek a ostružin - na 150-160 gramů každý jahodových;
• brusinkové šťávy - 100-120 ml;
• jogurt - 300 ml lze užívat jahody, maliny nebo ostružiny;
• špetku skořice.

připravit lahodné koktejly.

Nejdříve je potřeba, aby se brusinkový džus. Z tohoto bobule lžíce nebo pamatovat tolkushkoy, odtok šťávy do šálku. Zbytky tlak brusinky naplnit vodou, dát na talíř a přivést k varu. Tomita vypít 3-5 minuty, poté se musí odtok a kombinují se šťávou, které jste stiskli. Dále je to velmi jednoduché - všechny komponenty jsou umístěny do nádoby mixéru nebo kuchyňském robotu, metla, nalijeme do sklenice a ozdobte špetkou skořice.

Tip! Smoothies brusinky lepší okamžitě pít po přípravě, brýle zábava pro použití s ​​čirého skla, které můžete vidět krásnou barvu nápoje. Můžete ozdobit strouhanou čokoládou a snítkou máty.

Berry-ovocná směs

Tento lahodný koktejl, který je jednoduše naplněn vitamíny. V sezóně beri-beri, v žáru letního koktejlu je nejlepší jídlo, které pomůže imunitní systém, a nepoškodí postavu. Musíme

:

• brusinky - 100 g;
• banán - můžeš kousek ovoce, může se jednat o polovinu;
• maliny a borůvky - 70 gramů každý bobule mohou být přijata, a zmrazené zásoby;
• lžíce medu - jídelnou nebo čaj, v závislosti na vašich preferencích;
• jablečný džus - 100 ml;
• skořice nebo kardamom k dekoraci;
• led - na žádost kostek chladnout v letním žáru.

připravit lahodné koktejly.

Připravte naši bobule - praní a vyschne. Pokud jste to zmrazeny, pak okamžitě odeslat do nádoby mixéru, takže se nestane kulhat. Banana je třeba vyčistit, a pak si můžete lehce zmrazit. Ovoce je řez a umístěn v bobule. Nyní je čas, aby šťávy a medu, pak vše, co je potřeba bič.Jogurtové brusinky ovoce a plody se vyprázdní do sklenic, dát kostky ledu, zdobit skořice.

Tip! Chcete-li vytvořit dobrou náladu pro vás a vaše přátele, použijte složených formy na led a led lze natírat jahodové šťávy nebo potravinářské barvivo.Žádné podzimu blues nebudete hrozné.

Vitaminnoe zázrak

Tato koktejlová verze je skutečně léčivým nápojem, zejména během chladné sezóny. Budou tam nejen brusinky, ale i ořechy a sušené ovoce. Výživný, užitečný a velmi chutný.Také v takovém nápoji budou nejen tolik vitamínů, ale také vláknina obsažená v rostlinných produktech. Pomůže a vyčistí tělo, ztratí váhu a dá energii.

Potřebujeme: brusinky a borůvky

• - každé bobule je 200 gramů.Opět můžete zmrznout;
• borůvka - 300 gramů;
• data a sušené meruňky - lžíci jídelny každý;
• matice - můžete si vzít vlašské ořechy, můžete lískové ořechy - 50-70 gramů;
• citrus - může to být jeden grapefruit nebo pomeranč;
• citron - třetí;
• cukr nebo med - podle chuti.

Vaření lahodných smoothies.

Vyčistíme veškeré ovoce z kostí, kůže. Z dat je také třeba je odstranit. Jasné, samozřejmě, nezbytné a ořechy. V misce mixéru vložte celé bobule, po níž se přidává citrusové laložce a ze třetiny citronu se šťáva vytlačila. Dále zde dáváme ořechy, sušené ovoce, bít dobře, nalijeme do sklenice a přidáme lžíci medu, zdobíme listy máty.

Tip! Takové bonbóny mohou nahradit občerstvení, mohou je vzít s sebou na piknik nebo studovat. Nyní jsou v prodeji velmi pohodlné sklenice nebo sklenice s tubuly, dokonale vypadají nebo se objeví a nedávají nápoj, který se vylévá.

Slávnostní

Tento název jsme jmenovali tak, protože po jeho přípravě bude váš dům plný pikantní vůně jablek, medu, skořice a kardamonu. Tento smoothie s brusinkami je ideální pro Vánoce. Kromě toho není tak snadné získat v zimě dobré ovoce bez přísad, takže jsou naplněny vitamíny a minerály, jablka jsou dlouhodobě uložena doma a zobák může být použit zmrzlý a bude to nejužitečnější.No, koření, kde je bez zimy v zimě.



Budeme potřebovat:

• jablka - 5 kusů, můžete kombinovat v nápoji najednou dva typy - kyselé a sladké;
• bobule - brusinky, maliny - 100 gramů každý čerstvý nebo z mrazáku;
• skořice a kardamom - každý koření podle vašeho vkusu;
• med - dvě lžíce nebo chuť;
• matice - volitelně pro výzdobu chuti a nápojů;
• pohár kefíru;
• banán - 1-2 kusy.

Vaření lahodných smoothies.

Čistíme banány, aby dali nápoju nádheru, trochu zmrznou a vloží do kruhů v misce mixéru. Jablka je také třeba očistit od kostí, tvrdého jádra, kůže. Vložíme je do mísy mixéru, zde přidáme naše bobule, med v tekutém stavu. Je-li již v této době cukrována, lehce ji zahřejte ve vodní lázni. Ořechy mohou být dány na ovoce a bobule, ale můžete je použít k ozdobení hotového nápoje. Vše promíchejte spolu s jogurtem a dobře protřepejte, pak nalijte do brýlí, posypeme kořením nebo ořechy.

Čokoláda

Velmi chutné smoothies s brusinkami a čokoládou. Může být připraveno za pět minut a potěšením u snídaně.

Potřebujeme:

• bobule - brusinky, jestliže tam jsou maliny nebo jahody, pak je můžete vzít - 50 gramů;
• kefír - sklenice, nebo jogurt, ale je lepší vzít nesladené;Čokoláda
• je polovina vaší oblíbené dlaždice;
• banán;
• med - podle chuti.

Vaření jemných smoothies.

Je to velmi jednoduché - vyčistíme banán, lehce zmrazíme, vložíme plátky do mixéru, dáme tu maliny a brusinky. Dále je čokoláda rozdělena na plátky na kostky, naplní se všechen kefír a bít dobře. Vyzdobíme muškátovým oříškem nebo skutečností, že existují domy z koření.

Zde můžete vařit lahodné, voňavé a velmi užitečné bobulové bonbóny s brusinkami, které strávily jen pár minut svého času každý den. Bon appetit!