Jaký je rozdíl mezi rybou a rybí tuk?

Ryby a rybí olej - jaký je rozdíl a to, zda to? Až donedávna mnoho z nich ani nepochybovalo o existenci dvou typů výrobků.Při naslouchání byl vždy jen rybí olej. Byl dán dětem jako opevňující pomoc a pili se. Nyní na pultech lékáren, nové doplňky stravy - rybího tuku. Jak se liší od ryb a co je užitečnější?Budeme rozumět.

tuk mořských ryb je třeba vzít

kurz rybího oleje

starší generace pamatuje lžičku s mastnou, voňavé tekutiny, která je nucena pít doma, ve školce a ve škole. Věřilo se, že produkt je velmi užitečná jako imunostimulačního a má posilující účinek.

Nicméně, studie ukázaly, že nadměrné používání těchto aditiv může způsobit jater a ledvin. Proto se v poslední době objevily na pultech lékáren rybího tuku, postrádající všechny nedostatky svého předchůdce. Získat z jatečných těl lososovitých. Varování

.Dnes existují dvě formy rybího oleje, které je třeba vymezit.

Jaký je rozdíl?

Jaký je rozdíl mezi rybí tuk a rybí tuk? Stalo se, že tyto doplňky, navzdory celkovému surovin nejsou totéž se dá říci, zrcadlo složení.V důsledku toho bude dopad na tělo odlišný.To je hlavní rozdíl. Rybí olej

Všechny známý produkt obsahuje velké množství vitaminů A a D, ale omega-3, to nestačí, přibližně 10 až 13%.Brát rybí olej doporučený krátké kurzy( méně než 1 měsíc), a to pouze v podzim-zima období.Je tedy žádoucí kombinovat s dalšími vitaminových doplňků a Badami. Produkt

Fish potřebuje děti, aby se zabránilo křivice a beri-beri

Co dělá rybí tuk? Pro výrobu nástroje používají velké tresčích jater, sleď, makrela a další tučné ryby.

přísada se používá k léčení a profylaxi následujících chorobných stavů:

• křivice;
• anémie;
• deficience vitaminu;
• deplece těla po onemocnění;
• noční slepoty.

často předepisují rybího oleje s cílem zvýšit celkovou nutriční hodnotu stravy.

Varování.Při použití doplňků na lačný žaludek může způsobit zažívací potíže a průjem. Když katarální léze často vyvine exacerbace. Rybí tuk

Rybí olej

výrobek vyroben z masa lososa. Proto vitamíny v ní trochu, ale o obsahu omega-3 rybí tuk je jasně v čele.

Rybí olej - Champion obsahu omega-3

při tomto složení, jako přísada pro prevenci a léčení aterosklerózy a kardiovaskulárních chorob. BAA také snižuje hladinu cholesterolu, zvyšuje imunitu, zlepšuje výkonnost a vytrvalost, posiluje tělo. Ale v boji proti beriberi to nebude dost účinné.Vzít drogu může být dlouhá doba.

by měl rozeznat Omega-3, což je hlavní složkou rybího tuku. Látka označována jako polynenasycených kyselin, se doporučuje zařadit do jídelníčku lidí všech věkových kategorií.PUFA jsou nezbytné pro zlepšení kognitivní vývoj a paměti, zlepšování učení - to platí pro děti.

pozornost. Výhody pro dospělé, je zlepšení prokrvení, čištění cév, normalizace krevního tlaku a udržovat hladinu cukru v krvi. Omega-3 pomůže udržet zdraví a krásu po mnoho let.

Omega-3 nezbytný pro normální funkci těla

v samostatné skupiny obvykle odlišit od tuku ryb knockdownu. Získat ho metodou zpracování celých jatečně upravených těl bez vyklízení.Tento produkt obsahuje jen málo a nemá vysokou kvalitu.

Jak udělat správnou volbu?

Před nákupem rybího tuku se musíte rozhodnout, jaký druh doplňku stravy potřebujete - stejný z dětství nebo ryby s omega-3.Po rozhodování o volbě a příchodu do lékárny byste si měli pečlivě přečíst štítky o všech nabízených produktech.

Co je třeba nejprve zkontrolovat: obsah

• Omega-3.V rybím oleji nesmí podíl PUFA překročit 15% a v rybím oleji o 30%.Pokud jsou indikátory větší, je výrobek s největší pravděpodobností vytvořen chemicky;Způsob výroby
• .Metoda molekulární diferenciace naznačuje vysokou kvalitu výživových doplňků;
• plnění nebo zapouzdření.Tekutý výrobek by měl být utěsněn v tmavých skleněných lahvích;Materiál
• , ze kterého jsou vyrobeny kapsle. Rybí želatina je užitečnější.

Při výběru kvalitního a užitečného produktu je třeba věnovat pozornost výrobci. V zahraničí, nejlepší je Norsko, my v Rusku - Arkhangelsk a Murmansk.

Takže, co je lepší - rybí tuk nebo olej z tresčích jater? Rozhodně není možné odpovědět na tuto otázku. Jedná se o dva různé prostředky a každý z nich je dobrý svým způsobem. Vše závisí na cíli, které osoba sleduje. Pro prevenci a léčbu nedostatečnosti vitaminu nebo rakety je vhodný rybí olej. Hlavní věc zde však není přehánět. Při nedostatku polynenasycených kyselin je užitečnější užívat rybí tuk.

Upozornění.Vitamíny rozpustné v tucích se mohou hromadit v játrech a mají toxický účinek na tělo.

Je lepší poradit se s lékařem před nákupem přísady, zejména u malých dětí.Specialista vybere nástroj, který bude nejužitečnější a vhodnější pro řešení konkrétního problému. Je třeba vyhnout se pochybným prodejcům, kteří nabízejí dietní doplňky za nízké ceny. Výhody ani ryby, ani padělání ryb nebudou. Varování

.Článek je pouze informativní.Je nutné konzultovat odborníka.