Polynenasycené mastné kyseliny Omega-3 se v lidském těle nevyrábějí, ale přicházejí spolu s jídlem. Vysoká koncentrace těchto biologicky aktivních látek se vyskytuje u mastných ryb, zeleniny, ořechů.Rychlá a účinná eliminace výsledného nedostatku polynenasycených mastných kyselin pomůže pouze při užívání farmakologických léků a doplňků stravy v pevných dávkových formách. Než začnete užívat přípravek Omega-3 tobolky, poraďte se s lékařem o bezpečnosti jejich používání.Po vyšetření lékař předepíše dávky a určí dobu trvání léčby.příjem
polynenasycených mastných kyselin se funkce aplikace
průměrné dávce omega-3 na den pro dospělé je 3 g polynenasycených mastných kyselin. Během nákupu biologicky aktivních přísad v lékárně byste měli věnovat pozornost obsahu účinné látky v jedné kapsli. Může se významně lišit od výrobce k výrobci. Při výběru léku by měla být preferována doplňková výživa s koncentrací polynenasycených mastných kyselin nad 30%.Pokud je jejich obsah mnohem menší, pak je lepší odmítnout nákup, jinak budete muset užít 20-30 tobolek denně.Jak je možné vypočítat potřebnou denní normu Omega-3 pro dospělé: kapsle
- 0,5 g - 6 kusů;Kapsle
- 1,0 - 3 kusy.
Lékaři doporučují třídenní denní aplikaci: po snídani, obědě a večeři pro 2 nebo 1 kapsli. Dávky se však mohou zvyšovat při aktivním sportu nebo při tvrdé fyzické práci. Děti s let stačí poskytnout pouze kapsle obsahující 0,5 g omega-3 v kusech za den, pokud je dětský lékař není přiřazen vyšší množství polynenasycených mastných kyselin. Biologicky aktivní doplněk by se měl užívat až po jídle a vypláchnout čistou ne-uhličitou vodou. Průměrná doba trvání léčebného cyklu je 2,5 měsíce.
Když se nedoporučuje, aby doplňky
kontraindikace a nežádoucí účinky omega-3 určit bioaktivních látek z jeho struktury. Pokud má osoba individuální nesnášenlivost k některému z polynenasycených mastných kyselin, může způsobit senzibilizaci i použití jedné kapsle doplňků stravy. Někteří lidé diagnostikují citlivost na Omega-3, ale na pomocné složky pro tvorbu želatinových kapslí.
Upozornění: Nekupujte Omega-3 v lékárně bez lékařského předpisu. Je možné, že užitečné látky ve správném množství vstoupí do lidského těla společně s jídlem, takže není nutné vystavovat játra přílišnému zatížení.
Kontraindikace
Gynekologové nedoporučuje užívat Omega-3 ženy během těhotenství dítě, zejména v prvním trimestru těhotenství.Pediatři varují před nebezpečím užívání kapslí během laktace. I když není alergie na Omega-3 u kojící matky, není zaručeno, že dítě nevyvolá vyrážku a svědící kůži. Absolutní kontraindikace pro příjem želatinových tobolek zahrnuje následující patologie: otevřená forma tuberkulózy
- ;Recidivy
- chronických patologií;
- těžké onemocnění jater a močových cest;
- předispozice k krvácení nebo jejich přítomnost( hemoroidy, špatná koagulace krve);
- patologie endokrinních žláz.
Omega-3 kapsle by neměl být podáván dětem do sedmi let, a to nejen z důvodu vysoké koncentrace bioaktivních látek, ale také vzhledem k obtížnosti polykání.
Overdose
Mnoho pacientů ptát lékařů na otázku, zda je možné pít omega-3 neustále. Lékaři varují, že polynenasycené mastné kyseliny mají schopnost akumulovat se v tkáních. Prodloužený pravidelný příjem vyvolává hypervitaminózu, jejíž hlavní příznaky zahrnují následující patologické stavy:
- dyspeptické poruchy - nevolnost, zvracení, průjem;
- bolesti hlavy a závratě;
- bolesti v oblasti srdce;
- třes horních a dolních končetin;
- poruchy močení.
Předávkování Omega-3 může vést k prodlouženému krvácení i při normálním střihu.
Upozornění: V případě hemeroidů, análních trhlin, hluboké menstruace vzniká nebezpečný stav člověka. Při předávkování přípravkem Omega-3 začne procházet krev do dutiny vnitřních orgánů, kostí a chrupavčitých tkání, což vede k rozvoji akutního zánětlivého procesu.