Nový lahodný a zdravý recept ve vaší kuchařské knize - rýže s kukuřicí

click fraud protection
Obsah:
  1. recept na prvním místě „Rozpočet»
  2. Recept druhý „Family»
  3. Recept třetí „Míchaná zelenina»
  4. Recept čtvrté „Vydatné»
  5. receptu pátý „po dobu pěti minut»

Každá z žen alespoň jednou neznal odpověď na otázku, co vařit na večeři. V tomto případě, který nechtějí naservírovat to bylo jednoduché, užitečné, chutné, a dokonce i hodně času není odnášen. Samozřejmě, že takové hospodyňky nejsou. Popíšeme pod recepty, které budete příjemně překvapeni. Večeře bude od běžných produktů, pro ty, kteří sledují postavu, a dokonce i vegetariáni budou spokojeni. Vaření bude nyní rýže s kukuřicí a dokonce s některými z mých výrobků, ale to bude učit.

Obiloviny a zelenina - je základem zdravé výživy

Je to zábava! V naší zemi, kukuřice začala růst od 18. století, po dlouhou dobu, není to? Ale není to tak dávno, jak to začalo pěstovat indiány, Mexičany. Předkové těchto lidí používá kukuřice jako potrava pro jiný před 10 tisíci lety, ale některé výzkumy ukázaly, kultura existovala ještě před 55.000 roky. Míra

instagram viewer
top z nejlepších a chutných receptů rýže s kukuřicí.Recept



první „Rozpočet»

Tento recept je opravdu velmi jednoduchá a nebude budete trávit spoustu času a peněz, protože tyto produkty mají v každé kuchyni, dobře, kromě sklenice kukuřice bude muset jít do nejbližšího obchodu. Proces vaření sám trvá jen půl hodiny, a dostanete nízkokalorický pokrm si.

nový přístup k tradičním výrobkem

Potřebujeme:

  • konzervy kukuřice - Bank. Cokoliv, co je v okolí, je vhodné;
  • rýže - 250 gramů;
  • žárovka;
  • sůl - podle chuti;
  • rostlinný olej na smažení;
  • koření - volitelná, ale často dělají tu rýži s kurkumou;
  • voda - ½ litr.

vaření večeře

Rice je třeba důkladně umýt pomocí cedník. Menší zrna bude proudit z bílé vody, bude pokrm více drobivý.Kalcinovaná pánev s malým množstvím rostlinného oleje, v tomto okamžiku, my, čisté a shinkuem naši žárovku. Je žádoucí, aby to bylo velké, nebo si vezměte dva. Smažit zelenina na pánvi do zlatavé barvy, po přidání asi třetina lžičkou své oblíbené koření nebo kurkumy, jak jsme poučeni.

vaření vody, tak dlouho, jak to se vaří, nalít rýži k cibuli a vše se dobře na cestě, aby krupice ve směsi s malým a koření.Voda se začala vařit, nalít přímo do pánvi obilovin a cibule, sůl podle chuti sypem. Nyní, pod krytem pic bude chřadnout do měkka a pět minut před vypnutím oheň přidat sklenici kukuřice, který, samozřejmě, musíte do kanalizace přes cedník. Velmi rychlá a snadná, můžete použít s miskou grilovaného masa nebo vařené kuřecí prsa.

Věděli jste? Obvyklá kukuřice nemůže růst ve volné přírodě bez naší účasti. Skutečnost, že kultura může vyrůst jen ze semen, kdyby policisté prostě spadnout do půdy, nemohou dát choroboplodné zárodky, a shnije.

Recept druhý „Family»

naučit se vařit rýži s kukuřicí?Ale tohle není jeden recept, řekneme vám ostatní.Tentokrát se bude připravovat jídlo se sýrem a rajčaty, které se těší silnější pohlaví.

vynikajícím doplňkem rajčata rýže

Potřebujeme:

  • rýži - sklo;
  • žárovky - 2 střední kusy;
  • konzervovaná kukuřice;
  • rajčata - 500 gramů, nebo dva velké;
  • sýr - 150 gramů, to je nejlepší, aby se solidní odrůd produktů;
  • greeny - paprsek. Můžete si vzít svůj oblíbený nebo směs;
  • sůl a pepř - podle chuti;
  • máslo - 2 polévkové lžíce.

vaření večeře

Opláchněte zátku skleněnou zátkou. Rošte rýži, aby byl mírně slaný, voda by měla pokrýt asi dva prsty zuby v hrnci. Mé rajčata, nakrájíme na poloviční kroužky, rozložíme žárovky a kukuřice je vypuštěna skleněnou zátkou. Zelené kousky, tři sýry. Když se krupice vařila, rozložili jsme ji do pánve na smažení, kde bylo již máslo zahřáté.Mírně smažeme naši rýži, pak ji spojte se zeleninou, zakryjte víkem, pokud chcete dosáhnout více, podáváme pokrm po dobu 7-10 minut. Před podáním posypeme zeleninou a sýrem.

Toto jídlo může být nezávislé a podávané s masem nebo rybami. Ale dále navrhujeme, abyste se seznámili s ještě jedním lahodným receptorem, teprve nyní uvaříme rýži s kukuřicí a hráškem. Recept

třetí „míchaná zelenina»

Velmi užitečné večeři budete, protože existuje několik druhů zeleniny, a oni jsou všichni známe.

Jednoduché, rychlé a užitečné

Potřebujeme:

  • hrášek a kukuřici - vzít konzervované nebo mražené výrobky - 200 gramů každý;
  • sklenici rýže;
  • jedna žárovka;Mrkev
  • - jedno médium;
  • voda - 500 ml;
  • lžící másla;
  • rostlinný olej - 2 lžíce( slunečnice nebo oliv);
  • sůl a koření - podle chuti.

Večeře pro vaření

Opláchněte křupavou kapalinu, abyste vyrobili sklenici bělavé vody. Cibule a mrkev důl a čisté, drti, smažte v rostlinném oleji. K podzharke nalil naši kýpu, tady dáme lžíci másla pouze smetanou, smíšenou, mírně smaženou. Pak vylijte půl litru vody. Stew zeleniny a rýže až do poloviny vařené, po nalití hrachu a kukuřice, předtím vyčerpaný voda z plechovek. V misce položíme sůl a koření na ochutnávku.

Více informací!Hrách nejsou o nic méně starověké než kukuřice, neboť výkopy ukázaly v mnoha zemích, že semena jsou stále ve věku kamenné.

Recept čtvrtý „Vydatné»

Tato rýže recept s kukuřicí a mrkví.Jednoduchá, stejně jako předchozí, ale chuť se bude lišit, protože bude stále existovat, a masa - kuřecí maso, vynikající volbou pro muže, kteří nemají rádi vegetariánská a dietní jídla.

Maso bude rýži velmi chutné

Budeme potřebovat:

  • sklenici rýže;
  • žárovka a mrkev - jeden kus každé zeleniny;Kuřecí filet
  • - jeden;
  • rostlinný olej - dvě polévkové lžíce;
  • konzervované kukuřice - neúplný hrnce;
  • sůl a koření - chuť.



vaření večeře

Nakrájejte kuřecí nudličky, a tak to bylo snazší udělat malý podmorozte maso. Můj, vyčistíme zeleninu, rozdrtíme je. Rýže vložte kuchař do slané vody 1: 2.Smažeme v kuřecím oleji z rostlinného oleje s kořením, sůl, po které přidáme zeleninu a všechny smažeme. Rajčatovou pastu můžete nalít do pánve a vyčistit minuty 5-7.Poté rozložíme vařenou rýži, smícháme ji, na ní přiložíme kukuřici a trochu másla, pak je to pět minut. Nádobu můžete zdobit čerstvými bylinkami a podáváme s lehkým salátem.

Recept pátý „po dobu pěti minut»

multivarka - asistent paní

nyní připravují jídlo pro zaneprázdněné lidi, rýže a kukuřice bude uhašen v multivarka. Příprava trvá pouhých pět minut, a pak se vše provede inteligentními domácími spotřebiči.

Potřebujeme:

  • jeden a půl šálků obilovin;
  • žárovka, mrkev a paprika - jeden kus;
  • konzervovaná kukuřice;
  • sůl a koření - podle chuti;
  • olej pro smažení.

Vaření večeře

Všechny mé zeleniny a čisté, odstranit semena pepře, skartovat. Důkladně opláchneme krupice. V multivarke zvolte režim "Hot", naléváme olej do misky, přidejte zeleninu a smažte, ale pepř se vydá na poslední.Také dáte kukuřici do veškeré zeleniny. Nyní vylejte rýži, nalijte vodu, aby se uzavře obsah na 1-2 cm, sůl, dát koření a v režimu "Plov", povaříme půl hodiny. Ale před podáním se pokuste zjistit, zda je rýže vařená, jinak prodlužte čas. Můžete přidat rajčatovou pastu a česnek a ozdobit připravenou misku s větvičkou z kopru nebo rozmarýnu.

Co by mohlo být jednodušší než tato rýže s kukuřicí a jinou zeleninou. Ušetříte čas a zároveň děláte pro sebe a rodinné užitečné pokrmy. Bon appetit!

  • Mar 08, 2018
  • 21
  • 91