Nejvíce neobvyklé recepty na fenykl

Dnes zajímavé téma pro všechny ženy v domácnosti - fennel receptů.Koneckonců, kdo nevypadá nových jídel pro vaši rodinu a hosty, a nejsou tam žádné ženy, které nikdy by si vyžádali sami, co si na večeři nebo oběd. Fenykl - jedinečný přírodní produkt, a ne - to není kopr a nebudeme dělat koření.Mnozí používají zeleninu pravidelně, ale někdo nemůže ani říci, co to je. Pokud se vám stalo, že je tady, pak řekneme vám, co s fenyklem, a jaké jsou jeho výhody. Každý, kdo ví a hledá recepty, doporučujeme, abyste šli dolů o něco níže.

Fenykl - to není kopr

Jsou to dvě různé rostliny, podobnost je pouze v korunách externě.Oceněny fenyklu kořen, který má tvar podobný tvaru kořene, stonku a listové, ale ten není cítit jako známé kopr a chuť stejný bez ohledu na to. To je něco blíž k anýze. Ovoce se často používá při vaření, velmi užitečné.Kopr, který jíme jen jako lahodnou koření, kořenovou část, kterou odhodíme. Fenikel je známý už tisíce let. Mnoho národů má vlastní legendu o rostlině, o tom, co může a jak se zdá.To

Užitečné vlastnosti fenyklu

Opět krátce o výhodách pro zdraví, protože fenyklu není jen byla použita na vaření, ale také v medicíně.Na tomto základě, existují různé způsoby, často za použití své léčitele jako infuzi, odvary pro léčení různých nemocí.jíst pravidelně v potravě rostliny a její kořenový teploměru můžeme vidět mnoho pozitivních změn na straně těla. Fenykl obsahují makroprvky a stopové prvky, vitamíny, kyseliny, oleje, z nichž všechny mají vliv na provoz všech orgánových systémů.Ale nepůjdeme do detailů, připravíme chutné pokrmy pro celou rodinu.

nejchutnější recepty jídel z

fenyklu s kuřecím

Vynikající jídlo i pro ty, kteří jsou na dietu, a pro milovníky masa.

Potřebujeme:

• fenykl - cibule;
• rostlinný olej - nejlepší olivový olej - 2-3 lžíce;
• sůl - podle chuti;Kuřecí filet
• - 800 gramů;
• cesnakové hřebíček - 3 kusy;
• koření - v případě potřeby;
• mletá paprika - podle chuti;
• bylinky - kopr, petržel, rozmarýn( můžete nahradit sušené);
• vývar - 100 gramů.

Vaření lahodné večeře.



se zahřívá pánev s máslem, fenykl shinkuem pásky a potěr lehce posypané solí, pepřem a koření.Smažení by mělo probíhat za stálého míchání, aby se získala lehká kůra. Nyní nalijte vývar zde, lepší vzít kuřecí maso, dusíme pod pokličkou po dobu 3-5 minut. Chcete-li dát intenzivnější chuť, můžete přidat rajčatovou pastu.

teď ohřívá pánev opět stejné nebo různé, zalijeme olejem a smažit kuře na něm, jeho pre-osolíme, opepříme a posypeme sušeného rozmarýnu. Kuře může být buď celé, nebo nakrájené.Můžeme lehce ubýt filé a dát mu tvar steaku. Na konci vaření, přidejte kuře jemně nasekané česneku, a spojit se s fenyklu vývar, pokrytí pánev k varu. Poté vypněte teplo a nechte to 5 - 10 minut. Tento pokrm fenyklu a zaoblení může být nezávislý a být dodávány s brambory, rýže nebo těstoviny. Dodáváme čerstvé zeleniny před podáváním a postupujeme podle následujících receptů s fenykl.

Tip! Pokud se vyvarujete smažení, vařte maso na grilu nebo v troubě.

Vitamin salát s vlašskými ořechy

velmi zajímavý recept na salát s jistotou jen velmi málo lidí ví, a vy můžete překvapit své hosty.

Budeme potřebovat:

Extra panenský olivový olej

• - 50 gramů;Fenyla
• - jedna střední žárovka;
• matice - nejlepší fit vlašský ořech je 100 gramů;
• citron - ½ poloviny;
• jídelní lustr - lžíce;
• jablko, celer - 1 ks každý;
• sůl, koření - podle chuti a přání;Cukr
• - je lepší vzít si třtinu - čajovou lžičku;
• šalotka - 1 kus;
• čerstvé byliny - trochu;
• Rukola - 200 gramů.

Připravíme letní salát.

Řezněte matice poté, co je smažíte v troubě po dobu 6-8 minut bez oleje při teplotě 180 stupňů.Cibule je nakrájená, vložte do šálku, nalijte ji citrónovou šťávou, přidejte hořčici, sůl a koření podle chuti, cukr, rostlinný olej. Fenikel nakrájíme na proužky, plátky jablek, nakrájíme na celer. Nalijte tyto tři komponenty trochu dresinkem, zastavte.

Rukkol je také třeba kombinovat s omáčkou, po které se listy položí na talíř, zelenina se nahoře položí na jablko. Ořechy se mísí s čerstvými bylinkami a celá hmota se nalije na vrchol rukoly, trochu více slané, pepřové a dresinkové a může být podávána ke stolu.

Pečený fenyk s ančovičkami

Potřebujeme: olivový olej

• - 4 polévkové lžíce;Syr
• - který dobře roztaví;
• sůl, koření - podle chuti;
• česnek - 5 denticles;
• ančovičky - potřebují 5-6 filé;Fenykl
• - 4 kusy.

Vaření lahodné večeře.

Duna feniklu, rozřezaná na dvě poloviny. Dále musíte vařit žárovky pro pár. Proces trvá asi 30 minut. Pro multivarkery můžete použít parník nebo speciální misku. Rybí filé k marinování.Chcete-li to provést, stlačte česnek do rostlinného oleje, zasyťte sůl, kořením, zakryjte sardele a chvíli zůstaneme.

Olej namočte olivovým olejem, položte na něj polovinu feniklu, nakrájíme na ně rybí filé a nahoře položíme sýr. Pečená mísa bude mít teplotu asi 200 stupňů po dobu asi 10-15 minut. Sýr se může třít a můžete uzavřít obsah se sýrovými talíři, ochucovat trochu více se solí, pepřem a zdobit s větvičku kopru nebo rozmarýnu před porci.

S červenou rybou

Další recept na pečený fenykl, to je velmi chutné jídlo pro všechny příležitosti.

Potřebujeme: mladé brambory

• - 4 kusy;
• losos - 700 gramů, můžete si vzít další červené ryby;
• krém - 200 ml;
• fenická žárovka;
• sůl, koření - podle chuti;
• bílé víno - 100 ml;
• semena feniklu - 10 gramů;
• rostlinný olej - pro mazání plechu pro pečení.

Vaření lahodné večeře.

Čistíme naše brambory a vaříme je, aby to bylo o něco tvrdší, to je polotovar, v mírně slané vodě.Forma, ve které budete pečeme nádobí, řekněme máslo. Nyní rozšiřte na něj brambory, na ně kroužky fenykl, vše, co potřebujete kroužit v kruzích o tloušťce 1-1,5 cm. Nakrájeli jsme filetu z lososa a položili na zeleninu. Smícháme smetanu, koření, víno, semena. Formulář vyplníme tímto oblékáním. Pečte po dobu 35-45 minut při teplotě 180 stupňů.

Tip! Připravené jídlo můžete posypat čerstvými bylinkami a parmazánem.

Nakládaný fenikel pro svačinu

Existuje tolik variací, jak vyrobit fenikel, a samozřejmě, že může být marinován. Ukázalo se, že svačina, která je vhodná pro všechny příležitosti, a s ní si ji můžete vzít kdekoliv.

Potřebujeme: fenikel

• - 500 gramů;
• pepř a hořčice - pol čajové lžičky;
• voda - ½ litr;Cukr
• - 2 polévkové lžíce;Sůl
• - 1 lžíce;
• jablečný jablečný ocet - 50 ml.

Připravíme občerstvení.

Shink náš fenikel, můžete vzít nejen žárovku, ale také zelené vrcholy. Přípravu můžeme připravit, sterilizovat. Všechny ostatní přísady, s výjimkou octa, kombinujte a nechte slanou vodu vařit. Po varu nalijte zbývající součást. Do džbánu vložte slámku z fenyklu a nalijte všechnu slanou vodu, která je nakloněna sterilním víkem. Uchovávejte tuto svačinu lépe v chladu, abyste mohli jíst křupavý fenikel a zimu.

To je zajímavé!Fenykl je široce používán v Indii. Tam se marinuje odděleně i s dalšími součástmi. Semena jsou smaženy bez jakýchkoliv přísad a poté, co jsou žvýkány pro čištění úst, čerstvosti a prevenci chorob.

S kořením smaženým

Jídlo se dá snadno vyrobit, může být použito jako součást různých salátů, může být podáváno s masem, obilovinami, bramborami. Uděláme tentokrát smažený fenykl.

Potřebujeme:

• kopr - sušené - 10 gramů;
• dvě fenyklové žárovky;Maslo
• - 1,5 lžíce;
• sůl, pepř a další koření podle vůle a chuti;
• česnek - 2 stroužky.

Příprava občerstvení.

Není nic snazší - smažte fenykl, stejně jako všechny ostatní druhy zeleniny.Čistíme žárovky, režim pro 4-6 částí, můžete tlusté kroužky. Ve fritovací pánvi melte máslo, stlačte česnek česnekem, zralé na kořenový olej a sůl. Smažte plátky feniklu, dokud se nestanou bronzy. Nakonec zaspíme se všemi koprem.

Salát se sušenými plody

Takový neobvyklý zeleninový a ovocný salát, ale je velmi užitečný kvůli jeho složkám.

Potřebujeme: zelené jablko

• - jedno;
• rukoly - 100 gramů;Cibule
• - jedna;
• citron - potřebujeme šťávu ve dvou lžících objemu;
• jablečný jablečný ocet - stolní lžíce;
• olivový olej - 2 polévkové lžíce;
• sůl, pepř - podle chuti;Sušené meruňky - 6 kusů;
• Parmazán pro kropení;
• matice - 50 gramů.

Příprava šalátu.

Očistíme jablko z kůže, rozdrtíme slámu nebo lobule. Posypeme citrónovou šťávou, aby neztratila barvu. V šálku položíme umyté rukolou, jablko, nakrájené na kusy sušeného ovoce, drcené ořechy, nakrájené cibule, fenykl. Nyní je salát slaný, papriky podle vůle. Děláme oblékání z octa, citrónové šťávy, máslo, nalijte salát. Před podáváním posypeme parmezánem a vyzdobíme je stříbrem zeleně nebo mátou.

Tip! Pro tento salát jsou vhodné mandle nebo vlašské ořechy.

Polévka s masem a zeleninou

Polévka s fenikelem by měla být ve stravě, protože je užitečná, zatímco tato možnost zředí obvyklé a často již nudné menu. Stejně jako jídlo pro muže, protože vývar bude maso, ale nemůžete používat maso. Výborná volba pro vegetariány a každého, kdo sedí na stravě a počítá kalorie.

Budeme potřebovat: dvě feniklovou žárovku

• ;Maso
• - 250 gramů( kuřecí, hovězí), z čeho vybírat;Mrkev
• - jedno médium;Brambory
• - 300 gramů;
• bílé zelí - 250 gramů;
• voda - asi 2,5 litru;
• žárovka;
• greeny;
• celer kořen - 100 gramů;
• sůl a koření podle chuti;
• rostlinný olej na smažení;
• zakysaná smetana pro doplňování paliva.

Kuchařská polévka.

Všechny mé zeleniny, čistíme, řezáme, jak je to pohodlnější - slámy, kostky. Mrkev může být strouhaný na velkém strouhaní, můžete nakrájet na polkruhy. Vaříme masný vývar, můžete přidat pepř, bobkový list pro chuť a chuť.Když je maso vařené, usínáme s bramborami, zelím a zeleninou, vaříme 4-6 minut.

V pánvi v olivovém nebo slunečnicovém oleji smažte mrkev, cibuli, fenikel a celer jako normální pečeně, jen bohatší složení.Nyní připojujeme všechny komponenty, sůl, pepř, jiné koření nelze dát, jako vývar, tak to bude velmi vonné.Maso se nakrájí a vloží do polévky, trvá dalších 2-3 minuty a je připraveno. Ozdobte čerstvými bylinkami a před podáním položte lžíci zakysané smetany.

Tip! Chcete-li polévka byla chutnější a bohatý, můžete nejprve smažit maso lehce na pánvi, a teprve pak se z ní vařit polévku.

pyré z fenyklu

Tento pokrm je velice jemná, vás překvapí příjemnou chutí.

Potřebujeme:

• fenykl - 3-4 cibule;
• česnek - 2-3 keřů;
• sůl, pepř a další koření - podle chuti;
• krém - potřebujeme nízkotučné - 250 ml.

Vaření bramborové kaše.



Fenykl my, čistý, a pak režim žárovky na kusy. Společně se smetanou zeleninou vařit, až se stane měkký, které mohou být stanoveny s nožem. Režim česnek na velmi malé kousky, nebo stiskneme až skvrnitá, přidáme na pánev, vyjměte ho zároveň z kamen. Sypem sůl, koření.Brousit vše v míse mixéru, pak dal na pialki, ozdobíme snítkou zeleně.Takže máme skvělé předkrmy pro maso a ryby.

Smoothies Pro lidi, kteří se zabývají ve sportu, je stále v oblasti zdravé výživy, zde je ideální koktejl k snídani. Fenykl

• - 100 gramů;
• rostlinný olej - nejlépe olivový olej;
• krém - nízkotučný 100 gramů;Vanilka
• - půlky.

Vaření hladké.

Naše zelenina jsou moje, čisté a shinkuem na kousky. Mírně passiruem v oleji, zalijeme smetanou a spojit všechny vanilka, trápí na mírném ohni, dokud se vaří fenyklu. V misce mixéru dát ochlazeného hmoty a metla do stavu kapalného rmutu. To je vše, připravený koktejl nebo sušenky. Konzistenci je možné upravit pomocí krému.

A víte, jak vařit fenykl. Nabídka je velmi rozmanitá, zatímco vše se děje jednoduše, maximálně jednu hodinu. Mnoho žen v domácnosti vyhýbají nové produkty, které obejít strany celer, fenykl, zázvor a rukolou, když na celém světě se konzumují po tisíce let, a to nejen můžete použít tuto dietu, aby se stala zdravější.By neměla být nikdy strach z nového, protože tak budeme dělat život jasnější, bohatší, a objevovat další obzory.