Kdo z nás nechce být silný, mladý, energický a štíhlý?Neexistuje taková věc, která je přirozená, ale jak to lze dosáhnout? Samozřejmě s pomocí dobrého jídla, vyvážené výživy, aktivity v životě, duchovní rovnováhy. Všechny tyto body společně vedou k tomu, že se kvalita našeho bytí někdy zlepšuje. Ale tělo potřebuje nejen plnit jídlo, ale i vyčistit, aby nedošlo ke stagnaci. A asistentem v tomto případě jsou hrubá vlákna různých typů, dnes budeme hovořit o tématu: konopné vlákno.
Proč je vlákno důležité?
Pokud jste nedodrželi vaši dietu dříve, nečetli jste a ještě více jste neuplatňovali principy správné výživy, pak s největší pravděpodobností nemáte dostatek informací o těch látkách, které jsou pro naše tělo nenahraditelné.Ne, každý ví o vitaminů.Mluví o reklamách, lékaři se bojí, nuceni utíkat do lékárny na balíček nějaké drogy. Ale zpravidla příjem těchto vitaminů má malý efekt a můžete často slyšet, říkají, vypili komplex a pocit nuly.
To je pravda, nemůžete stát přes noc zdravý, jíte jíst těžké jídlo, polotovary, pít alkohol, jíst stres v kavárně rychlého občerstvení a kouřit cigarety, protože každodenní život se ukáže být těžké morálně.Ne, to není.Je třeba změnit přístup a nejen napít vitamíny, ale také změnit stravu, vstoupit do sportu do svého života a morálně dát se do pořádku. Jedním z bodů zdravého těla je čisté střevo a není to jen o tom, co se děje ze špatné potravní zácpy. Vláknina konopí a jiná vláknina je vlákno, které dokáže vyčistit náš gastrointestinální trakt jako houba nebo vysavač.Může být obsažen pouze v rostlinných potravinách. To vše kvůli tomu, že vlákno nemůže být rozděleno enzymy - vhodná pro nás v těle. Sbírá všechny toxiny a odpady.
Proč je to tak důležité?Pokud nevíte, pak všechny tyto látky v našem těle vytvářejí odpadky. Možná je to hrubé, ošklivé, ale je to pravda. Zbytky jídla, které jsou ve většině lidí velmi, velmi mnoho, nemohou být úplně tráveny, tím více jsou tráveny, protože začínají hnitět, bloudit a cítit špinavě.Nic dobrého, s výjimkou patogenního prostředí mikroorganismů, které dělají co? Správně způsobit více nemocí.
Je méně potřeba, potřebuje se řádně a čistě tělo, když si umyješ obličej ráno a večer před tím, než půjdeš do práce nebo jdete do postele. A navíc také trpí nečistotou v trávicím traktu, proto můžete mít akné, špatné vlasy, matnou kůži a energie zůstala jen na vzpomínkách. Takže zavedením konopných vláken do stravy zjistíte, že metamorfóza s tělem je velmi pozitivní.Přejdeme k těmto výhodám z používání vlákniny ve stravě.
To je zajímavé!Víte, že jíte-li jíst mrkev, musíte pracovat čelist třicetkrát víc, než kdybyste chovali koblihu. Výsledkem je, že drsná rostlinná jídla způsobí, že jíte mnohem méně, protože nadměrná hmotnost zmizí nebo není přijata.
Celulózová konopí: vše o jeho výhodách a škodlivosti
Pozitivní účinky na tělo
Obecně platí, že v hrubých konopných vláknech existuje mnoho výhod. Mouka, olej z této rostliny je používán lidmi po tisíce let, a v naší době tendence k jídlu správně vrací.O faktu, že vlákno má pozitivní vliv na žaludek a střevo, už jste pochopil, ale je to konopí, které má obzvlášť příznivý účinek na naši pokožku. V naší době přikládají velkou důležitost, protože vzhled, ať už dobrý nebo špatný, je nyní prioritou. A díky našemu způsobu života, stresu, ekologii, špatné výživě, ano a všemu tomuto make-upu s vrstvami základů vedete k tomu, že pokrývky pokožky vypadají matně a špatně.
Samozřejmě konopné vlákno bude stále vášm spolehlivým spojencem v boji proti nadměrné hmotnosti. To jemně funguje a proces ztráty hmotnosti bude přirozený, tedy 3-4 kg za měsíc. To bylo známo již v 70. letech minulého století, ale přišla móda rychlých diet a všichni zapomněli na hrubá vlákna. Ale diety se vracejí v čase, protože škoda z nich je větší než přínosy, ale použití užitečných produktů, jako je vlákno, je opět relevantní.
Co jiného může hrubé vlákno konopí?
- Aby se zabránilo mnoha onemocněním nejen zažívacího traktu, ale i kardiovaskulárního systému odstraněním škodlivého cholesterolu a čištěním krevních cév.
- bude zachráněn před rizikem rakoviny, zejména dvojtečky. Bylo také prokázáno, že hrubé vlákna pomáhají chránit před rakovinou prsu u žen a prostaty u mužů.
- Upozornění proti polyům.
- Naplňte tělo užitečnými látkami.
- Snížení rizika vzniku cukrovky.
- Dalším přínosem pro zklidnění lidí z jídla je blokování pocitu hladu, protože vlákno napíná žaludek.
- Pomáhá játr odstraněním škodlivých látek.
- Konopné vlákno přispívá k nervovému systému.
- slouží jako stimulant imunity.
Souhlasíte, je to působivé.Tyto údaje byly identifikovány provedením mnoha experimentů, studií různých vědců světa. Výhody vlákna jsou osvědčeny, testovány zkušenostmi milionů lidí.Doufáme, že pokud budete mít zdravotní potíže, po přečtení tohoto článku změníte svůj životní styl a vlákno vám v tom pomůže. Ale nejprve si přečtěte kontraindikace.
Více informací!Je celulóza v neomezeném množství nemůže, norma za den na 50 gramů.Toto maximum, obecně 35 gramů, stačí k vyplnění deficitu. Ale bohužel, jak ukazují statistiky, většina lidí používá nejlépe 12 gramů hrubých vláken denně.
Negativní vliv na tělo
Takže nemůžete přejídat vlákno. Můžete si porazit žaludek a vyvolat nové nemoci, i když máte akutní gastrointestinální onemocnění, pak nehrozíte, že budete jíst vlákninu, a to i bez konzultace s lékařem. Pokud nemáte problém s stolicí, pak přebytečná vlákna mohou vyvolat průjem, dehydratace. Mimochodem, zlatým pravidlem je pít spoustu vody a zároveň konzumovat vlákninu více než kdy jindy.
Pokud se rozhodnete zhubnout na bázi celulózového konopí, pak jej nepřehánějte. Můžete vypít celou sklenici jogurtu s lžící vlákniny na noc nebo před jídlem a už získáte výsledek, nemusíte vyměňovat všechny potraviny pouze vláknem. Doporučuje se také pít hrubá vlákna a navíc užívat dobré vitamíny, protože některé z nich mohou být vylučovány a bude zde docházet k deficitu. Nadbytečnost může způsobit nevolnost, tvorbu plynu a zhoršení mužské síly. Nuže, trpící alergie také musí být opatrní.
Tip! Můžete získat vlákninu z rostlinných potravin, počítat sazby za den nebo koupit hotový suchý výrobek, zředit ve vodě a kefír. Vlákno konopí se prodává v obchodech, lékárnách, na internetu a kupuje, že to není problém.
Zdraví a úspěšná úbytek hmotnosti, pokud máte extra váhu. Vše je v moderování, pamatujte si to.